【笑，是特效強心劑】

　　笑有利於心臟健康，這聽上去可能有些不可思議，但馬里蘭大學醫療中心心臟病研究所的最新研究表明的確如此。它首次明確指出了 笑聲對於預防心臟病的發作有非常神奇的作用。

　　研究者發現心臟病患者與同齡的非心臟病患者相比，在各種場合下發笑的可能性較小，約佔其比例的40%左右。

　　研究人員讓志願者觀看一部滑稽電影15分鐘，然後對他們的動脈血流進行測量。結果發現，這些人笑過之後血流速度要比正常速度快22%，這種效果甚至可以和有氧運動相媲美。

　　醫生表示，笑能增加心臟血流量，促進血液迴圈，減少心臟病的發作。

　　當然笑也要有度，對於心腦血管病人而言，笑得上氣不接下氣可能會增加心臟負擔，誘發冠心病、心絞痛等。另外，進食或飲水時不要大笑，易導致咳嗽或窒息。

　　【笑，是萬能止疼方】

　　因為當你笑時，大腦中釋放的快樂激素能緩解體內各種疼痛，增強我們對疼痛的忍耐力。

　　發表在《皇家學會學報》上的一項研究證明，發自內心的笑會使身體產生和鴉片相似的可以止痛的化學物質——內啡肽。15分鐘的開懷大笑可使疼痛耐受水平提高10%。

　　研究還發現，和禮貌性微笑不同，只有那種不被強迫、放鬆的笑才真正起作用。所以笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。

　　醫生表示，當你笑的時候，你的呼吸、心率和肺部活動，相比憂傷時的迴圈狀態要好得多。

　　它可以調節神經系統，使痛覺敏感度下降。除了這些生理方面的變化，笑還可以使人從疼痛的壓力中解脫出來，從積極的角度去考慮問題。

　　【笑，能增強免疫力】

　　人在快樂的時候，身體其實在悄悄地發生著變化。有一種免疫細胞叫做T細胞，也被稱作快樂細胞， 當人大笑的時候就可以刺激T細胞的產生和分裂，從而增強人體免疫力。

　　美國斯坦福大學的研究發現，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。

　　另外笑也有助於血液迴圈，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

　　醫生表示，笑是一種外在表情，開口一笑會引發身體一系列反應，它促進神經系統、內分泌系統的平衡，增加白細胞，提高體內免疫球蛋白的分泌量，所以能增強免疫力。