授人予魚不如授人予漁。 我剛剛學習飯糰“人生學習班”裡怎樣閱讀，不論什麼書，掌握這個技巧，都是提高閱讀能力的的好方法。分享給你一起學習吧。 高閱讀效率 一、要決定閱讀內容的優先順序 想象你的信箱裡有數不清的電子郵件，桌上積了各種信件、備忘錄、文章、報告。其中有些很重要，需要馬上閱讀和處理；有些有一定的用處，但是不那麼急；有些讀起來很容易；有些會很困難，讀起來很花時間。或是想象你還是學生，正要開始讀一本老師指定的書。不管是哪一種情況，尤其是時間不夠的時候（而且時間通常都不夠！），我們通常會就這樣埋頭讀起來，一點也不停頓，直到時間或精力已到達極限，你通常還是沒把成堆的檔案或該讀的書讀完。 有些內容是必要的，也許這些內容只佔了一小部分，但是如果少了這部分，你就無法完成你的工作。但是這部分也許你到了中途才發現，甚至藏在檔案堆或書本的最後。 有些內容是有用的：有趣的背景資訊並不是絕對必要，但是知道了更好。這部分不需要立刻閱讀，也許可以等到你不太忙時再去讀。 剩下的內容是不重要的：這類資訊可能是不小心寄給你的，或是摻雜在有用或必要的資訊中，或是你已經知道的資訊。你當然不想浪費時間閱讀這部分。很多垃圾郵件就屬於這一類，因為許多人在轉寄郵件時並不怎麼篩選 缺乏效率的讀者不只是所有的內容都以同樣的速度閱讀，而且會直接就開始閱讀，這並不是最好的方法。 你應該在大致瞭解整體的內容與結構之後才開始閱讀。 這不只會使你閱讀起來更輕鬆，也會使你閱讀得更快。這個做法需要兩個技巧──瀏覽和略讀──兩者都是閱讀的方式，但是你可以隨時根據閱讀目的調整閱讀的速度。現在讓我們回到那堆積如山的檔案或那又厚又重的教科書。如果你直接就從頭開始讀，以穩定的速度前進，你就得把全部內容都讀完了，才能知道哪些部分是必要的，哪些部分是有用的，哪些部分又是不重要的。但是全部的內容你都以同樣程度的精力與專注力去閱讀；只要稍微想一想，你就會發現這個做法很沒有效率。但是如果沒先讀過，你怎麼知道哪個部分有多少價值？ 閱讀內容的性質、難度與目的要求你用多少時間閱讀，你就該用多少時間閱讀，不多也不少。 二，瀏　覽 你需要的是一個特別的閱讀方式，讓你在開始仔細閱讀之前，就對整個內容有個大致的瞭解，這樣你就可以判斷其價值，知道該什麼時候去讀它，又需要投入多少精力。 瀏覽就是一個這樣的閱讀方式。嚴格說來，瀏覽不算是真正的閱讀，但是它是閱讀過程中不可缺少的一環。 其實你也許偶爾也會瀏覽：如在通訊錄裡找電話號碼的時候。姓名按照英文字母或注音排列找起來當然輕鬆不少，但是如果你要在一大堆姓Brown或是姓陳的人當中找到朋友的名字，你應該會用瀏覽的方式去找正確的名字，然後再找正確的地址。你不會每條地址都仔細閱讀，但是因為你知道你要找的地址是什麼，因此當你瀏覽到它時，它在頁面上就似乎特別顯眼。你大概會先看報紙的第一版，看看有沒有分版索引。你的眼睛會在整個版面上隨意瀏覽，並不仔細閱讀，而是去尋找你需要的那部分。你的眼睛和大腦只會注意到似乎隱藏了相關線索的文字：“電視”“廣播”“節目”。也許你的眼睛看到了“電視”這個詞的時候，它們就會停止大範圍的瀏覽，專注在“電視”這個詞上。然後你可能會看到“電視”下面是“節目評論”一詞，不是你要找的內容。於是你的雙眼又開始瀏覽，直到找到你要找的內容。如果你在“分版索引”上找到了該找第幾版，你會把報紙往下翻，但是隻注意每一頁的版數，其他什麼都不看，直到翻到你要的那一版，然後又開始在這一頁上瀏覽，直到找到你要找的內容。 這個瀏覽的過程牽涉到挑出跟閱讀目的有關的關鍵詞，其他內容一律略過去，以及不時縮小範圍。在所有重要或與工作相關的閱讀任務中，瀏覽這個做法有兩個主要的好處： 1評估　讓你快速“閱讀”完整篇文章，找出關鍵詞，藉此大致瞭解其內容，以評估其對你的價值。 2瞭解結構　讓你大致瞭解其結構之後開始仔細閱讀時，你就知道會遇到什麼內容。 三 分　類 如果你的目的是先對整個內容有個大致瞭解，評估其對你的價值，以決定到底需不需要讀它，還是隻需要讀一部分，或者全部都需要閱讀。你必須能夠依照下列的標準將其分類： 有用的　讀完必要的內容後，其餘有時間再閱讀。 不重要的　已經有一位作者建議過，如果你是工作人士，把這部分丟去做紙類回收！ 如果繼續沿用上面車子的比喻，我們都知道，走一條完全陌生的路往往比認識的路難多了。因此，大多數人要開車前往不熟悉的地方前，會先想辦法找出要去的地方在哪裡，又該怎麼去那裡，也許是找方向，也許是看地圖。同樣的道理，如果事先掌握一下內容概要以及作者是如何安排其結構的，閱讀完全陌生的內容就會容易多了。 四 略　讀 略讀的目的是讓你掌握閱讀內容的主旨和結構，因此如果你能夠熟悉文章的結構，知道哪裡可能可以找到文章的主旨，要略讀起來也會更容易。 加上SQ3R閱讀法 這個閱讀方法包括五個步驟，每個步驟的英文字首就組成SQ3R這個名稱。 步驟一縱覽（Survey） 步驟二問題（Question） 步驟三閱讀（Read） 步驟四回憶（Recall） 步驟五檢查（Review） 步驟一：縱覽（Survey） 如果你只想閱讀檔案中一個特定的章節，那你應該瀏覽目錄的部分，甚至是索引的部分，去找到你想閱讀的內容。如果你需要看整份檔案，那就用上述略讀的方法略讀整份檔案，在閱讀冗長或複雜的內容時，這是必要的第一步。不要把前言或摘要這些部分跳過去，因為這部分通常會包含寶貴的線索，告訴你檔案的目的、結構和主旨等。 步驟二：問題（Question） 要積極有效率地閱讀，你就必須時時就閱讀的內容進行思考，換句話說，就是專心。其中一個讓自己專心並思考閱讀內容的方法，而不是被動地把全部內容吸收進去，就是對閱讀的內容提出問題，就像你在對話時問對方問題一樣。但是作者不在你面前，因此你必須自問自答： 這份內容的主題到底是什麼？作者有沒有拿出證據支援他的 論點 步驟三：閱讀（Read） 你現在可能會想：“終於要開始閱讀了！”但是就跟其他的技巧一樣，只是心裡希望自己是個更有效率的讀者還不夠，你必須去分析好的讀者會怎麼做，並在閱讀過程中練習這些步驟和技巧，一開始慢慢地，但是等你越來越熟練後，就會習慣成自然。 縱覽的時候，你在心裡應該就已經產生一些問題，是你想去找到答案的，此外你也對整份檔案或整章的結構與內容有個大致的瞭解。現在你開始仔細閱讀時，你會想確認每個段落的主題，並更深入地瞭解這些主題。比如說，如果你在閱讀一篇文章或報道，在略讀階段你就已經找出了每一段的主旨。現在你會仔細閱讀，確認這些主旨，並尋找支援的細節，也就是你在縱覽階段刻意忽略過去的例子和說明等。 不過，如果你閱讀的是一整本書，之前是縱覽整本書，也就是閱讀每章每節的標題、每一章的第一段和最後一段，以及前言和最後一章，以對整本書有個瞭解，那你應該繼續用略讀的方式，先把第一章縱覽一下。之後才開始仔細閱讀第一章，尋找支援的細節。 步驟四：回憶（Recall） 現在你可以做筆記了！但是不要把原文抄下來。試著回憶剛剛讀過的這一章裡，作者提出哪些論點或每段的主旨和支援的細節。你可能會說：“我想不起來！”如果你真的怎麼也想不起來剛剛讀過什麼，那麼你的閱讀還不夠有效率。回頭再試一次。這次你知道待會要回憶自己讀過什麼，因此你可能會更專心、更有效率地閱讀。沒有什麼比事後的測驗更能使頭腦專心了！ 如果要記住讀過的內容是你最大的問題，那麼對你來說，這就是最重要的一個步驟，你絕對不能跳過這一步。但是如果你覺得這個步驟很簡單，那你在這一步就不用花太多時間。 步驟五：檢查（Review） 這是最後一個步驟，用來確定你沒有漏掉什麼重要的內容，確定你已經找到心中各種問題答案，確定你已經把所有的論點和重要的細節回憶並記錄下來了。 這個步驟就是快速檢查前面四個步驟： 縱覽　把整章或整篇報告再快速縱覽一遍，確定你非常清楚作者如何架構其內容，也沒有不明不白的地方。但是也許還有些地方作者自己沒解釋的。 問題　回想自己在縱覽及仔細閱讀時心中產生的問題。還是應該把這些問題記下來，去別處找答案？ 閱讀　你可能需要把整篇內容再讀一遍。這時你的略讀技巧又可以派上用場。這次你有沒有注意到什麼重要的內容，是之前沒注意到的？ 回憶　這是你檢查筆記的機會。把遺漏的內容補充上去，確定你的筆記忠實反映出原文的結構。有沒有哪一段作者寫得很短，你的筆記卻很長？也許你有充分的個人理由，但是至少再想一下！ 結語：更有效率地閱讀 經過上面這麼詳細的說明，你可能認為要更有效率地閱讀，似乎很費時費力。但是請記住，就跟其他的技巧一樣，閱讀這個技巧說明起來比做起來更花時間。就像一開始學騎腳踏車的時候往往很痛苦，但是現在你一點也不記得不會騎腳踏車是什麼感覺了。有效率地閱讀也一樣，一開始很難，但是最後結果是值得的。 閱讀量0編輯

如何高效閱讀書籍，提高讀書質量，深入思考，日本作家大巖俊之《實用性閱讀指南》這本書中你可以找到一種答案，多種閱讀記錄、閱讀實踐的方法。

“世界上20%的人掌握著80%的財富”這就是二八定律，大巖俊之認為一本書的重要內容只佔本書的20%，這20%中最重要的只有4%，所以一開始就要“集中火力”，才會取得好的效果。

《實用性閱讀指南》分五個章節：即RWRA（R-Read讀書、W-Write記錄、R-Remember記憶、A-Action行動）以及例項。這種首字母記憶方法運用了作者大巖俊之如何記憶（第三章節）八種方法中的一種：使用首字母來記錄文字。

知行合一，是收穫的最好方法，但現實生活中我們往往忽略了這一條，總覺得作者講述的方法我都知道，實踐起來也沒多麼難，於是一本書讀完之後實踐這部分就忽略了，可想而知，讀書效果自然而然也就沒有那麼好了。

如何高效的閱讀書籍，《實用性閱讀指南》第四章--將書中內容付諸行動透過以下幾個步驟進行闡述:

1、 設定具體行動目標。

2.想象目標達成時。

3.細化目標。

4.行動。輸出的方式有很多種，前期行動會有很多“阻礙”，一定想辦法克服。

5.反思。

首先推薦兩本書：

1 《如何閱讀一本書》

2 《高效學習》

3 《刻意練習》

說是兩本書，為什麼是列三本呢？因為2和3它的理論和結論是可行的，但是並算不上有非常接地氣的結合實踐的方法論。我就把它們算成一本。

然後我們來聊聊這個提問。

第一個問題是“如何提高閱讀效率”。這個回答我認為《如何閱讀一本書》基本回答了這個問題的方法。在這本書的基礎上，我提出兩個習慣、一個方法和一個核心：

兩個習慣：

1、整理筆記

整理筆記的方法往上很多，每個人適用的其實也不完全一樣。我個人只需要做好序列式的筆記，然後在這個基礎上，會用其他顏色的筆寫心得、體會和疑問。而且定期會把很多筆記再重新整理一遍。

2、在一定時間，有針對性地只看某一個領域的書。

朱熹說做學問不能只用小火慢慢煎，還必須用大火猛煮。曾國藩非常認同這個觀點。

一個方法：

費曼技巧

這個技巧網上很容易搜到，要次此處因為是手機打字，不贅述。

一個核心：

堅持！

堅持！

堅持！

重要的事說三遍。

其實題主問了個很大但是似乎也很簡單的問題。因為很多細節決定了閱讀的質量和效果。其中甚至可以把我們閱讀時候的狀態加進去。所以結合開頭推薦的三本書，略談一下。之後再簡單地回答第二個問題。

第二本書的重點是邏輯性地去學習知識，這樣就是有序地遞進，而不是學了一大堆零散的資訊，再花時間重新整理。這樣的好處是學的快。

第三本書提出了和一萬小時原理不同的觀點，一萬小時如果是單純機械地重複是沒用意義的，我們必須超越“舒適區”，提高難度來強迫自己進步。個人覺得這個的確比起一萬小時更科學，比起過去，實際上我們現代的音樂、體育的訓練方法更有效，也和刻意練習的方式有關。但是每個人的情況不同，無法用一套萬用的方式去討論，大家可以留言，互相交流。

提主的第二個問題：如何進行深度思考。

個人的體會如下：

1 問題意識

2 整理回憶並反覆思考

3 擴大知識量

這三者不是順序，而是並行的。

我們會產生多少疑問？

1 熟人還是陌生人騙的？

2 什麼事情會讓這個朋友相信並給了錢？

3 報警了嗎？

4要得回來嗎？

這應該是大部分人的反應。

那麼僅僅如此嗎？

是不是還有問題可以提？比如說：

1 那個人是男是女？如果是女的，那是不是換成男的，受害者可能就不會被騙了？

2 如果是熟人，那麼難道受害者以前不知道他的為人嗎？這個人背景如何，他是不得已嗎？生活所迫？還是早已聲名狼藉？甚至有前科呢？是這個他的成長影響了他的行為嗎？從小就很苦，所以愛錢貪錢。還是家境很好，被寵成了一個混蛋？他是被女朋友逼的嗎？還是家裡人把他的錢都花光了？

3 如果是陌生人，五百元為什麼會能使朋友上當呢？我這個朋友以往是不是也很容易受騙？他平時是不是就很愛佔便宜，所以就被騙了呢？

4 如果報警，五百元能不能立案？警察會怎麼查？會需要什麼證據？

還有。

等等。

以上只是隨便舉例。具體的方可以用思維導圖試一試，這種不斷提問和思索的過程，需要不斷練習，不斷地推演。

最後還有非常重要的一點：多認識聰明的人，多認識愛讀書愛思考，三觀正的人，多和他們交流，學習他們的思維方法，然後調戲為自己的方法。

手機打字。肯定有疏漏之處，請大家指正。

我覺得這個問題可以拆分為兩部分，一是如何提高閱讀效率，二是如何進行深度思考，如果能夠兼顧效率和理解力，便是高質量的閱讀了。對於這個問題，我有以下建議：

一、提出閱讀目標

在閱讀之前，先要明確你為什麼要閱讀，為了提高技能、還是蒐集資訊、或者是為了解決生活或工作中遇到的問題。《實用性閱讀指南》一書曾指出，相比之漫無目的的閱讀，明確目的有助於是你更主動、更專注，集中火力聚焦於需要的答案。

二、快速瀏覽瞭解主要內容

並非所有的書都是有營養的，值得深閱讀的，所以在你準備仔細閱讀之前，必須預判一下這本書是否值得你從頭至尾的閱讀，需要你投入多少的精力來讀。這樣會有效節省你的很多精力，不會等到讀完了才抱怨“這本書不好”或“這本書並不是我需要的”。透過快速瀏覽，你可以大致瞭解“這本書的主要內容是什麼”，同時你可以評估這本書對你有沒有價值，你是需要全部讀完、只讀一部分，還是不需要讀。這個步驟很重要，而且不會花費你太長的時間。

這個環節重點就在於尋找關鍵詞。

三、對閱讀的內容進行分類

根據閱讀目標和預先判斷價值，大致把書裡的內容分為三類：

必要的：需要仔細閱讀；

有用的：讀完必要的，再讀這部分；

不重要的：果斷捨棄。

四、透過略讀掌握閱讀內容的主旨、結構

1、先讀標題、目錄、序言，瞭解主題和基本框架。

2、用你最快的速度閱讀，這條在《如何閱讀一本書》中也有過類似闡述，就是先從頭到尾快速讀一遍，記住，即使遇到不懂的地方或者感興趣的地方也先不要停下來。

3、讀每章的第一段、如果第一段籠統就讀第二段，然後讀每段的第一句，這樣就能瞭解篇章和段落的主旨。這些主旨句連起來基本就可以構成文章或書的摘要了。

4、認真閱讀結尾部分，如果是一篇文章，最後兩三段要完整讀完，這裡往往包含著結論、結果。

5、整個閱讀過程中對重要的內容進行劃線、標記、摺頁

五、對內容進行第二次閱讀，重點看做標記的部分，對有觸發的地方要在書上做筆記。

七、學會提問。高明的閱讀者是在讀完一本書中可以提出問題，並能夠嘗試進行解答。波爾克曾說：“讀書而不思考，等於吃飯不消化。”透過提問，大膽存疑，可以深入思考，提升理解力。正像朱熹說的那樣；“讀書無疑者，須教有疑；有疑者，卻要無疑，到這裡方是長進。”

八、積極輸出。以輸出倒逼輸入，可以透過寫筆記、寫書評、讀書分享會等多種形式，這也是增進你對書的消化理解的過程。

希望這些建議能夠幫你打造正確的閱讀姿勢，早日成為主動閱讀者。

雨果曾經說過：“書籍是改造人類靈魂的工具，人類所需要的，是富有啟發性的養料，而閱讀，正是這養料。”閱讀的作用匪淺，但我們該如何讓自己的閱讀變得有效率起來呢？

《深閱讀》的作者——齋藤孝對“閱讀”有著自己獨到的見解。這本《深閱讀》就是講述維持讀書習慣的方法還有增強讀書力的習慣。

《深閱讀》這本書的作者，齋藤孝，是明治大學的文學部教授。明治大學是日本極富盛名的學校，“東京六大校”之一。齋藤孝畢業於法學部，又跨專業修完教育部的博士課程——這也體現出他的學習能力了。那麼我們要想提高自己的學習能力又該怎樣呢，齋藤孝在書中就提到了，“閱讀相關領域的書籍”能夠讓我們打破對該領域‘零知識’的局面，進而拓寬自己。今天的《深閱讀》正好講述了關於閱讀如何改變我們的具體內容。

讀書的過程中有一個難點就是，怎麼樣我才能夠堅持把一本書看下去並且看得有效率，這也是我曾經的困惑，但我的這個困惑在《深閱讀》裡面得到了解答，那麼現在我就把齋藤孝先生提供的有效建議分享給你們。

首先是如何堅持讀書，環境是可以幫助塑造人的習慣的，齋藤孝先生給出的第一個建議就是建造自己的書架，把看過的書分門別類收藏起來，然後在書中留下自己的標註。並且我們要把閱讀當作是一個可以陪伴我們一生的事情，以藏書千冊為目標去構造屬於自己的書架。等到以後再回首，書架這樣一個存在就見證了我們的“閱讀”這個愛好，所以這樣一個方法是非常不錯的，既可以給我們一個適合讀書的環境，又能夠在未來讓我們有成就感。

讓我們堅持下來讀書的方法還有一點就是，養成自問自思的習慣，在閱讀中思考，並且要把自己思考的內容和書中的內容結合起來，最後輸出為一篇可供閱讀的作品，這樣的一篇作品要能夠作為我們向別人講述這本書的內容的一個根據，當我們有了這樣的一部作品之後，我們還可以組織開辦讀書會，和志同道和的朋友們交流，這也就是所謂的“一群人走得更遠”

接下來就是怎樣充分理解書中內容，讓我們的深度思考能力得以提升，齋藤孝先生闡述的第一點就是，要用自己特有的轉換方式把書中的內容轉化為自己的。舉個例子，有些人看了相關道理的書籍可能會即興編一個故事，編故事這個過程就是他把書中內容轉化為自己的理解的過程，寫出具有自己見解的書評也是一樣。其次的話就是齋藤孝說的“標籤閱讀”，也就是同類的書籍一起讀，這樣的話在同一時間段內，我們對於同一件事情的看法會更加全面，理解更加通透。最後一點就是“快速閱讀”，也就是說我們首先要抓住一本書的重點，第一遍把它的重點把握好，而這個把握重點的過程就是速讀。我們必須掌握這個技能，因為這是抓住每一本書的精髓的關鍵技巧。等我們閱讀大量書籍之後將會發現，其實書中的內容大部分都是為了闡述重點做鋪墊的。

以上就是《深閱讀》這本書的精華部分，首先是利用書架以及結交一幫志同道合的朋友幫助自己養成讀書的好習慣；然後就是讀書方法了，齋藤孝介紹了轉化閱讀，標籤閱讀和快速閱讀這三個簡明易懂同時還很有用的好方法。

閱讀不僅僅可以成為提升我們自身涵養的一種方式，同時它也是一種調節生活的方式，希望你們都能透過本文了解到閱讀的魅力並持之以恆，把閱讀這個好習慣堅持下去。

想要提高閱讀效率和質量，我推薦你看看奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》，書中有詳細的介紹：如何來做讀書筆記。在閱讀的時候，你可以透過記讀書筆記來加深自己對書本知識的記憶，從而提高自己讀書的質量。讀書筆記怎樣來記呢？奧野宣之提出的“蔥鮪式火鍋法”，就是對書中感興趣，有價值的內容進行摘抄，摘抄完成後，在摘抄內容的下面寫下自己的評論。

如何來提高閱讀效率，可以從從以下幾個方面去做：

1. 剛開始可以選擇一些自己感興趣，內容好懂的書籍；

2. 掌握正確的閱讀方法，學會跳讀；

3. 遠離手機網路，每天定下自己固定讀書的時間；

4. 坐車時，泡澡時，利用一切瑣碎的時間；

如何來學會深度思考：推薦你可以看看齋藤孝的《深閱讀》。這本書中，作者告訴我們如何在讀書中學會深潛，找到知識的清流：

第一點，學會“自問自思”。“自問自思”也就是我們常說的帶著問題去閱讀，這樣閱讀的好處在於，透過提問來提高我們尋找問題的能力。透過尋找問題答案，可以讓我們快速的掌握書中內容。

第二點，學會輸出，把書本知識變為自己的知識。其中最簡單的方法就是，向朋友口頭介紹一本書的內容，學會用最簡練的語言，概括出書中最有價值的部分，找出自己的感受和體驗，也可以引用書中的原話，都可以加深我們對書本的記憶。

第三點，將書中的內容融入到自身，尋找到自身的變數函式y=f(x)，這就是我們常說的帶入性閱讀，把自己想象成作者，找出書中能引起自己感情共鳴的東西，日積月累，我們就可以找到自己的f了。

第四點，吐槽式閱讀。閱讀不但時要找出書中的精華部分，也可以找出書中不好的地方，為了找出書中的糟點，我們要學會時刻對作者的觀點進行追問與思考，這樣的思考過程也是我們積累的過程。

不管是提高效率，還是學會思考，都是一個經驗積累的過程，所以找到適合自己的方法很重要，找到了方法之後，我們要做的就是學會堅持。

最近在學習提高自己的閱讀效率，買了幾本關於閱讀的書籍，這幾天在看奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》，關於提高閱讀效率這方面，奧野宣之介紹了一種筆記讀書法，目前我也正在實踐中，初步成效很不錯，剛好你也有這方面的需求，可以跟你分享下書中重要的方法步驟，讀書筆記法由五部分組成——選書、購書、讀書、記錄、活用。

而在這當中，讀書、記錄、活用是可以極大地提高學習效率，幫助我們深度思考。

其實，我們讀書都需要帶著目的去讀，而這個目的就是為了解決我們的需求和問題，所以在讀書過程中，需要找出能夠實現目的的內容，也就是對我們目前來說最為重要的內容。

奧野宣之介紹的筆記讀書法中的讀書這一步，主要是透過通讀、重讀、標記這三個步驟，把我們真正需要消化的書中內容給篩選出來，然後根據這些內容去做好記錄，以摘抄+評論形式製作讀書筆記，在評論這一步，則是對書中重要內容的一個思考加工，與書對話，把自己的想法那些寫出來，成為自己的智慧，最後透過重讀筆記，在需要用到這些智慧的時候能夠靈活運用。

透過這三個步驟，就可以很好地提高閱讀效率，真正做到與書對話，進行深度的思考，從而使得每讀一本書都能有所獲。

想要提高閱讀的效率，首先，我們可以透過序言大致瞭解書本內容，然後透過專家推薦、閱讀目錄等了解書本的精髓，然後有針對性的閱讀自己最有興趣的部分。如果在閱讀之初，能帶著問題來進行閱讀，則可以邊閱讀邊思考，效率與質量自然會大幅提升。

建議題主看看《如何閱讀一本書》，作者有在書中具體講述閱讀的方法（快速閱讀、精讀、主題閱讀等），並且針對各種型別的書籍，都有針對性的建議。

想要提高閱讀郊率與質量，那閱讀要在一個安靜干擾少的地方。人也要平靜，要不質量、和深度思考是做不到的。

現在的學習型別書之中重點，有用的東西，其實沒有多少，打個比方，一篇3千字的文章之中，真正有用的可能不到1千字，只要在重點上進行深度閱讀，把有用的內容讀懂、讀透、思考。其它沒有什麼作用的可以快速瀏覽過去。沒有必要一本書、一遍文章都記得。這樣才能有效的提高閱讀郊率和質量。

其它不是學習型別的書，生活、工作上用不上，消磨時間的，感興趣的內容，看的高興的也然也會看的慢點的，不感興趣的，那還看它幹嘛？

看到你這個問題，想到一本書《高效能閱讀》。有非常實用的方法提升閱讀效率和思考能力，更重要的是可以運用到實踐中。

這本書非常好讀，全書用七個大章節、89個小技巧，從形成閱讀習慣、到閱讀方法、理解內容、到形成自己的知識輸出，把讀書形成一個全整地閉環，系統輕鬆地掌握高效能閱讀的方法。

本書作者原尻淳一，每年讀書300+，《高效能閱讀》這本書是作者經過多年經驗積累，並讀完日本國內所有閱讀書籍後，精心打磨出的閱讀方法。在書的封面，作者寫到：任何人都能實踐的“完全閱讀術”大公開。

《高效能閱讀》全書可總結為三個重點：

一、培養閱讀體質。

二、掌握讀書技能。

三、讀書的運用和輸出。

我們先來看第一個重點：培養閱讀體質。

在說閱讀體質前，首先得理解一下什麼叫體質？體質（百度百科解釋）是由先天遺傳和後天獲得所形成的。依此可見，閱讀體質，也可是先天或後天獲得。我們很少見閱讀這個事是遺傳。所以，重點是後天培養。

作者在本書中提到一個說法：不善讀書的人，往往會有很多誤區：比如通讀所有的書，從頭讀到尾，只把書讀完當作目的。最終會變得痛苦、麻煩。達尼埃爾-佩納克先生提出讀者權利十條中說到：讀者有不讀的權利、跳讀的權利、隨意選擇的權利等。

由此我們可以說，培養閱讀體質首要任務就是找到內在動機，以好奇心為原點、從感興趣的地方入手。以自身的需求興趣出發，我們就可以主動閱讀和主動學習。以此動機，就可以產生出接下來的行動，把內在動機和行動接合起來，讀書這個媒介成為兩者的橋樑，學習之路就會變得通暢、堅固。

內在動機具備時，我們還需要用外部刺激加以配合。外部的內容包括：走入群體閱讀之中，參加讀書會，傾聽書的作者或是書友關於閱讀的觀點分享，偶爾更換閱讀的環境，比如長期在家閱讀的人，可以找機會到外面的書店、咖啡店進行閱讀。

綜上所述，培養閱讀體質，是有意識地進行以“行動“為軸、蘊含“內在動機”的讀書。以讀書為汽油，定能為你學習引擎發動起來。

再看第二個重點：掌握讀書技能。

1、 瞭解書背後的故事

我們有一句俗話說，吃了雞蛋，得認識一下母雞。放在閱讀裡，也就是說我們對某一方面的書感興趣 ，可以先去了解作者的相關情況。透過網路瞭解作者的創作背景、個人風格，還可以參加作者本人的新書分享會討論會，去聽作者的觀點想法，這些內容都將大大有利於接下來的閱讀。

2、 創造閱讀環境

在當下我們極易被打擾和分心的生活狀態中，主動是一個創造一個舒適的閱讀環境非常有必要的。原尻淳一在書中以自己為例，他在自家打造一個小型圖書室。這個實施起來並不難，即便是一個小房間，也可以先從買個書架和一個書架開始。如果家裡實在無法完成，可以考慮住在書店或是圖書館附近。

在網路如此發達的今天，除了實體圖書角，我們還可以利用網路雲端，建立雲書架（例如現在的各類讀書軟體都可以完成）。在網路上建立或加入一些讀書社群，和同伴一起監督和分享閱讀過程。

愉快的讀書生活是“求知興奮X環境設定X實體書店的刺激”的三位一體，刺激讀書慾望以實現持續性的讀書。

3、 提升閱讀速度

提升閱速度的關鍵是先放棄一字一句地通讀完全書、讀完所有的內容。而是找到書中有用的關鍵詞句，迅速獲取你想要的知識和資訊。

找關鍵詞句的方法是先把書中目錄通讀，把握收中結構、內容。在找到你想的資訊的章節處做上記號，把有疑問的問題寫在對應的章節上，帶著這些記號去讀標記的重點內容，帶著問題去找到答案。

遇到無趣的、對你無用的書，大可放棄。沒有任何書是非讀不可的。

再來看最後一個重點：讀書的運用和輸出

俗話說：不以結婚為目的的談戀愛就是耍流氓。我們也可以定義一下：不以輸出為目的的閱讀都是在浪費時間（當然，純粹只是為了消遣的閱讀也是有的）。

作者將此類人歸結為：產出者。

“產出者是能夠洞悉潛藏在表層的表達之下的”規則“和”事物的道理和本質“，將其轉化為自己的表達方式，並創造出有價值的東西的人。

成為產出者的方法：

1、 以輸出為目的閱讀

在讀之前可以假定，讀完這本書後，要向沒讀的人做說明講解。讓沒讀過的人對書產生興趣並有想深入瞭解的知識，讓讀過的人有新的觀點發現。

2、 透過做筆記

把書中的教訓在自己的工作生活加以實踐並確認，把書中理解的知識轉換為自己的東西，形成自己思考的主場。

3、 建立自己的知識庫或產品

把以上講述的內容、筆記的資料、轉化後的資訊，形成系統連貫的內容，構建成自己的知識庫。或是把這些知識寫成一本書，這將是輸出的最好呈現。

最後，引用作者在書中提到的作家大江健三郎先生講過這樣的讀書方法： ”找到自己最初的書，將它們連線起來，形成一個臺狀平面。然後，只要把這些書所喚來的其它書放在上面即可。有時，這些書也會喚來人，而這些人真的會以亦師亦友的方式現身.

馬雲讀書不多，但讀書很精，一本道德經，他可以看一年，其中的一個章節，他會反反覆覆的看好多遍，他反覆強調思考的重要性，思考了才是自己的。

除了娛樂性的閱讀，大多學識類的閱讀我們都應該本著理解吸收的目的，而不是到此一遊似的走馬觀花，這就決定了我們需要帶著目的去開始閱讀。因為知道了閱讀目的，我們才能抓住閱讀內容的重點，最大程度地提升每次閱讀的效率。

迴歸本題，想要抓住閱讀的重點，簡單來說就是需要明確閱讀目的。以下我將以學生時代的一篇《小橘燈》來進行舉例說明：當我們的目的不同，我們關注理解的閱讀內容便不同。只有練習諸如“精英特速讀”明確了我們的閱讀目的，才能讓我們獲取有效閱讀的成就感，從而間接提升我們閱讀的速度。冰心的《小橘燈》是一篇約一千六百字左右的文章，如果我們不帶目的閱讀，完全跟著作者的腳步，文章讀完可能我們腦中能記憶留存的內容很少。但如果我們本著想要學習製作小橘燈的目的去閱讀，我們可能把這篇文章當做說明文來閱讀，所關注的閱讀重點便就是文中小女孩製作小橘燈的七十字左右。而那些剩餘的一千五百多字，都是起輔助角色的次要矛盾而已。著重理解記憶了這七十個字，我們可以很快把它付諸實踐，自己嘗試製作小橘燈。並且在製作過程中，我們會呼叫記憶中的這七十個字，如此這些文字便很容易被我們記住，此次以學習小橘燈製作為目的的文章閱讀便顯得高效有用。

如果我們以瞭解作者冰心回憶了什麼內容或者講述了什麼故事為目的，從而開展我們的閱讀。我們可能就會把這篇文章當做記敘文來閱讀，通篇跟隨作者和文中主角的腳步，用關鍵詞把整個故事串聯起來。如此，我們的閱讀重點就是文中人物的動作變化關鍵詞：我去看朋友——朋友臨時外出——小女孩出現找醫生朋友——朋友久久不歸——我去小女孩家中——小女孩用小橘燈照我歸路——我見朋友得知小女孩相關資訊——我的離開。有了這些關鍵人物的動作提煉，很容易我們便可以自己再重述出這個叫《小橘燈》的故事來。而如果我們以文章寄託了什麼情感為目的來閱讀這篇文章，可能我們會把它當做一篇散文來閱讀。而且讀之前，我們會花更多時間去了解文章的寫作背景，以期更融入作者當時心境，瞭解她想要寄託的情感。此時我們的閱讀重點就在於文中“我”的一些心理活動，比如文中那句“這朦朧的橘紅的光，實在照不了多遠，但這小姑娘的鎮定、勇敢、樂觀的精神鼓舞了我，我似乎覺得眼前有無限光明！”照不了多遠的光，和無限光明的自我感覺形成的對比，恰巧便把對革命前途一片光明的期待體現了出來。

帶著不同的目的，我們可以把同一篇文章當做不同的文體，以不同的方式去閱讀它，抓住閱讀的重點以達到我們開啟閱讀的目的。嘗試過，我們就會明白：很多時候，也正是因為抓住了這些重點，才能更好地幫助我們理解並記憶相關閱讀內容。這樣的閱讀方式，在以獲取高分為主要目的的學生時代，相信還是很有幫助的。

提高閱讀效率與質量，據個人讀書經驗，可採取以下幾種方式：

一是要挑選自己感興趣的書去讀。書籍浩如煙海，不可能不加選擇的每本書都讀，也根本讀不過來，要選擇好書和值得一讀的書去讀。對書中所寫內容毫興趣，或者書的專業性很強，不在自己的經驗範圍之內，理解起來有一定難度，讀不懂，也就談不上效率和質量，更談不上深度思考。

二是對於自己感興趣的書，至少要讀兩遍，甚至多遍。第一遍可快讀、略讀，瞭解書的整體框架和主旨；第二遍則要慢讀、精讀，對於自己感興趣的章節和段略，更要反覆讀，深入體會。

三是要邊讀、邊思考。在讀某一章節之前，可以先運用自己的知識和經驗，猜一猜書中作者會寫那些內容，會有什麼觀點？也可以邊讀邊狂想，預測下一步事情發展的趨勢和結局。

如果在讀的過程中，作者所寫內容恰好與自己的猜想相契合，說明你的認識已與作者不相上下，則會進一步激發自己讀書的興趣；如果作者的觀點與自己不一樣，則要想一想自己的觀點與作者有什麼差距，是否贊成作者的觀點？然後將自己想法在書的一旁用簡要的話寫下來。

四是要作好讀書摘記。對於書中的精彩描寫、精彩觀點以及新奇的材料，自己要在讀書筆記上積累下來。如果是網上的電子書或文章，則要把精彩片段複製下來，使其進入自己的資料庫，以便日後查詢。