我覺得數理化應該是提分的關鍵，英語要看自己在哪部分有把握爭取滿分，首字母和完型填空考得是詞彙量，這個就比較容易出錯了

先提第一點：隔離手機！隔離手機！隔離手機！

初一初二我特別貪玩，混到初三在班級裡大概四五十多名，課本上的化學方程式都不會背。有一次化學老師讓我在黑板上默寫，非常基礎的方程，結果幾個人只有我被掛上面。老師鄙夷地看了我一眼，然後讓我同桌一個踏實又努力的女孩子上去順利寫了出來。

我雖然非常喜歡我同桌和化學老師，卻怎麼也忘不了當時老師的眼神和那種尷尬…然後就突然發誓說要考上市一中，一定要上。

以前的我，總是不待見努力吭哧吭哧做題這樣行為，愛耍小聰明。因為知道自己缺乏長時間集中力這個缺點，所以從最開始到最後都是以高效率為原則的。

一、把教材吃透

前提是認真跟著各科老師初三的總複習。到總複習是一個重新跟上的最好的機會，錯過了就很難再有時間追基礎知識了，儘量不要拋下學校的學業去獨立複習。然後自習時間和課餘時間額外給自己開小灶。這裡的關鍵點有兩個：

1.教材要讀到滾瓜爛熟。

我在初三找到的一個看書的學習方法是回想法。對於需要我背誦或者特別熟練的內容，光看是沒用的，記不住。我會在每看完一段之後合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結構整理寫出來。當你能產出的時候，才是真正理解的時候。就這樣一點點把所有教材全掃一遍。

當時即使是看教材不那麼重要的科目，我都會發現很多老師甚至沒強調的細節，非常有收穫。

2.要選擇一本好的參考書。

同時這本書一定要看起來很容易，有的書會講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個你一直弄不明白的知識點，看看那本書你站在那裡讀5分鐘後會有一種恍然大悟的感覺，就對了。

然後，隨著老師的總複習腳步，同步去把這本書以及教材搞透。

這件事情，要用幾個月去做。初三老師天天髮捲子留作業，自己可以控制的時間其實非常有限，要充分利用，不用著急去一本本做題（這期間跟著老師也能做不少題了），即使是你身邊的大牛已經開始查缺補漏了——有一天你會超過他的。

如果能完成，那麼這時候你的成績一定已經比之前提高了很多了。

二、把題型吃透

就是把吃透的知識轉化為實戰的能力。

中考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因為它總是要以教材為基礎，去考查教材的某個部分的。這時候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集並且總結主要題型的書。

很多書裡面一堆題，然後分類很亂。記住，要突飛猛進，我們就要比他人完成更多的事情，因此時間更有限，題海戰術最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。

一本最理想的題目書，會把某個知識點下面可以出的不同型別的題給你看，然後每個型別的題練個兩三次，加上講解。市面上不一定有這種100%理想的書。沒關係，買一本最相近的，別忘了老師也會發材料，你還可以自己總結。總複習到每個知識點的時候，老師都會集中的發該知識點的題目，這是一個好機會。把常出的題型記住，就像教材那樣熟悉他們。

關於錯題本，當時其實我也弄了一個。但除了第一次寫上的時候幫助記憶以外，基本沒翻過……我看我們同學中好多人都在做錯題本，但可能是這種方法不太適合我，我認為更有用的是總結題型並且記到自己腦袋裡。

吃透題型後，每看到一個題目，我們都能在心裡大概浮現出這個題目考的是什麼知識點，應該從哪裡入手作答。實話說，如果能做到這一點，那基本你考試就能所向披靡了！

三、抓住戰場上的寶貴機會

戰場，即是模考。到複習後期，基本上每個月都會有一次模擬考試。基本模擬中考。老師還會把每次考試的成績打出來供比較分析用。這就到了我們刷榮譽的時候了！！！！

這個寶貴的機會，可以讓我們實現兩件事：

1.驗證自己的能力，知道自己處在什麼位置。

考試是一個特別特別好的實驗場所。你可以知道自己的複習達到了一個什麼效果。我希望你在這時看到的是不斷上升的排名，這說明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要著急。我當時是奇特的以好一次壞一次的節奏，總體上升，最後幾次才保持了連續上升的趨勢。

2.檢測自己的不足，進行改進。

如果模考不太理想，那也是個好事，因為你可以看到很多自己不足的地方。模考其實還是個試驗場，你可以嘗試不同的考試的策略，做題方法（比如作文的不同寫法，英語閱讀的不同讀法等），並且找到那個最適合你的。

當時我有那麼一本日記，除了寫寫日常心情鼓勵鼓勵自己之外，還會對每一次模考徹底分析。包括記錄下每科分數，然後逐科分析這一次發揮好在哪裡，弱點在哪裡，什麼地方該拿分卻丟分了，什麼地方是本身掌握的就不夠，什麼地方是題目出的太偏不要在意。寫出來，是一個理性整理的過程，也是讓自己客觀看待考試結果的過程。還可以之後翻看。

另外在這樣的日記的最後我還會決定一下之後的複習該幹什麼，下次考試該嘗試什麼樣的的方法等，之後的行動就明確了。

四、其他方面

關於緊張

考試緊張大抵是因為，沒有信心，導致，害怕失敗。

信心的有無跟準備充分與否有關，但是害不害怕失敗我們自己可以控制。我們是希望模考每次都發揮超常導致自己不知道自己的弱項導致中考不靠譜呢？還是希望模考可以充分暴露出自己的缺點讓我們可以去把它們各個擊破？

關於勵志

即使我走的是追求效率而非題海戰術，也不得不說，這個過程的確非常枯燥。

曾經好多次在漫漫晚自習裡抬起頭來，長嘆口氣。學習這件事必然是沒有玩遊戲樂趣大的。所以一個目標，精神上的鼓勵非常非常重要，否則很難堅持。

以前回校的時候曾經和學弟學妹說過，你現在的排名，除以十，能考上的學校，就是你的目標。據說當時搞得大家都雀躍的人人去除以十……

我覺得這個沒錯。但最關鍵的在於你要去給自己洗腦讓自己相信真的非這裡不去。光嘴上說說我要去xxx學校而心裡沒底，是沒用的。就要破釜沉舟，對自己狠一把。

另外，在那段時間也不是完全沒有娛樂活動的。初三比較喜歡看《火影忍者》和《鋼鐵是怎樣煉成的》（哦不，是《鋼之鍊金術師》）。當時看著鳴人那個小吊車尾是怎麼一遍遍說著自己要當火影，遍體鱗傷也慢慢堅持的故事，給我很大的鼓勵。艾德所說的等價交換的道理，也讓我當時深深相信努力就一定會有回報。（至少在中考這件事上，努力和回報是基本成正比的）

時不時還聽聽周杰倫“瓜牛”，i believe i can fly這類勵志小歌曲。保持一個打雞血的狀態是非常重要的……

學習時間表

●6：00-7：30 對於初三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，中考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裡大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。

●7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

●8：00-9：00 實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

●9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

●11：00-12：00 接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。

●12：00-13：00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

●13：00-14：00 這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

●15：00-16：00 這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

●16：00-18：00 這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。

●19：00點左右 晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

關於每天的學習計劃

同時我想，我們在複習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始於足下”，我們也應該重視日常每天每週的複習安排。

在緊張的複習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多。能否利用好這段時間，是初三複習成敗的關鍵。

在這方面，我的體會是不要在一個晚上覆習太多科目，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起好幾科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在初三每天晚上覆習時，週一定為數學日，週二定為英語日，週三定為思品（現在好像改名叫道德與法治了）、物理日，週四定為語文日，週五定為歷史、化學日，每晚集中精力複習一門功課，長期堅持，效果不錯。

我認為，如果真想考學或取得好成績，努力做好以下幾點吧。

首先，你要搞清楚什麼原因導致現在成績很差，是自己的學習態度？學習方法？還是其它什麼？

1） 初中知識量總的不大，難度不高。樹立必勝的信心，相信自己能成功，這是你成功的關鍵，也是最重要的。

2 ）不要對對任何學科有畏懼心理，不懂的一定要多請教同學，老師甚至家長等。

3）把各科常見題型吃透，做到舉一返三，甚至爛熟於心。

4）理科就是要多做題，不但要精，還要廣，題可以擴充你的知識面。

5）語文理解最重要的是看懂文章的中心，答題的時候不要偏離中心就行，還有一些答題技巧，不請教同學老師。

6）英語要多讀多聽多寫，做完性閱讀這些也很重要。

7）歷史學科等就是多背。初三的每一節課都認真聽， 要多總結錯題。

總之，努力，努力，再努力！多讀，多寫，多練，多問！絕對是你成功關鍵。

學習成績排名居中，說明你屬於中等生，學習時間過半，說明該到初三的下學期。作為一個老師給你一些建議。

中等生基礎還可以，是最有潛力的提分群體，但是方法不對，努力白費。找準方法提分會很快。

第一，抓基礎，吃透教材

中考基本所有的科都是7:2:1模式，也就是說70%的基礎題，20%的提高題，10%的難題。所以基礎是重中之重，特別對於中等生來說，吃透教材，對於基本公式，基本概念，定理，定律，化學方程式，考綱英語單詞短語，語文的字，詞，文言文等基礎要熟記於心。不要避重就輕，研究難題，忽視基礎，底子打牢固了，提高才能成為可能，目前階段該是一輪複習了，這個時候，熟讀教材，查缺補漏形成知識體系非常有必要。

第二，緊跟老師步伐，保證課堂聽課質量

有很多同學脫離老師自己刷題，課上不聽課這是非常嚴重的錯誤。老師反覆備課，根據教育大綱做準備，而且初三的老師多次帶過畢業班，經驗豐富，重點難點把握非常好，比你強多少倍？老師的一句點播要強於你自己做很多題。不要自作聰明，自己複習。

第三，糾正偏科，扶強補弱。

很多初中女生都是數理化比較弱，男生都是語文英語這樣背的科目弱，不要光專注於自己感興趣的學科。數學好，考100分，可是英語60分，最後結果怎樣？既然是弱科，那很大一部分原因是因為在知識、技能掌握上存在缺陷，或者是記憶不牢，或者是理解不透，或者是應用不熟練。因此，從基礎著手，對照大綱，迴歸課本，時間向能提分的弱項傾斜，這才是提高分數最有效的辦法。

第四，制定符合自己的學習計劃，合理分配時間，遠離手機！遠離手機！遠離手機！重要事情說三遍！

初中科目繁多，特別初三，睡懶覺，應該與你無緣了。現在都有智慧手機，玩遊戲，看電影，在這個時候可以用“玩物喪志”來形容。學習也不要急於求成，每天學到半夜12點以後，第二天上課打瞌睡，得不償失。一般夜間十一點睡覺為佳，保持六個小時以上的睡眠。睡覺前，早起後記憶一些東西效果比較好，平時每天晚上除了完成作業，要規定自己每天學習哪科，每天做多少題，定時定量完成，人是應該對自己有要求的，總之複習是有目的有計劃的，不是一時興起。

第五，認真做真題和模擬題，發現不足，改進提高。

每個學校初三基本會有三輪複習，第一輪梳理書中的知識點，複習基礎知識，幫助形成知識體系。第二輪，三輪大量做題，包括模擬題和真題，模擬真實考試情景，鞏固基礎知識，明確重點難點，提高綜合能力，查缺補漏，這個階段是提分最快的階段，大家好好利用考試實戰機會，不是為了做題而做題，而是要發現自己的不足，不斷的思考，不斷地總結歸納，提升自己，這個時候各學科的題鋪天蓋地，大家可以準備錯題本，記錄愛錯的題，並認真分析原因，在最後階段重點複習不會的知識點，既能節省時間，還能有效率提升。

第六，調整好心態，提高自己的心理素質

有的孩子平時考試成績會很好，一到考試就連連失利，就是心理素質不好。找準自己的定位，過高估計自己和妄自菲薄都是不正確的。考得好與不好，不能決定你的一生。把自己的心態放平和，展現自己平時努力的結果就是了。考前儘量減少自己的焦慮緊張，做一些簡單的基礎題增加自己的自信。

按照你說的意思，整體知識水平應該處於中等水平，在目前階段，除了個別科目，如化學，其他科目應該都已經接近尾聲，有的老師可能已經準備進入複習。

到現在了，能問這樣的問題，說明內心開始焦慮了了，而在以前的日子裡，最大的可能是自己太隨波逐流了，沒有把學習看做和自己密切相關的事情（當然有外界原因除外）。

第一，下一個決心，內心深處默默發個誓，自己一定要做到，學習是一個人生命中不可缺少的一部分。不論是現在還是以後的高中，我見過很多孩子在中考結束後在QQ說說中發表“如果我能考上高中，我將一定好好學習”，太搞笑了，這說明他內心深處根本覺醒，不懂什麼叫一份耕耘一分收穫，老天是公平的，不好好學習的考上了，好好學的沒考上，你覺得老天公平嗎，做一個內心喜歡學習，靈魂尊重知識的人吧！這樣知識將會伴隨你一輩子！

第二，梳理自己的各科知識，做一個適合自己的計劃。每個人都有自己擅長的科目，同樣也有自己不喜歡的，。整體思路就是喜歡的科目憑感覺，不喜歡的科目憑技巧，做一個善於動腦子的人，那些全科都考的好的人並不是說他都愛，只是他找到了恰當的方法，我自己就有親身經歷，我本不愛英語，但是我覺得我沒有辦法改變它不考，同時它將來可能對我有用，所以就想辦法找到學習它的技巧，最後竟然考的比學的好的同學都考的好。各個科目都有它的特殊性，所以理解方式也不可能相同。把各科捋捋，知識點好好整理一下，尤其自己沒懂的，一個個克服。同時，該記得，該練的，該讀的，該寫的，該整理的分清楚，把時間安排好，不斷調整著進行，別讓自己在一方面卡太久，那樣容易失去信心。最後就是多和老師溝通，多問問題。老師可能會漠視一個不愛學習的學生（畢竟當今社會家校關係師生關係很敏感，能不得罪你就不得罪你），但他絕不會排斥一個愛學的孩子。

最後就是要做到不論結果如何，要對得住自己的內心，堅持堅持再堅持。真正愛上學習，成績只是結果，就好比你次次考第一，也就不會覺得有什麼了。

來我影片看看形象記憶法吧，把知識分條疏理，形象記憶。

上高中不難，一定能去。考大學不難，也一定能去。要緊的是把學到的知識夯實，有條有理，心中明白重點與難點。

現在為考大學做準備吧。

背誦中考、高考必考常識。這些常識知識，原本應該在六七年級就背下來。

加油！

方法到位，日積月累，脫穎而出！

祝你好運！

我基於個人經驗給點建議吧！其實成績的提高簡單的看是卷面成績的提高，其實不然。要想短時間成績提高，需要做好以下幾點：

1.壓力管理

2.對自己各科進行一個摸底，知道自己的強項弱項。

3.時間管理

4.健康飲食管理

好的現在我們依照順序一一進行說明。

我為什麼將壓力管理放在第一位，壓力用好好了動力，沒用好那是毒藥。

記得我初三第一學期就沒做好壓力管控，導致成績下降嚴重，數學在一次模擬考試盡然沒及格。原來年級前五名，那次考試竟然下滑到年級四十多名。當時壓力非常大，從小都沒有考這麼差過。

20年前對於農村娃，讀書成績好，考個好大學那是唯一的出路，也是家族的榮耀。這就像一個座無形的大山壓在我的身上，壓得我喘不過氣來。學習效率，睡眠質量都嚴重下降。學習效率低下，玩的時候感覺是在浪費時間，心裡總是有一種愧疚感，拼命壓迫自己要好好學習。越壓迫，壓力越大，壓力越大學習越沒效率。晚上睡不好，白天學習沒精神。我對自己說不能再這樣子了，是時候做出改變了。

對於壓力我採取了以下兩個步驟進行疏導。

對壓力進行有效疏導

自己清楚壓力主要是對自己的期望過高，怕辜負父母老師的期望。後來自己想想，與其揹著沉重的思想包袱，不如輕裝上陣。自己做了最壞的打算，萬一考不上省重點，考個縣重點也可以的嗎？考不上省重點又不代表不能考大學，縣重點每年考上大學的也有不少人。

然後我又和父母，老師敞開心扉談了談，父母和老師表示支援我，要我不要給自己太大壓力。做最壞打算，做最充分準備，壓力一下釋然了。

對壓力進行有效疏導

自己不想以前一樣除了讀書還是讀書，平時會跑跑步和大家打打球聊聊天。週末還和朋友們去爬爬山，偶爾打打撲克牌什麼的。自己做到勞逸結合，學習壓力也小了很多，壓力進行了有效的疏導，學習效率一下上升了不少。

根據20/80法則，我們想提高單位時間的提高的分值，必須將時間用在刀刃上。我們需要根據考試大綱對自己進行摸底。

像語文，英語成績的積累不是一下子就提高的，但像英語，語文作文我們掌握一些套路，技巧可以很快提高成績。

像歷史，地理，政治這些可以利用思維導圖，做做知識樹，這樣知識背起來比較容易。

像物理，化學可以看看往年考試真題，基本上有幾個題型是必考的。我們做到，基礎題不丟分，難題爭取多拿分。

想我一個朋友之前中考時，物理化學他強項，但他英語語文弱項。對他來說物理化學將分數從70分提高到90多分遠比語文70多分提高到90多分容易得多。

所以他重點抓好，物理化學，數學最後基本滿分。語文和英語，使用的時間相對一般，考試考得不是太好，但也不差。考試反正算的是總分，後來他如願以償考上了省重點高中。

初三上學期已經過去一半了，要是眉毛鬍子一把抓，什麼都想學什麼都學不好。我們來看看一份衡水中學和黃岡中學的作息時間表。我們看得出來到了初三，高三學習時間安排的很緊。

所以我們對於時間可以按照：自己可以支配的時間和不可支配的時間進行劃分。不可支配時間比如每科老師上課時間，哪門老師上什麼課你不能決定，老師上課時老師講什麼，自己要好好學。見過一些同學，歷史課學數學的，數學課學英語的。

這樣學得好才怪呢，老師教的時候不好好聽，到時課後又花更多的時間來自學，形成惡性迴圈。

可支配時間，指的是可以自由支配可以做什麼，不可以做什麼。對於可支配時間應該參考第二步，就是自己對各科的摸底狀況進行分配。能夠實現單位時間多拿分的就多花點時間，投入時間大，見效慢的就少花點時間。

還有對於可支配時間，一定要使用一個知識複習進度表，複習過的做好記號。有些人每次複習就從頭到尾再看一邊，一複習就從頭到尾看一邊。每次都是隻是複習前面一部分，浪費時間。

另外對於可支配時間也不能制定得太死沒有一點彈性。推薦使用番茄工作法，每個番茄時鐘或者多個番茄時鐘之間合理分配休息時間。番茄工作法可以幫助我們是時間更加有效率，做到勞逸結合。而且番茄工作法可以讓我們知道時間都去哪裡了。

不要拿起一本厚書，拼命看使勁看，看得兩眼發昏昏昏欲睡還是勉強自己打起精神看。這樣時間花了，效果還不好。

好的飲食和加強體育鍛煉才能有一個好的體魄。記得班上原來有一個女生學習可認真了，但平時不注意鍛鍊，飲食也不注意，最後3天兩頭感冒。最後可想而知，功課老是耽誤，自己壓力更大，最後考試也考得不理想。

我記得我高三的時候，早上第一件事就是起來跑步，沿著400的跑道跑4圈，跑完回來洗臉刷牙，喝杯牛奶吃個雞蛋，中午必須吃點水果蔬菜。

跑步不但可以是自己每天的狀態保持得棒棒的，跑步時輕微出出汗也可以使自己的壓力得到釋放，使自己的心態棒棒的。好的飲食習慣對於身體健康也是一個強大的保障，營養跟上，才有好身體好精力學習。

好記住了4步法：

壓力管理——幫助你輕裝上陣

對自己進行摸底——瞭解自己的長項和不足才能有的放矢

時間管理——幫忙消滅時間黑洞將時間用在刀刃上

健康和飲食管理——為你的好身體保駕護航，讓你學習無後顧之憂

立刻行動直到成功，不去執行計劃永遠只是計劃。祝考出好成績。