有、小帥，小帥從哪裡搞來這麼多洗澡水？

距杜蘭特跟腱斷裂已有四十七天，接受修復手術也有近一個月，杜蘭特正小心翼翼地呵護逐步痊癒的跟腱！但即便是這樣，杜蘭特也還是要缺席一整個新賽季！今日，杜蘭特在社交媒體上曬出一張圖，一張“訓練”圖：杜蘭特泡在大泳池裡，在水裡投出一記中投！從圖中可以看出，杜蘭特投球的手型、姿勢較之前都無區別，唯一不同的是看不到杜蘭特的跳起！

杜蘭特在水中練習投籃，一是可以維持投籃手感，二是也有助於跟腱傷的恢復！考辛斯在18年夏天接受的跟腱康復治療中，就有一項是在水中慢跑，水的浮力可以減輕跟腱在運動中受到的壓力，對於傷病恢復有著良好效果！從這一點也能推測，杜蘭特的傷勢一直呈良性發展，上一次公開露面時，右小腿還綁在一個可移動的小車上，動彈不得，如今已經可以輕微發力，是好事！

杜蘭特傷病的恢復，除了自身小心呵護，還有整個籃網醫療團隊的積極投入！對於杜蘭特的傷病，整個醫療組都把他的傷病視為一個挑戰，抱有極高的熱情去攻克他！曾有一位記者放話杜蘭特能在六個月之後復出，此言論遭到了籃網以及外界的極力貶斥，認為這又是對杜蘭特的一次施壓！籃網出頭駁斥，明顯是考慮到杜蘭特對社會言論的敏感性，讓其安心恢復，不要理會外界，也足以看出籃網對杜蘭特的愛護！

此外，籃網總經理馬克斯在今日採訪談及杜蘭特：“我們不急於讓他儘快復出，我們在他的身上投入了很多，而且我們需要讓凱文恢復到100%！在給出一個具體的復出時間前，我們不會催促杜蘭特，這一切都取決於他自己！”很多球迷聽聞此言後，調侃：籃網總經理這是話裡有話啊，勇士你們聽到了嗎？為了能讓傷後的杜蘭特保持最大程度的統治力，籃網的確付出了許多，希望杜蘭特能早日歸來！

知道什麼是傷筋動骨一百天麼？

杜蘭特：不知道，反正我現在可以投籃了！

按照我們的傳統經驗來看，傷筋動骨一百天，杜蘭特至少得在床上躺個三個月才能說下地吧！而杜蘭特手術之後不到一個月，就開始投籃訓練了，並且還是在水中進行投籃訓練，這是什麼理念？沒錯，這就是NBA級別的職業運動員的恢復計劃和程序，按著這樣的恢復效率的話，死神距離回到賽場可能也不會太遠了啊！

在起初杜蘭特接受了手術之後，網路上的體育版塊到處都是杜蘭特的這張圖片（見上圖），死神失去了以往的風采，有的只有憔悴和暗淡，甚至有網友在這張照片上P上了“水di籌”的字樣，簡直毫無違和感。而經過了二十幾天的恢復之後，杜蘭特已經能夠拄拐出行，甚至自己推著自己的右腿和友人逛街，可見杜蘭特跟腱的恢復確實十分的快！

不過這還不算完，今天杜蘭特在自己的社交媒體上曬照竟然是在泳池中進行投籃訓練，莫非死神跟腱斷裂後的恢復也是神速？

下圖就是杜蘭特曬出的水中投籃訓練的照片，可以隱隱約約的看到他的右小腿的部位還是有護具在保護。其實這就是他恢復性訓練的一部分，也是十分有助於他的身體狀態恢復和保持一個很好的球感。杜蘭特的跟腱斷裂是一個對職業生涯有致命影響的傷病，參考NBA歷史上幾位被跟腱打倒巨頭，幾乎都是在受傷後的一個賽季就開始急速下滑，強如黑曼巴也是如此，本賽季的考辛斯對於杜蘭特來說更是一個活生生的例子，表妹從聯盟前五的巨頭中鋒，一下子就淪落成了底薪球員！

杜蘭特也深知這場傷病可能對他帶來的致命影響，他想要保持自己的身體狀態，想要儘可能的縮小跟腱斷裂對他的影響。他不想自己再走上賽場就是下坡路的開始。

儘管杜蘭特的手術很成功，恢復的也很好，並且他也在積極的配合進行恢復訓練，但下賽季的NBA賽場還是看不到他的身影，杜蘭特將缺席整個2019-2020賽季！不過相信杜蘭特能夠恢復到受傷前的狀態，能夠再次成為NBA的死神。

上個賽季因為傷病沒能幫助勇士奪得總冠軍，而勇士管理層的一些做法也是讓杜蘭特萌生了離開球隊的意願，最終在休賽期，杜蘭特還是選擇與歐文一起加盟籃網。

儘管杜蘭特的傷病還是一個很大的問題，但是籃網還是毫不猶豫給杜蘭特提供了一份頂薪合同，由此可見他們並不害怕杜蘭特不能夠完全康復，而且他們也願意相信杜蘭特一定能夠重回巔峰。

籃網的信任顯然是得到了杜蘭特回報，在此之前我們已經看到杜蘭特騎著小車在街道上和朋友行走，而在最近，杜蘭特自己在社交媒體上曬出水中投籃訓練的照片，從畫面中看，雖然杜蘭特右小腿的部位還是有護具，但是看起來身體狀況是不錯的。

杜蘭特，雖然傷病還沒有完全康復，但是自己也是利用這些訓練方式來保持手感，我們能看的出來杜蘭特的投籃姿勢並沒有什麼太大的變化，只是不能夠起跳而已。不過因為水是有浮力的，所以也能夠很好的去保護他的受傷的腿部。

跟腱斷裂的確是一個非常大的傷病問題，許多球員因為跟腱斷裂而無法重回巔峰甚至下滑的厲害。最近的一個例子就是考辛斯。在受傷之前考辛斯幾乎是聯盟頂級的中鋒，但是因為跟腱問題他重新回到賽場上時已經沒有之前那麼大的威力了，移動緩慢，防守端成為巨大的軟肋。甚至在休賽期也沒有過多的球隊願意給他超過1500萬的合同，最終也只能與湖人簽約一份底薪，當然他也是為了總冠軍而放低身價的。

顯然對於杜蘭特而言，他不希望像考辛斯那樣，積極的進行康復訓練，保持投籃手感，這樣的方式能夠讓他在迴歸賽場之後迅速找到狀態。

我們或許可以對杜蘭特的傷病問題保持很樂觀的態度，我們相信杜蘭特將會在這個賽季重新回到賽場上，我們也有極大可能看到杜蘭特依然處於非常棒的狀態。

但以目前情況來看，杜蘭特的傷勢恢復狀況看起來很順利，前些日子就被拍到，杜蘭特和好友在紐約曼哈頓逛街了，小腿綁著石膏，藉助代步車前行，看起來表情非常輕鬆。現在又發現杜蘭特在大游泳池中練習自己的中投，準備為死神模式來做前期鋪墊。個人覺得杜蘭特這樣子的練習在一定程度上可以幫助他恢復傷勢，也可以維持他的手感，畢竟對他來說，籃球是他一生所熱愛的，即便在泳池中也可以看到他對籃球的熱情。 我們相信杜蘭特可以早日重返賽場，再一次的證明自己的價值，為籃網帶去前所未有的改變，不斷的提升自己，完善自己。也讓我們一起期待杜蘭特的復出。

照片上的他站在泳池中央，正在練習投籃。敢問，杜蘭特這是要去參加水上籃球賽嘛？話說水中練習投籃還是非常有講究的，因為這樣既可以保護杜蘭特受傷的跟腱，同時也能讓他保持投籃的感覺。不過即使在水中，杜蘭特的跟腱部位依然戴著一個橘紅色的護具。話說杜蘭特早早地就開始了自己的恢復性訓練，這也看得出，他在努力的想要儘可能早一些迴歸賽場。畢竟未來的兩到三個賽季，聯盟中可以說是諸強爭霸的局面，如果杜蘭特不能夠儘快的復出，僅僅憑藉歐文、小喬丹等人的陣容，籃網是很難有獲得總冠軍的機會的。我們也理應對杜蘭特有信心，雖然跟腱斷裂可以說是最嚴重的傷病，但史上也不乏戰勝了這種傷病的球員。

而且以杜蘭特的打法，即使因為跟腱斷裂使得他的爆發力和速度下降，但他精準的投籃和柔和的手感還是會一直存在。在此，我們也應該祝福杜蘭特，希望他能儘快回到NBA的賽場上，再現曾經“死神”的風采！

阿杜這就開始訓練了？也太快了吧。最近杜蘭特在社交媒體上曬出來了一張他在水投籃的照片，宣佈自己已經開始投籃訓練了。很多球迷擔心了，杜蘭特這麼做會不會加重傷勢啊？大家放心吧，這個不會的，水裡有浮力啊。

世界上的絕大多數體育運動都會對人的膝蓋和腳踝產生傷害，而且這種傷害一旦形成就是不可逆轉的。不過游泳運動員就不用擔心這個事情，由於水中的浮比較大，在水中訓練對人體的傷害很小，尤其是對膝蓋和腳踝有很大的好處。杜蘭特這次在水中訓練就是利用了這個原理，水中的浮力可以減少他跟腱的受力程度，他在水中投籃幾乎是沒有加重傷勢的危險的，阿杜的球迷可以放心了。

阿杜能夠恢復到什麼水平，這個事透過看一下他在受傷以後還獲得了多少球隊的追逐就能夠知道了。阿杜跟腱斷裂了，這是一種毀滅性的傷病，但是還是有很多球隊願意用頂薪追逐他，阿杜最終選擇了籃網隊。在追逐阿杜之前，籃網隊管理層找了一堆對於跟腱很有研究的醫生過來，問他們阿杜能否回到巔峰，所有人都舉起了手，選擇相信阿杜。我們透過這些事就可以看出來，杜蘭特很有可能是能夠恢復到比較好的狀態的。

我認為阿杜恢復到巔峰是不可能了，但是他依然能夠恢復到聯盟前十，甚至是前五左右的水平。在跟腱斷裂以後，運動員的速度？彈跳和爆發力都會不如之前，而且受過大傷帶來的心理陰影是難以去除的，運動員每一次發力，都會想起自己受過傷的跟腱，很難全力以赴，心中難免害怕。阿杜也是常人，他也無法與眾不同，所以回到巔峰是很難了，但是他原本是聯盟數一數二的人物，經過靜心的治療和訓練以後能夠成為聯盟前五左右的人是可能性很大的。

希望阿杜能夠恢復到比較好的狀態，希望他能夠繼續衝擊總冠軍。

杜蘭特和詹姆斯一樣，都是極度自律的球員。杜蘭特在接受手術後，也開始了訓練，不過訓練方式比較有意思，是在大泳池中練中投。

杜蘭特是跟腱傷病，是足以摧毀職業生涯的傷病，大家也不用擔心傷勢加劇。如果杜蘭特知曉這樣做的後果會影響傷病，他也不會這麼做。

杜蘭特在在泳池中練中投，我想是訓練師或者醫生的建議，因為像杜蘭特這種級別的超巨，他們都私人醫療團隊，會從各個方面來為杜蘭特服務。杜蘭特這次受到的傷病也比較大，所以在訓練中會很謹慎，會更多的諮詢專業人員的意見，並且結合自己的身體來進行康復性訓練。

大家試想一下，如果杜蘭特在陸地上訓練，跟腱部位肯定會受力，即便不用起跳，那也會承受不少力量。如果坐在椅子上練習中投，那麼又不會起到很好的效果。所以杜蘭特才會採取這樣的訓練方式，保持自己的手感以及對籃球的感覺。

杜蘭特下賽季全明星賽後回來已經是很保守的了，他現在要做的就是讓傷病很好的恢復。由於漫長的恢復期很無聊，對於杜蘭特這樣的球員來說，他們是無法忍受自己長時間不接觸球。這也就是為什麼杜蘭特手術後不久便開始訓練，球迷不必陰謀論，說杜蘭特是在擺拍，因為杜蘭特沒有這個必要。

杜蘭特今年休賽期與籃網簽下了4年頂薪，已經將風險降到了最小。另外杜蘭特還有鉅額場外收入，在紐約這座城市會更加放大他的商業價值。所以，如果杜蘭特還想積累更多的財富，那必須得保證職業生涯的高度與長度。或許杜蘭特此舉在給金主暗示，他很快就可以上場打球了，不用擔心他的傷病問題。

傷病是誰也預料不到的事情，誰知道羅斯在巔峰時期會隕落，誰又知道奧登還沒有兌現天賦就匆匆離開，不是每個球員都像詹姆斯一樣能保證身體始終健康。希望杜蘭特能儘快回到賽場，在賽場上開啟死神模式。

傷到跟腱，對每一個運動員來說都是一個噩夢，跟腱能夠很好的維持起跳力度，讓球員能夠更好的投籃，而且關鍵的一點是，這種傷病對於很多球員來說，要想完全康復，簡直比登天還難，恢復到80%，那就是一個天大好事了，不過後期打法也會隨之改變。

而近日杜蘭特被拍到已經開始訓練了，只見杜蘭特戴著護具在水中進行簡單的投籃，這是一個非常好的恢復訓練方式，在水中浮力能夠很好的減少跟腱受到的壓力，此前考辛斯在恢復傷病的時候，也在水中進行過慢跑恢復訓練。

我是四元，理性評球，感性說球，你們的點贊、評論會是我持續創作的動力，感謝支援。

今年夏天宣佈從勇士隊離開，然後加盟布魯克林籃網隊的凱文.杜蘭特一直都是大家非常關心的一位球員。大約一個月前，在總決賽裡遭遇跟腱斷裂的杜蘭特完成了跟腱修復的手術，接下來將是長達一個賽季的漫長的恢復期。

不過也有媒體在近日表示，杜蘭特的傷勢恢復狀況理想，有望在下個賽季的後半段迎來複出，今天杜蘭特自己又在社交媒體上上傳了一張照片，也給了球迷們死神提前復出的更大的希望。在照片裡，杜蘭特在泳池中進行投籃訓練，可見他的恢復狀況的確非常不錯。 有球迷問，在水中進行投籃訓練難道不會加重傷情的惡化嗎？顯然不會，而且恰恰相反，在水中進行投籃的話會對膝蓋和腳踝起到一個保護作用，因為水下的浮力會減少其腳踝的受力程度，相信這也是杜蘭特的專業團隊再經過考量之後選擇的訓練方法。 看到KD已經恢復訓練，相信他的球迷們一定會感到非常的開心。不過我認為，不管杜蘭特的傷情恢復狀況是快是慢，他都無需著急很快地復出，一定要等到完全康復之後再考慮復出的問題，因為跟腱傷勢說實話是一個非常大的傷病，KD想要找回以前的狀態和實力，必須要慎重對待。 總而言之，相信杜蘭特和他的團隊一定會在漫長的夏天和接下來的這個賽季好好養傷，作為球迷我們也相信，等到杜蘭特迴歸賽場之後，他也一定可以再現死神降臨的恐怖實力的。

在總決賽跟腱斷裂的“死神”杜蘭特在接受完手術之後的恢復情況，讓球迷極其關注，作為社交達人的杜蘭特在自己的社交媒體上曬出了一張自己在泳池中練習投籃的照片，從杜蘭特的神態來看，他對於自己的恢復狀況還是很滿意的，雖然在養傷期間，但是他已經為復出做著最充分的準備，“死神”重新降臨聯盟或許並不是夢！

杜蘭特在2007年以榜眼秀的身份進入NBA聯盟以來，一步一個腳印逐漸成長為了聯盟歷史上最偉大的得分手之一，在剛剛結束的季後賽當中，杜蘭特場均能夠砍下32.3分、4.9個籃板和4.5次助攻，命中率和三分球命中率高達51.4%和43.8%，如果他沒有傷病，猛龍隊能否奪得總冠軍還是個未知數。

在詹姆斯多年佔據聯盟第一人寶座的時代裡，杜蘭特是最接近詹姆斯場上統治力，甚至超過他的球員，之所以杜蘭特能夠達到這一高度，除了他驚人的籃球天賦之外，也和他超強的自制力有著密不可分的聯絡，從進入聯盟至今，每個休賽期除了參加商業獲得之外，杜蘭特絕大多數時間都是泡在訓練營中，就是最好的例證。

雖然杜蘭特在加盟勇士隊之後獲得了兩座總冠軍獎盃並且都憑藉優異的個人表現包攬了FMVP，但是他並沒有獲得他應有的尊重，雖然在總決賽強行復出，讓他獲得了夢寐以求的尊重和認可，但是這遠沒有達到杜蘭特想要達到的高度。

正是為了重新證明自己，杜蘭特在休賽期選擇離開勇士隊，和歐文一起加盟了籃網隊，現在的杜蘭特比任何時間都渴望證明自己的能力，除了用總冠軍來洗刷自己加盟勇士隊抱團奪冠的名聲之外，在經歷大傷之後重新迴歸，證明自己沒有被傷病所擊倒，依舊擁有聯盟最強的個人能力是杜蘭特更迫切的需求！

杜蘭特作為當今聯盟中，個人能力最強的球員之一，如果他無法重回巔峰，對於籃網隊，甚至整個聯盟都是一個巨大的損失，尤其是如今聯盟群雄並起的時代，杜蘭特和他帶領的籃網隊有和聯盟任何球隊硬碰硬的實力，期待杜蘭特早日康復，王者歸來！