有一句話先送給題主：無論何時何地，做好自己！

既然是噁心的同事，無腦的領導，那麼基本就與自己無關，正常的工作能做著走，跟他們保持距離就好。

碰到這種事情，主要得看自己的心態，明白自己在這個環境下有沒有發展才是最主要的。

如果，薪資待遇不錯，除了這些同事和領導還有其他同事會比較正常，並且能夠跟他們開心工作，對於那些不開心的事完全可以不必理會。

當然，如果涉及到自己的利益，觸碰到自己的底線，該去反駁還是不能手軟。譬如，被這些人故意使絆子，被那些領導故意穿小鞋，就一定得找機會在不會傷害自己的情況下給予他們一定的反擊。

職場本就是江湖，形形色色的人都有，處理人際關係很難，但也不是所有人都會難以相處。

做好本職工作，防止被傷害，保障自己利益的情況下，如果有必要，也可以選擇離職。當然，前提是自己沒有過錯，並且準備好跳槽的相應事項。

建議辭職，這樣的環境只能消耗自己。如果離不開這份工作，在工作上不要有期待！既有噁心的同事和又有無腦的領導，升職加薪和你無緣了。不被同事坑已是萬幸，保護好自己，做自己就好。

同事是鄰居，領導是上級，瞧不上鄰居，關門幹活。看不起領導，幹好自己工作。但在職場，看不起同事得不到幫助，看不上領導得不到提拔，無協作無團隊，無團隊無職場。建議要不自己創業，要不把噁心收起把蔑視收好，調整心態比干好工作更反映智商

遇到噁心的同事我是不會搭理的，我做好我的工作，至於他們喜歡幹嘛幹嘛與我無關，無腦的領導，這個就需要自己怎麼去處理事情了，花點時間和腦力了，畢竟是領導。

遇上這樣的同事和領導，有點讓人心煩。想要調節自己，還是先想一想，“噁心”和“無腦”的定語是你給加上的，還是別人給加上的。

01

如果是你給加上的，什麼樣是“噁心”，什麼樣是“無腦”，恐怕這樣的說法，更多是一時氣話，並沒有客觀評價和公正對待。

讓自己跳出當局，從新的角度和入口去看這樣的同事和領導。一想到這一點，估計自己都會樂出聲來。不再認為”那人咋那樣？“，而是想通“這人就這樣”。

02

如果是別人給加上的用詞，要多一分甄別力。由於受所處環境、不同角度、利益博弈等因素的影響，才說出有暴力色彩的話來。而作為成人的我們，要有自己獨立的判斷能力和察覺能力。

樊登講過一本書《非暴力溝通》，用觀察事實的方式對待身邊事，而不是冒然下某種定義或冠以某種身份。這是人與人相處的最好方式，也是調節自己、舒緩心情、解決問題的最好辦法。

03

如果你在短時間內還不能轉變思想上的認為，推己及人，換位思考，別人會不會也是這樣看待我們呢。

對我們來說，這是一個好的提醒，從事實入手，調整自己盡力去描述一件事情，努力去看事情的真相，而不是妄下某種定性的判斷。這樣的話，心態很快就能調整好。

總之，遇事內觀，改變思維，就能調節好自己。

-END-

如果遇到這樣的問題，首先還是會以工作為首要考慮物件。如果同事和領導相關工作問題上缺乏正確的分析和做法，用合理的方式告訴對方，盡力爭取對方的認同，來把工作做好。這個過程中時刻提醒自己保持克制。畢竟自己不是領導或老闆，沒有直接處理的權利，在不被針對個人的前提下，讓自己可以立足於職場中，所謂安身立命嘛。

當然，如果同事也好，領導也罷，誠心對人不對事，再三再四的針對自己，那麼，就不許在忍了。對於這樣的人，講道理已經是多餘的了。還不如拼命的吵一架，或者投訴到上一級。大不了辭職不幹，也沒準，會起到一定的震懾作用，下次他們就不敢輕易針對你了呢。