卵巢早衰是指年齡<40歲，卵巢內卵泡數目耗竭或醫源性損傷，導致女性性激素紊亂及生育能力下降。臨床表現為月經推後、量少、閉經、不孕、潮熱、盜汗、心情煩躁等。透過月經第2~4天的女性激素檢查示，FSH<40U/L，伴隨雌激素水平的下降，即提示卵巢早衰。

引起卵巢早衰的病因有自身免疫性因素（體內有抗核抗體、抗心磷脂抗體、抗LH抗體等），初潮年齡，遺傳因素，鉅細胞病毒、結核桿菌、金葡萄菌病原體等引起盆腔性炎症，引起卵巢炎症，放療、化療、手術等不同程度的損傷卵巢，環境汙染，不良情緒得不到緩解會導致人體內分泌素亂，在女性體內表現為高促性腺狀態，影響卵巢功能，是卵巢早衰的危險因素之一，嗜酒、染髮、過度減肥也會不同程度的損傷卵巢，引起早衰。

那麼應該如何保養您的卵巢呢？可以在醫生指導下口服雌激素，多吃黑色的食物，例如黑豆、木耳等，還應該加強體育鍛煉，保持愉悅的心情，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持維生素E、B2的吸收，戒菸戒酒等均對保養卵巢有利。

透過以上的瞭解，您也可以看出卵巢早衰的嚴重性，它不僅會引起身體的變化，還會引起精神情緒的改變，根據以上病因，儘量避免引起早衰發生的可能性，保養好您的卵巢，維持您體內激素水平的正常分泌，使您身心處於一種平衡的狀態。

本期答主：王靜寧，醫學碩士

長沙21歲的林女士由於長期作息不規律、飲食習慣較差，同時例假紊亂、頻繁發汗、心煩，去醫院檢查後，被確診為“卵巢早衰”。

出現更年期症狀的林女士，卵巢已經薄得像50歲的老人一樣，其中一側已經萎縮。

詳細的詢問生活習慣後發現，林女士平時晚上十點半下班後，還會玩手機到凌晨一點，平時愛吃辣條一類的食物。

醫生表示，近年來，女性卵巢早衰已呈低齡化的趨勢，提醒廣大女性應當養成健康的生活方式，出現月經不調需及時前往醫院就診。

玩手機，熬夜，吃辣條——這說的不就是我嗎！

頓時嚇得小腹一緊。

卵巢+早衰，這倆關鍵詞放在一起，怎麼看都是個加強版內心暴擊。那卵巢早衰到底是個什麼情況？這對每個女人來說，還真是個大問題——

卵巢早衰，到底是怎麼回事

咱們都知道，女性的兩個卵巢分別位於子宮兩側的下腹部。育齡婦女每個月透過卵巢排出一個卵子，卵子透過輸卵管進入子宮，遇到精子就會完成受孕過程；並且卵巢還負責釋放激素，尤其是維持雌激素和孕激素這些對女性非常重要的激素平衡。

對於卵巢早衰，美國妊娠協會是這樣解釋的：40歲以下婦女卵巢不再正常工作——不再進行規律排卵、甚至完全停止排卵；不能再保持女性體內激素平衡。

出現POI的關鍵標誌有：

● 本來有規律的月經，突然連續超過4個月紊亂；

● 卵泡刺激素過高（FSH）；

● 雌激素水平過低。

卵巢早衰了，會有啥影響呢？

無論是外表還是內在，卵巢對女性都是至關重要的：對外它決定著月經週期、面板狀態、看起來是不是顯年輕；對內，卵巢囊腫、多囊卵巢這些問題，都會直接影響健康甚至生育能力。

一旦發生卵巢早衰，就相當於你提前步入了更年期——月經紊亂、閉經、不孕不育、骨質疏鬆、抑鬱焦慮這些麻煩可就都找上門了。

目前60%的卵巢早衰都還沒有明確原因，醫生們在診斷的時候，一般也都會綜合考慮各方面的因素，比如以下這些：

● 接受過某些治療：如化療、電離放射治療、單側卵巢切除、子宮切除術、子宮動脈栓塞治療、雙側卵巢囊腫手術等

● 疾病類因素：染色體或遺傳缺陷、家族史、自身免疫性疾病(最常見的是腎上腺和甲狀腺疾病)、各種感染

● 不良生活習慣：吸菸、過度減肥、不良作息等等

——所以你看，卵巢早衰的林女士就診情況裡，醫生會對她的生活問的這麼詳細。

卵巢保養，都不靠譜

卵巢對女性這麼重要，難怪市面上大大小小的“卵巢保養”專案做得這麼紅火了。那麼，卵巢保養真的靠譜嗎？

浙醫二院婦科主治醫師方醫生是這麼認為的：“卵巢保養最常見的套路可能就是精油按摩養巢了。一般說來卵巢在深深的盆腔裡，正常情況下婦科檢查都不一定能摸到，腹壁的按摩能保養到嗎？表示深深的懷疑。而且，萬一不良店家在精油裡摻了激素類的成份，那確實會有較明顯的效果，但是就要當心激素依賴性的腫瘤也會同時找上門了。”

想讓卵巢健康，信這些偏方不如靠自己——什麼精油啊、按摩啊，都比不上規律的作息、健康的飲食、戒掉不良的生活習慣。

所以，女性朋友們，多愛自己一些總是沒錯的！

我們女性的卵巢和女性的一切是有十分密切的關係的，因為卵巢會分泌雌性激素，讓女性更加迷人。但是卵巢會出現早衰。

女性卵巢早衰與女性雌性激素的分泌是密不可分的，如果女性卵巢的雌性激素不再分泌或者是分泌的太少以後，那麼就會出現卵巢早衰的情況了。那麼我們的卵巢早衰會給我們女性外在的身體發出什麼樣的訊號呢？

第一個，自然是從子宮內膜脫落的經血開始不一樣了，不一樣是表現在月經週期不一樣了，或者是月經變得少了，並且來月經的時間拖拖拉拉十幾天，時間會比較長，除去懷孕的情況，當月經出現不規律的狀況就立馬就醫，以免錯過最佳治療階段。

第二就是當我們女性的雌性激素減少的時候，女性會出現莫名其妙流汗的現象，即使是寒冷的冬天也會流很多的汗。第三個就是會隨時隨地的生氣，甚至是毫無徵兆，有時候還會出現抑鬱的症狀，這些症狀和“更年期”是比較像的。第四個就是在與老公同房的時候下面會出現疼痛的現象。第五是睡覺的質量不好了，要不直接就是失眠，要不就是多夢容易驚醒。

那麼女性該如何預防卵巢早衰的現象呢？預防和治療卵巢早衰的方法本質就是保持卵巢分泌的雌性激素處於正常的水平，因此就要女性做到平時好好愛護自己的身體，潔身自好，不亂交，尊重每一條生命；不喝酒不抽菸；膳食均衡；適量適度的運動。

一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急症，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。

在我們的生活當中，如果一個女性的卵巢出現了問題，會直接影響心情、面板、皮色、精神狀態等等。所以大多數女性對於卵巢功能還是比較重視的，有的甚至會到美容院進行護理，卻不知道這種保養實際上不能起到作用。

其實很多女性都非常擔心卵巢早衰，因為卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。其次女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女效能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。

在日常生活中，導致女性卵巢早衰的原因其實有很多，比較常見的原因基本都是一些不良習慣導致的。例如因為減肥過度、長期性的不良情緒、反覆使用促卵藥和取卵、遺傳因素、疾病因素、感染等等造成的。所以除了一些自然因素之外，能夠避免的儘可能要去避免，畢竟有一些是可以避免的。

那麼如果出現卵巢早衰的訊號，應該如何去預防呢？最好的話要做到注意休息、少吃排卵藥、止痛藥等、在生活中多做運動、保持良好情緒和關注自身健康，建議女性應當定期體檢，隨時發現自身的問題，可以在第一時間得到治療。女性也可以透過觀察自己月經的情況，如果出現異常可以儘早治療。儘量避免做人流手術，因為人流手術對女性的健康有很大的危害。

卵巢早衰，不但會影響女性的健康，女性的生育也會受到影響。所以保護卵巢，從點滴生活做起。女性朋友們，都應該多愛自己一點，保護卵巢很有必要。對於沒有生育的女性來說，那麼就更加重要了。

卵巢早衰時會出現一些徵兆，有的人多，有的人少，不過，只要細心，自己在日常生活中也能發現這些端倪，只是有的女性不知道這是早衰的跡象而已。

1、不孕：卵巢衰弱了，它的功能就會全面下降，卵泡不能正常發育，不能排卵，就會導致女性不孕。

2、月經週期長：卵巢早衰後，女性的月經週期會越來越長，有的人一個多月來一次，有的兩三個月才來一次。

3、經期短：在月經週期變長的同時，經期也在逐漸縮短，通常只有3—4天，嚴重的甚至只有2天。

4、月經量少：經期縮短了，月經量大幅度減少，與此同時，月經的顏色也會有異常。

5、提前閉經：如果卵巢早衰病情比較嚴重，女性就會提前閉經。

6、其他：除了上面這些症狀，還可能有情緒不穩定、面色晦暗、性慾退減、陰道乾澀等現象。

如果有這些徵兆，建議及時到專業的醫院檢查。這樣才能及早發現、早治療，避免喪失生育能力，減緩容顏衰老。

對於任何一位女性來說，卵巢保養都十分重要，保養卵巢時，如果卵巢有疾病，必須先治療。

此外，日常生活中要注意勞逸結合，少熬夜，合理作息，多補充富含葉酸、鐵、蛋白質的食物，適當運動，學會調整情緒，養成良好的生活習慣。

卵巢是我們女性非常重要的器官，如果卵巢功能衰竭了，女性就會面對難以避免的衰老。所以很多女性就會比較擔心卵巢早衰的問題，那麼卵巢早衰有什麼訊號呢？

如果卵巢早衰了，那麼最常見的影響就是對於月經的影響。如果你本來月經來的挺好挺規律的，忽然間月經不來了，或者來的太頻繁了，月經量忽然減少了等等，那麼就有可能是卵巢早衰的訊號，需要找一下原因是不是在卵巢身上了。

卵巢如果出現了早衰，體內雌激素水平下降，就有可能提前出現更年期症狀，比如潮熱，盜汗，失眠，焦慮，性慾低下，陰道乾澀，脾氣暴躁易怒等。對於這些症狀，我們可以透過激素替代治療來緩解。

想要保養卵巢，不要相信什麼養生館裡面的卵巢保養套餐，正常的卵巢是按摩不到的，所以也根本不會有任何作用。平時養成健康的生活方式，遠離菸酒就是最好的卵巢保養方法。一句話，不要迷信保健品，如果需要激素替代治療，一定要遵醫囑服用。

卵巢早衰的幾大標識：

1、一不小心就成了“黃臉婆”

卵巢早衰時，卵巢分泌的雌激素會相應減少；如果女性得不到雌激素的滋養，就會出現面部衰老的現象。總結起來，就是面色變得暗黃、臉上長斑、皺紋加深。

無論你用多昂貴的膚護品，功效也微乎其微。而厚厚的遮瑕妝容，也只能起到掩飾作用。

2、骨質疏鬆

如果一個女人的卵巢是健康的，那麼她得骨質疏鬆的機率就很小。卵巢分泌的雌激素，能幫助人體保留體內的鈣質，防止鈣元素大量流失。

如果卵巢早衰了，鈣質的流失，就可能招來骨質疏鬆。據統計，有3%的骨質疏鬆患者，駝背、骨痛、關節痛、身高變矮等等症狀，都是由體內雌激素分泌過低造成的。

3、懷孕困難

你們有沒有發現，近年來，女性不孕的趨勢越來越年輕？

這都跟卵巢早衰息息相關。

當女人的卵巢提前衰老，那麼她的雌激素分泌就少了。卵泡得不到雌激素的滋養，無法正常發育，卵子就少了。因為現代的女性壓力太大，而且熬夜多，不注重保養，所以卵巢早衰的女性，越來越年輕化了。

4、體形發胖

如果你這幾年胖起來很容易，減肥卻異常困難，那，這也是卵巢早衰的一個警鐘。

因為卵巢功能衰退，雌激素分泌下降，必然導致新陳代謝的下降。加上運動量少，很容易就形成水桶腰、游泳圈、脂肪囤積在腹部、臀部。很多女性到了40歲左右開始發福，這和卵巢的衰退是同步的。

卵巢衰退發生於絕經期後，即我們平常所說的卵巢萎縮，一般而言會伴有外陰萎縮、陰道乾澀、性慾降低甚至喪失、乳房乾癟下垂、肌膚鬆弛等症狀。就是非常常見的人類自然衰老。

也有非自然衰老，多由於營養不良或過度節食減肥導致。這種的卵巢衰退一般表現為月經失調，經血量突然減少，甚至閉經等。做檢查可發現卵巢或子宮萎縮。

卵巢保養對年輕人而言要注意以下幾點：

1、攝入充足的營養物質，避免過度節食減肥。

2、避免熬夜，充足睡眠保證機體內分泌水平穩定。

3、避免不潔性生活，注意外陰清潔。

對中老年人來說，卵巢保養要注意以下幾點

1、圍絕經期有潮熱、婦科炎症等全身症狀的，在醫生指導下用藥治療。

2、保持營養充足，適度鍛鍊，延緩機體衰老。、

正常的衰老所導致的卵巢衰退是生命歷程所不可缺少的過程，不建議採用保健品等來延緩或改善自身衰老。因為用了大多也沒啥效果。

卵巢衰退，有兩種情況:

一種是自然衰退，就是我們所致的女性在絕經之後，卵巢功能開始衰退，萎縮。一般女性卵巢功能在23-28歲最強盛時期，到了35歲以後，會慢慢走下坡路。

另一種是卵巢早衰，卵巢早衰是指女性在45歲之前，有的甚至40歲之前就出現月經週期縮短或增長，卵巢功能萎縮性經量減少，或是閉經。

當月經週期出現紊亂或持續到閉經，卵巢功能衰退，萎縮就會出現以下症狀:

1、面板、毛髮的表現症狀

面板變得鬆弛，沒彈性，色斑、痘痘、脫髮等。

2、情緒的表現症狀

心情變得緊張、焦慮、煩躁、不安、多疑、心悸、失眠等。

3、身體的表現症狀

失眠、多夢、潮紅、盜汗、便秘、陰道乾燥、性慾下降、性生活痛、生殖器泌尿感染、甲狀腺功能低下、體重增加、關節疼痛、骨質疏鬆等。

4、卵巢功能早衰的女性早期還可表現為胃腸道不適，比如腹脹、食慾不振、消瘦等。

雖然，女性卵巢功能衰退是一個自然衰退的過程，但是，可保持良好的生活飲食行為，避免卵巢早衰。

1、飲食起居規律化，堅持鍛鍊身體，增強體質，強健的體魄能保持全身各器官的功能健康與協調，可自然減緩卵巢功能衰退。

2、保持情緒穩定，心情舒暢、舒緩工作壓力，生活壓力大，情緒化都會導致內分泌失調，激素紊亂，促進卵巢早衰。

3、在飲食上，要食物多樣，營養均衡，多攝入富含優質蛋白質、鐵、葉酸、鈣以及B族維生素的食物。少食油膩、辛辣的食物，保持三餐定時定量。

至於廣告宣傳的按摩精油來保養女性卵巢是有點不靠譜的。因為一般的按摩手法根本觸控不到卵巢，更別說精油能滲入到卵巢，所以根本不可能，，精油最多也就是滲入到面板，不可能對卵巢有作用。而且每一個分泌器官的功能都受其他功能的影響，所以，保養卵巢，不是隻做做表面工作，最主要的還是從以上三點入手。

你好。

卵巢是女性朋友的規律週期。一般女性在45歲之前出現卵巢衰老。月經量逐漸減少，經期短，月經週期延長。直到閉經為止。

卵巢衰退有哪些症狀：

1 卵巢衰退有月經量逐漸減少，或月經不規則。

2 卵巢衰退出現第二性的症狀，出現性發育不全初次來月經延遲或月經不規則，痛經。

3 卵巢衰退會導致乳房下垂，面板鬆弛粗糙，情緒緊張，多夢，多疑心，骨質疏鬆。生殖器官炎症，關節痛，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘。色斑。

4 卵巢衰退會導致不排卵，有排卵者。會出現潮熱，性功能減退，脫髮，性慾下降，泌尿道容易感染，體重容易增加，焦慮。

如何保養卵巢呢？一般要透過以下幾點：

1 如果卵巢是病理上的衰退，必須用藥調理。

2 女性平常35歲以上，堅持做鍛鍊，增強體質。這樣可以增強全身各器官的健康與協調，可以延緩卵巢功能的衰退。

3 女性到35歲以上。應該保持情緒的穩定，避免情緒的大波動。

4 還可以透過飲食的調理，多吃點蛋白質，葉酸、鐵、蓋鈣、新鮮蔬菜、魚、海產品，同時還注意保持清淡的飲食，不要過膩、不要過鹹、過甜、不要暴飲暴食，保持有規律的飲食。

卵巢功能的衰退，會導致女性性分泌及性功能，膚色改變。會使女性體態臃腫、陰道發乾，提前進入黃臉婆的階段。代謝的平衡，增加女性患心腦血管的疾病機會。卵巢是女性的器官。，保護好卵巢，女性的青春就會永葆。

希望我這個回答能幫助到您。