紅豆加薏米煮水喝 剩下的渣應該要， 吃掉是可以的。 煮薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發粘發稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和紅豆的有效成分大半在湯裡。由於熬粥的時候，水放得很多，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為喝到下午就餿了。沉底的那些薏米和紅豆依然可以吃，如果覺得口感不太好，可以拌點白糖。這可不是既能當茶喝，又能當飯吃嗎？ 紅豆的功效介紹：紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。 薏米的功效介紹 ：薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。 薏米紅豆粥的食療禁忌，富達淨水材料小編認為，： 紅豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。 薏米性寒，一次食用不要過量，其實再好的東西也要懂得適可而止，不要走極端，要不咱華人講究的就是中庸之道呢。 藥無百靈之方，補品也非萬應之品。在生活中，人們在食用薏米紅豆粥時，有幾個誤區，應引起注意。 其一：適宜人群。中醫養生講究的是辯證。什麼樣的人最適合吃薏米紅豆粥呢？有內溼的人。怎樣判斷自己是否有內溼呢？教你幾個簡單的判斷方法： 一看體形：中醫認為，胖人多痰溼。因此，體形偏胖、動作遲緩的人多有內溼。
紅豆加薏米煮水喝 剩下的渣應該要， 吃掉是可以的。 煮薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發粘發稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和紅豆的有效成分大半在湯裡。由於熬粥的時候，水放得很多，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為喝到下午就餿了。沉底的那些薏米和紅豆依然可以吃，如果覺得口感不太好，可以拌點白糖。這可不是既能當茶喝，又能當飯吃嗎？ 紅豆的功效介紹：紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。 薏米的功效介紹 ：薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。 薏米紅豆粥的食療禁忌，富達淨水材料小編認為，： 紅豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。 薏米性寒，一次食用不要過量，其實再好的東西也要懂得適可而止，不要走極端，要不咱華人講究的就是中庸之道呢。 藥無百靈之方，補品也非萬應之品。在生活中，人們在食用薏米紅豆粥時，有幾個誤區，應引起注意。 其一：適宜人群。中醫養生講究的是辯證。什麼樣的人最適合吃薏米紅豆粥呢？有內溼的人。怎樣判斷自己是否有內溼呢？教你幾個簡單的判斷方法： 一看體形：中醫認為，胖人多痰溼。因此，體形偏胖、動作遲緩的人多有內溼。