讀書，現在已經成為了很多人的一種生活方式。

透過讀書，我們可以學到知識和技能，可以收集和了解資訊，也可以愉悅身心。

談及“如何把讀過的書應用到生活中？”，則需要先弄清楚您讀書的目的是什麼？

每個人讀書都有自己的需求，很顯然，提出這個問題的讀書人是奔著“應用”這個目的而去的。

那麼，首先，就要弄清楚：

您想學習書中哪些方面的知識和技能？

根據學到的這些知識和技能可以結合生活中的哪些實際情況去加以應用?

從讀書到應用，這是一個輸入轉化為輸出的過程，也是一個理解、消化和吸收的過程。

下面就以《特工訓練手冊》一書為例，來具體說明如何透過讀《特工訓練手冊》這本書，來學會應用書中的知識和技能，在面對日常生活中的層出不窮、無處不在的危險時，如何做到事先準備，保持警惕，並且在危急時刻絕處逢生。

首先，要了解和讀懂這本書的主要內容。主要內容包括作者和相關背景、書中的核心知識和技能。

美國的海豹突擊隊，是很多人都耳熟能詳的特種部隊。

而《特工訓練手冊》的作者，克林特.埃默森，就是前美國海豹突擊隊的精英隊員。

克林特.埃默森，在服役的二十年多年的職業生涯中，曾隸屬海豹突擊隊第三分隊、美國國家安全域性（NSA）和資歷顯赫的海豹突擊隊第六分隊，他曾前往世界各地、各個角落組織和參與執行各種特殊任務。

克林特.埃默森總結並彙集了在執行任務過程中所發展的實用自衛技巧，形成了自成一體的“兇猛遊牧民”訓練方法，即一種可以供人應付各種攻擊或危險的非動能擒拿（擊殺）術。

克林特.埃默森汲取了自己二十多年經歷中所習得的經驗，融合了在戰鬥和偵察中所悟到的心得，寫成了《特工訓練手冊》》這本書。

從躲避追捕到逃脫綁架，再到自衛反擊，彙編起來的這些技能將指明一條通往生存的道路，並幫助克服無數艱險，它們甚至可以規劃末日來臨時的逃生藍圖。

由此，不難看出，作者克林特.埃默森寫《特工訓練手冊》這本書的目的，就是要傳授在最危急情況下可以派上用場的求生知識。

整個世界越來越不安全，但你可以預先做好準備。

不論你遭遇的是外星人入侵，還是歹徒的襲擊，如果都能將水瓶或者是雨傘這一類看起來無害的物品用作武器，並且學會像“兇猛遊牧民”那樣去思考與行動，那麼，你把握住主動權的機會就能獲得根本性的提升。

所以，前特工用自己的經驗和經歷，教會普通人學習和掌握自衛和防禦的知識和技能，讓普通人在危急時刻也能夠應用這些知識和技能來化險為夷，這就是《特工訓練手冊》這本書包含的核心內容和中心思想。

當我們首先弄清楚了作者寫書的目的和相關背景，讀懂了《特工訓練手冊》這本書中所包含的核心內容以後，就可以在享受閱讀樂趣的同時，帶著自己想要了解的問題，去學習如何判斷危險，如何化險為夷的那些知識和技能。

然後，要抓住書中最大亮點，根據自己的需求和興趣點，做好相對應的知識和技能儲備。

《特工訓練手冊》一書中所介紹的各項技能之所以被冠以“致命”是有緣由的。

誠然，它們會對他人構成威脅，但這並非唯一。

這些技能都由時常身處險境卻訓練有素的特工們所設計和開發，它們超越了人類耐力、精巧度與智慧的極限。

《特工訓練手冊》涵蓋了大量改編自特種部隊可付諸實踐的內容。

本著自衛的精神，作者克林特.埃默森將它們分享給大眾，其中不少只有在發生最為可怕的突發事件時才能派上用場。

但是，世事難料，一切皆有可能。

正如書中所說的那樣：

“人們總愛用極為豐富的語言來設想最糟糕的境況，但混亂與犯罪才是真正的末日之象。”

“在未來，所有的陌生人都可能構成威脅，那麼我們唯一能依靠的便是對侵犯者心態的瞭解。”

在《特工訓練手冊》一書中，作者克林特.埃默森把前特工們掌握的諸多絕技分為以下八個部分：

一、任務準備；二、滲透活動：深入敵後；三、基礎設施：住宿、交通、武器；四、監視：觀察、跟蹤與反偵察；

五、收集情報：音訊與影片；六、作戰行動：抵抗、破壞、削弱能力；七、抹除痕跡：無跡可尋；八、撤退及逃脫：如何消失。

每位讀這本書的人，都會根據自己的需求和興趣，去選擇這八個部分中的內容進行閱讀和學習。這就是一個知識和技能儲備的過程。

《特工訓練手冊》一書中有很多知識和技能的內容都是跟普通人密切相關的，是非常值得學習的。

比如，第三部分：住宿、交通、武器。

這部分中有關“酒店戒備與安全意識”中說到：

由於酒店也很容易發生突發事件，最安全的房間位於二樓或者三樓。

雖然多數國家的消防設施無法覆蓋到三樓以上的樓層，但是“兇猛遊牧民”應避免住一樓，因為萬一遭遇突襲，遠離大堂就對保障自身安全至關重要。

特工們通常會尋找一間與樓梯間和電梯等距離的房間，因為，如果離緊急出口太近，就有可能被人一把抓住，推進樓梯間；如果離得太遠，試圖迅速逃脫時就會落入不利的境地。

對於普通人來說，普通罪犯和專業騙子都可能會對酒店下手，而酒店大堂尤其是罪犯們在不受阻礙的情況下跟蹤獵物的最佳場所，因為通常情況下，酒店工作人員盤問他們的可能性很低。

幸運的是，酒店出口眾多，所以，普通人每次進出酒店的時候都應該隨意選擇出入口，以免形成習慣，被人觀察並用來預測自己的行蹤。

所以，透過學習書中“酒店戒備與安全意識”這部分的內容，就可以幫助我們瞭解酒店安全知識與身處海外時的安全事宜。

類似這樣的例子，《特工訓練手冊》中有很多。

特別提醒大家注意的是：在閱讀全書的過程中，一定要抓住書中的最大亮點，最大亮點也就是全書最核心的部分。

比如，《特工訓練手冊》這本書的最大亮點就是：

把每項技能都分解成最為關鍵的幾部分或行動步驟,並且分為兩個角度進行具體闡明。

第一個角度，是從特工的角度闡明要點，即書中黑體字標註的“本節要點”。

本節要點，就是從特工角度執行作戰思想。

第二個角度，就是從普通人的角度闡明要點，即書中黑體字標註的“大眾要點”。

在大眾要點中，把從特工角度闡明的每一項技能的立場顛倒過來，然後概述作為普通人，如何學習將這些特定的技能作為武裝自己，同時對抗侵犯者的防護措施。

比如，第一部分“任務準備”中的第一個內容：揭秘“兇猛遊牧民”。

基於特工們都有一種隱藏個性特徵的基本傾向。因此“本節要點”，從特工的角度闡明就是：融入人群之中，但槍械與現金不能離身。買不到的裝備可以其他簡易物品代替。

而“大眾要點”，從普通人的角度闡明就是：普通民眾若能像特工那樣，擅於將自己淹沒在茫茫人海之中，將會受用不盡。

旅行時尤其如此，要選擇中性、實用的服裝及配飾。

置身於變化無常的城市危機中時，亮色與醒目標誌很容易成為槍械瞄準的目標。

雖然，在現實生活中，普通人“成為槍械瞄準的目標”這一風險基本不會發生。

但是，普通人遵循“在旅行中選擇中性、實用的服裝及配飾”，避免“亮色與醒目標誌”，這兩點都是避免安全隱患和防範危險的非常好的安全提示。

最後，要學會和掌握書中最核心的思維模式。

具體到《特工訓練手冊》這本書，就是透過讀懂、讀透這本書所教授的諸多技能均具備潛在的防禦能力的同時，還要懂得，書中介紹的特工的思維模式亦能使得普通人獲益良多。

首先，特工這種思維模式的特徵就是：事先準備、保持警惕。

普通人在經過訓練之後，同樣可以養成迅速反應的習慣。

比如，在擁擠的餐廳中找到應急通路，或者不假思索地生出逃生機會。

再比如，特工們一向都是獨來獨往，常常是孤身一人身處敵後，因此在戰鬥技能與反間諜技能之外，還同樣必須具備複雜的風險評估以及分析能力。

在這個日益危險的世界，能夠適應潛在風險，尤其是但不侷限於旅行中的風險，作為普通人必將先人一步。

比如，特工們，都有一種隱藏個性特徵的基本傾向。所有的秘密特工均接受過“蟄伏”的訓練。

特工們需要保持一種儘量不引人注意的形象，通則就是：越不顯眼越安全。

儘管特工們的通訊工具往往很高階，但是他們會對網路安全保持高度警惕。

特工們會不惜一切代價，避免留下任何數字資訊的痕跡。因為他們知道，從根本上，一切網路交流都不安全。

結合到現實生活中，在如今的時代，對任何接入了WIFI並且心懷不軌的第三方而言，攻擊你的儲蓄賬戶以及獲得朋友和家人的位置簡直易如反掌。

對於這種危及到安全的事情，怎樣預防都不過分。

縱觀全書，《特工訓練手冊》是一本圖文並茂的實用書，不僅讓讀者跟著前特工們，學習到防身和逃生的知識與技能。

同時，因為整本書的字裡行間都透著美國式的幽默，還配有大量的插圖。

所以，也讓讀這本書的人，可以一邊學習一邊享受到閱讀的輕鬆樂趣。

雖然書中的特工們所傳授的絕技，有很多內容是在日常生活中不常用的。

但是，《特工訓練手冊》一書的最大價值就是：

前海豹突擊隊員啟發了普通人的安全意識，喚醒了普通人的防範危險的思維。

透過閱讀和學習《特工訓練手冊》，普通人也能學會對潛在的風險進行識別和評估，並且掌握實用的、可操作的生存防禦方法和逃生技能。

書中的這些知識和技能，特別是安全意識和防範思維，都能夠在現實生活中活學活用，具體應用到普通人的外出、旅行、住酒店、高樓逃生等方面都特別有效。

有一句話說的好；“你讀過的書,走過的路,都會藏在你的氣質裡”。

書讀多了，人總會受到影響。書分為兩種，一種是虛構類，如小說、故事等，閱讀虛構類書籍有利於體悟人生體驗。另外一種非虛構類書籍，如數學、計算機等，能教我們生存技能。這兩種書籍都能改變我們，如果想要把讀過的書直接用於生活中，我們則要多去閱讀非虛構類書籍，特別是關於實用類書籍，實用類書籍既能教會我們東西，又能提升我們認知。虛構類書籍則不然，需要長時間磨練以及體悟才會把書運用到生活中，所以接下來主要講述關於實用類書籍如何運用到生活中。

實用類的書籍也大致分為兩種，一種是直接就能拿來用，比如學習word，Excel表格等，只要找到書籍，直接按照書中內容指導學習即可。另外一種則是屬於改變我們習慣，提升我們內在軟實力的書籍，比如我們想要學習溝通，找到溝通類書籍之後，按照書中方式學習，並不意味著我們閱讀完之後，溝通就會改變，而是需要大量的實踐摸索，反覆練習才行，有時即使大量練習也不代表我們懂得如何溝通。所以我們應該多在如何提升軟實力方面下功夫。

常言道：讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如貴人指路。對於我們大多數人而言，如果沒有一定的閱讀量，提升能力，即使走萬里路，人生依舊如此，更不用說有貴人指點了，更何況貴人又不是親爹，為什麼會把時間浪費在有潛力的人身上呢。所以我們最好方式還是閱讀。那如何把讀過的書應用到生活中呢。

主要分為4個方法：擁有良好讀書心態，掌握閱讀技巧、整理資訊加工、思維視覺化。

擁有良好讀書心態。我們學會把書當做朋友。以前上學讀書是為了考試，一直把書當做上帝，心甘情願做書的奴隸。形成這種意識後，即使踏入社會，還是把書當做上帝，閱讀一本書喜歡一字不差，從頭讀到尾等，按照這種讀書心態，很難把書運用到生活中。因而需要改變心態。心態屬於一種思維模式，即使我們懂得，也未必能夠活學活用。所以我們還要刻意練習。《高效能閱讀》，作者寫道了讀者權利十條，如果不會讀書的話，建議多去閱讀這十條。心態改變了，才能輕鬆打破思維侷限。

會閱讀才是硬道理。 不會讀書，閱讀量再大也是浪費。很多人雖然喜歡閱讀，但是看完一本書常常不知道一本書主要說的內容是什麼，或邊讀邊忘，閱讀完一本書，差不多也就全忘記了。所以想要應用書中內容知識，必須學會如何閱讀。怎樣閱讀，在《溝通聖經聽說讀寫溝通技巧》第12.13章詳細講述瞭如何提高閱讀速讀和閱讀效率。

閱讀一本書，首先確定閱讀目的，如為了提高自己講故事能力，因而選擇《故事思維》，而不是選擇《故事思維》，所以才要提高講故事能力。其次找出作者主旨句和關鍵句，主旨句是作者想要表達的觀點，然後為了證明觀點正確性，作者肯定會舉出例子或者其他論證方法來證明自己正確性。此外學習尋找作者寫作框架，根據文章框架，就能理清文章思路，閱讀勢必高效。如果想要學習，可以買來仔細閱讀。

既然學會了閱讀，是不是就能夠把書知識運用到生活中呢，非也。書上內容是死的，生活是活的，所以我們要想讓書發揮作用，就要把書讀活。靈活運用知識之路，因人而異。但有一條路是必經之路：加工、整理資訊及思維視覺化。

加工資訊涉及到如何整理資訊。主要方式包括記筆記和生活事件。讀書中遇到有所觸動句子，記錄下來，然後寫上自己感悟。最重要的是透過加工整理資訊能夠形成思維體系，認清事物真相。

1935年旅英德國作家雅各布出版了一本名為《戰鬥情報》的書。這本書長達172頁，詳細的列出了德軍的各軍區詳情，包括組織結構，人員分配。不僅如此，它還列舉了德軍168名指揮官的姓名，年齡和履歷，甚至有新成立的裝甲師裡步兵小隊的具體人數。希特勒得知後，勃然大怒，責令追查。最終情報人員把這個間諜抓回了德國並進行審問，而審問的結果卻震驚了德國的情報人員，這個“間諜”所用的全部材料竟然只是從德國公開發行報紙上剪下來的。

如果不懂得整理資訊，可以閱讀《如何有效整理資訊》。書中作者分享了自己利用筆記活學活用知識技巧以及做筆記一元化，時序化、索引化三原則。

思維視覺化，簡而言之，就是把自己思維過程體現出來，目前常用工具思維導圖、幕布等。極力推薦《麥肯錫筆記思考法》。

隨著不斷整理，資訊肯定越來越多，所以要打造資料庫。也就是說我們把自己所記錄資訊，進行雲儲存。比較出名軟體印象筆記、有道雲筆記。其中印象筆記功能較強大，它能搜尋圖片上的文字。然後根據主題進行分類、編碼，猶如一本書。存在手機中，隨時都可以拿來翻閱，隨著時間積累，知識儲備量不斷增多，面對機遇，才能輕鬆把握。

想要把讀過的書應用生活和工作中，首先，要提高閱讀的效率，提取書中的精華和有價值的資訊，並理解消化這些內容；然後將這些內容記錄下來，並附上自己的感想和靈感，比如在工作或生活中的哪些方面可以用上這些內容，打算如何應用等；最後，也是最最重要的，就是行動！一定要去做，否則說再多都沒意義。具體可以參考以下內容。

只用三個步驟，人人都能成為閱讀的受益者

不知從什麼時候起，“讀書無用論”充斥著網路和生活的很多方面。一些人鼓吹讀書無用，用“很多富豪都是低學歷”，“走上社會靠的是能力和關係，而不是知識”等偏激的理由，來駁斥支援讀書的言論。說這些話的人，應該不是閱讀的受益者。

閱讀，就算不能讓我們馬上升官發財，至少可以使我們成為一個有溫度、懂情趣、會思考的人，讓我們在跌宕起伏的生活中，擁有處變不驚的內心。作為成年人，我們大多帶著明確的需求讀書，不僅是為了獲取資訊，更是為了提升自己，將書的精華變成自己的財富，讓自己終身受益。那如何成為閱讀的受益者呢？

《實用性閱讀指南》不僅介紹了提高讀書效率的方法，還總結了能夠讓我們將書中內容付諸行動，從閱讀中受益的方法。這些方法簡單易學，通俗易懂。透過學習和實踐這些方法，我們都能提升閱讀的效率，成為閱讀的受益者。

《實用性閱讀指南》的作者大巖俊之曾經是一個不愛讀書的人，也因為沒有將書裡的內容應用到實際行動中而吃了不少苦頭。在大巖俊之想要開始獨立創業後，他發現成功人士皆為讀書家，於是自己也效仿他們，一年讀了300本書。但即便如此，大巖俊之仍然無法將書中內容應用到自己的創業和生活中。透過不斷地摸索和總結，大巖俊之終於掌握了可以將書裡的內容實際應用的方法，因此也取得了事業的成功。

大巖俊之將此方法的三個步驟詳細記錄在《實用性閱讀指南》這本書中。我們只要掌握這三個步驟，就能成為閱讀的受益者。具體有哪三個步驟呢？分別是提高閱讀效率、製作思維導圖筆記和迅速行動。

1. 提高閱讀效率

閱讀的效率直接影響到我們從一本書可以汲取的營養。我們想要從閱讀中受益，就一定要努力提高閱讀效率。大巖俊之建議我們採用以下方法提高閱讀效率。

（1） 明確讀書目的

實用類書籍和商務類書籍都需要帶著“目的”去閱讀。帶著目的主動閱讀，會讓我們更加專注，更容易找到需要的資訊。

就像我們潛水的時候，如果我們想要看到可愛的小丑魚，就會特意去尋找。如果事先沒有想過要看到小丑魚，那麼水下五彩繽紛的世界隨時有可能吸引我們的注意。

讀書目的需要與“行動目標”結合起來設定。“讀書目的”是指我想從這本書得到什麼；“行動目標”是指讀完這本書我要具體做些什麼。這樣，更容易做到“學以致用”。

（2） 帶著問題讀書

帶著問題讀書是一種主動閱讀的方式，就是先想好關於這本書的“問題”，然後閱讀的過程中在書中找到這些問題的“答案”。提問也是一門學問，可以按照以下步驟練就這種技能：

a. 明確自己的閱讀目的；b. 先看序言、目錄、後記等部分，大概瞭解書的內容；c. 確定問題

（3） 有時間意識

《實用性閱讀指南》提示我們讀書時要有“時間意識”有兩層含義：一是指我們做事如果有時間意識，會提高我們做事的效率。這個不難理解。如果我們的工作有明確的提交時間，那麼我們無論如何都要在這個時間節點前完成；否則，我們可能不急不緩地做很久才能完成同樣的工作。

另一層含義是指，閱讀實用類和商務類書籍時，不需要從頭到尾全部讀完，只要根據讀書目的和我們自己提出的問題，從書中提取對自己有用的資訊即可。根據“二八法則”，一本書中有價值的資訊只有20%，理解這20%的內容，就理解了一本書的精華。

（4） 輸出倒逼輸入

《實用性閱讀指南》建議我們讀書時要有意識地進行“輸出”。所謂“輸出”，包括“向他人講述”和“寫下來”兩種方式。

讀書後，我們可以參加讀書會或給親朋好友講述書裡的內容和自己的感悟，還可以在豆瓣、部落格等網路媒體上寫書評、讀書筆記等。不論是“講出來”還是“寫下來”，都要求我們深刻記憶並理解書中的內容，可以起到輸出倒逼輸入的效果。

2. 製作思維導圖筆記

思維導圖是目前非常有名的一種思考方法，比爾·蓋茨等世界眾多領導者都和推崇思維導圖的使用。很多大型企業專門聘請講師，為員工講解思維導圖的使用，可見掌握思維導圖，不僅對讀書，對我們的工作和生活都很有好處。

（1） 準備工作

做思維導圖前需要先對書中的重點內容用折角、標記等方式篩選出來。

（2） 思維導圖的基本規則

思維導圖的製作有以下基本規則：

a. 將紙張橫向擺放；b. 用彩色筆；c. 正中央的影象要用三種以上的顏色，要有立體效果；d. 從中心開始呈放射狀伸展旁枝；e. 分枝（曲線）上只寫單詞；f. 多利用圖畫、符號等形式

（3） 思維導圖的製作方法

讀書畫的思維導圖分為兩種：一種是按順序總結一本書的章節、標題、小標題；一種是按順序整理書中自己感覺重要的部分。前一種能夠大致瞭解書的結構，一看到思維導圖就能回想起書的內容，後一種看到思維導圖能立刻找到自己認為重要的地方。

對於第一種，直接按照書的目錄，將章節名寫在主幹上，將標題寫在分枝即可。不同的章節和不同的標題需要寫在自己的枝幹上。

對於第二種，先從書中提取出自己認為重要的部分，寫到思維導圖的主幹上。然後在分枝上寫上與重點內容相關的單詞。

3. 迅速行動

知道不是懂得，做到才是學到。我們從書中知道的知識再多，如果不能把它們應用在實際工作和生活中，那我們其實並沒有真正掌握這些知識。《實用性閱讀指南》為我們介紹了詳細地操作方法。

首先根據書的內容設定行動目標。我們要明確讀完書後，我們具體要做什麼。設定行動目標時，先用時間管理四象限法，確定對你來說哪些是不緊急但重要的事；然後根據SMART法則，將目標設定得具體且合理。

然後， 想象自己達成目標時的樣子，問問自己“達成目標時具體會處於怎樣的狀態？”“達成目標會是什麼心情？”“達成目標後，會看見/聽見/感覺到什麼？”

最後，確定目前我們所處的位置與行動目標的差距。可以根據5W1H法則，確定為了達到比現狀高10%或20%的程度，我們可以採取哪些行動。在這些行動中選出自己最想做的，將此行動拆解為可立即執行的小步驟。最最重要的是，按照這些步驟馬上開始行動。

以上就是《實用性閱讀指南》中成為閱讀受益者的三個步驟，在我們提高了閱讀效率，做了思維導圖讀書筆記後，我們最應該做的，就是迅速行動起來，把書裡的精華用在實際工作和生活中。

有這樣一種說法，學習分為四個層次：知道、悟到、做到、得到。也就是說，我們讀書學習，不在於知道多少，不在於悟到多少，而在於做到多少。做到才能得到，要是沒有做到，就沒有真正地得到。三毛說過，世上的事，只要肯用心去學，沒有一件是太晚的。我們今天學習了成為閱讀受益者的方法，只要用心去做，定能從閱讀中受益，到達自己心中的彼岸。

讀書，就是為了能將書本的知識應用到實際中去。在應用知識的過程中，隨之智慧漸長。

如何應用知識呢？

一．閱讀中的思考貯備，即：閱讀過程中，就要養成有意識地聯絡日後的應用場景的習慣，記錄下來，做好知識應用的貯備庫。

1. 回想過去在遇到同類問題時，當時的解決方法，將閱讀過程中學到的新方法，去思考是否適用，是否更好；

2. 假設未來面臨這類問題時的場景，套用一下書本的解決問題方法會是如何效果；

3. 將這些思考的過程記錄下來，並有意識地分享出去。

二．實踐中的總結分析，即：現實中已經遇到某類問題，需要從書裡找答案的思考過程。

1. 先對自己的問題進行思考分析，得出初步的想法；

2. 帶著這些想法去閱讀，先看書本具體的方法，假設按照這樣做，自己思考一下，好處是什麼？壞處是什麼？

3. 再去尋找書本的原理，來比對一下自己的思路和書本說法的差距；

4. 最後，總結書本的知識，修正了原來的初步想法，得出最終的解決問題方案。

記住，讀書是要求應用的。別隻為了讀而讀，要越讀越用，越用越讀，才是真讀書。