拇外翻是屬於常見的一種足部疾病，如沒有影響到生活質量，非到手術的地步，儘量避免手術，採用保守物理治療，也就是使用拇趾外翻矯正器以矯正骨骼的畸形和引起畸形或畸形導致的軟組織問題.如何預防拇外翻及惡化1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應儘量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。2、如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過5cm的為好。 3、在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕區域性疲勞。回到家裡，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法。 4、平常一有機會就應該解放一下雙腳，換上鞋跟低於2cm的鞋，讓雙腳面板透透氣。 5、如發現自己患有拇外翻，可在第1、2趾間夾棉墊或使用專業的分趾器，夜間可使用拇外翻矯正器，採用物理保守治療，使拇趾逐漸變直。 6、拇外翻患者多數帶有併發症扁平足，穿矯形鞋或扁平足鞋墊預防平足症。 7、在沙土上赤足行走，鍛鍊足部肌肉。

在生活中可以穿寬鬆、舒服的鞋，減輕區域性的壓力。日常穿戴矯形輔助工具，例如定製矯形鞋墊、功能鞋等，延緩拇外翻畸形發展。也可以做一些足部的功能鍛鍊。不過這些保守治療的方法，無法根治拇外翻，也只適合拇外翻不嚴重的患者，或者因為某些特殊原因無法進行手術治療的患者。

如果拇外翻畸形嚴重，穿鞋不適，走路疼痛，或者大腳趾擠壓二、三腳趾導致二、三腳趾變形、脫位或者畸形的時候，就需要透過手術方式進行治療改善了。