典型的拖延症的表現。

要改掉拖延症，必須提高兩個能力，一個是自制能力，一個是專注能力。

這兩點需要家長配合。

這種能力，就是家長要，配合孩子做一份計劃，在寫作業的時候花多長時間？什麼時候開始寫？作業的效果要由家長去檢查。注意開始給他定一個時間，開始和結束的時間。

專注力的培養，需要，找到孩子的興趣點。對他有興趣的事情，放手讓他去做整個過程，不需要打擾他。

如果說孩子對學習沒興趣確實有道理，因為每個孩子都會喜歡遊戲、玩耍大於學習，這是孩子的天性，不能把兩者相比較，混為一談。對於3年級的小學生來說，從發展心理學的角度講，7-10歲的孩子注意力的持續時間僅為15分鐘-20分鐘。從這個方面考慮，我的建議是每過20分鐘或15分鐘，就讓孩子休息10分鐘，調節一下。

另一方面，如果希望孩子有一個好的學習習慣，作業不磨蹭，效率高，則需要懂得時間管理。時間管理，其實是對時間要有感知力，並且能合理運用這份感知力去做好自己的事情。而根據孩子的認知發展規律來看，對於這種感知力，孩子需要有一個逐漸發展、增強的過程的。這個過程也需要家長的幫助和培養。

您可以跟孩子一起制定一個有效、合理的作業時間表，裡面包含寫作業的時間和玩的時間，時間安排可以參考我上面所說的方式。在執行時，一定要按照計劃表來實施，不要輕易改動時間或往後延長，長此以往，孩子會逐漸形成習慣的。

如何糾正孩子做事磨蹭的毛病

很多家長都反映自己的孩子比較聰明，可就是非常讓人頭疼，不愛學習，尤其作業時磨磨蹭蹭，寫一會，玩一會，一會喝水，一會廁所，一會吃點零食，一會玩文具。你盯住他，就寫點，人一離開馬上就玩，剛上小學1、2年級，每天就寫到11、2點，真是愁人，要是上高中可怎麼辦？原本許多家長都有這樣的體會和經歷，每天寫作業大人叫，孩子哭，應該溫馨的家庭簡直就成了戰場，最親的人成了仇人，讓人實在是心煩，更不知該如何解決。

解決孩子作業、做事磨蹭、拖拉的問題，可以提高孩子的學習效率、提高學習成績、提升綜合素質和能力，家長才可以在煩惱中走出來，是一舉多得的事情。分析孩子磨蹭的原因，一般有以下幾種。

1、磨蹭孩子的背後必然有急躁、包辦的家長。家長總用成人的眼光衡量孩子，孩子做什麼事家長總覺得慢，一來二去，乾脆不讓孩子做，家長包辦代替，時間長了，孩子就喪失了做事的興趣，再做事也就只有磨蹭了。

2、傳統的錯誤觀念。中國傳統上就要求新上學的孩子字跡書寫工整，在沒有掌握基本要領和不夠熟練的前提下要求工整，顯然對當上學的孩子來說有難度，很多孩子達不到。老師家長一味的要求字跡工整。亂一點，老師罰重寫。很多家長監督孩子寫作業。有時孩子用一個多小時寫的作業，家長覺得不工整，喝斥孩子：寫的什麼，橫不平，豎不直，塗了重寫。更有甚者，撕了孩子的作業，這些都傷害了孩子，是造成孩子慢的原因。

3、作業多，寫不完。現在老師留作業偏多，不符合小學生的特點，每天沒完沒了的作業使孩子沒有休息的時間，有時家長還額外的加作業造成孩子厭煩。有時一晚上4、5個小時也不休息，並且有的家長看老師留的作業寫完了，對六、七歲的孩子來說負擔太重了，孩子根本承受不了。

4、把學習與痛苦聯絡起來。中國喜傳統教育孩子的名言就是“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，“頭懸樑、錐刺股”等讓人聽而生畏的話。而人的本性是“趨樂避苦、趨利避害”的，誰也不願意陷入無止境的痛苦中，所以很多孩子厭學。

5、沒有培養孩子的責任感。許多家長很愛孩子，不讓孩子幹一點家務，生活上百般照顧，使孩子從小養成了好逸惡勞的壞習慣，不願意付出，沒有責任感，不懂得努力。

針對孩子作業慢，應該從以下幾個方面加以解決。

1、家長平和心態，改變與孩子溝通交流技巧。想要孩子快，不能說孩子慢。讓孩子有一點成績就有成功、快樂的感覺。

2、合理調整作業時間。可以將晚上分成幾個時間段，像白天上課一樣，學習一會，休時可息一會，休息以做一些他喜歡的小遊戲。

3、實施正性強化。對孩子取得的一點點成績，給予鼓勵。

4、培養責任感。讓孩子從小就參與家裡的活動，鼓勵孩子幹力所能及的家務，可以提高孩子的動手能力，培養孩子的愛心，同時增強孩子的責任感。

孩子寫作業磨蹭是令很多家長頭疼的事情。孩子3年級了，寫作業還這麼費勁，確實是讓人苦惱。

原則上講，孩子沒上小學之前就應該給孩子培養出學習的興趣，上小學一年級時就要給孩子養成良好的學習習慣。包括回家就寫作業，寫完作業再去玩兒。

可以理論上說的沒有用，現在已經3年級了，想出一個最實際的解決辦法才是良策。

下面結合李玫瑾教授的講課內容，談一下具體方法，供參考。

一、孩子寫作業的房間，不要有玩具，只有他學習用的文具。

孩子寫作業的桌子上，什麼都不要放，除了寫作業必須的本、筆和橡皮等，玩具都拿到客廳裡。

二、幫孩子規劃作業。

把孩子的作業，分出三部分內容。先挑一個簡單的，第二個是難的，第三個是簡單的。

然後，你按孩子正常寫能寫完的進度，給孩子規定，第一個作業，按正常情況，如果抓緊寫，15分鐘就能完成。如果你能按時完成，你就可以出來上客廳玩兒10分鐘；如果你用了10分鐘就寫完了，你就可以玩兒15分鐘；如果你用了20分鐘寫完，你就只能玩兒5分鐘。

然後進來寫第二個作業，第二個作業難，規定20分鐘，跟上邊一樣，20分鐘完成，可以玩兒20分鐘；如果15分鐘完成，可以多玩兒5分鐘；如果25分鐘完成，就只能少玩兒5分鐘。

第三部分作業用相同的方法。

同時，寫的要檢查，錯題要扣一分鐘，這個訓練孩子作的又快又對。

讓孩子慢慢養成抓緊時間寫作業的好習慣，剛開始需要監督，以後孩子有了好習慣，就不用管理他了，他自己就能規劃自己的時間了。

三、孩子表現好，寫作業時間短了，及時表揚。

比如說孩子，今天寫作業省出來這麼多時間，媽媽帶你去玩兒。讓孩子用省出來的時間做他最喜歡做的事。

給他講明白，作為是必須要寫的，沒有興趣也得寫。如果抓緊時間寫，別的時間可以做喜歡的事。如果耗在作業上的時間多，就沒有時間玩兒。讓孩子慢慢體會到這個道理，孩子就應該抓緊時間寫作業了。

這個辦法不知道對你家孩子是否有效，你可以嘗試一下，供參考。

每個孩子的個性都不同，你結合你家孩子的特點，找出最適合的辦法吧。

你家孩子寫作業磨蹭嗎？你是怎麼解決這個問題的？

故事中的小男孩自泰國曼谷，有一天，他給媽媽說不想去上幼稚園，他的媽媽同意了，但是有一個條件，如果不去上學，那就必須去工作掙錢。但是這麼小的小孩能做什麼工作呢？沒有一個商店，願意僱傭一個五歲的孩子，他的爸爸媽媽思來想去，對孩子說：“以你目前的知識和能力,只能去路邊撿塑膠瓶和易拉罐來賺錢了。”孩子欣喜的答應了，於是一天的撿垃圾旅程開始了。

透過影片我們可以看出。孩子這一天的旅程異常艱辛，並沒有他想象的那樣快樂有趣。孩子要去路邊撿人們隨手丟掉的飲料瓶，要去垃圾桶翻找可以回收瓶子，甚至要去路邊的小吃攤，向老闆討要些塑膠瓶和易拉罐。

在炎熱的天氣下，孩子拎著一個大袋子走了2.2公里，總共撿到兩公斤的瓶子，這些瓶子可以去廢品店換回兩泰銖，累得滿頭大汗的他對媽媽說：“我們能坐公交回去嗎！”，他的媽媽說坐公交兩個人需要10泰銖，可是我們撿到的瓶子才能換兩泰銖。孩子搖搖頭，堅定的說：“沒關係，我可以走路的。”母親給孩子喝了口水，天氣異常的炎熱，孩子提出想吃一個雪糕，媽媽說一個雪糕需要3泰銖，我們的錢依然不夠啊，於是孩子放棄了吃雪糕的想法。

經過了這一天的努力，孩子和媽媽在酷熱的天氣下，來回走了五公里，透過撿到的瓶子換回了兩泰銖，雖然只有區區的兩泰銖，小男孩兒依然為這兩泰銖感到欣慰自豪。當他和媽媽回到家，媽媽問他，明天你是想去上學還是想出去工作呢？孩子大聲的回答道：“我想去幼稚園上學！”。

科學研究表明，兒童的注意力會隨著年齡的增長會延長，一般來說5―6歲的兒童注意力集中時間約為10－15分鐘，7－10歲的兒童注意力集中時間約為15－20分鐘，10－12歲的兒童注意力集中時間約為25－30分鐘，12歲以上則可以超過30分鐘。

通常來說，從小培養孩子良好的生活習慣、閱讀習慣，有良好家庭學習氛圍的家庭，養育出來的孩子，往往更容易保持注意力的集中，在學齡前階段給孩子充分的親子閱讀陪伴和各種益智類、積木類玩具的訓練，更有助於提高孩子的注意力（專注力）。

相反，如果缺少這樣的家庭氛圍和足夠的訓練，孩子經常處於被打斷、焦慮、緊張的狀態，則更有可能出現注意力不集中、走神的情況。

這樣的孩子，隨著年齡的增長，接觸的事物增多，更容易分心，如果不進行針對性的訓練和環境改善，幾乎不可能指望孩子自己醒悟、改變過來。

任何一個孩子，天性總是喜歡學習和了解新事物的，孩子從出生開始，就會對這個世界和周圍的環境充滿好奇心和探索慾望，隨著年齡的增長，這種學習慾望也會隨著孩子對知識的掌握越來越多、自信心的持續增強而得以不斷的增強，尤其是6-10歲的孩子，好奇心強，學業壓力不會特別大，這種時候，對知識的渴求往往是很強烈的，通常會對上學、接觸新知識充滿了嚮往之情。

如果你的孩子出現了厭學、不想寫作業、拖拉磨蹭的問題，那麼，家長是需要從家庭環境、家長自身的素養習慣等多方面找原因的。

1、很多家長經常犯一種錯誤，就是習慣經常干擾、打斷孩子正在做的事情。當孩子在寫作業、玩玩具、看書，甚至發呆的時候，實際上是孩子注意力集中的時候，家長出於自己的要求，無視孩子當前的狀態，反覆的、大聲的、粗暴的呼叫孩子的名字，拿走孩子手上的東西，硬生生的打斷孩子的思路和做事的熱情。這樣的做法，會對孩子的專注力、自信心帶來嚴重打擊，導致孩子出現注意力不集中、經常走神的問題。

2、現在很多孩子對電子產品重度依賴，玩手機、刷抖音、打遊戲，導致心思沉迷其中，即便是上課的時候，也容易走神想這些東西。

3、家庭氛圍不好，比如有的家庭可能父母經常吵架，關係很不融洽，這種消極的環境，會對孩子的情緒造成長期負面的影響。

4、課外學業壓力太大，很多孩子現在除了正常的上課學習之外，會參加各種補習班、興趣班，佔用大量的休息時間，導致睡眠不足，精神緊張，容易疲憊，寫作業的時候犯困、走神就在所難免了。

5、家長給孩子的壓力太大，對孩子總是表達不滿意的情緒，提出高要求，在孩子付出努力仍然不能達到預期的時候，不懂得給予適度的鼓勵和讚賞，總是對孩子打擊、責罵、吼叫，嚴重的傷害了孩子的學習積極性，導致孩子產生厭學的情緒。

1、如果是年幼的孩子，可以從小陪伴孩子多進行親子閱讀，培養孩子的閱讀興趣和習慣。只要家長堅持科學的親子閱讀，給孩子營造良好的家庭閱讀氛圍，耐心的引導孩子，一般來說，絕大多數孩子在上小學之前都會培養出較好的閱讀習慣和學習興趣，也能夠掌握基本的閱讀技巧。

2、學齡前的孩子，可以讓孩子多接觸樂高等拼搭類的積木，在玩積木的過程中，為了堆疊的目標，會集中注意力在手上的動作，不容易被打擾，這個時候，家長也不應該進行干預，應給與孩子足夠的空間和安靜的環境，幫助孩子訓練專注的能力。我給元寶買了很多樂高積木、木質積木、磁力片等創意類的玩具，開始的時候我會帶著孩子一起玩，現在孩子2歲8個月，已經可以自己坐在那裡安靜、專注的玩1、20分鐘了。

3、給孩子營造安靜的學習氛圍，家長儘量少看、不看電視，當著孩子的面不要玩手機、打遊戲，多看書，陪著孩子一起學習，給孩子一種安靜的陪伴。

4、將孩子學習的環境整理好，移除和學習無關的物品，避免孩子在學習的過程中東摸摸、西碰碰，有主意孩子聚焦學習的內容。

5、在孩子正在專注的做一些事情的時候，比如正在學習、寫作業、做手工、看書的時候，不要突然、大聲的打斷孩子，最好是先觀察一下孩子的狀態，輕聲細語的溝通，不少家長經常會在吃晚飯的時候，大聲的叫孩子放下手上的作業出來吃飯，其實這種做法，很容易打斷孩子的思路和學習計劃，帶來挫敗感，建議可以跟孩子溝通還需要多少時間能夠出來吃飯，或者提前約定6：30開飯，讓孩子自己做好時間計劃安排。

6、可以帶著孩子玩一些訓練專注力和毅力的遊戲，比如多米諾骨牌、舒爾特訓練卡片、拼圖、模型組裝、魔方等，讓孩子透過這種遊戲的方式沉浸進去，訓練專注力。

7、如果孩子已經處於注意力不集中的狀態，那麼建議跟孩子制定時間計劃表，約定哪個時間段寫作業，哪個時間段可以玩，如果作業沒寫完，也不要寫了，讓孩子自己對結果負責。

8、年幼的孩子，注意力確實很難長時間的保持，家長可以給孩子定一個合適的休息頻率，比如寫20分鐘休息5-10分鐘，休息的時候可以玩玩具放鬆一下大腦，然後再繼續寫作業，這樣的做法，也能夠幫助孩子培養自律性。

孩子做作業很磨蹭，這是一個老生常談的問題，每種行為都有其背後的原因，家長在感到苦惱焦慮的時候，是否用心去分析過這些行為背後的原因呢？家長們，可以看看如下的情景：

第一種 孩子做完作業，覺得時間還早，家長又忍不住給孩子佈置另外的作業。

第二種 孩子在做作業的時候，家長關心過度。一會兒提醒孩子喝水，一會兒提醒孩子吃水果，一會兒又提醒孩子眼睛保持好距離，預防近視等等，這是在孩子上一年級的時候家長比較容易進入的誤區。

第三種 孩子本身出現了學習困難。

第四種 孩子做作業做著做著，一會兒上廁所，一會兒喝水，一會兒削鉛筆，一會兒找橡皮擦。

或許透過以上幾種的羅列，家長們隱隱約約地看見了孩子磨蹭的影子。

人都是趨利避害的，當出現第一種情況的時候，孩子們會想：反正做完了還要做其他的作業，我還不如慢慢做。如果是第二種情況，家長無意識的過度關心，打斷了孩子專心學習的狀態，延長了學習時間，長期以來孩子也會出現磨蹭的情況了。第三種情況是孩子本身出現了學習困難，這個時候解決方案就只有家長的介入，幫助孩子度過學習上的難關。如果是出現第四種狀況，那麼就要求孩子們在做作業之前，必須把所有的準備工作都做好。

家長們意識到了這些情況出現的原因之後，該如何應對呢？

在這裡我給大家推薦一種非常實用而且立竿見影的方法，那就是番茄工作法。

具體的做法就是：給孩子設定一個有效的工作時間，如果孩子的專注力比較差，可以讓孩子先工作15分鐘，休息5分鐘，接著再工作15分鐘，休息5分鐘，繼續工作15分鐘，休息5分鐘，最後工作15分鐘，休息20~30分鐘。以此迴圈，當然這個15分鐘的時間可以由家長來掌握，如果家長覺得15分鐘太短，可以設定成20或25分鐘，小學生建議保持20分鐘的高效學習時間就可以了，這樣孩子們一想到，工作15分鐘就可以休息5分鐘，很快就可以休息了，內在的驅動力來了，他會願意認真去寫作業的。當然，在認真工作之前必須做好所有的準備工作：比如上廁所，準備好鉛筆橡皮擦筆、書本等，同時也把所有需要完成的作業羅列出來，孩子做完一項勾掉一項，當所有的作業全被孩子勾完的時候，孩子們會有一種非常大的成就感，所以比較容易被孩子們接受。這個番茄鍾可以在網上去購買，也可以在網上下一個瘋狂番茄的APP，非常好用，目的是讓孩子在學習中不磨蹭，管理好自己的時間。

家長用心去實踐 ，孩子磨蹭的習慣一定會慢慢改掉的。

這個問題同樣出現在我一個朋友身上，我們先來看一下：

他女兒剛上小學的時候，每天在學校就能把作業寫完，一點不用家長操心。女孩的媽媽看孩子學得太輕鬆了，開始每天給孩子額外佈置“家庭作業”。女兒學校的作業越快寫完，媽媽額外的家庭作業就越多，孩子漸漸悟到這一點，寫作業開始磨蹭，能早寫完的也不早一點寫完，寫作業中間一會喝水，一會吃東西。

透過這個故事是想說，孩子哪裡出了問題，家長一定要先從自身找原因。

孩子寫作業磨蹭一般有哪些原因呢？

而這個注意力集中是指孩子從事學習，寫作業等“費神、費勁”的事情的時間。這個是要從小培養的。研究表明：5-6歲時，兒童注意力集中時間約為10－15分鐘；7－10歲時，兒童注意力集中時間約為15－20分鐘；10－12歲時，注意力集中時間約為25－30分鐘；12歲以上能超過30分鐘。

在孩子集中注意力的時候，無論是看書、畫畫、玩玩具，寫作業，他獨自一人的時候，你儘量不要去打擾他，不要去送水遞餅乾表達各種關心，切記一定不要打擾他！從小鍛鍊孩子的專注力，隨著孩子年齡的增長，這種專注的時間也會延長，專注力是可以訓練的。

孩子身邊不要有手機、平板電腦等電子產品，家長也不要在一旁玩手機形成分心和干擾，對於注意力很難集中的孩子，要讓他有一個相對安靜的學習環境。

家長要跟老師溝通孩子上課的情況，關注細節，學習上是否遇到困難，內心缺乏自信，進而學習興趣降低。

家長不要坐在一邊眼睛直直地盯著孩子寫作業，長久下來，孩子還會形成依賴，難以專注在自己的作業上。如果管得太嚴，象我那位朋友的媽媽，孩子會以消極怠工來對抗。

分析並找出孩子寫作業磨蹭的原因後，家長可以給孩子準備一個每日作業清單本，記錄孩子當天的各科作業，評估出完成作業可能需要的全部時間，再給孩子一個令他興奮的活動作為按時完成作業的獎勵。你和孩子定好目標後，就不要干擾孩子，剛開始儘量讓孩子稍努力就能達成目標，並兌現你的承諾，久而久之，孩子這個問題就能改善了。

孩子三年級，一定要培養出他正確的學習態度和良好的習慣，否則學習能力的差距就會從這個階段拉開了。

孩子做作業喜歡磨蹭，是一個帶有普遍性的問題，也是一個老生常談的問題。家長們都只是知道去抱怨孩子作業磨蹭，沒有誰去過多思考過造成孩子作業磨蹭的深層次原因。筆者作為一個有著豐富一線教育教學經驗的中年教師，對此有過較為深入的研究，今天就為大家把把脈、開開方。

孩子喜歡磨蹭，首先是一個學習習慣問題。磨蹭的習慣來自於家庭教育的缺失或者不當，不少家長由於事情多、工作忙，對孩子性格養成期間，疏於教化，或者根本就是放任自流，從而導致孩子養成了慢性子，做什麼事都是不緊不慢、心不在焉的壞習慣。

孩子喜歡磨蹭，還與家長的關心過度有關。有些家長，在孩子做作業期間，唯恐孩子渴著、餓著、熱著、凍著、累著等等，關懷可謂無微不至；其實過度的關心，就是一種干擾，是好心辦了壞事，讓孩子不能集中精力專注於學習和作業，久而久之，也就養成了磨蹭的壞毛病。

孩子喜歡磨蹭，也可能是家長的壞習慣、壞毛病所致。有些家長思想焦慮，甚至有些精神強迫，看不得孩子休閒娛樂，一樣接著一樣作業地堆積給孩子，讓孩子產生恐懼心理；為了儘量少做些作業，孩子自覺不自覺地就學會了“磨洋工”，從而來作為對付家長的有效手段，時間一長，習慣成自然，也就磨蹭了。

孩子喜歡磨蹭，另一個不可忽視重要原因是課堂學習效果差，導致作業困難。家庭作業是學校課堂教育教學的集中複習鞏固和反饋，學生聽課效果好，作業完成的必然又好又快；聽課效果差，作業肯定又慢又差。因而，有時候真不是孩子磨蹭，而是他確實不會，這一點家長務必要分清楚。

面對孩子磨蹭的“壞毛病”，最有效的治療方式方法，就是有目的、有計劃、有步驟地加強訓練。訓練孩子又快又好地完成作業，首先要配合教師，想方設法讓孩子專心聽講；其次要在平時進行專門的訓練，在規定時間內，要求孩子做好做完一些事情，養成好習慣；再者家長要儘量放手，不要過多無謂地干擾孩子學習，讓孩子養成集中注意力的好習慣；還有家長要剋制自己的慾望，控制自己的個性，學會科學育兒。

三年級的時候作業習慣還沒有徹底養成，家長可能會感覺到三年級的孩子寫作業太磨蹭了，我們對於孩子的表面現狀不能完全依據於他對作業的時間使用。

也會出現三年級寫作業過於磨蹭的現象，我們要找一找它背後的原因。

有些是自己的基礎知識不紮實，我們知道一二年級是孩子基礎知識的一個打基礎階段，如果孩子在一二年級階段，自己學習或者課堂學習習慣不好造成的基礎知識不紮實，而三年級的學習需要一些基礎知識來當作起步，這樣就會造成孩子，對於新學習的知識沒有掌握，反映在家庭作業上面就會出現，沒有掌握的知識肯定會書寫的要慢，甚至會出現摩擦，最根本原因就是在於他根本不會。

第2種方案基本上就是因為大多數家長對於孩子平時習慣的養成不夠，把手機或者孩子分散注意力的一些物品放在作業的環境裡面，孩子一會就去做一做其他事情，一會就去玩一玩自己的玩具，一會去吃一個蘋果，喝一點水，整個時間都浪費在自己的不良習慣上，這種情況出現之後肯定會讓家長大傷腦筋，最好的辦法就是在孩子寫作業的環境裡面，把這些干擾孩子注意力的所有物品或者行為，全部pass掉。

當然最終還是由於家庭教育的原因，在家庭教育的過程中家長一定要認真，一定要本著相信孩子，千萬不要從自己的知識層面來出發，判斷孩子學習知識的掌握度，這樣的一種判斷方式，本身就是錯誤的每個人從自己的視角去看待別人最終都是錯誤的，所以要改變孩子寫作業，磨蹭我們還必須改變的就是自己看待孩子，視角問題。

作業磨蹭肯定有原因，不能單純的把責任全部歸結於孩子，這才是解決問題的方法。

孩子寫作業慢的原因很多，有的是對所學知識掌握不熟練，有的是孩子注意力不集中坐不下來，有的是孩對字的書寫不熟練等等。

作為家長首先要弄清孩子寫作業慢的原因，對症下藥，事半功倍。如果是孩子對所學知識掌握不熟練，就應該在知識點的學習上對孩子多加指導。如果孩子注意力不集中，邊寫邊玩，就要加強這方面的訓練，可以每天寫作業之前讓孩子靜坐10分鐘，就跟軍人軍姿訓練一樣，磨鍊孩子心性。如果不是以上兩種情況，就是單純的寫字慢的話，可以考慮給孩子報個書法班，規範一下書寫方法。