長痘痘期間需要減少對隔離霜和防曬霜的使用，很多防曬霜塗上去是會有美白的效果的，這時候就等同於妝前乳。 有時候你是很難區分妝前乳和防曬霜的，因為大多數妝前乳都會帶有一定防曬的功效，而妝前乳是屬於彩妝的一種，是需要卸妝的，如果你塗了妝前乳，又沒有將它卸乾淨，裡面的物質就會殘留在你的肌膚內，造成痘痘的惡劣演變。痘痘肌的朋友平時最好使用溫水潔面，儘量少化妝，使肌膚保持一個清爽的狀態，有利於痘痘的恢復。

但是並不是說痘痘肌就一定不能使用防曬霜，如果外出遊玩，太陽照射強烈，沒有做好防曬工作，是會使肌膚處於一個脆弱敏感的狀態的。我們在選擇防曬產品的時候要慎重，可以選擇物理防曬，防護時間持久，而且隊面板刺激性小，相對溫和一些。

另外，大多數痘痘肌的朋友都是油皮或是混油皮，所以最好不要選擇那些質地很濃稠的防曬霜，一般這種防曬霜塗上去你都會有點不適，當我們外出的時候，臉上出汗後，會感覺到臉上的肌膚黏黏的，這時候被汗水沖刷過的防曬霜便極有可能會堵塞毛孔，造成不好的後果。

陰天見不到Sunny，是因為Sunny被雲層遮蓋，但是紫外線中的長波紫外線UVA依然可以透過雲層照射到面板，對面板造成傷害。

紫外線根據波長分為

短波紫外線UVC,波長180-290nm

中波紫外線UVB，波長是290–320nm

長波紫外線UVA，波長是320-400nm

短波紫外線UVC在臭氧層會被吸收，到達不了地球表面，是不需要防曬的，我們日常的防曬主要是防中波紫外線UVB、長波紫外線UVA。

長波紫外線UVA的危害

長波紫外線UVA會使人曬黑，一般黑色素都是長波紫外線UVA造成。即使你每天都在陰天的環境下，不會有強烈的Sunny把你曬傷。但是長期的日積月累，你會發現自己依然會變黑，面板出現老化，我們陰天塗抹防曬可以防止自己被曬黑。

防曬具體怎麼做？

1.一般來說，人們塗抹防曬品後，防曬劑要經過一段時間才能起到吸收、抵抗紫外線的作用，所以最好在出門前半小時塗防曬品。

2.多次補充：有的防曬劑中的成分有光敏性，暴曬一段時間後，其防曬效果會降低，宣稱“抗水抗汗”的防曬品亦不例外，所以一天之中，防曬品需要4～5個小時重新塗抹一次；

對於戶外工作的人，應每2～3小時就塗抹一次，這樣才能維持有效的防曬效果；

特別注意的是在水邊作業的人，應每隔1～2小時就重新塗抹一次，因為在水邊不僅要接受天空中照射的紫外線，還有水面上反射的紫外線。

3.使用防曬品，宜在洗臉、塗擦爽膚水之後進行，這樣不僅可以減少防曬品對面板的刺激，而且抗曬效果更佳。

4.物理防曬劑的防護能力很高，而且二氧化鈦和氧化鋅都是安全、無毒、無刺激的，尤其適合面板敏感的人群使用。

防曬措施

夏日炎炎，很多人不可避免地要暴露於Sunny下，為了能更好地做到防曬，需從下列多方面加以注意：

①儘量減少上午10點至下午4點外出。

②穿棉布衣服。

④對光過敏患者避免吃光敏物質。

⑤外擦防曬產品。

臉上長了痘痘，塗上防曬霜會有問題嗎?

　　臉上有痘痘，是可以用防曬霜的。長痘痘的原因是有很多的：比如說：青春期了，內分泌失調，油性面板，清潔不乾淨等等原因!看你有痘的主要原因是什麼可以選擇一些針對性的護膚品。所以，是可以用防曬霜的。在選擇防曬霜的時候根據你的面板狀況讓美容顧問幫你選擇，而且防曬霜一年四季都需要用啊!長痘的面板更要用防曬霜，面板接觸到強烈的紫外線會更刺激痘痘。但是你選擇防曬霜要仔細了，要選清爽型不含粉質的，不要用美白防曬的，通常美白的都含粉質。

　　肌膚泛紅發癢是否需要暫停使用防曬?

　　防曬還是要做的，但要選純物理性防曬，不含香料、無刺激性新增劑、透過低敏測試的產品都可以備選。物理性防曬劑的最大優點是不刺激肌膚、不會造成敏感性肌膚和異位性肌膚的負擔。如果是日常使用，防曬係數也不宜過高，SPF20~35/PA++即可。

　　痘痘肌把防曬放在哪個步驟裡比較好?

　　這時候，建議先完成臉部長痘地方的傷口處理，形成隱形防護才不會讓傷口過度感染，擦完藥膏後，等傷口完全吸收之後，接著再塗抹防曬，依照個人需求可針對區域性使用青春痘專用遮瑕膏。痘痘肌之基本保養順序為：化妝水→調理精華→清爽型保溼乳液→區域性痘痘調理→防曬。基礎保養程式都完成之後，最後再使用防曬霜進行肌膚防護即可。最重要的是，每天回家後需立即徹底卸妝後，再使用潔面露清洗一次臉部，不要長時間密封痘痘部位。

　　塗防曬霜的正確方式是怎樣的?

　　1、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受Sunny的照射，小編建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。

　　2、防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

　　3、防曬霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。

首先長痘的原因很多。毛孔堵塞、飲食不規律、心理壓力大、作息時間不規律、換新環境等，都可以引起長痘。所以，痘痘比較多了，一定要去醫院請面板專科醫生排查長痘原因，謹遵醫囑服藥、擦藥。

然後說長痘期間防曬。強烈的紫外線導致肌膚快速衰老、乾燥，長痘痘的肌膚很嬌嫩，更要注意防曬。建議外出時戴寬簷帽，或者打傘，或者在面板無破損的地方抹防曬霜等。

防曬是一年四季都需要做的面部護膚，Sunny中的紫外線對面板的損傷是很大的，塗防曬可以預防多種面板病的產生。 其實可以根據季節環境的不同而選擇相對應的防曬產品。如果臉上長痘痘的話，不塗防曬，發紅的痘痘可能因為紫外線的照射而變黑變硬，建議選擇相對輕薄的日系防曬霜，每2-3個小時補塗就好了。

首先，需避免Sunny的暴曬。適當地曬太陽固然有益，但暴曬卻有損健康。過強的紫外線會破壞面板的細胞，引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，還會破壞人體內的免疫系統，促進腫瘤細胞的生長，甚至可能患面板癌。長時間的紫外線照射，會使面板彈力損傷，甚至老化、粗糙，且易生皺紋。在夏天一定要避免Sunny的直接暴曬，特別是在上午11點至下午3點，這段時間Sunny紫外線強烈，在野外作業或勞動的女性，特別要注意顏面的保護，外出時一定要戴帽子、撐遮陽傘、戴太陽鏡、穿長袖衣褲、塗抹防曬霜，以保護肌膚。喜愛游泳運動的女性，切忌長時間在河灘、海灘上進行日光浴，要注意對面板的保護。長時間的紫外線照射，使面板本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，所以在夏季人的面板看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往會出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯。因此，記住保護好你的面板，可戴上遮陽帽，裸露的部位要塗上防曬霜。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

夏日裡外出前一定要使用含SPF15～SPF50、PA＋＋的防曬霜或防曬乳，一般是在外出前20分鐘塗抹在臉、脖子、手臂等裸露的部位，外出後應根據日照和出汗情況每隔1～3小時補搽一次。根據在戶外停留時間的長短選擇相應防曬係數的防曬霜，紫外線越強，選擇的防曬係數應越高，經常出汗或去海邊時應選擇防曬係數高且防水性好的防曬霜或防曬乳。

在夏季，由於人們皮脂腺、汗腺的分泌、排洩功能旺盛，面部多油多汗，也容易受塵土、髒物所沾染；若不注意清潔衛生，皮脂腺口、汗腺口就容易被髒物阻塞而發生毛囊炎，使面板長皰瘡，影響美容。因此，夏季要及時清洗面部汗漬、髒物，使皮脂、汗液的排洩、分泌通暢。如果臉上長有粉刺或癤子等，千萬不可亂擠亂摳，以防細菌感染化膿，遺留下瘢痕和色素沉著，給顏面帶來“災難”。紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失，面板變得乾燥，因此清潔過後一定要注意補水。夏季的肌膚多油缺水，可選用具有平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型補水液。此外夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚，因此同時可配合選擇具有美白、補水、營養、少油分的純植物配方乳液，以保持面板的滋潤，同時要喝水，補充足夠的水分。

夏季烈日炎炎，面部和身上的面板難免會被曬黑或曬傷，最好隨身攜帶一小瓶保溼噴霧，一旦感覺皮膚髮燙，立刻用保溼噴霧為面板降溫。如果回到家，也可用冰水敷臉。保溼噴霧和冰水都有舒緩功效，不僅可抑制皮膚髮炎，還能阻止黑素的生成。降溫後可以用曬後修復面膜或蘆薈膠敷臉，6小時內還可再用蘆薈膠厚敷，或搽上含甘草萃取、燕麥等成分的曬後修護霜，鎮定面板的同時可深層補水。此外，夏季應選用具抗氧化功能的基礎護膚品，還應定期使用具有抗氧化和修復功能的面膜，以促進肌膚恢復原有的保溼能力和彈性。

夏天是游泳、跑步等體育鍛煉的好時機，應該積極參加各種體育活動，促進排汗與排毒，使面容煥發光彩。在飲食上，要多吃些蔬菜瓜果，如西瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿等，以及雞蛋、牛肝、核桃、葵花子、棗、蕎麥麵等富含維生素E、維生素A的食品。這些食品，都能使面板更加潤澤健美。另外，用新鮮的黃瓜與西紅柿搗爛取汁塗面部，或用黃瓜片直接貼在臉上，或用冰鎮後的西瓜皮敷臉，都是很好的美容方法。

謝邀！ 這個問題我太有發言權了，因為我長痘超過10年了，戰痘已久長痘期間防曬真的很重要！！！ 一，如果你的痘痘型別是丘疹、膿包、結節甚至囊腫，痘痘在發炎排膿，或者你已經塗抹藥膏，出門最好選擇硬防曬，比如撐傘、帶口罩、穿防曬衣，全副武裝。 二、如果只是閉口粉刺或者是少量的丘疹，就可以用上防曬霜啦，注意： 質地上要清爽，避免有致痘成分的防曬霜。 防曬係數須適中，SPF20-30！！此外，若肌膚有明顯的創傷口，要儘量避免使用防曬霜，採用物理性遮擋防曬更安全。 此外，痘痘肌膚也儘量少使用磨砂型的去角質產品。粗糙的顆粒在摩擦面部的時候容易讓痘痘炎症加重。如果需要去角質，應該選擇水溶性的去角質霜。但是，建議在痘痘炎症較嚴重時儘量少進行去角質的工作。 臉上星星點點的痘痘或痘印總是讓人很惱火，於是很多人會選擇用遮蓋霜或者遮瑕膏來進行修飾。但是，這些更容易傷害敏感肌膚，若卸妝卸不乾淨反而更加容易讓肌膚變得脆弱，刺激痘痘肌膚。影響肌膚正常的新陳代謝。。

不管長不長痘其實每天都必須做好防曬，長痘期間更加需要要防曬，因為原本你面板長痘就是皮質層已經受損，如果防曬，紫外線會更加刺激面板而且還會造成黑色素，這樣會讓痘痘更加嚴重不說，痘痘以後就算，也會有黑色素沉澱，有的造成黑色痘印，或者日後轉換成斑點，這樣就更加不會祛除了

那麼要如何選擇防曬呢？如果你是炎症比較嚴重的囊腫型痘痘，或者是濃包型痘痘 這樣的痘痘是不建議用化學防曬或者物理防曬的。這樣的建議選擇硬防曬，比如雨傘，帽子，防曬衣，墨鏡等等，這些硬防曬

如果你的痘痘是粉刺型，或者閉口型別的，也可以用硬防曬或者刺激性比較小的物理防曬 不過需要注意的是用物理防曬一定要做好清潔或者是用卸妝 不然很容易形成毛孔堵塞，這樣反而會讓痘痘更加嚴重

那麼什麼是物理防曬呢？看圖哈

痘痘肌膚可以適當使用防曬霜進行防曬，但是儘量選擇防曬指數較低的產品。“SPF選擇在20以內就比較合適。”過高的防曬指數會讓肌膚感到厚重，不利於肌膚的透氣，此外，若肌膚有明顯的創傷口，要儘量避免使用防曬霜，採用物理性遮擋防曬更安全。

　　痘痘肌膚也儘量少使用磨砂型的去角質產品。粗糙的顆粒在摩擦面部的時候容易讓痘痘破裂流血，嚴重了會感染，如果需要去角質，應該選擇水溶性的去角質霜。但是，建議在痘痘炎症較嚴重時儘量少進行去角質的工作。

很多人認為在水乳的基礎上擦粉底，BB霜都有防曬作用，即使粉底有一定的防曬作用，但是和真的防曬霜是不一樣的。

　　BB霜易堵塞毛孔 痘痘肌膚慎用

　　對於愛美的女生來說，臉上很多痘痘確實很煩惱，於是很多人會選擇用BB霜或者遮瑕膏來進行修飾。但是，BB霜遮瑕膏等化妝品更容易傷害敏感肌膚，如果卸妝卸得不乾淨更加容易讓肌膚變得脆弱，刺激痘痘肌膚。

　　BB霜等遮瑕性底妝都是容易堵塞毛孔，影響肌膚正常的新陳代謝，因此不建議長痘痘的肌膚經常使用，特別是面部有傷口的痘痘肌膚就更加應該避免此類底妝的清爽是痘痘肌選護膚品的第一準則

　　痘痘肌膚一般油脂分泌比較旺盛，因此在護膚產品的選擇上要儘量以清爽為主。在日常護理中要儘量少用營養成分高的精華類產品，以免肌膚吃不消更刺激痘痘的生長。

　　在日常護理中，痘痘肌膚只要做好清潔，補水和保溼功能即可。簡單來講，護膚產品選擇洗面奶，爽膚水和乳液就能保證肌膚的正常需求

夏天，皮脂腺分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，從而長痘，再加上紫外線對面板的傷害，肌膚的問題越來越多。紫外線會誘導炎症因子，造成痘痘炎症加重。不僅如此，日曬還會產生更多的黑色素，曬得時間越久，痘印越嚴重。

對於“敏感肌”“油皮痘肌”來說，防曬產品並不是塗抹越厚重越好，而是要懂得多次、適量塗抹。很多防曬產品油性較大，塗抹時較為油膩，如果卸妝不到位，防曬產品中的防水膜會帶著防曬劑、乳化劑、防腐劑等物質一直殘留在面板上，進一步堵塞毛孔，造成更嚴重的面板問題。所以，選擇防曬產品，請儘量選擇質地輕薄的水性防曬乳，在防護面板的同時還有助於毛孔的呼吸。

很多人都說“防曬產品悶痘”，其實，一般的防曬產品使用是沒有問題的，“悶痘”主要與下面幾點有關：

第一，防曬產品過於油膩與厚重，過多的油脂會加重面板的負擔，導致痘痘產生。

第二，防曬產品中的一些成分會“致痘”。

第三，防曬產品清潔不徹底。

所以，“敏感肌”“油皮痘肌”人群可以選擇無油的防曬產品，避免選擇含有PABA（對氨基苯甲酸）等成分，特別是已經標註“不導致粉刺”和“無油配方”的防曬品。同時，大家要注意，適合“敏感肌”“油皮痘肌”的防曬產品防曬係數都比較低，這是因為高倍數防曬產品對於“敏感肌”“油皮痘肌”來說是一個比較大的負擔。一般來說，除了防曬產品，還可以使用傘、帽子、防曬服等防護用品防曬，這不僅是為了防止曬黑，更重要的是為了保護面板不會進一步被傷害。如果需要化妝，可以考慮防曬粉底產品。以礦物為活性成分的粉底，對敏感膚質比較友好，而且比起防曬霜，更容易附著在面板表面。

長痘期間如何防曬？

防曬是一年4季每天都需要的，你的這個防曬意識還是非常良好的，針對這個問題那要看你的痘痘是否是長期性或者反覆長的還是偶爾的或姨媽痘，有以下區別：

1.長期痘痘的話建議物理防曬，還要儘快用正確的方法治療~

2.偶爾或者姨媽痘的話可以塗防曬產品再加物理防曬，雙重保險~

注：所謂的物理防曬就是打傘戴帽子口罩墨鏡等措施哈~