你好，我們是你身體裡的細胞。

你最近有點不開心。這個問題沒有誰比我們更清楚了。

所以，我們想跟你說說話，鼓勵鼓勵你，讓你振作起來，重新鼓起勇氣。

畢竟，你就是我們的全部，是我們的唯一。

我們想說，無論別人怎麼對待你，你始終是我們唯一想要捍衛的人。你喝多了酒時，肝將軍加班加點的為你清除酒精，生怕你再得病；你受了傷時，白細胞軍團不顧一切的上場拼殺，只為了不讓邪惡的細菌軍團入侵家園；你辛苦加班時，胃婆婆焦急的催促，韋為的就是讓你別忘了按時吃飯；你健身運動時，心臟弟弟歡快的為你打著節拍，那是對你無聲的鼓/勵與褒獎。你看，你並不孤獨。有這麼多和藹可親的兄弟姐妹，他們無條件的支援著你。

你現在或許迷茫又失意。你認為生活是如此黑暗，麻煩與困難此伏彼起，人和人之間似乎有著不可逾越的距離。

你知道嗎，這些想法我們都看在眼裡。我們希望你能夠鼓足力氣、振作起來，因為沒有任何人能夠真正打倒你，除了你自己。我們希望你一定要充滿信心，因為你的身後，是成千上萬顆只為你跳動的心。

天黑莫心悸，我們陪著你；失戀少哭泣，我們陪著你；落榜別灰心，我們陪著你；迷茫莫失意，我們陪著你。

你可要記住，你就是我們的唯一。若是你最終選擇了放棄，我們也將分崩離析。

所以請一定不要輕易說放棄。

畢竟，還有這麼多顆心，愛著你且只愛你。

全體細胞

敬上

嘗試去認識更優秀的人，去看更多的書，走更遠的路。而這些都能讓你的人生格局發生變化，也能讓你變得更加樂觀積極。最重要的是發現自己的特長，然後去長期堅持。如何找到自己的特長，拿張紙出來，在紙上一一寫出來，並找出自己最喜歡且最想堅持的，認準了去堅持，最終時間會給你答案。當你有了想每天堅持的東西，你也就不會每天焦慮了。比如運動健身、比如讀書寫作，比如練就廚藝等，都可以讓你從中找到樂趣。人感到迷茫往往是因為人生沒有目標，把特長當成目標，並且找到頂尖人物去模仿和學習，相信你一定會有巨大動力滴！

同為心情複雜，內心迷茫，做啥都沒動力的我，非常開心能和你一起分享苦悶，願我們攜手走出困境。

我的困局在於年齡上來了，卻面臨人生重大抉擇，還面臨失業危機。常常夜不能寐，食不知味。可是，內心的煩憂，卻不知和誰訴說。這幾天整理完思緒，才敢回覆你。我已開始調節自己，說服自己庸庸碌碌的人生，也需要努力去經營。心裡很難受，看不清未來方向的情況下，我大量閱讀正能量讀本或者網上訊息，強迫自己振作起來。

為自己規劃了一下路線，失業後考慮自己創業，小本經營試試，或許能走出另一片天地。

最近幾天，打定主意的我，心靜了許多，開始平和地面對。希望你也分析一下，由此困擾的原因 我們可以探討如何改善。

成年人的世界，沒有那麼多容易，誰不是一邊崩潰一邊前行。誰都抵不過生活中的事與願違，但依然不能放棄熱愛與堅持。生活很難，但總有希望。跌跌撞撞之後，總能走上我們最終想要走的那條路。

如果生活不寵你，更要學會善待自己。如果寄予希望的人讓你倍感失望了，那麼以後就把希望留給自己。心不動，則不痛，無所求，便也無所失。

能傷的了我們的，從來就不是別人，而是自己那顆充滿渴望的心。倘若能夠試著關閉對別人的渴求，守心自暖，便也能少了許多傷心失望的時候。畢竟，靠別人不如靠自己，想開了，看淡了，內心自然也就平靜了，舒坦了。

往後餘生，願你非常沉默，非常驕傲，從不依靠，也不尋找。尋一處平靜，安放得與失，喜與悲，樂與痛。慢品人間煙火色，閒觀萬事歲月長，不傷不痛，不等不求，平靜安穩，隨心所向，活成自己最強保護色。

其實每個人內心深處都有及其柔軟的地方，堅強不過是生活的無奈，也是一種無助的自顧。那是沒有人可依的自我保護。溫柔的流露，是生活寵出來的；強悍的對抗，亦是被生活逼出來的。那些能夠在雨中微笑漫步的人，皆是因為有人給撐著傘，然後才有機會成為雨中的詩情畫意。

可那些沒有人撐傘或者連傘都沒有的人，就只能在雨中逆風而行或倉皇而逃。誰不想活成優雅的姿態，奈何生活總有太多殘酷，不得以總是狼狽倉促。

人活著總要愛著點什麼，才能滋養這歲月的冷暖風霜。比如，愛著這草木時光，愛著這尋常日月。不是Sunny能夠給人安慰，而是那顆願意迎著Sunny的心，儲存明媚。每一天都是新的起始，心中有溫暖，萬物皆可親。

人生不過一場春花秋月，有時候，除了隨遇而安，沒有更好的選擇。接受這世間所有的不公平，接受這人心所有的涼薄疏，不逃避，不抗拒，善良且帶鋒芒，面對正在經歷的所有好與不好，這就是人生。

1.調整好心態

2.樹立目標

3.找出實現目標的路徑計劃

4.執行計劃

5.總結實施經驗

6.享受奮鬥過程的精神滿足和物質的延時滿足

7.提出進一步更高的目標

8.以上流程正向迴圈

沒有目標感，人生猶如心猿意馬，沒有方向；

人生有五次機會（只要在路上，就沒有到不了的地方）

第一次：出生在有錢的家庭；

第二次：透過學習改變未來；

第三次：透過婚姻改變現狀；

第四次：透過奮鬥改變生活；

第五次：透過投資改變命運；

為今天而活、為明天計劃——瑞·達利歐

人生難熬的苦，都是向上的路。如果可以，誰都願意一生平安喜樂。但人生總有起起落落，誰都會遇上不可控的艱難。不畏不懼，勇敢地闖過去，你才有機會變得更好。風雨可能會摧毀一棵樹，也可能會滋養一棵樹。風雨的洗禮，成就了大樹的強壯。人也如此。當你完成了一次次的歷練，就能扛住所有難題。

美好一天從“不畏風雨”開始！

調整好心情、找到方向、自我加油，希望你飛的更高！

1

2

向人傾訴。之所以對生活迷茫，是因為遇到了失敗挫折，很多時候人們遇到這種情況都會感到生活無味，沒有動力。建議找個人聊聊天，傾訴一下自己煩惱與挫折，把內心的壓抑都透過向別人傾訴一股腦吐出去。前提是這個人能夠認真聆聽並開導你。

3

美美的睡一覺。每個人都有對生活產生迷茫，做什麼事情都沒有動力的時候，趕上被子矇頭睡一覺吧，什麼都不去想，什麼都不要想。只是靜靜的睡一覺，全身心都放鬆的去睡。等醒來後相信會重拾動力，對生活充滿了期待。

4

心理暗示自己。沒有動力所定的目標就不會實現，心懷的夢想就無法追逐。當我們不再有動力的時候，心理要不斷提示自己還有夢想要追，還有目標要實現。或者可以把夢想目標寫在醒目的地方，一眼就能看到，然後為了夢想必須努力。

5

保持樂觀的生活態度。生活中我們沒有動力感到迷茫很大原因是生活總我們遇到了不順，才會產生迷茫的感覺。所以，要懂得保持樂觀的生活態度，要知道辦法總比困難多。遇到不順或者困難要敢於去面對去解決。

6

自我激勵自我解決。每個人對生活產生的迷茫原因不同，所以要根據自己的實際情況去分析，去找應對的方法。迷茫的時候要懂得自我激勵，自我鼓勵，遇到困難要懂得自己去解決，畢竟自己的事情還得靠自己。

你好，我是設計師清華，你的問題是心情複雜，對生活迷茫，沒有動力，怎麼才能調整自己？

你的心情我非常理解，成年人的世界沒有什麼是輕鬆的，所謂人生不容易之事，十有八九，我們每個人都會面臨各種各樣的問題，我們看似忙忙碌碌，

每天為了生活奔波，身心疲憊的同時，心情也會變得非常的複雜，一成不變的工作和生活，讓我們感到缺乏動力。

我們對生活的迷茫，是來自於我們想改變，卻又沒辦法改變的現狀，我們曾經也有夢想，但是為了現實的生活，我們必須面對不喜歡的工作和生活環境；

那麼我們應該如何調自己呢？

我感覺首先是審視一下自己的人生，想一想我們到底想過上什麼樣的生活，我們有什麼追求，渴望什麼樣的成功，我們應該制定一個改變計劃。

比如是工作讓你感到迷茫，那麼你可以考慮換一份工作，

同樣如果是現在所處的環境，讓你感到心情複雜，那你也可以嘗試換一個環境，換一個地方，

所謂“樹挪死，人挪活”，換一個地方，換一個環境，說不定能夠讓我們的人生有不一樣的精彩。

如果你的迷茫，主要是因為感覺自己不夠優秀，那麼你可以努力的學習，提高自己的工作能力，

在空閒的時候，可以學一份愛好，比如我空閒的時候，喜歡練練書法，看電影，寫寫文章，做自媒體，這些愛好也能夠讓我們的生活多一份動力；

最後我想說，要學會接受平凡的生活，誰都有心情複雜的時候，也會有對生活迷茫的時候，

關鍵我們還是要有樂觀向上、積極進取的心態，提升工作能力，找到一份愛好，好好的生活和工作。

一，成年人的世界躲不開壓力，更沒有人為我們去分擔這份壓力，永遠不要相信老天眷顧這樣的心靈雞湯，所以只有自己振作起來才能自救才能清醒。

二，多數成年人的壓力主要來自於資金匱乏，工作體驗不如意，家庭矛盾這主要三個方面，所以我們要學會自我調節情緒和換位思考。與其抱怨生活不如想想怎樣多增加一份收入，與其每天悶悶不樂地上著班不如試著換一份新的工作。與其看著別人不順眼不如先反思下自己，多些理解和包容。

三，我們之所以沒動力是因為我們沒有體驗到個人價值，再有就是不願意接受事實，好高騖遠。沒有一個人生活是十全十美的，成年人必須學會自我調節。

其實我最近也感覺到了好迷茫，總感覺做啥啥不行！不過現在我好多了，現在我每天堅持鍛鍊一個小時，看看書聽聽歌，總之不要讓自己閒下來！因為一旦閒置下來就容易多想！總之不要去給自己立下很大的目標，比如先賺他一個億！

心態是一個人在生活工作乃至生存過程中都不可忽視的一個重要環節，如何在心情低落、沉悶的時候調整自己的心態是一個值得探討的問題，那麼到底該如何調整自己的心態呢？下面大家就一起來探討一下吧！

1.當人在社會中生存，難免會遇到來自各方面的壓力，事業上的、學業上的、感情上的、理想上的！

2.當理想和現實脫節，產生落差時，自己給自己施加的壓力常常會讓一個人很痛苦！

3.當我們在生活或工作中遇到困擾時，要學會用平和的心態去看待問題，去試著想象“沒關係”，去始終堅信“沒什麼比平安、健康更重要，為了自己的健康，我也不能被壓力打倒。”一類的豁達態度！

4.世界上沒有絕對的公平，當我們遭遇了一些委屈時，如果一味地反覆追問，很容易導致心態崩潰！

5.所以應該開闊自己的眼界，無論遇到多麼糟糕的環境，在無法改變這種環境的時候，就試著用學習的態度去看待世界！以“無論我遇到了多麼爛的事情，都算是閱歷的增長。”要用平和的心態去應對生活！才能給自己創造出美好的人生！如果您還有更好的建議，可以分享一下哦！