當用來調控胃的生理機能的神經衝動出現了供給不足的情況後，那麼在胃部表現出來的就將是反酸、燒心……的症狀。這種情況的認定都是相對而言的一種說法，你可以認為是由供能不足而引起，也可以認為是由攝入食物的品質、數量有點太過而引起。

認為是由供能不足而引起的胃酸、燒心的症狀，解決的辦法就是透過靜功功法(類同者一樣)來培補腦組當中所蘊藏著的生命能量。當能量被培補起來後，你就可以接著不拒酸甜與苦辣地繼續大快朵頤了。

如果認為都是由攝入食物的品質和數量太過從而才引發了胃酸、燒心的症狀，那麼把攝入飲食的品種、數量、質量都來做一個最佳化處理，這麼一來不就把問題解決了嗎!由葷素不忌改為以素食為主，飽食終日改為每餐七、八分飽，酸、甜、苦、辣、鹹各種滋味再讓它寡淡一些可否?

每一次的進食行為它都是建立在自身神經組織所具有的反射機制之上的，只要是反射活動它就離不開消耗能量，而能量的供給卻並不是無限的。知道了這一情況後，你我更應該做的恐怕就是從能量的來源方式與消費渠道上來做一個“開源節流”了。生命能量一方面要來培補另一方面更要控制住它的消費，只有這樣來做個人的機體才會更健康、更長壽。

胃酸過多所以覺得燒心感覺，，就是胃酸分泌過多了，可能屬於氣質性病變，也屬於胃病一種，一般胃酸過多與膽汁反流性有關，可能是膽汁反流到胃裡過多，膽汁應該正常情況下是分泌到腸道，而不是進入胃裡，，胃酸過的者平時應該注意飲食結構，不能吃過酸食物飲用品，減少糖攝入量，甜製品少食用，胃酸只是胃功能性異常所造成的，胃病又跟人的情愫是密不可分的，所以胃病人不能生氣，要心情保持良好，可能會緩解胃酸過多分泌，或者胃病少複發率，胃是人的主要消化系統，負擔重，所以要好好保護他，才能減少患胃病的機率！

經常胃酸燒心，是胃病的常見症狀，它包括現代醫學中的急丶慢性胃炎，胃及十二指腸瘍等疾患。本病的發生，主要與飲食不調、情志剌激丶素體虛弱和復感外邪等有關。胃酸燒心是指胃部或胸骨後的燒灼感，常由胸骨下脹向上伸延，是胃食管反流病常見的症狀，病因是：1丶進食過快過多，暴飲暴食等不良生活習慣，或刺激性食物及服用非甾體類藥物，使食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌過多引起的。2丶精神因素也是影響產生胃酸燒心症狀的重要因素，主要包括抑鬱多慮，性格內向性急，焦慮失眠，意外不幸以及長期情緒緊張狀態，3丶臨床上胃酸燒心是多種上消化道疾病如患胃食管反流丶消化性潰瘍、急丶慢性胃炎等病患的主要症狀。

中醫對胃酸燒心的論述，歸屬於胃痛的吐酸燒心範圍內。胃酸燒心是指泛吐酸水，輕者稱為＂泛暖＂或＂吞酸＂。燒心為熱，氣，虛之邪所致，胃為陽土，易為熱化，鬱熱傷陰，當胃陰虧虛，則胃陽無所歸附，消灼水谷為酸，鬱熱上衝則燒心。辨證施治胃酸燒心，多與其他胃部症狀同時出現，如胃痛丶噯氣丶納呆丶痞滿等症狀。因此，胃酸燒心的治療應與其它症狀互參辨證施治：1入胃腑鬱熱證：症見燒心，胃脘或胸骨後不適，心煩易怒，胃脘灼痛，口乾口苦，或牙齦腫痛，大便乾燥，小便短赤，舌質紅，苔黃少津，脈弦滑。治則：瀉熱通腑。方用：玉女煎加左金丸。2丶胃陰不足證：燒心，口乾口渴，胃脘隱隱作痛，尤以飢餓時為甚，納呆或噁心，似飢而不食，心煩少寐。舌質嫩紅少津，少苔或無苔，脈細。治則：養陰潤肺。方用沙參麥冬東加煆瓦楞子丶海蹤螵蛸。3、肝氣鬱結證：症見：泛酸燒心，胃腕堵悶脹滿，噯氣頻作，每因情志刺激而致燒心加重，後背疼痛，沉緊不適，兩脅發脹，大便不爽，舌質暗紅，苔薄白，脈弦或弦滑。治則：理氣降逆。方用：柴胡疏肝飲加牡蠣，龍膽草。4、脾胃溼熱證：症見吐酸燒心，納呆，胃脘痞滿，進食後加重，口中粘膩，頭身困重，口渴不欲飲。小便不利，大便不爽，或便溏，舌質暗紅苔膩，脈滑或弦滑。治則：化溼和胃。方用：二陳湯或合藿香正氣㪚加減。加烏賊骨。注意事項：平常飲食不要吃得太快，暴飲暴食，忌食濃茶丶咖啡丶烈酒丶油膩粗糙丶油炸食品及辛辣剌激等食物，飯後少做彎腰動作或臥床，食後活動以散步為主，若有輕度泛酸，可食用蘇打餅乾，或碳酸鈣片及氫氧化鋁凝膠，烏貝散等藥物，以中和胃酸，消除燒心症狀，另外平時注意情志的調攝，少生氣，保持愉快的心情。

可以參考如下:

1.產生原因主要是自己心情焦慮或許緊張等導致氣機不暢，胃氣不降就升，導致泛酸噁心，氣機淤滯容易產生鬱火，所以身體就有一系列火的表現。

2.治療：

（1）心情不疏導致的各種胃部病症，都可以用中醫方四逆散，疏肝解鬱，疏通全身氣機。

（2）如果伴有胃脹胃疼等，可以加中醫方平胃散，疏通胃腸淤滯。

（3）如果伴有愛生悶氣，心情不好，胃口不佳，可以用加入陳皮麥芽，行氣解鬱。嫌熬藥麻煩，這兩個藥可以泡水當茶喝，效果也是不錯的。

（4）如果伴有胃腸潰瘍，可以加黨參黃芪杜仲枸杞子等，這些甘甜的藥物可以很快的把潰瘍面的肌肉面板修復。

（5）光治不妨還是白治：

→保持一定的飢餓感，七分飽即可。

→不能熬夜工作，容易耗傷精氣。

→不能久坐，要一定時間起來活動身體，推薦每天堅持踢金剛三腿，疏通全身氣血。

→不能飲食生冷，脾胃受損，百病生。

→不能心太急躁，心態要平和，積極面對疾病。

燒心一般指的是胸骨下部的位置，也就是常說的心窩的位置，就像有一團火在燃燒。

這主要是因為胃裡的食物跑到食管裡導致的。胃裡分泌胃酸，都是酸性的，食管是一鹼性的，酸性的物質跑到食管後，會腐蝕食管黏膜，就像有把火在心窩燃燒，這就是我們說的燒心。

燒心通常有兩種原因:一是吃的太飽，胃裡裝不下這麼多東西，導致食物反流到食管裡。

二是經常吃刺激性食物使胃酸分泌過多。長時間有燒心反酸症狀的人，不僅胃容易出問題，食管也會出現一些炎症。

改變生活方式是防止胃酸反流產生燒心反酸的重要方法。一是要避免過飽，餐後適當站立走動，睡前不要進食。二是避免刺激性的食物，如白酒，濃茶，咖啡這些都會刺激胃酸的產生。

經常胃酸、燒心是胃食管反流病的典型症狀，症狀長期持續存在時可引起反流性食管炎，也會出現胸骨後不適、異物感、刺痛症狀，嚴重時還可誘發咽喉炎、支氣管炎、哮喘發作等食管外病變。

胃食管反流病的原因是由於賁門、幽門括約肌功能失調,食管對膽汁、胰液、胃酸胃蛋白酶等胃食管內容物防禦機制下降，使反流入食管的胃酸、胃蛋白酶、膽鹽、胰液對食管等損傷而引起。多見於中老年人男性、肥胖、長期抽菸喝酒及患有食管裂孔疝的人。

說了病因和發病機制，不說治療，小克認為有點意猶未盡，且看小克的治療建議。

藥物治療

1.抗酸藥:適用於解除輕症或間歇發作的燒心症狀，常用藥為複方石菖蒲鹼式硝酸鉍(胃得樂片)、複方鋁酸鉍(胃必治)、鼠李鉍鎂片(樂得胃)等。

2.抑制胃酸分泌藥:

(1)組胺H2受體拮抗藥:有西味替丁、雷尼替丁、法莫替丁和尼扎替丁。

(2)質子泵抑制劑:能強有力地抑制胃酸的分泌，緩解反流症狀和使炎症癒合。療效優於組胺H2受體拮抗藥。常用的藥物有:奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等。

3.促動力藥:常用的藥物有:多潘立酮(嗎丁啉)、枸櫞酸莫沙必利分散片(新絡納)、氯波必利、西沙比利、伊託必利(瑞復啉)、曲美布丁等。

4.黏膜覆蓋藥:常用的藥物有鋁碳酸鎂(達喜)、硫糖鋁、膠體次枸櫞酸鉍(德諾)等。

非藥物治療:當藥物治療無效及出現嚴重併發症時可以考慮用外科抗反流手術方法治療。在胃鏡下做抗反流手術，對患者進行食管或食管胃吻合口縫合術，以縮窄食管管腔，也可以達到抗反流的目的。

胃食管反流病的生活及飲食調理

1.日常生活調理:改變生活方式與用藥同等重要，輕症和有間歇發作症狀的患者，僅注意改變生活方式便可奏效。如肥胖的患者應儘量減輕體重，有助於減輕反流;避免穿緊身衣服；在非睡眠時，宜多采取直立位，儘量避免彎腰和用力提重物等。睡覺時，應取半臥位。簡單的半臥位是墊高床頭約30度，但此種臥位易於下滑，最好是後背和床尾均墊高。睡覺時最好向左側臥。避免服用促使反流的藥物 抗膽鹼能藥、茶鹼、安定、多巴胺，黃體酮等藥物均在禁用之列。若同時服用治療冠心病藥物，儘量避免服用鈣通道阻斷藥或減少劑量、以免產生治療矛盾。

2.心理調適:在患病期間伴有較嚴重的憂鬱，造成失眠、焦慮、抑鬱、頭痛，注意力不集中等精神症狀，心身負擔較重不利於治療和恢復，保持良好的心態，多與他人溝通學會釋放壓力。多參加各種活動，可以分散、轉移或取代消極情緒。或者尋求心理醫生的幫助。

3.膳食調養:膳食應以低脂肪、清淡、易消化的食物為主;脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力; 少食粗糙、不易消化的食物,少食巧克力、甜食、酸性食物等;少吃豆類、紅薯、芋頭等易產生氣體的食物; 避免飲酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,戒除吃零食的習慣;適當減少每餐的食量，進食應細嚼慢嚥，減輕胃的負擔;晚上睡前2－3小時儘量不進食。

4.運動保健:每星期做2－3次運動，如有氧操、太極拳和散步等。可使腹部肌肉有節奏地收縮，橫膈上下運動，相當於按摩胃腸，可刺激胃腸消化液的分泌，促進胃腸蠕動，提高胃腸消化功能，減少反流。還可在睡前做些簡易的腹部按摩，透過腹部按摩，可促進胃腸蠕動和排空，減少反流。

為什麼會出現燒心症狀？

我們常說的胃酸燒心，通常是由於，胃裡胃酸過多，而胃酸多了就容易導致反酸，因為胃酸是強酸，所以，在胃反酸後，就會出現燒心的症狀。

解決胃酸過多有什麼方法？——方法有兩個

第一：透過就診後，確定什麼原因導致的反酸（這可不是，我不願因直接說出藥物治療的方法，這是有原因的。）

不能直接說出藥物方的原因有兩點：

（1）在網上，我們是不能給網友開藥方的，這是有規定的。

（2）導致胃酸過多的原因有很多，比如胃腸疾病胃炎、潰瘍等患者，在臨床是都會出現胃酸過多的情況，所以，要是患者不能查明病因，自己買藥治療，很有可能會嘁反作用。

第二：透過食療的方法抑制胃酸分泌，改善胃酸過多的症狀

（1）花生。因為花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，除了這些營養價值外，最主要的是，花生可以中和胃酸，和抑制胃酸的分泌，對於胃酸分泌過多的患者來說，就可以緩解了胃酸過多來了的症狀了。

（2）少吃多餐。很多人認為，胃酸多了，那就多吃食物，這樣就可以緩解胃酸過多的症狀了，確實，這樣做，段時間內是可以的，但這個時間，只能保持在你吃進去的食物，被消化完前，當胃中的食物被消化完後，胃酸過多的症狀會更加激烈，因為，要消化更多的食物，胃就必須分泌更多的胃酸，所以，多吃食物這種想法是不成立的。

為什麼要少吃多餐？因為每餐你少吃點，這樣胃裡的胃酸足夠，就不需要分泌更多的胃酸了，但因為吃的少，所以食物會在不久之後被消化完，這時候再吃點東西，讓胃酸有去消化食物，這樣對於胃酸分泌過多帶來的煩惱就可以解決了。

最後教大家一個知識：胃酸多了，不要喝牛奶

很多人認為而牛奶可以保護胃黏膜，使得胃酸對胃黏膜的傷害減輕，但，很多人卻不知道，牛奶其實是可以促進胃酸的分泌的，從而加重胃酸過多的症狀。

經常胃酸燒心，是胃病的常見症狀，需要進行相關檢查，一個是幽門螺桿菌是否是陽性，二個是胃鏡，一般都存在不同層度的炎症。建議飲食調整忌辛辣刺激，油炸燒烤類的，可以服用抗炎修復黏膜的東方謂粉來修復以及抗菌。

在正常的情況下我們的胃部會持續的分泌胃酸，來幫助身體進行正常的消化。不少人在生活中會出現胃酸過多的現象，胃酸過多可不是一件好事情，會給患者的身體帶來不小的影響，包括會出現燒心、反酸以及胃燒灼等，會給正常生活帶來很大的影響，對於引起胃酸過多的原因，相信很多人不是太瞭解，接著一起來往下看文章吧！

胃酸過多的原因有哪些？

1、飲食不當

在生活中食用了過於重口味的刺激性食物，會導致我們的體內胃酸加速分泌，很容易引起胃酸過多的情況。除了飲食過於重口味以外，日常食用過多的粗糧也很可能會導致胃酸分泌過多，比如紅薯、土豆等，這些食物內含有的澱粉、糖分以及酸性物質含量較多，會導致我們的胃酸分泌過多。

2、精神壓力過大

在日常處於精神壓力大、過於緊張、疲倦或者是情緒不好的時候，會導致我們大腦的皮質層正常功能出現紊亂。這樣一來就會導致無法正常點管理胃酸的分泌，導致胃酸分泌過多、過少，影響到身體的健康。

3、不吃早餐

專家表示，早餐攝入的能量是我們全體攝入的30%，經過一夜的睡眠時間，身體需要豐富的碳水化合物的早餐來補充和儲存能量。長期不吃早餐的話，會導致很多的空胃時間，空胃的時候會有更多的胃酸賦閒，從而很容易會引起胃酸反流。

4、腸胃疾病

患有某些腸胃疾病也很可能會導致胃酸分泌過多，比較常見的是由於慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎等，這些疾病都會刺激到胃部導致胃酸分泌過多。

5、飲食不規律

這也是導致胃酸過多的原因之一，不少人在生活中的一日三餐都沒有規律性。長時間不規律的進食時間回導致胃酸分泌過多，特別是飢一頓飽一頓的情況下，空胃時間長、一下子進食過多，都會導致胃酸的分泌過多。

對於已經出現胃酸過多的人群，該如何去緩解這個現象呢？3個方法說給你

首先，在日常要保證有足夠的水分攝入，多喝水對於身體而言是非常有好處的，並且喝水可以幫助更好的消化，加快體內的新陳代謝，可以有效的減少胃酸過多引起的不適。

其次，要保證飲食攝入均衡，不要過多的食用會刺激胃酸分泌的食物，在膳食均衡的前提下，保證一日三餐的規律性。

最後，如若你身上的胃酸過多是由於疾病因素而引起的，那麼需要做的就是去醫院檢查治療，當原發病治療好了之後，胃酸過多的現象自然也就得到治療了。

參考文獻：

1.李榮鳳,《反流性食管炎的預防性護理》,首都食品與醫藥,Capital Food Medicine,2018年17期.

2.秦曉渤,《反流性食管炎的護理》,中國冶金工業醫學雜誌,Chinese Medical Journal of Metallurgical Industry,2017年05期.

現實生活當中社會發展的速度是非常快的，而且有很多的人都忙於工作和生活，反而忽略了對於自己身體的保養。在生活當中，如果長期存在不良的生活習慣和飲食習慣的話，那麼對於胃部造成的負擔也會不斷的加重，患上各種胃部疾病的機率也在相應的增加。如果我們的胃部工作出現了異常的情況，那我們消化和吸收的能力都會受到一定的影響，對於我們的身體健康是非常不利的，甚至很可能會影響到日常的工作和生活。

一、三種不良習慣，造成胃病

1、經常喝生水

生水是相對煮沸的水而言，沒有經過加熱的水，都是生水。幽門螺桿菌不僅是存在於我們的胃部，水也是適合它繁繁殖地方，尤其是沒有經過加熱的水。生水中含有很多的物質，是很微生物和細菌滋生的地方，幽門螺桿菌就會滋生出來。所以，經常喝生水的人，就可能會導致出現感染幽門螺桿菌的現象，這也是導致人們胃病頻發的一個主要原因。要注意，不要老是喝生水，進而感染幽門螺桿菌。

2、吃生肉

有很多料理是直接用生肉做的，比方某些日料，就會用生肉，口感確實是很好的，但是也有很多的病菌殘留，這種情況下，就是直接把病菌送到了自己的肚子裡。生肉和生水一樣，是很適合微生物生長的地方，如果不進行煮熟的過程，這些微生物是會一直存在的，這樣直接吃，就是把幽門螺桿菌吃進了胃了，胃部就會出現炎症，甚至是胃癌。

3、共同使用餐具

很多人在家裡，就是三四口人，不會刻意的使用專屬的碗筷，都是一起吃飯，不知道誰用了誰的餐具。其實，這樣的情況下，如果家中有一個人感染了幽門螺桿菌，其他人不注意，使用了他的餐具，就會導致，感染上幽門螺桿菌。這是由於感染幽門螺桿菌之後，口腔也會出現殘留的現象，在使用餐具的時候，細菌會殘留在餐具上，就會感染到其他人。

幽門螺桿菌是導致胃病出現的罪魁禍首，所以我們要注意，不要經常做這些事情，避免出現感染的現象，導致各種胃病出現，這對身體健康是很不好的，要引起重視。不僅是要注意這些事情，還可以多喝2種水，幫助更好的預防感染幽門螺桿菌。

二、為大家推薦幾種養胃治胃的好方法：

1、丁香+紅糖=健脾舒胃

原料：紅糖50g，生薑末30g，丁香5g

做法：將紅糖放入適量少一些的水中。放入鍋中，小火慢熬，加入薑末、丁香粉調均勻。繼續熬到部粘手為止，另外放一個大碗，最好是一個瓷碗。碗壁塗抹香油，把熬好的紅糖放入瓷碗中，攤平，趁軟切片冷卻即可食用！

功效：溫胃、暖胃、益氣、健脾。

2、桂圓+松子仁=健脾開胃

原料：松子仁20g，桂圓40g，白糖

做法：桂圓去殼洗淨，松子仁洗淨之後同時下鍋，加入適量的水，用溫火燒開，然後改用中火煮9~10分鐘，加入白糖10分鐘就可以了。

功效：開胃、止痛。

3、中醫療法

中醫療法人們往往會想到食療，食療確實可以養胃，但是我們都知道，食療也只能做到輔助的作用，週期長，如果不長久堅持的話就會前功盡棄。所以，應該現在更專業的傳統中醫療法，既能快速有效，還能直達病灶加快胃病治療效果。

原料：100毫升的開水，兩勺【*茯*苓舒華*膏】滋

用法：每天早晚各一杯溫開水，加入兩勺膏滋，攪拌均勻之後即可食用。

方解：其中茯苓、山楂、山藥、陳皮、萊菔子、雞內金、等二十幾種珍貴中藥材，以其傳統的配比再以蜂蜜為輔料熬製成膏，使其更容易吸收，達到快速有效的作用。藥效溫和、陰陽互調。可以快速的消炎止痛，增長胃動力，修復內粘膜。傳承中醫除根效果。現為方便大家討///宔就能輕鬆得到。