3.30 凌晨兩點半見紅，開始宮縮。六點到廈門第一醫院去辦入院，胎心監護正常，內檢宮口沒開。因為是疤痕子宮，醫生問我要順產還是剖腹產，我說要順產。然後她就問我有沒有B超檢查胎兒幾斤，我說六斤多吧。她就鼓勵我可以順產看看。我也信心滿滿，想說當天晚上要是能生就好了，買了紅牛和巧克力做好準備。宮縮差不多七八分鐘一次 3.31 熬了一晚上沒睡，還是沒動靜。宮縮從七八分鐘一次變得更長了，一大早六點半我就讓鵬哥買粥給我喝，肚子太餓了。八點等醫生來查房，內檢了一下一指多。我就再安慰自己，一指多就快兩指了。等開三指就可以打無痛了，再堅持一下。醫生說做好兩手準備吧，如果宮口一直打不開還是要剖腹產的。所以我開始沒吃沒喝，為了做兩手準備。 到晚上八點，我宮縮開始頻繁，又餓又累，我讓護士來內檢。她看了看我說沒那麼快，不要頻繁內檢會感染的。我堅持不住了，我說如果可以手術就把拉去剖了吧。我已經痛了兩天兩夜，沒睡也沒怎麼吃，完全沒體力了。 差不多十點，來了個護士說可以安排我手術了，把我推去待產房，各種術前準備做好之後就開始等。我宮縮越來越厲害，我在想不會是開三指了吧，這會拉去手術就虧了。我就叫護士過來幫我內檢一下，開了兩指。我一下子覺得很難過，我說那等會要推我去手術前，再幫我檢檢視看開幾指，如果開了三指我就要自己生了。她說可以。 時間慢悠悠的到了十一點，這個時間真的很難熬。我看旁邊兩個產婦打著催產素，我就問護士我可以也掛催產素嗎。被告知疤痕子宮不可以後，我就很絕望的繼續等待，有一瞬間感覺撐不下去了。過了半小時要帶我去手術了，喊護士過來內檢說還是三指，叫我去手術吧，我這宮口很難開，不要再堅持了。 拉到手術室，給我打麻藥竟然是新手，在我頸椎至少紮了二十來針才找對，我的右腿像是被電了一下的感覺。我跟醫生說我已經18個小時沒吃沒喝了，她趕緊給我輸液。我躺好之後開始吐，全是膽汁。 4.1 00:17 寶寶從肚子裡抱出來，稱了一下7.9斤。醫生說我是怎麼想的，這麼大胎還敢順產真的是不要命了。在醫院住了幾天就出院回家了，回到家接下來就我的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。其實產後半年內是媽媽恢復身材的黃金時期，因為此時媽媽體內的脂肪還沒有形成包裹狀的難減脂肪，面板彈性較好修復也比較容易。所以媽媽一定要把握好時間，多注意下面幾點，讓自己的身材儘快恢復

刀口幾天能癒合，如何護理傷口恢復的快，剖腹產刀口幾天能癒合，主要看後期如何護理，一般一週刀口就可以癒合，兩個月後子宮就可以恢復正常。剖腹產對身體的影響比較大，出血較多，身體營養元素大量流失。所以，剖腹產後一定要做好身體的護理工作，才可能有良好的恢復。

一、刀口護理：衣服要選穿棉寬鬆的，以免太緊對傷口造成壓迫，注意傷口的衛生，要頻繁檢查傷口，多觀察，如發現有傷口感染跡象，比如刀口出現紅絲、脹要立即就醫。此外，睡姿正確，建議平躺姿勢。

二、科學飲食：術後當天建議流食如小米粥、鯽魚湯等，多餐少食，隔日，就可以適當半流食如麵條、麵湯等，仍然建議少食多餐。三天後飲食基本可以恢復正常，此時注意多吃易消化食物，辛辣生硬不建議吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，以利於身體的消化吸收；注意多喝水，要儘可能讓大便順暢，預防便秘。PWRH產後恢復營養補劑含低聚果糖 、圓苞車前子殼、魔芋粉。剖腹產後如果出現便秘這種現象不要太過於用力，產後子宮正在恢復期間，用力對子宮恢復影響很大，可以適當的在生活中做一些調整，比如說飲食上以清淡為主，禁忌辛辣刺激性的食物。

三、適當活動：慢慢恢復身體時，適當走走或站立，更有利於身體早日恢復。應避免風吹，吹風容易讓產婦著涼感冒，注意保暖，晚上睡覺時注意將腳蓋住。

四、洗浴護理：平時注意剖腹產後不能選擇洗澡，而且要等傷口完全癒合後再淋浴，傷口癒合之前可選擇擦浴，也可將腹部傷口做好防水保護後，再進行淋浴。

1.術後應該多翻身　　麻醉藥物可抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，因而發生腹脹。因此，產後宜多做翻身動作，促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，術後12小時，可泡一些番瀉葉水喝，以幫助減輕腹脹。　

2.臥床宜取半臥位　　剖腹產術後的產婦身體恢復較慢，不能與陰道自然分娩者一樣，在產後24小時後就可起床活動。因此，剖腹產者容易發生惡露不易排出的情況，但如果採取半臥位，配合多翻身，那麼就會促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也利於子宮切口的癒合。

3.產後注意排尿　　為了手術方便，通常在剖腹產術前要放置導尿管。術後24-48小時，麻醉藥物的影響消失，膀胱肌肉才又恢復排尿功能，這時可以拔掉導尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導尿管保留時間過長而引起尿路細菌感染的危險性。　

4.保持陰部及腹部切口清潔　　術後2周內，避免腹部切口沾溼，全身的清潔宜採用擦浴，在此之後可以淋浴，但惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴；每天沖洗外陰1-2次，注意不要讓髒水進入陰道；如果傷口發生紅、腫、熱、痛，不可自己隨意擠壓敷貼，應該及時就醫，以免傷口感染遷延不愈，使整個產假都“泡”在傷口處理上。

5.不要進食脹氣食物　　剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。

剖宮產術後要儘早下地活動。術後要注意檢查傷口和子宮、下腹部有無壓痛、傷口有無紅腫、觸痛、有無滲出、有無硬結、包括傷口深部組織。惡露有無臭味和膿樣分泌物等。其他的就是正常產婦產褥期需要注意的問題了。

剖宮產後留下的疤痕在剛開始一段時間是會癢的,很多人都有這樣的情況,當然也有很大的個體差異，建議你平時少吃點辛辣的食物,注意避免過度勞累,這樣可以減輕癢的感覺,如果實在很癢還可以用點止癢抗過敏的藥物,也可以外用些搽的止癢藥物。

剖腹產儘量別想著快速恢復身材，注意健康飲食，多休息最好。

所有這些問題都需要根據個人情況進行分析的，所以最好詢問當班醫生，根據自己的傷口情況，多少天能好，什麼時候癒合，傷口癒合是得視傷口具體情況才能知道什麼時候能好，最主要的還是自己注意傷口不要感染了就能慢慢的好了。最產婦最主要就是保持好心情，保持充足的睡眠，保持好心態，千萬別擔心太多了，一切都會慢慢好起來的。

方法/步驟1:

要少用止痛藥物

　　剖腹產術後麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般在術後數小時，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體儘快復原，可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。在此之後，對疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能的恢復。一般來講，傷口的疼痛在3天后便會自行消失。

方法/步驟2:

術後應該多翻身

　　麻醉藥物可抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，因而發生腹脹。因此，產後宜多做翻身動作，促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，術後12小時，可泡一些番瀉葉水喝，以幫助減輕腹脹。

方法/步驟3:

臥床宜取半臥位

　　剖腹產術後的產婦身體恢復較慢，不能與陰道自然分娩者一樣，在產後24小時後就可起床活動。因此，剖腹產者容易發生惡露不易排出的情況，但如果採取半臥位，配合多翻身，那麼就會促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也利於子宮切口的癒合。

方法/步驟4:

產後注意排尿

　　為了手術方便，通常在剖腹產術前要放置導尿管。術後24-48小時，麻醉藥物的影響消失，膀胱肌肉才又恢復排尿功能，這時可以拔掉導尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導尿管保留時間過長而引起尿路細菌感染的危險性。

方法/步驟5:

保持陰部及腹部切口清潔

　　術後2周內，避免腹部切口沾溼，全身的清潔宜採用擦浴，在此之後可以淋浴，但惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴;每天沖洗外陰1-2次，注意不要讓髒水進入陰道;如果傷口發生紅、腫、熱、痛，不可自己隨意擠壓敷貼，應該及時就醫，以免傷口感染遷延不愈，使整個產假都“泡”在傷口處理上。

方法/步驟6:

盡力早下床活動

　　只要體力允許，產後應該儘量早下床活動，並逐漸增加活動量。這樣，不僅可增加腸蠕動的功能，促進子宮復位，而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

方法/步驟7:

不要進食脹氣食物

　　剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。

方法/步驟8:

產褥期絕對禁止房事

　　剖腹產術後100天，如果陰道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性生活。但是，一定要採取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。

方法/步驟9:

注意做健身鍛鍊

　　剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛鍊。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，後慢慢放下來，兩腿分別做5次;仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，並使其大腿盡力靠近腹部，腳跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次;仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，後慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位;仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐;俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直並抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

剖腹產後前3的天護理要點

1.產後當天

經歷了這樣耗費體力的手術後，儘管出於母性本能會渴望照顧剛出生的寶寶，但產婦最需要做的就是多多休息來恢復體力。產後六個小時內可以輸營養液，之後就可以多吃東西來補充體力、增加營養。

2.產後第2天

（1）下床活動

這一天醫生會為產婦拔除導尿管，產婦儘量要下地活動不能臥床不起，否則血液無法迴圈，容易落下下肢深部靜脈炎的病根。下地是很困難的一件事，產婦可以先在床上活動四肢，再試著自己站起來，最後試著下地小範圍的活動一下，不要運動過急過多。

（2）餵奶宮縮

這一天產婦的鎮痛泵也會被取走，於是產婦會在寶寶吃奶時感受到因宮縮引起的疼痛，而正因這樣的收縮才促使子宮恢復原先的形狀。並不太劇烈的疼痛屬於正常的現象，產婦需要忍耐一下。

（3）清潔褥汗

褥汗也屬於正常現象，這是因為孕期時產婦的體內留存了大量的水分，此時便以這種形式排汗。為了保證身體乾淨，產婦需要頻繁更換衣服，最好一天換一次。同時要請護士幫忙清洗外陰來避免細菌感染。

（4）輸液

這時候產婦還會透過輸液來補充直接營養，也會注射抗生素來防止傷口感染。

3.產後第3天

（1）傷口換藥

這一天醫生會來檢查產婦的刀口，並給刀口換藥，難免會給產婦帶來些許不適。醫生主要來觀察刀口是否紅腫發炎或是滲血。

（2）漲奶按摩

產婦漲奶一般出現在產後一天到兩天之間，這是最艱難也是最重要的一關，會給產婦帶來相當大的疼痛和不適。但是，為了寶寶能獲取充足的營養，產婦必須堅持住，必要時可以輕柔按摩雙乳來使乳管暢通。

（3）清潔身體

這一天產婦終於可以洗頭了，但一定要在溫暖的室內來清洗，也可以自己用熱水來擦身子。還要注意要刷牙來保持牙齒清潔。手術後一個星期，就可以在溫度較高的浴室來洗澡。無論何時，一定注意避免觸及刀口。

剖腹產後怎麼吃

1.首先禁食

禁食是指在進行手術之後的六小時之內，不要吃東西。剛剛進行完手術，胃腸道不能正常工作，腸蠕動跟平時相比減慢，如果此時吃東西就會造成便秘，不利於術後恢復。

2.營養補充

手術6個鐘頭以後產婦就可以進食補充營養了，而手術後前三天每天適宜的食物都很有講究：

（1）術後第一天

這個時期的產婦適合吃非固體的食物，像粥、魚湯和煮雞蛋等都可以吃，但一次不要吃太多，進食次數可以增加到一天六次到八次。

（2）術後第二天

適宜吃半流質食物，例如麵條、麵湯等，一天可以吃4次到5次。

（3）術後三天後

第三天後，產婦的飲食可以恢復正常。吃些容易消化的、富含蛋白質和維生素等營養物質的食物即可。

3.不宜吃

豆漿這樣的豆製品和白薯這樣的食物不適合產婦，因為食物會加重腸道負擔，造成腹脹，讓剛剛開過刀的刀口難以恢復，增加痛苦。

剖腹產後如何護理傷疤

1.勤換藥

產婦要規律換藥，保護傷口不被水沾溼，要保證刀口和附近的面板是乾淨的，以免發生感染。

2.不能撓癢

如果刀口的癒合狀態較好的話，醫生會建議用外用型矽凝膠對刀口進行治療。因為刀口在癒合期會十分癢，刺激著產婦，這時一定不要抓癢，而使用外用矽凝膠可以減輕傷疤的瘙癢，防止傷疤生長，促使它儘快癒合。

3.較晚揭痂

剖腹產的刀口千萬不能較早揭痂，這樣可能會撕裂面板裡層的脫真皮組織，使傷口惡化造成瘙癢。

4.加強營養

如果產婦做出了進行剖腹產手術的決定，那麼在手術之產前和手產之後要非常注意補充營養。手術對身體的損耗是非常大的，因此女性要注意營養均衡，可以多吃蔬菜來補充維生素，多吃雞蛋（但術後一週內不建議吃以防脹氣）、肉等補充蛋白質和脂肪，以改善血液迴圈。但要注意遠離辣椒和大蒜這樣辛辣的食品，這些食品不利於刀口的恢復。如果產婦患有營養不良或貧血這樣的慢性疾病，很容易留下傷疤，因此要積極配合醫生的治療，家人也要多多關心，進行食療，保持產婦心情愉悅。

剖腹產後如何健身鍛鍊

產婦在術後10天左右，若感覺身體狀況較好、恢復得不錯的話，就可以開始進行身體鍛鍊。

1.虎式瑜伽：

（1）首先新媽媽要先跪在地上，讓屁股緊貼在腳跟。接著把腰背挺直，伸出雙手，自然擱在地上，再將屁股抬高，好似爬行一般。

（2）接下來，新媽媽要保持眼睛直視前方同時吸氣，將腿伸向後方。深吸一口氣，不要撥出去，彎曲右邊膝蓋，使之指向上方。眼睛直視膝蓋伸向的方向，保持這個姿勢5秒左右。

（3）最後，新媽媽要撥出氣，使彎曲的腿伸向胸前，腳趾要抬到比地面高一些。低頭使眼睛直視地面，縮小鼻子與膝蓋的距離。這時候，新媽媽的脊背要彎曲成拱形，將右腿伸向後方，重複第二步的動作，接下來換另一條腿，每條腿重複五次。

2.腰部轉體式瑜伽：

（1）第一步需要新媽媽坐在地上，將兩條腿併攏起來，儘量朝前伸直，雙手則以放鬆的姿態放在身體兩邊。

（2）接下來新媽媽要把左腿貼著地面收起來，直到置於右腿膝蓋外，腹部肌肉要縮緊。

（3）最後，要將腰緩慢向左扭動，右臂的關節抵在左腿膝蓋旁，手指可以接觸地面。向左轉頭，雙眼直視左前方。緩慢呼氣，再還原身體各部分，最後反向做一遍以上動作。

3.散步

如果新媽媽不喜歡瑜伽，那麼也可以透過散步等走路的方式來改善術後的心肺功能，減緩胃部不適。

剖腹產後的骨盆護理

1.骨盆鬆弛

在妊娠期間，骨盆受弛緩性因子的影響在不斷擴張，以此來適應寶寶的存在。但是在生產之後，骨盆已經非常鬆弛了，子宮因此也同樣處於下垂的狀況。要是沒有及時護理，會造成行走困難、出血的後遺症，產後更易引起小便失禁、腰痛的症狀。

2.護理方法

產婦可以透過系骨盆帶的方法來收緊骨盆。

3.護理最佳時間

鑑於韌帶恢復的時間在兩個月左右，生產60天之後是護理骨盆的最佳時間段。

剖腹產後忌七大危險動作

1.平臥

剖腹產後，麻醉效果會逐漸消失，這樣傷口帶來的疼痛就在所難免。如果女性總是平躺著的話，會感受到子宮在收縮時帶來的劇烈疼痛。因此，女性要側臥，並把被子置於身後，撐住身體，來減少活動時造成的創口疼痛。

2.不活動

只有進行適量的運動，才能幫助腸道進行蠕動，消化食物，從而幫助產婦進食、下奶。而且還可以幫助產婦恢復體力，幫助正常排洩，最大的幫助是預防腸粘連及栓塞等症狀的出現。手術結束後一天左右，女性就可以自己坐起來，稍稍翻身，並且適當下床活動。

3.不敢大小便

每當產婦稍微用力時，都會感到腹部刀口的疼痛，所以很多人就不敢動了。這樣對身體很不好，長期不排洩會滯留一部分大小便，產生尿瀦留、便秘等病症，更加痛苦。 因此產婦不要懼怕排洩，平時可以適當多喝水，頻繁排洩並定期清洗外陰部。

4.急於淋浴

產婦在傷口拆線前是千萬不可以淋浴的，保持傷口乾爽非常重要。但是可以用乾淨的毛巾沾溼溫水來擦洗，也可以讓醫生為刀口做充足的防水保護措施之後來淋浴。

5.大魚大肉

產婦在產後攝入營養是非常必要的，但是攝入大量富含高蛋白的食品是不科學的。通常手術後一星期內，產婦不應該吃蛋類、發酵食品，也要避免喝牛奶，否則會出現脹氣的情況，而油膩的、刺激性的食物更加要避免。因此產婦要注意營養均衡，可以多吃蔬菜來補充維生素，適量吃肉、魚等補充蛋白質和脂肪，以此來改善血液迴圈。

6.性生活

在剖腹產後42天裡，子宮的創面沒有完全恢復，這期間一定不能跟老公進行親密行為。否則會出現產褥期感染，有可能患上慢性盆腔炎。而可以進行性生活時也一定要避孕，否則在產褥期也有受孕的可能，造成子宮穿孔的危險。

7.吹風著涼

產婦要是受風著了涼，除了會患上感冒之外，更嚴重的是會更落下病根。因此家中溫度一定要適宜，通常在25-28℃比較好。太熱會造成刀口瘙癢，太冷會使產婦不適。即使在夏天，也要注意空調的溫度，不能過低，女性也不要穿得太少，最好穿長袖。

剖腹產護理需注意什麼

1.少用止痛藥

與選擇順產的媽媽不同的是，剖腹產的疼痛是在產後出現的。剛剛完成手術的那幾個小時，女性會感受到傷口的劇烈疼痛。可以在手術當天使用止痛藥，之後最好再用，以防不利於腸蠕動。

2.做翻身運動

傷口疼的現象大約在術後3天會減輕並消失。此時產婦應該儘量多做些翻身運動，促這樣有利於恢復腸蠕動功能，避免出現腹部脹氣的情況，防止出現便秘。

3.注意排尿

產婦在術後一定要注意，只要想尿尿就一定要去解手，以防陰部被尿路細菌感染。

4.避免刀口沾水

產婦在術後嚴禁淋浴或盆浴，應該採取擦浴的方式，同時要每天都清洗外陰部一次到兩次來保持清潔，但千萬注意避免陰道和傷口沾水。

5.早下床活動

產婦不要每天都臥床不起，一旦恢復體力就要多多下床運動。在身體允許的範圍內走走路活動活動手腳，這樣有利於恢復腸蠕動和子宮復位，避免其他併發症的出現。

6.絕對禁止房事

產褥期嚴禁夫妻生活，在術後100天若陰道內沒有流血現象，且醫生確認傷口癒合較好的話才能重新開始性生活，但必須要避孕，以防再次受孕後子宮穿孔現象的發生。

剖腹產後需及時就診的情況

1.刀口恢復不良

如果新媽媽發現刀口出現紅腫、有硬塊的現象，或者刀口停止癒合，被感染後開始流血流膿，一定要及時就醫。

2.陰道流血異味

如果從陰道中流出的血出現腥臭的異味，十分難聞的話，有可能出現了感染，一定要及時就醫。

3.尿頻尿痛

如果新媽媽發現自己小便次數頻繁，且小便時疼痛，立刻要去醫院檢查。

4.發燒

新媽媽每天要堅持測量體溫，如果溫度超過37.2°C，也應該立刻就醫