感情的事很難說，但是有一點，每一個離婚的夫妻，特別是有孩子的夫妻，如果雙方沒有大的毛病或者錯誤。其實雙方是有潛在的依賴感的。或許是衝動，或許是失望。我覺得想挽回最好先強大自己，把對方當成朋友，適當的關心下。當你有能力了，把強的一面展示出來，相信很多都能挽回，只是不知道你真強大了，是否還能想起對方

感情這個東西啊，很難說，因為它是人類區別於其他生物的一個最明顯的特徵，而我們如何挽回呢，我們需要保持普通朋友的距離。普通朋友，是一個很微妙的東西，太近，容易讓對方感到壓力；太遠，容易失去把握和控制。這個距離的把握並不容易，但是如果你做到了，你在對方的生活裡面，就佔有了一定的比例。你們可以偶爾見面，吃個飯，但要做到像普通朋友一樣，不頻繁，哪怕思念情緒再如何發狂。不要重提舊事。因為這個時候你還不適合暴露你的挽回目的，過早的讓她知道你的挽回目的有害無益，她只會認為，你是有理由才接近她的，你之所以示弱，或者所有對她的好，都是為你的服務 。這樣的話你就又會回到當初的狀態，既然這樣，那你的挽回還有什麼意義呢，我的意見就是這樣，這個問題我們的情感導師伊人（專業情感挽回vx:2756396653）給過答案，我建議你可以去看一下，因為這裡面有最專業的講解。

愛情中有一個很重要的詞叫：信任。 當對方感覺你不信任她的時候，她會感到失望，你不懂她，沒有安全感。 而女人最需要的就是安全感，被理解，被尊重，有希望。 如果你們日常的相處經常爭吵，沒有帶給她戀愛的舒適感，讓她覺得很累，很疲憊，和你相處有壓力，並不開心。 面對這樣的感情，誰都會想逃離。 挽回還是有機會的，但是需要你有著足夠的決心和毅力去為了這段感情付出。放下你所謂的面子吧，為了她，為了這段感情，在努力一次，加油

首先你要找到感情為啥破裂 只有修復才能挽回

雖然破裂的感情補上也是一個疤

但是誰的感情上沒有幾個疤呢？？

怎麼做才能挽回感情！首先，要看對方是否還愛你。然後，知道什麼原因造成你們分開的。最後才能正確的做出改變，讓對方回心轉意！

愛情總是在失去的時候才懂得珍惜，在對方和你提出分手的時候，你會拼命的挽回，但是你會發現不是你越努力，他就會越感動，你使用了錯誤的挽回方法只會讓他消耗對你的耐心，對你越來越反感，對你們的感情越來越失望。這時候你會發現戀愛時你不知道怎麼樣正確的愛對方，分手後你還不知道怎麼樣正確的挽回對方，那麼在分手之後應該如何正確的去挽回愛情呢？楓懷情感挽回愛情

一：停止爭辯，停止解釋

在分手的時候，前任肯定會提出你很多的缺點以及對這段感情的不滿，在這種情況下正常人的反應都會處於本能的爭辯和解釋，你會認為如果你解釋清楚了他就會原諒你，你的挽回就能夠成功。但是當他提出分手的一刻，其實就已經完全否定了你，你這時候做任何的解釋和爭辯在他看來你只是冥頑不靈的表現，沒有意識到自己的錯誤，所以分手的時候你做任何的爭辯和解釋是沒有任何作用的，只會給挽回增添困難。

所以當前任提出分手的時候或者指責抱怨的時候，你要做的就是認同他，並且承認自己做得不足的地方，這樣才能夠緩解雙方的情緒，控制矛盾的繼續惡化。這樣做的目的是給對方留下一個好的印象，表明你能夠改變的態度，讓挽回有一個緩衝的作用，同時也給挽回留下更多的視窗。如果你在挽回愛情中遇到困難，那麼你可以關注公共號（挽回大師說）聯絡我，可以獲得一次情感診斷！

二：真誠、誠懇的態度

想要挽回成功，一定要有堅決的信心和態度，因為挽回愛情是一個長期的過程，一定要有實質性的挽回行動，認識到自己的錯誤，並且真誠的去改變，這樣你的挽回才能夠成功，對方才會給你挽回的機會，很多人在挽回時，因為控制不住自己的情緒，所以不斷的糾纏前任，認為這樣的方法才能夠最快的挽回，其實這種挽回方式是一種自私的表現，你只考慮自己的感受，沒有站在對方的角度去考慮。

想要挽回愛情一定要記住行動出真知，如果你單純的靠語言的糾纏，只會讓對方覺得你不知悔改，人們都相信自己看到的，不會輕易相信別人所說的。所以想要挽回愛情，一定要學會去執行，發現問題，然後解決問題，提升自己的不足，改正自己的缺點，這樣才能夠讓前任看到希望，才能夠同意你的挽回。楓懷情感挽回愛情

三：聊一聊對方感興趣的話題。

想要提高挽回的成功率和效率，那麼一定要學會針對性的去挽回，要學會投其所好。所以在挽回的過程中，我們要學會更多的瞭解對方，重新的認識對方，方便後期聊天互動中更好的開啟話題。所以我們在挽回時，一定要學會去觀察對方的一舉一動，這樣的話才能夠把握住對方的情緒狀態，更好的把握好挽回的時機和進度。

想要成功的挽回愛情聊天是重要的環節，想要產生有效的溝通，那麼在聊天的過程當中一定要學會展開話題，聊一些你們彼此都感興趣的話題更容易產生共鳴，保持輕鬆舒適的氣氛，可以適當性的開一些小的玩笑，千萬不能夠去聊任何有關於情感壓力的話題，這樣是不能夠推進挽回的進度，在聊天的過程當中學會正確的和對方去共鳴，這樣可以升級你們之間的關係，快速挽回成功。

挽回愛情的過程是自我提升的過程，也是修復關係的過程，要正確的使用挽回的方法，把握挽回的節奏，千萬不能夠操之過急，一步一步推進你們之間的關係，只要你能夠保持積極的態度，不放棄不拋棄，並且對感情抱有希望，那麼想要成功挽回愛情就可以指日可待！楓懷情感挽回愛情

注：以上內容僅供參考，因為每個人的情況不同，寫出來的也只是一個大方向，並不代表套用挽回套路就代表一定成功。為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一指導。以免因為失誤影響挽回成功率。如果您想諮詢我，或者學習更多的挽回愛情方法關注（挽回大師說）公共號。

——這些才是男人的情感“死穴”，你若能抓住，他定會發了瘋的挽回你！

在挽回時，你以為你用光了所有力氣挽回他，就能得到他半分的憐惜，可結果呢？結果是他再一次讓你失望。

所以光努力是不行的，還要找準方向，想要挽回對方就要先知道你們當初為什麼分手。

男人會選擇分手多半是因為問題長時間的堆積，情緒無法得到充分緩解，控制不住只能爆發，而不是一兩次矛盾就造成的。

所以分手後男人需要的是冷靜的時間，而不是你一味的死纏爛打

你一味的去打擾對方會讓對方更加心煩，加深他對你的不良印象，這時候你去挽回他也只會碰一鼻子灰。

還有一點就是，男人對於那些早已得到的東西，總是缺乏興趣，你越是在乎他，他越會不懂得珍惜你，

男人的這種心理在挽回時也同樣適用，你要在挽回時學會適當的冷落對方，他就會覺得你不是非他不可，從而產生危機感，更加重視你的付出，那麼你才會有翻盤的機會。

那麼究竟怎樣冷落對方，對方才會產生危機感呢？下面我就來教大家幾招：

暫時斷聯，以退為進

剛分手後男人會進入一段叛逆期，這個階段，你說什麼他都會本能的排斥，你越勸他求和，他越會離開你、嚮往自由的生活。

所以在分手時你要答應男人分手的決定，控制住自己的情緒，採取適當的斷聯，就能及時止損。

既然如此，女人這段期間想幹嘛就幹嘛吧，約上好姐們喝喝茶、聊聊天。轉移一下自己的注意力。

隨著時間的推移，他的叛逆期自然就會消失。

他就會發現自由的生活好像也沒那麼快樂，反而很孤單。

他就會想起你，原本以為分手後你會哭求他不要分開，結果你卻答應的那麼果斷，他就會對你產生好奇心，想要重新聯絡你，從而有利於後期的挽回。

塑造高價值

分手後你光冷對方，從長遠的角度看是不夠的。

對方也許一時會覺得你變了，有了自己的事情，對你產生好奇，但當對方進一步瞭解就會發現你還是老樣子，只是故作玄虛，他就會放棄你，找那個價值比你高又對他熱情的人。

所以要想重新吸引對方就要在冷落對方的同時學會塑造自己的高價值。

我身邊的人，就是很好的例子，她結婚前特別愛打扮，工作也不錯是個中學老師。

結婚後信了老公的話說要養她一輩子，於是生了孩子後就一直圍著老公和孩子轉，再也沒找工作，她覺得她一直在家也不用出門所以每天也不注重打扮，越來越邋遢。

但是老公工作很忙，沒時間陪她，她也因為整天只知道圍著轉他們轉，所以和朋友也漸漸失去了聯絡。

她開始覺得自己越來越孤獨，越來越沒有價值，也越來越情緒化。

時間長了老公和孩子也討厭她，終於老公在忍無可忍之下向她提出了離婚，當時她已經30多歲了。

但是她還是很勇敢，離婚後她反思了自己，透過自己的努力考上了律師資格證，也因為工作上的成就越來越自信，心情也越來越好，看什麼都是積極的，老公也看到了她的變化重新追回了她。

所以一味的付出是行不通的，女人要主動提高自己的價值，男人才會主動為你付出。

嘗試重建聯絡，但禁談感情

當你做到了及時止損和塑造價值後，你就可以嘗試和對方復聯了。

但你不要高興的太早，畢竟你們之前爭吵過，有過疙瘩，他現在對你還會有一點排斥。

所以你不能和他聊感情方面的事，更不能暴露你想挽回的心。

例如：聊著聊著就和對方爭論起之前的對錯或者一直追問對方現在還愛不愛你。

你這樣做只會把對方嚇跑。

你就先把他當成一個普通朋友對待就好，不要過於冷淡，比如在聊天時什麼表情都沒有，只發“嗯、奧、好吧”，等這樣會澆滅對方重燃的愛火。

也不要過去熱情，覺得你們之前是戀人關係就用之前的口吻和對方交流，對方不會就一直給對方發訊息或者指責對方你怎麼回的這麼慢。

你要明確你們的界限，心急吃不了熱豆腐。

你需要在聊天時讓男人不經意間的知道你的改變，讓他知道你是懂他的，讓他覺得你改變了很多，才會提升他對你的好感，你的挽回就成功了一大步。

兩個人之所以分手肯定大家都有責任，學會多理解對方，多換位思考，明白對方想要的是什麼。

無論你們之前多少的矛盾，相信你們之間還是有很多美好回憶的，在有效的交流和你分手以後的蛻變之後，相信你們最終會成為彼此最契合的伴侶。

給你免費解答情感困惑。

感情結束後，我們往往會陷入一種撕心裂肺的痛苦中，掙扎煎熬，難以自拔，無法接受分手的事實，也無法正視客觀現狀。

有些傷痛是無法避免的，必須承受的，甚至是我們心甘情願的。

失戀雖然讓人痛苦，但是因為沉浸痛苦忽略了挽回，最後徹底失去心愛的人，那才是最痛苦的。

以下是挽回的三大忌諱，看看你是否中招。

01

被情緒淹沒

傷心、難過是失戀後應有的正常的普遍的情緒，說明你對前任投入了比較深的感情。

如果對方也因為失去你，而難過，說明彼此之間感情還是比較深厚的，挽回也會比較容易。

其實，我很能理解這種感受。真愛過後的分手，誰都會心痛，你可以難過，但是記得最後要從疼痛中走出來，只有這樣，你才有機會去挽回你的真愛。

很多人因為太痛苦，接受不了失戀的事實，悲觀絕望，一味酗酒，把自己封閉起來，甚至會心生報復心理等等，這些都是錯誤的心態。

倘若你因為分手讓自己變得消極頹廢，只會讓自己淪陷在失戀的痛苦中，不但無法幫助你在愛裡成長，對於挽回也沒有任何幫助，甚至會因為沒有及時採取行動，將對方越推越遠。

02

過度暴露需求

我也見過，有些人失戀後，發現自己根本離不開對方，就匆忙進行挽回，不停向對方道歉，進行訊息轟炸、電話轟炸等等，結果徹底失去了對方。

確實，只有當你失去的時候，才會明白他（她）的重要，才能體會到他（她）的無可替代。

但是，如果發生了很嚴重的真性分手，對方已經對你產生了厭煩情緒，這種行為只會二次觸發他（她）對你的反感度，無形中，兩個人之間已經出現了一道不可逾越的鴻溝。

這個時候，最好不要去打擾對方，不要按照自己的思緒“任性”行事，否則，結果常常是與自己的想法背道而馳。

是否要採取斷聯，也要結合兩個人的情感現狀，再去決定，有的人的感情適合暫時性的徹底斷聯，有的需要“微斷聯”，具體情況要具體去分析。

03

外界的“好心幫忙”

我有個學員，是個挺漂亮的女孩，因為承受不了失去男友的痛，便發動了朋友來幫忙。

結果，N個朋友為了幫女孩挽回男友，個個給女孩的男友發訊息，說女孩有多愛他、多離不開他，可想而知，責備男聲的也不在少數。

無形之中，給對方造成了壓力，結果女孩遭到了男友的拉黑，挽回進度也而是一籌莫展。

不是說不能請求外界的幫助，但是他人不瞭解你們的情感現狀以及具體的情況，無法對你們的情感做出評估，更無法為你制定下一步的計劃。

這樣草率地去挽回，無非就是試錯，而挽回不可試錯，試錯往往會釀成大錯，對接下來挽回進度的開展會產生極大影響。

有些時候，放下自己的固執，不要過度地放大自己的情緒，認真地去聽一下專業人士的解答和分析，說不定你會豁然開朗。

相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協和包容又有什麼關係呢？

沒有必要刻意遇見誰，也不急於擁有誰，更不用勉強留住誰。這個世界上沒有能回去的感情，就算是真的回去了，也會發現一切已經面目全非。

愛一個人最好的方式是經營自己，給對方一個優質的愛人。不是拼命對一個人好，那人就會拼命愛你。俗世的感情難免有現實的一面。

你有價值，你的付出才有人重視。

我認為首先要清楚你們感情破裂的原因，從源頭解決感情問題，你要讓對方感受到你的誠心，如果最初的問題解決了還是沒能修復感情，那就要考慮是否是已經變心。我認為感情是不可以強求的，一個人如果對你失去了感覺，你對她怎麼樣她都是無動於衷的，別賣慘，別乞求，對一個不喜歡你了的人來說，這都將會是徒勞的，即使得到了，日後也不容易幸福。以上都是我個人的看法，希望對你有幫助。