愛就愛了，不愛就不愛了，可是，如果我們已經有了很深“糾葛”，那我會選擇，彼此溝通，把所有的糾葛化解會後，再和平分開。

其實緣起緣滅，都是有定數的，她沒有理由地愛上了我，或許也有一天，會毫無理由地不愛我，這不是很正常的事情嗎？但是在相愛的過程中，我相信我們會留下很多美好的回憶，以及一些牽絆著彼此的東西，所以在分開之前，我會先把這些情感、經濟、生活等方面的東西，給理清理順了……

1 理清情感：你真的不愛我了嗎？不會後悔吧？

愛情關係中，情感也是需要經營的，如果經營不善的話，就會導致問題的呃產生。

但是，有時候遇到問題，女生可能會想著放棄，或者遇到其他誘惑的時候，就不那麼堅定地選擇過往的感情，作為愛著她的另一半，我需要幫她也是幫自己明確，我們遇到的問題，是真的已經無法解決，她是真的不愛我，不願意跟我一起生活下去了……

如果她確實是非常肯定地答覆我不愛我，並且想要離開的話，那我會選擇給她自由。反之，則是一起面對，這“出了問題”的感情，看看怎麼樣修復彼此的關係，讓它恢復如初，並且更加深厚……

2 還愛著但卻迷茫著：一起面對吧，如果真的無法挽留，再分開。

所以，我會認真思考，什麼時候開始，我們的感情出現了變化，是否過於注重彼此的未來而忽視了現在，多久沒陪她散散步，沒陪她出去看看電影，沒跟她溝通談心……

找到問題，就去面對，去解決，把她追回來。追不回，再放棄，但是不試試，我是不會甘心的。

3 不愛了：那就切斷聯絡，各自安好吧。

但是如果對方已經非常清楚，我們再無可能的話，那就分開吧。

一份已經失去的愛，是難以挽回的，與其怨恨對方的變心不愛，還不如放曾經深愛的人自由。

我跟切斷跟對方的聯絡：收拾我們共有的東西，跟她溝通怎麼處理，然後處理掉。再把對方的感情放下，讓她不需要因為不愛了而承受心理壓力，可以繼續好好地開始一段新的戀情。

面對一個不愛你的人這是一種不好的一種經歷，而你們已經成為了對方的另一半就應該你互相扶持相互理解的狀態來生活下去。現在你的另一半不愛你了，而你要做的只有兩種選擇要麼放棄要麼解決你們倆身上所存在的問題然後繼續地生活下去，這樣才會更好。

第一種情況是放棄你的另一半。選擇分開去開始自己新的感情生活這樣也是一種選擇。當你每天面對的是一個人不愛你的人這樣你的心情也不會很好而勉強在一起的兩個人也不會幸福的。我們知道在感情的世界裡講究的是兩個人共同的一種情感，不是靠一個人的努力或者付出是得不到任何的答案，這樣久而久之也會使自己更加的累這種類是心累。與其讓自己這麼累的生活下去不如早點放棄，去開始自己另一段的感情生活這樣不管是對你自己也好還是對你另一半都是一種好的選擇，你的這種放棄對他也是一種祝福也是對自己的祝福。

還有一種情況就是你們倆進行交流與溝通來解決你們身上所存在的這種問題。你的另一半不愛你了不可能說是一下子不愛你了，你們倆之間肯定存在某些問題。如果想要繼續地與你的另一半幸福的生活下去的話就應該從這些問題上面來著手一個一個的擊破，使彼此之間的距離拉近。想要解決這些問題就應該讓自己知道是因為什麼而產生的這些問題，透過兩個人的交流與溝通來解決你們身上的這些矛盾點。如果說你們身上的問題被解決了矛盾點也不存在了，那麼你們還有什麼理由不幸福的生活下去呢。

這種事情又不是別的，如果你的另一半已經不愛你了，那你無論做什麼都不可能讓他重新愛上你的，所以不要去挽留他，讓自己看的那麼卑微，他不愛你了，那你就主動的離開他，讓自己離開的瀟灑點，他不愛你是他的問題，你不用太過傷心，一定要開朗點，然後把他徹底的拋諸腦後。一段感情失去就失去了，舊的不去新的不來，相信下一段感情一定會更好的！

沒有誰的感情之路會一帆風順的，既然你的另一半他已經不愛你了，那你就大方的放她走，因為感情是需要兩廂情願的，人家已經不愛你了，你還能怎麼辦，繼續糾纏著他麼，那樣只會讓他更加煩你，更加看不起你，所以不用讓自己那麼的低三下四，你可以痛痛快快的跟他分手，然後再開始你的下一段感情，或者你可以單身一段時間，跟閨蜜出去旅旅遊，散散心，讓這段感情徹底的成為過去，當你不再傷心的時候，你再開始你的下一段感情，這樣對你來說是最好的！

屬於你的幸福一定會等著你的，他是你的就是你的，不是你的強求也強求不來，所以讓自己灑脫一點，學會放手，讓自己開心一點。畢竟他已經不愛你了，你再傷心也沒有什麼用，你傷心的死去活來，人家根本就不在意，照樣開開心心的，所以為這種人傷心值得嗎，你一定要急早的想清楚這一點，跟他分手讓他走吧，他不愛你是他的損失，你一定可以過得比他幸福的！

如果有一天我的另一半真的不愛我了，那麼我會選擇徹底離開對方的世界。

並不是說我有多麼的偉大，所以才放手成全，而是當我發現他不愛我的時候，我自己都會把自己逼到極點了，然後強迫自己放下了，但是我一旦放下，真的就會徹底離開了。

曾經的我也傻乎乎為了一個不愛自己的人付出努力，但是後來我發現如果一個人不愛你，你做什麼都是錯的，在對方眼中都不過是死纏爛打而已，所以從那以後我告訴自己，如果對方不愛你，那麼你就選擇離開，哪怕是再愛都不可以再委屈自己。

或許我這種決絕的行為會讓我暫時的痛苦，但是總比以後兩個人都痛苦來的好受，而且既然對方不愛我了，那麼我離開或許對於對方根本不會有什麼影響的。

而且或許正因為我當初如此決然的離開，也會讓對方高看我兩眼，在他過得不如意的時候，還會想起我曾經的好。

所以我寧願自己再痛苦，也要在對方眼中留那麼一點點尊嚴，因為對於我而言的話，我骨子裡的尊嚴是不允許被踐踏的。

我認為，一個人不愛你了，那麼到不如真的可以讓自己放手了，因為放過對方，也放過自己，然後讓對方尋找他心目中所謂的幸福。

即便是我們自己放不下對方，但是至少對方覺得他是幸福就可以了，我們守著一個不愛自己的人，也不會好過到哪裡去。

所以有些緣分到盡頭的時候，真的不要抓得太緊，傷了自己也傷了別人。

如果你們兩個人之間已經沒有愛，或者他對你真的沒有一絲愛了，那你就應該抓緊在你們還沒結婚之前分手吧！很多時候我們都會想挽留對方，可是挽留了，他是真的不愛你了，就不會去關注你的一些事情，就不會主動對你好，沒有愛的愛情，始終走不到最後，與其在以後的生活中受盡委屈，最後離婚，還不如在那之前，在你們結婚之前，分手，放開他，也放下這段愛。

雖然讓你愛的人離開你是一件很痛苦的事情，可是這與以後的那些痛苦來比較，始終只是小痛短痛而已。正所謂長痛不如短痛，你會遇到一個對你不離不棄的人的，這個人不會是他，這個人在後面等著你，你必須先走出與他的回憶，才能遇到那個人。有時候愛情就讓我們毫無尊嚴，可是放棄尊嚴換來的結果不過是同樣的結果。我們要有自己的底線，就是尊嚴。一旦你丟了它，那你在你另一半面前就毫無是處了。

有時候事情也是絕對的，你們可以休息一段時間，可以讓對方都休息一下。愛情裡面真的是需要給對方時間的，適當讓對方放空自己，這樣愛情的保質期才會長久。你越逼越緊結果也不會有什麼改變，甚至會加速了事情的惡化，但是你突然放開你們之間的距離，你的另一半可能會感到驚訝，然後他就會反思自己，反思你們之間的愛情。最後可能會讓事情得到好的結果。

很多東西就像太極，講究的是平衡。

維持兩個人能一直在一起的，就是彼此的感情，既然另一半不愛自己了，兩個人也沒有在一起的必要了，還不如早點分開，給彼此一個尋找幸福的機會。這樣可能才是最好的解決辦法吧。

如果我的另一半不愛我了，傷心肯定是免不了的，但是與其兩個人互相糾纏，讓對方給自己留下一個不好的印象，還不如趁早分手，給對方一個好印象，然後各自去尋找屬於自己的幸福。如果真的不合適了，幸福也是強求不來的。沒有必要緊緊抓住對方不放，這樣反而會讓對方更厭倦你。所以，我會選擇放手，這樣更輕鬆。

可能這個結果會讓我一時接受不了，如果我還愛著對方的話。但是正是因為我還愛他，就不應該讓他感到痛苦，所以，更應該選擇放手，不愛了，這是誰都沒有辦法的事情。與其互相厭倦彼此，還不如在最後一刻給對方留下一個灑脫的印象。感情這種東西，不是強求就可以換來的。有很多的不公平，但是又能怎麼樣的，只能自己去適應。

不愛了，這就是一個讓我放手的最好的理由，和一個不愛自己的人在一起，何苦要為難自己，也為難別人呢。單方面的感情，寧可不要，也不要強求著對方在一起。我，就是這麼灑脫。可能會難過一陣子，但是總會好的。生活還是要繼續，又不是因為他的離去而停止轉動。而是，我也相信，愛我的那個人一定會在以後的某一天出現，來愛我，補償我這些年的倔強！

如果另一半不愛自己，我應該首先做到冷靜，只有會自愛的人才會懂的如何愛別人，也許剛開始的你會非常痛苦，覺得自己很愛的一個人，就這樣說不愛就不愛了，但是我應該知道人的一生中，總是會有很多出乎意料的事情讓你根本就沒有想過，也沒有預料到的事情，但是發生了就是發生了不要太糾結於過去。

有一句話，我覺得特別對就是，只有生你的和你生的是一生中永恆不變的，確實是這樣，關於愛人啊，朋友啊，這些都只是可以有但不是會總成不變的人，或許你的經歷還沒有那麼多，所以不要不能理解我現在能這麼心平氣和的說，確實是沒有經歷的時候，遇到這樣的事情，誰都會束手無措，覺得天都快塌下來了，但是我可知道一旦這些過去了，我在以後得幾年裡想起這些事，我會覺得非常可笑，並不是那麼的過不去。

我上高中的時候住宿，終於放假了我回家了，我的媽媽就跟我說了一件事，一個比我小一屆的學妹她家和我家捱得挺近的，她的媽媽就是靠平時給人剪剪頭髮掙點錢，後來突然檢查出有癌症了，說沒了就沒了，這對於一個還在上高中的女孩真的是晴天霹靂啊，可是她就能夠很好的調整她自己，我每次看到她的時候，她從來都沒有表現出一種要被人可憐的樣子，而是仰胸抬頭的面對人生，相對而言，一個愛你的人不愛你了又能算的了什麼。所以不要傷心。應該笑迎面對以後得生活。

如果我的另一半不愛我了，不愛就不愛唄！他不愛我我還不愛他呢！也許當時會有一點點傷心，但是仔細想一想對於一個根本都不愛自己的人了，還有什麼可值得難過的呢？

其實我覺得很多人之所以一直走不出來，並不是因為她有多愛那個人，而是因為一種不甘心或者說是因為一種賭氣，我還沒有不愛你你怎麼可以不愛我呢？其實這是一種非常傻的做法。

不愛就是不愛了，有些時候是沒有任何理由的，也許是因為兩個人根本氣場就不和。也許是因為兩個人三觀不同，有句話說得好叫做：相愛容易相處難。所以說不見得每一個和你相愛的人都會和你走到最後，為什麼我們常常說處物件？就是兩個人要相處以後才能成為物件。

這也就是有另外一種可能發生，那就是相處以後覺得彼此不合適了，當然就不是物件了。別說是談物件了，就算是彼此已經結婚成家，他成為自己真正的另一半，也可能因為在婚姻生活中發現兩個人的很多矛盾無法解決，而使你另一半不再愛你了。

我覺得人生苦短，很多事情我們還是應該儘量想開一些，而不應當在緣分盡了以後，兩個人還苦苦糾纏浪費生命。不要總覺得你眼前的這一個人，就是你最適合的。你根本沒有嘗試過和其他的人，怎麼知道就不行呢？

所以我覺得完全沒有必要在一棵樹上面吊死，他想換了我，我也換掉他就是了。而且想一想，我失去的是一個不愛我的人，而他失去的是一個愛他的人，我們兩個誰的損失大？

生活中經常會遇到那些情況。就是你愛的人不愛你了。當你遇到這種情況的時候，首先一定不要緊張，不要傷心。因為比傷心更重要的事情是要挽留他。如何挽留一個人是很重要的。你可以帶她去一次去一個你們倆以前經常去的地方。以這樣的方式來換回臺對以前的回憶。在這個地方，你可以告訴她，你和她曾經的點點滴滴。這樣的話，他一定會很心軟的。很大的程度上會回憶起你們兩個之前的美好點滴。

如果這種方法不可行的話，你可以找他的朋友來幫你解說。你們可以一起來勸你的另一半，告訴他你很愛他，你離不開他。這樣做並不是放低你的姿態來求她。歷史很多的情況都是一半單方面的感覺不愛你了，但是當他如果真的離開你的話，他便會回憶起你們之間的美好點滴會思念你會回頭尋找你。

如果他真的說自己已經不愛你，並且明確的說，她要離開你的話。你就可以很坦蕩的放她離開，因為你們兩個的愛情擺在那裡，他一定會回來尋找你的。沒有一個人可以真正的放下和自己生活很長時間的愛人。除非那個人是鐵石心腸，他的內心是很冷血，根本沒有任何感情可言的。

如果她真的已經不愛你了，你就應該放手，因為是你強留他留在你身邊，你也不能得到真正的幸福。所以如果遇到這種情況，在你想盡辦法之後還挽留不住她的話，那麼你就只能選擇放手啦。選擇放手就是放過他也放過你自己。

如果我的另一半兒真的不愛我了，那我也會勇敢的放手，因為如果一個人真的是不愛你了。那麼你很乖得去他的面前苦苦的去跟他解釋，我相信你一定會解釋不通的因為他已經不愛你了，而且他會說你無理取鬧，所以我也不會去跟他爭辯什麼。

分手就分手了，也不是說這個地球上少一個人他就不會轉了，我覺得在你身邊中他，也就只可能註定就是一個過客，如果你真的是很愛他的話也就請你放手吧。

因為，放手就能證明你是真的愛他，能站在她的角度，替他考慮問題，所以你的想法就應該是讓他過好他自己的生活，過到他想要過的生活。那麼這樣你才是真正的愛他。如果你是要去跟他胡攪蠻纏的話，那麼只能證明，他不愛你，你也不愛他。

其實兩個人在不在一起完全靠你們兩個人的努力，兩個人在一起久了，這個愛情慢慢的就會轉化為親情，所以，愛情和親情都是需要去經營的，如果你每天都不在意你另一半的感受，所以久而久之，你的另一半當然就不會愛你了，為了你的幸福還是要把你們的關係維持的好一點。

彼此都對彼此多一點了解，另一方遇到了困難，一定要站在他的角度，替他考慮問題，不要總是一味他去指責他，因為他也不想遇到困難，所以當她遇到困難時你一定要多安慰他不要成他發脾氣。他在這個時候是最需要你的時候，不要讓你們的感情就因為這一點小問題出現了缺口。

我覺得還是應該試試挽回吧。畢竟婚姻不是一句不愛了，就可以結束的。

愛情是一種讓人非常著迷的東西，問世間情為何物，直叫人生死相許。愛情來了，轟轟轟烈烈，但這種轟轟轟烈烈的愛情又能保持多久呢。

一旦不識人間煙火的愛情跌入生活的柴米油鹽之中，一個人長期面對另一張熟悉得不能再熟悉的臉，還會有當初的激情和愛意嗎？相看兩不厭的，可能只有李白和敬亭山吧？

所以愛情是一種特別不能長久的東西。被我們世人歌頌著偉大愛情故事，其實其真相併不那麼美好。比如張學良和趙四小姐被傳為佳話，但張學良被解除禁閉後仍然與別的女人非常曖昧。再比如梁思誠和林徽因這對人人羨慕的才子佳人，在林徽因去世後，梁思誠為什麼又娶了別的女人。他們婚姻的真相也許只有當事人才清楚。為什麼那麼多人能夠白頭到家，其實維護他們婚姻的根本不是愛情，而是親情、責任和義務。即使另一半不愛你了，你們之間也存在親情。如果有孩子、老人，那婚姻就不是單純你們兩個人事情。假如你們分開了，那麼受傷害最大的無疑是你的孩子，不要讓分開後，爸爸媽媽仍然會愛孩子這樣的話，父母在一起和不在一起給孩子的感受是不一樣。

為了讓孩子老人不受到傷害，我勸你還是要盡最大努力挽留吧。如果你對另一半還有感情，那麼就試著重新出發，改正自己身上壞毛病，讓親情重新喚醒愛情，讓你的愛人重新愛上你。

1.受外界影響。如果說是另一半因為在你之外的事情，比如說是外界誘惑，有第三者插足這種情況並不罕見，如果你心裡想保住你們這段姻緣的話，不要急於吵鬧，一哭二鬧三上吊這種害人害己的事情聰明人是不會做的，你要用的情商去捍衛你們的愛情，對待另一半在這種敏感時期要謙讓要寬容要以最大的關愛去讓對方感受到你的愛，可以透過回憶殺戳中對方的軟肋，每一對男女的愛情都是坎坷的，我想對方會有所動搖，在表達愛的同時，你要學會溝通，是有效的溝通，可以不那麼嚴肅，但是要針對你們所存在的問題，解決問題才是關鍵。

2.一方或雙方的問題。如果是你做錯了什麼事情，或是存在過多的無理取鬧，讓對方的容忍達到了一個幾點，已經忍無可忍，對方感覺不到愛，而是勒索，壓榨，當兩個人在一起不開心，沒有話可說，甚至連架都吵不起來的時候，已經到了崩潰的邊緣，破罐子破摔的狀態，兩個人再不能進行有效溝通然後一個擁抱又沒有反映的情況下，反思一下你們的愛情，你們的相處方式，也許有的時候是需要你做出退步或是說主動放棄，沒有愛的人是留不住的，所以要學會放棄，你們愛的構架重建不起總有一天會崩塌，所以拖是沒有意義的。

感情是沒有辦法勉強的，如果他不愛你了，挽回不了就不要為難自己了吧。不能輕易放棄，但也要學會放手。誰離開誰地球也還在轉，太陽還會升起，你還要努力生活。

你永遠不知道下一個等著你的人有多優秀，要相信自己是值得擁有整片森裡的人，何必非要吊死在這一棵不愛你的歪脖樹上。

我不敢說不會難過，肯定還是會捨不得，但是他不愛你了將是他的損失，不愛了就讓他離開。然後一個人更好的生活，做自己喜歡做的事，在風雨裡做個大人，在Sunny下做個小孩。不要因為一個不愛自己的人傷害自己就好。

我們每一個人都是為自己和愛自己的人活著的，既然他不愛你了，那麼餘生也就不必請他指教了。如果他沒有做什麼對不起你的事，那就祝他此生安好，對不起你了的話，那就讓他滾得越遠越好，別讓人渣影響了你充滿節奏感的生活。另一半不愛你了，自己好好愛自己就好。

如果是我的話，我的另一半不愛我了，我會頭也不回的轉身就走。

也許有人會說，你能輕易的放手一定是不夠愛他。

其實不是的，做人做事都有有底線，尤其是感情裡容不下一點沙子。

而且愛情本來就是兩個人的事，如果一方退出了，另一個人再死纏爛打一點意義都沒有。

如果有可能的話，也許會稍做挽留，或者說實在是放不下可以試著從頭開始讓他重新愛上你。但是這基本上不太可能實現。

其實灑脫一點也沒什麼不好，不是還有句話說“如果深愛請放手”嗎？

如果另一半不愛你了，就放手吧，成全他也成全自己，每個人都應該多為自己想一想，不能說這一輩子就為了一個男人或是一個女人而活。

也沒有誰是離了誰就活不下去的，習慣了就好。既然另一半可以愛上別人，你也可以離開他去愛上一個更值得你愛的人。

感情的事從來都是兩個人的一個相互的行為，沒有哪一方是一直付出的，如果一個人不愛你了，他都不接受你的付出，那你的付出就變得沒有意義，最終只能是以分手收場。

當然一個人不愛另一個人有很多原因，有可能他愛上了別人，也有可能是你們之間發生了什麼裂痕無法彌補，讓對方不再愛你。或者是在一起時間久了隨著生活越來越平淡，激情褪去後感覺不到愛了。

如果是另一半愛上了別人，那就應該選擇放手，雖然愛情裡有責任，但是有時候有些人把持不住會忘記自己的責任，當他愛上別人的時候，已經選擇拋棄你和他的責任了，所以這個時候就瀟灑的選擇放手，至少還能給自己留一些尊嚴。

如果是因為一些裂痕，如果責任在自己，並且自己不想失去這段感情的時候，就要去努力修補這些裂痕，儘可能讓對方原諒自己，當然如果最後還是失敗了，那也只能是遺憾了。

如果是因為激情不在了，兩個人大可以出去旅旅遊，或者是去一些之前去過的地方，重溫一下當時的感覺，給生活加點情調，讓感情重新升溫。

如果我的另一半不愛我了，我會看情況處理的吧，都說是如果了，那可能的情況我都得分析一下。

我不是愛情至上的人，如果我倆已經結婚了，有了婚姻的束縛，或者還有孩子了，那麼我會跟孩子說的，這樣我倆也可以不離婚自己過自己的，他在外面怎麼玩我也無所謂，我在外面怎麼玩他也管不著，這樣的目的只是為了避免麻煩，因為我覺得離婚是個很麻煩的時候，你要分家產，孩子跟誰也是問題，你爸媽他爸媽的，都很鬧騰。

要是我倆沒結婚，還是戀愛時期的話，我覺得我會選擇分手，這個時候分手也沒啥關係，畢竟我也不能阻礙人家追求自己看的幸福，可能一開始會難過吧，不過就我的性子估計就難過一個多月的樣子，然後就能恢復元氣了，說不定我還能借機再出去玩幾個月。

首先我要明白他為什麼不愛我了，是因為你我不夠賢惠，還是因為我不孝敬長輩，還是他又喜歡上了別人，我只有找到問題，才能找到解決問題的方法。

我可以找一個適當的機會，和他一起坐下來開誠佈公的談一談，如果是我的問題，不管是什麼問題，只要有還愛他，我就會為了他，為了這個家，為了孩子，改正自己的不足，如果是他出了問題，只要他願意改，我還會選擇原諒他，因為這個家不能沒有他，是我和他一磚一瓦辛辛苦苦的建立起的一個家。所以我會和他一起努力，把所有的事情處理好。

如果他真的不愛我，無論如何都改變不了他，我會選擇放手，因為放手也是一種愛。給他自由，給自己一個微笑。捆綁的夫妻沒有幸福而言，只有一心一意愛我的人，才有資格讓我去留念，讓我去愛。

先弄清楚是什麼原因？

如果在外不冷血，回來對我冷血，那應該是心裡沒有我，甚至是討厭我，為了避免傷害，只能分手了，

原因一：本就是這種性格已是一種習慣。做法一、聊一些共同話題或者拋問題的形式，讓其產生共鳴。做法二、做一些讓其感動的事，或者有感觸的事，前提必須深深的瞭解對方的喜好，投其所好。做法三、找一個安靜舒適的環境，敞開心扉聊聊心事，讓其稍微能做改變，但必須站為了增進彼此的感情的角度，而不是責備。

原因二：因為什麼事情讓其變得冷血。做法一、具體瞭解事情及整個過程，找找原因做出安慰或者給出建議。做法二、現在對方的角度去看問題去思考問題，更能理解現在的結果產生的原因。做法三、對於事情永遠支援，給足夠的勇氣去鼓勵。

總之，任何一個事情發生都是有他的理由，只管去找這個理由背後真正的原因。