國家已出臺很多減負政策，但到了我們這些3線城市，已經被曲解了許多，作為家長的我們看著孩子既心疼又無奈，不管吧，又怕孩子落後，管吧，實在是看到他們無能為力，因為寫完學校的作業已經10點多了，也不忍心再檢點了，我們不理解學校，為什麼不能高效教學，少而精，寓教於樂，孩子們也記得深，唉，悲哀啊

現在的孩子壓力大？以前的孩子就沒壓力？學校造成的作業壓力？沒作業是不是就天下太平了？

請搞清楚幾件事，哪個年代的孩子壓力都大，哪個年代的孩子學習不好都不會有出色，舊時代學習不好的有出色都是去作奸犯科的，現代社會學習不好的，就算家裡有礦，也風光不了多少年多少代。你想不努力學習就會有成就？想你都別想。

別總是懷念以前的老師怎樣好，以前的老師為什麼一手包辦所有學生的事情？因為以前的家長真的文盲的多，以前的孩子也很自覺，看到家裡窮，哪裡還會不聽話不努力學習，不過逃學頹廢的還是有一大堆 。現在的孩子，跳樓自殺的都是家長造成的，他們卻把所有責任推到老師身上，明明是自己家教溺愛成風讓孩子受不了刺激承受不了壓力，就說老師把孩子逼成這樣。現在的家長普遍都有點文化的，只是一說起孩子學習差，就全部都專家，指正老師做得不好，一讓他們管教孩子，陪伴指正孩子學習，tm的全部變成文盲，還說自己要謀生賺錢養家，給了錢學校，學習就是老師的事……你說他們的孩子有什麼可能有出色。

學校作業給你孩子壓力？好了，高中小12年完全不佈置作業好不好，甚至讓你孩子在家裡不上學好不好，這樣就有一個快樂的童年了。只有腦殘的人才會怪學習給了孩子作業。好了，終於有人和稀泥規定1-2年級不佈置作業了，你們終於得償所願了，慢慢去為孩子放學後找補習班和興趣班，慢慢看著你孩子放學到晚上睡覺幾小時無所事事，別讓孩子輸在起跑線上這話不會完全錯的，一二年級不抓緊，黃金時期錯過了，會誤了他們一生。

跳樓的孩子貌似是作業太多老師批評造成的吧？瞎子是看不出來的，其實就是作業讓他們沒時間玩了，沒家教的人，受不了批評挨不了罵，都是家長寵出來的，是家長害了孩子，嬌寵之下出不了人才，最有效的永遠是挫敗式教育，連批評都接受不了的學生，你可以想像一下以後會成為怎樣的國民嗎？

孩子壓力大是老師佈置作業給的？好像有很多人有這種想法，還把自己的不滿準確的傳達給了老師。難道這些人不就想一下為什麼，老師吃多了撐的給孩子佈置這麼多作業啊？批改作業不花時間和精力嗎？檢查作業時，你家孩子沒寫，不生氣上火啊？多佈置作業能多發工資嗎？你說老師圖你什麼呢？

所以壓力一定不是老師給的，老師只是教書的工具人，就負責把知識傳授給你，其他的事情也不敢幹了，要是還不讓佈置作業，那老師還能幹什麼呢？要不你把孩子領家裡自己教吧。

學生的壓力來自於考試政策，中考只有50%的透過率，也就是說不管你考的多好，必定要有一半的人被淘汰，所以只要你還想考大學，不管什麼樣的大學，必須先在中考的躋身前一半。大家都在跑，你能不著急嗎？

學生和家長壓力大，還是源於對技校的不屑和對好大學的追求，這是符合中國現狀的。好的大學意味著好的就業機會和美好的前景，不由得我們不努力。

要想改變這種狀況，那就要像德國一樣，藍領工人和白領工人的工資和社會地位是一樣的，但是目前在我們國家，很難。

從表面上看，現在的孩子壓力很大似乎是學校造成的作業負擔帶來的。但是，從根本上來看，是應試競爭造成的。

據我觀察，如今小學五、六年級週一到週五一般情況下需要2小時以上方能完成作業，週末一般情況下須要6小時左右才能完成周末作業。初一、初二的學生一般情況下要到晚上10點30分，甚至11點方能完成周一到週五的作業；週末一般情況下需要8到10小時方能完成作業。初三學生作業普遍要到11點30左右方能完成，而週末一般情況下都處於寫作業的狀態中。高中的作業量一般是初中的1.5倍，難度是初中的3倍以上。不少高中生說，高中作業是做不完的，他們只能挑選重要的做。

正因為作業負擔沉重，有些小學生的睡眠都難以保證8小時以上了，初一初二、高一高二的學生睡眠時間往往難以保證7小時，初三高三的學生則往往難以保證6小時。

因此，從表面上看，現在的孩子壓力大，直接原因的確是學校造成的作業負擔。

但是，從根本上看，這是激烈的應試競爭造成的。

假設，強行規定教師不得佈置家庭作業，那麼，家長們為了孩子能在激烈的中高考競爭中獲勝，一定會把孩子送到課後輔導機構，學校的作業負擔轉化為輔導機構的學習負擔，甚至課後輔導機構也會佈置作業。只要中高考應試競爭的壓力在，這種壓力一定會轉化為孩子的學業壓力。

不過，這並不表明家長和學校面對這種現狀就毫無作為，無可奈何。

作為學校，要限制教師佈置的作業量。太多的作業，超過了學生的承受能力，必然帶來以疲憊之身心應付作業，如此不僅不能提高學業水平，還會傷害孩子的身心健康，使學生的身心和學習進入惡性迴圈。此外，學校管理者要嚴禁教師佈置意義很小的重複性作業。一小部分老師常常看也不看練習資料，就發給學生做作業，而這些練習資料裡不僅有意義很小的重複性題目，甚至還會有錯題。這樣的“作業”浪費學生寶貴的時間，實在是教師的失職。教師佈置的作業應該儘可能的少而精，在發給學生做之前，自己先做一遍，防止讓學生做錯題和不必要的重複題。

作業少了，學生才能有時間自主學習，而自主學習習慣的養成才是提高學業水平的最佳策略。

倘若學校不能有效管理教師佈置作業，作業太多導致孩子睡眠嚴重不足。個人以為，家長應該干預。以初中生為例，不管教師佈置多少作業，也要讓孩子一定要保證7個半小時的睡眠。家長可以幫助學生判斷，對於自己的學業最重要的作業是哪些，其次是哪些，再次是哪些，而後，根據作業的重要性，先做最重要的，而後做次重要的，到了晚上10點半了，還沒做完的就不做了，晚上10點半準時上床。當然，家長在這樣做之前，應當跟老師溝通好，絕大多數老師是能理解和支援的。

自主學習，做學習的主人才是提高學業水平的最佳策略。希望所有學生的作業都能少而精，希望他們能做學習的主人，自主學習。

作為一名老師，我承認現在的孩子壓力確實很大。但是現實情況是，僅以三大主科為例，每天上課結束的時候，或者放學之前，每科老師都給學生留了充足的作業。如果哪一科不留作業，那麼學生在家裡就不會複習這一學科兒。久而久之，考試的時候這學科的平均分兒就要低於其他兩科，老師面子上就不會光彩，甚至會影響到自己的工作績效。

於是乎，三大主科的所謂足夠的作業，就會超出學生所應承擔的作業負擔。

我倒有一個餿主意，就是每科老師在留作業之前，自己先做一遍，看一看所需用的時間。如果老師做完作業需要十分鐘，那麼學生就需要20~30分鐘。然後，規定出每科的作業量不得超過多少時間，就可以有效的控制學生課後的作業負擔。

只可惜人微言輕，僅做一種參考罷了。

我是一個從教十幾年的教師，我經常在早晨問學生們昨晚作業寫到幾點啊？有的說九點多，有的說十點多，還有的說十一二點的，不同的學生有不同的答案。所以說作業的多與少這個事情吧不好一概而論的。倘若學校不能有效管理教師佈置作業，作業太多導致孩子睡眠嚴重不足。個人以為，家長應該干預。以初中生為例，不管教師佈置多少作業，也要讓孩子一定要保證7個半小時的睡眠。家長可以幫助學生判斷，對於自己的學業最重要的作業是哪些，其次是哪些，再次是哪些，而後，根據作業的重要性，先做最重要的，而後做次重要的，到了晚上10點半了，還沒做完的就不做了，晚上10點半準時上床。當然，家長在這樣做之前，應當跟老師溝通好，絕大多數老師是能理解和支援的。

另外呢就是要幫助學生養成自主學習得習慣，做學習的主人提高學習效率，才是提高學業水平的最佳策略。希望所有學生的作業都能少而精，希望他們能做學習的主人，自主學習。

應對孩子壓力大的關鍵在家長，我們必須明白的一個問題是，如果指望學校，永遠不可能做到兼顧每一個孩子，減負政策落實不到位就是很好的一個例證，所以在這樣的一個前提下，家長必須要明白，減輕孩子的壓力還是要靠自己，那麼具體怎麼應對呢？提以下幾點建議：

這個問題聽起來有點嚇人，現如今都是家長討好老師，誠惶誠恐的生怕老師會不待見自己家孩子，哪裡還敢對老師指指點點，我覺得這樣的想法有點被帶溝裡去了！尊師重教，理所應當，毋庸置疑，我說的解決老師的思想問題，是根據自己家孩子的實際情況，跟老師進行積極溝通和交流，確定孩子的不足與缺陷，然後誠懇地跟老師提出切合孩子實際的學習措施，比如作業量上，傾向基礎性題目，減少過難、過於抽象的題目的量，換句話說從老師那裡爭取作業自主決定的權利！做到這一點，不容易，但是一旦做到了，說不定你家孩子由此可能發生質的改變！

孩子的壓力確實從表面上來看，是因為學校的課業負擔重，這是不容迴避的現實！但是，具體到每一個個體的孩子來說，壓力的表現形式又各不相同，作為家長要學會辨別孩子的壓力根源，並且採取合適的做法進行化解：

比如有的孩子本身學習成績已經很高了，但是卻特別焦慮別人會超越自己，所以做作業方面就會有“潔癖”，生怕自己會出一丁點的錯誤，這樣的孩子我們就應該讓他明白學習之道，貴在一張一弛，越是放鬆的心態，反而越能長久保持穩定；

又比如有的孩子基礎欠賬太多，是因為不懂不會才導致做題慢，從而帶來無休止的壓力，對於這樣的孩子，我覺得家長就要考慮因材施教，從老師那裡爭取得到作業有選擇性的自主決定權，從而幫助孩子在學習新課的同時，大力扭轉基礎不足的頹勢！

面對孩子的課業負擔，其實往往首先不淡定的是家長，或者上躥下跳，或者頤指氣使，或者橫眉冷對，或者大呼小叫，總之我們的不合格表現是在本來已有的課業負擔的基礎上，給孩子增加了雙重的負擔，由此不僅可能帶來負擔過重以後的失望與絕望，甚至引發很多不可控的悲劇！

家長必須明白的是，想減輕孩子的負擔，心理這一塊是關鍵，孩子對自己的學習認不認同，願不願意學，學不學的進去，這些才是我們應該考慮的關鍵！必須要提醒自己，首先需要考慮的不是學校的課業負擔，而是自己孩子的實際情況，本身孩子基礎不好就是事實，然後其他孩子很容易做到的對他來講有難度是很正常的，但是如果家長把這視為孩子的不用心和偷懶，那麼自己的情緒失控帶來的是壓力的二次方，跟減輕孩子壓力沒有任何關聯！

總的來說，孩子課業負擔幾乎是絕大部分地區存在的普遍現象，單靠政策壓力，高考的選拔性制度變不了，還是換湯不換藥，為了提升升學率，上有政策下有對策的現狀就仍然會不斷往下延續，所以我們必須把注意力從壓力本身抽離出來，重點去分析自己孩子的真實狀況和能力！在跟老師民主協商的前提下，制定出符合自己孩子的學習方式方法，才是有效減輕孩子課業負擔的根本之道！

學校的要求是一個相對標準，它是要求所有孩子的，但是具體自己的孩子能不能完成，那麼家長是要因人而異的，老師該提要求肯定是要提的，不會因為一些孩子做不到而不提這個要求，但是能不能做到家長可以根據自己孩子情況來調整。

這就像老師都要求考滿分，但是有的孩子能夠考及格，有的孩子考優秀。

就像在單位上班，要求業績都要求能完成，但畢竟有的能完成，有的不能完成還是會有差距的，所以說家長在其中起到的作用很重要，如果家長能夠接受孩子的現狀，那麼老師的要求不提是他不願意走，提了他就做到了，到底能不能完成那麼就是自己的事情了。

所以減輕孩子壓力，不能從老師那邊去要求，因為它是按照教委的要求統一來做，這沒辦法，但是家長在其中要起好轉換器的作用。

哈哈，頭一次看到這樣的問題哈~~

這個球踢得耐人尋味，但是這個球學校願意接嗎？這個鍋老師願意背嗎？

我是高中老師，表示不願意背這個鍋。

我反問題主一句話：

現在孩子的壓力主要來於作業負擔嗎？如果真的這樣，解決問題的辦法就簡單多了！

你可以告訴孩子的老師：

老師，你們佈置的作業太多了，給我家孩子造成了太大的壓力，我家孩子能否不做作業？

我敢說，只要你家孩子的老師聽到家長如此說，百分百的可以肯定，老師絕對會答應你的，從此以後，你家孩子的作業可以不做，可以不交。

學習壓力無疑是最大的。

一是各種考試。月考、單元考、期末考、中考、高考，可以這麼說，考試伴隨著學生的整個學習過程。為了應對考試，讓自己的面子上好看一些，學生需要努力學習，應對考試。

二是規章制度。學校、級部、班主任對學校規章制度的要求，需要學生去認真遵守，不得違反規章制度，始終受到制度和紀律的約束，不那麼自由。

三是老師要求。教學成績關乎學校的辦學聲譽和老師的名和利，為了提高教學成績，老師們會嚴格要求，認真按時完成佈置的學習任務。

四是家長焦慮。望子成龍、望女成鳳的家長，扮演者虎爸豹媽的角色，唯恐自己的孩子比別人家的孩子差，從小就嚴格要求，緊盯著不放。什麼假期培訓班、週末輔導班等等，還沒有放假之前就給孩子設定好了。平時放學之後，就監管著孩子的學習，督促完成作業和其他學習任務。

孩子壓力大，大家都看到了，問題是怎麼破？

書包越背越沉，眼鏡度數越來越高，學生們一天到晚心情不快樂，我們都看到了，老師們也非常清楚，但是如何去破解？

我可以肯定的說：在較短時間尺度是無解的。

教育部、教育廳都在要求減輕課業負擔，耳熟能詳甚至耳朵都出繭子了，咋呼了這麼多年，有效果了嗎？根本沒有！

問題出現的根源不在學校，而在評價和選拔機制！

有評價有考核，自然就有相應的對策去應對。

你大談素質教育，但是卻以應試教育的標準評價教育局、評價學校、評價老師，你讓我們怎麼去素質教育？

你大談摒棄應試教育，但是卻以中考和高考作為人才選拔的主要途徑，你讓我們如何去摒棄應試教育？

所以說，要想解決這個問題，需要從根上去解決。

這個根是什麼？你知我知他知，大家都知道。

社會沒有壓力，老師也不會有作業負擔。誰都願意有一個快樂無憂的學生歲月，可是社會願意嗎。不吃學習的苦，就吃生活的苦。醒醒吧。