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1 # 戒菸了
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2 # 月亮灣拉布拉多犬舍
事實上,多數疾病都和抽菸有關,患病以後進行治療,醫生也是不讓多抽菸了,抽菸有害健康這不一句玩笑話。
抽菸對冠心病的危害抽菸會破壞脂代謝,增加血管粥樣硬化的程度。假如原來冠心病還不是很嚴重,但抽菸過多,會加快堵塞的程度,最後只能進行血管支架了~
吸菸會導致血管中養含量降低,增加心肌缺氧的程度,導致心肌缺血,嚴重會導致心絞痛,猝死。
煙中含有的尼古丁會損傷血管內膜,內膜被破壞以後是非常容易在損壞處結痂,血小板就會在此聚集,發生纖維蛋白沉積,最後就會形成血栓,加速冠心病程序,同時尼古丁還可以導致血管痙攣,加重心肌缺血的程度。
吸菸是導致冠心病的主要原因之一發達國家的冠心病是死亡最多的原因,很多國家因為冠心病死亡的人數佔所有死亡人數的一半還多,所以預防冠心病是重中之重。
大量吸菸的人比不吸菸患冠心病的機率高26倍以上,心絞痛是36倍以上,在美國英國加拿大和瑞典,經過1200萬冠心病患者的觀察得知,患有冠心病以後繼續抽菸的人,死亡率是不抽菸的1.6倍,因吸菸導致的心肌梗塞死亡的患者,比不抽菸高2.3倍,所以早在上個世紀美國就提出,吸菸可以導致冠心病發病率,同時也是冠心病患者死亡的主要原因。
降低冠心病的死亡率,最好的方法就是戒菸根據最新的研究發現,冠心病患者戒菸會降低死亡風險的36%,如果冠心病患者在服用其他將膽固醇藥物的話,死亡率會降低29%。假如又不抽菸又吃藥,冠心病死亡的風險就會低於60%!
在中國,冠心病患者日益增多,現如今,中國總體死亡率的三分之一都是來自於冠心病,所以預防冠心病和戒菸,應該是相輔相成的。
最經濟的治療血管疾病,尤其是冠心病的方法,就是戒菸,比吃藥,打針,都便宜!
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3 # 小眼睛醫生愛運動
我是小眼睛醫生
專注於心腦血管疾病
致力於公眾健康
熱愛於健身的心內科醫生
不管是你得了冠心病,高血壓,還是糖尿病患者,我們都拒絕你抽菸!
如果你是個身體健康的成年人,我也希望你把吸菸這個壞習慣戒掉,因為,總有一天菸草會把你的身體摧毀。
為什麼得了冠心病不能吸菸了呢?菸草中含有尼古丁、焦油這些有害健康的成分,吸菸這些有害的成分能夠進入血管內部,導致冠狀動脈內皮細胞損傷。加重血管狹窄程度。過去有大面積臨床實驗證明,相比於不吸菸的人,吸菸人的血管更加狹窄。
吸菸最可怕的是,戒菸之後,需要數年的時間才能夠將菸草對於身體的危害避免。可能你會覺得,我不吸菸了,是不是很快菸草對於身體的危害就沒了。,事實沒有你相信的那麼簡單,菸草對於身體的危害性是持續性的,你在戒菸的5-10 年之後,才能達到不吸菸之前的身體。
最後,戒菸全靠自己。小眼睛醫生也反覆告誡自己的病人不要吸菸,但是很少有人能夠堅持戒菸。
我是小眼睛醫生
覺得我的回答欠佳,可以回覆告訴我
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4 # 李藥師談健康
有了冠心病應該戒菸,這不是有人說,這是真正應該做到的事情。實際上,戒菸,在任何時候開始都不晚,但到底戒菸還是不戒菸,主要還是在於個人的意願。
什麼是冠心病,冠狀動脈血管是為心臟供血的動脈血管,是人體非常重要的心血管,當我們的冠狀動脈出現粥樣硬化時,這種“硬化”不能簡單的理解為變硬和失去彈性,而動脈粥樣硬化對於健康的影響來自於血管斑塊的逐漸進展和動脈血管的不斷狹窄,一般情況下,當冠狀動脈狹窄程度超過50%以上時,就已經開始影響心臟的供血供氧,這樣的情況下,就可以確診為冠心病的問題。
冠心病可能僅僅是冠狀動脈狹窄,在勞力時才會出現胸悶,心絞痛的症狀;也可能是會出現穩定的心絞痛的症狀;長期不控制,冠狀動脈的血管壁斑塊穩定性逐漸變差,斑塊出現破裂或潰瘍時,會引起血小板和其他凝血物質的聚集,引起血栓梗塞冠狀動脈,引起急性心梗發作;長期不控制關係,即使不發作心梗,也會逐漸影響心臟功能,甚至最終導致形成心衰問題,嚴重影響我們的生活質量和預期壽命。
如果透過造影檢查發現確實冠狀動脈存在較嚴重的狹窄問題,已經確診為冠心病問題的朋友,就應該積極的對冠心病進行應對和控制了,更不用說那些已經出現心梗等急性冠脈綜合徵和心衰等慢性疾病問題的朋友了。
對於冠心病患者來說,控制好冠狀動脈粥樣硬化的進展,控制好血管壁斑塊的穩定性,是控制冠心病病程發展,減少急性心梗發生和慢性心功能損害的重中之重,對於血管硬化的進展控制,絕不僅僅是堅持吃藥那麼簡單的事情,生活上做好調理也是非常重要的一個方面,而在生活調理的諸多建議中,如果原來有吸菸習慣的朋友,戒菸是最值得做到的重要方面之一。
吸菸和心血管健康關係密切,在臨床上進行心血管風險評估時,有很多的風險因素,比如年齡,比如心血管病早發現家族史(遺傳因素)、比如血脂、血壓情況,比如是否有糖尿病,比如是否有肥胖等等,在這些風險因素中,吸菸往往被作為一個獨立的風險因素,也就是說,如果我們想控制好心血管疾病風險,除了年齡、遺傳等我們不可控的因素外,就應該儘量的減少其他可控的風險因素對心血管健康的影響,比如說三高要控制好,儘量的減肥減重等等,而如果我們能戒菸,就同樣也減少了一個心血管疾病的風險因素,對於降低心血管疾病風險,是非常重要的一個方面。
吸菸對於冠心病患者的心血管健康影響是多方面的,隨便一說就能說出幾條:
菸草中的焦油和尼古丁會影響血管壁細胞健康,損傷血管壁健康,是形成動脈粥樣硬化的重要風險因素;
吸菸會引起動脈血管的收縮,升高血壓,導致高血壓患者血壓水平不易控制;
吸菸會影響身體的代謝能力,使脂質代謝,血糖代謝都受到影響,使得血脂血糖升高;
吸菸會直接影響肺部健康,而肺部是為心臟供氧的重要器官,同時吸菸又增加心肌的耗氧量,兩方面的影響疊加,嚴重影響心肺功能。
這幾個方面,只是吸菸對於心血管健康和身體健康影響的簡單幾點,雖然並不全面,但也足以說明吸菸對於健康的危害了吧。對於已有冠心病問題的朋友,本來我們的心血管健康就已經發生了問題,如果能夠戒菸,就會減少吸菸對於心血管的健康危害,提高心血管健康水平,如果仍然不戒菸,心血管風險因素就明確的多了一個,進一步發生心血管疾病的風險機率就會更高,如何選擇,是不是一目瞭然呢?
當然,戒菸並不簡單,對於有多年吸菸習慣的朋友來說,想要戒除煙癮,往往需要生活上的嚴格自律,同時加上循序漸進的科學方法來逐漸戒除煙癮,但是如果能夠對健康懷有敬畏之心,能夠積極的面對自己的健康問題,相信也是一定能做得到的。
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5 # 王藥師心血管講堂
冠心病是高發於老年人的一種疾病,得了冠心病的患者都知道,這種疾病是不能治癒的,患者只能靠終身用藥來防止病情進一步加重。當然,這也不是說冠心病就是絕症,很多冠心病患者能與常人一樣健康生活,一樣能很長壽。
有人說得了冠心病就不能抽菸了,這是真的嗎?關於吸菸,即便是正常的健康人群,也一直都要求戒掉的,而對於冠心病患者來說,吸菸的危害更是不容小覷的。可以肯定的是,得了冠心病後,就不能抽菸了,這是毫無疑問的事實。為什麼這麼說呢?因為你沒得選。
上面也提到了,冠心病是終身性疾病,至今無法治癒,這主要是因為其發病機制決定的。冠心病,即為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,也就是說其發生的病理就是動脈粥樣硬化。而動脈粥樣硬化是增齡的產物,一旦發生,就無法逆轉,患者只能透過藥物控制其繼續發展,防止更為 嚴重的後果發生。而對於冠心病這樣的慢性疾病,一直以來王藥師都在強調,藥物治療和生活方式干預,二者缺一不可。
其中,生活方式干預方面,戒菸就是至關重要的 一環。吸菸的危害是公認的,吸菸的危害涉及全身各個系統,與多種疾病的發生都有關。目前,諸多關於吸菸與冠心病關係的研究表明,吸菸是冠心病的主要獨立危險因素之一,其不僅與冠心病的發生直接相關,還與冠心病的危險因素如高血壓、高血脂等的發生息息相關。
研究表明,與不吸菸者相比,每天吸一支菸,就會增加冠心病的發生風險,每天吸菸20支或更多者,其發生冠心病的風險會增加2-3倍。而對於已有冠心病的患者而言,吸菸會使得冠心病死亡率提高70%,並且吸菸量越大,吸菸時間越長,死亡率越高。眾所周知,菸草中富含多種有害物質,其中尼古丁和一氧化碳就是冠心病的高危致病因素。一氧化碳與血紅蛋白結合,會致器官缺血缺氧,導致心血管受損。而且,菸草中有害物質會直接損傷血管內皮細胞,升高低密度脂蛋白膽固醇水平值,加速脂質堆積在血管壁形成斑塊,進而導致冠脈狹窄、堵塞,誘發冠心病。而大量吸菸還會導致心率加速,血壓升高,這也是誘發急性心梗的高危因素。
總之,冠心病患者吸菸絕對是有百害而無一利。得了冠心病要戒菸,這是毋庸置疑的事實,無論是煙齡多久的老菸民,一定要儘早戒菸。得了冠心病一樣可以長壽,但前提是要健康生活,規律用藥。患者想要長壽,必須要戒菸。
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6 # 心腦血管醫生羅民
這得看患者是如何想的了!
如果你不怕病情快速發展、不怕不良事件、不怕猝死,那麼請隨意吸菸,畢竟任何選擇最後都由自己決定。
任何時候、任何情況——吸菸有害健康,這是我們必須知道的前提,如果想要身體健康,那麼無論有無冠心病都需要儘量戒菸。
首先我們來了解一下什麼是冠心病?冠心病是由於冠狀動脈壁上的斑塊累積增多導致動脈管腔狹窄,部分或完全阻塞血流,當心肌無法獲得足夠的血液時,就會出現胸痛等不適,被稱為心絞痛,心絞痛是冠心病最常見的症狀。另外冠心病會使心肌功能越來越弱,心臟無法正常射血,會出現心律失常,心力衰竭等症狀。
吸菸對冠心病的危害?在對病因分析時,會發現有許多風險因素,例如家族遺傳史,血脂,血壓,血糖等因素,我們會發現在這些因素中,吸菸被做為一個獨立的風險因素,可見吸菸對心血管疾病的影響。那麼我們就說說吸菸會給冠心病患者帶來哪些危害。
1.香菸中的尼古丁會損害血管內壁,血管內壁受損,極其容易產生動脈粥樣硬化。而動脈粥樣性硬化的出現是導致冠心病的風險因素。
2.吸菸會導致血管收縮,血壓升高,出現高血壓,如患者已經患有高血壓,會導致高血壓患者的血壓水平持續升高,控制不穩定。
3.吸菸會影響身體的代謝功能。當身體代謝功能出現紊亂時,體內脂質,血糖代謝都會受到影響,引發冠狀動脈硬化,高血糖,高血脂及高血壓症狀的出現。
4.吸菸還會引起肺部病變。肺部是為心臟供氧的重要器官,同時吸菸會增加心肌氧分需求量,兩者同時相互影響,造成心肺功能嚴重受損。
事實上,吸菸不單單隻會對冠心病有影響,吸菸會造成多種疾病的發生,一旦發現患有冠心病時一定要及時到醫院進行治療,按醫囑服用擴血管,抗凝類藥物。還可以透過對神經的調控來改善痙攣收縮變細的血管,讓血管管腔得到恢復,增加心肌供血量,治療冠心病。並且要合理地調整生活習慣,戒菸戒酒戒掉一切能加重病情的不良習慣。
在當今,冠心病患者日益增多,因冠心病導致的死亡率也在上升,所以說冠心病的治療和預防與戒菸是相輔相承的。所以說冠心病患者吸菸是百害而無一利,儘早戒菸並保持良好的生活習慣、定時檢查身體、規律用藥、對因治療,冠心病並不是死路一條,反而可以重回健康。
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7 # 楊醫生科普
得了冠心病是不可以抽菸的,這個觀點是正確的。
吸菸是心血管疾病發展的重要危險因素之一,並且與吸菸時間和吸菸量的多少也有關係,有冠心病的患者戒菸能夠降低心肌梗死的風險。
菸草中含有4000多種有害物質,其中40多種化學物質是致癌性的,其中有許多對心血管疾病和肺部有害,其中包括尼古丁、焦油、亞硝胺、多環芳烴、氰化氫、醛類、一氧化碳和重金屬包括鎘、鋁、汞、鉛等。
吸菸增加心肌梗死和致死性冠心病的風險,焦油量少的香油也可增加心血管風險,被動吸菸者的煙氣吸入量只有主動吸菸者的1%,但冠心病風險增高30%,而主動吸菸者為80%。心血管風險的大小與吸菸的多少是有關係的。吸菸持續的時間越長,心肌缺血和心臟病死亡率是顯著增加的,每天多吸一支菸,急性心梗的風險增加5.6%。
吸菸導致的危害如下:
一、吸菸所致的病理生理改變
吸菸導致多種病理生理紊亂,包括血管功能失調,炎症增多,加速動脈粥樣硬化,程序增快,斑塊進展增加血栓,增加血小板活性和凝血性,增加斑塊不穩定性,還包括增加氧化應激,心肌線粒體損傷。
二、血管功能失調
吸菸引起血管內皮損害,包括降低冠脈血流量和心肌氧供,降低血管內皮一氧化氮系統的活性。內皮維持著血管的完整性並調節血管的收縮和炎症過程。內皮損傷可導致血管舒張減少,血管收縮、致栓、致炎的傾向以及內皮細胞增生。動脈粥樣硬化最早期的表現是血管舒張功能的受損。無論是主動吸菸還是被動吸菸,都可以使動脈血管壁的僵硬度增加。
三、動脈粥樣硬化
吸菸可引起多種動脈粥樣硬化,吸菸可以損害冠狀動脈。無論是主動吸菸還是被動吸菸,頸動脈超聲發現頸動脈中層厚度均增加,吸菸可加速動脈粥樣硬化的程序,其中冠狀動脈頸動脈斑塊進展的更快。吸菸還可以導致年輕男性啊出現不穩定性的斑塊增加。這些不穩定性的斑塊如果一旦破裂或崩潰,就可以引起急性致死性的栓塞,比引起心肌梗死、腦梗死等。
四、吸菸影響血脂和脂蛋白
吸菸對血脂和脂蛋白是有影響的,吸菸患者總膽固醇升高3%,甘油三酯升高9.1%,極低密度脂蛋白升高10.4%。每天吸菸的量與血脂和脂蛋白紊亂的程度是有關係的。對心血管有保護作用的高密度脂蛋白,在吸菸的患者血液中是降低的。吸菸還可以影響脂肪代謝,出現中心性肥胖和胰島素抵抗。
五、血栓栓塞
吸菸與急性心肌梗死風險是增加的,戒菸1~3年可顯著降低這種風險,認為戒菸6個月之後,急性心肌梗死發生率降低60%。由於吸菸可以使比較薄的斑塊破裂,增加冠狀冠脈血管僵硬度而減少冠脈血供,還可以增加冠脈痙攣的風險。
吸菸可以增加使用口服避孕藥,婦女腦血管栓塞的風險,。吸菸可以活化血小板,增加血栓形成風險,導致血管完整性破壞加速動脈粥樣硬化。
六、炎症
炎症是動脈粥樣硬化發生發展的基礎,吸菸者外周血的白細胞數量是增加20%~25%。吸菸增加體內多種炎症因子的水平,各種炎症因子可以促進白細胞和內內皮細胞的相互反應,進一步加速白細胞的聚集。
七、吸菸所致危害的參與因子
菸草中的主要成分是尼古丁和一氧化碳,對健康產生不利的影響。
尼古丁是菸草成分中研究最多的,尼古丁可以透過血腦屏障與多種受體結合,引起乙醯膽鹼、去甲腎上腺素、多巴胺、五羥色胺和血管加壓素的釋放。主要引起心輸出量增加、心率增快、血壓升高。大量的尼古丁增加動脈粥樣化。
總結
吸菸是冠心病的一個危險因素,吸菸會在多種機制下促進動脈粥樣硬化,會影響血脂水平,引發冠心病。所以有冠心病的患者應當戒菸,不能夠主動吸菸,也不能夠被動吸菸。
參考文獻:
1、羅太陽,聶紹平,康俊平等.吸菸與冠心病關係的研究.中國介入心臟病雜誌,2008,11(6):328-329.
2、王嘉慧,劉雪飛,韓秀.吸菸在冠心病發生髮展中的作用機制研究進展.大連醫科大學學報2016,38(3):293-295.
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8 # 張壘醫生
大家好,我是一名內科醫生,中國十多億人口吸菸者就達3-4億,題主其實理解錯了,不是得了冠心病就不能吸菸,而是任何時候都不要吸菸,因為“害人害己”。
相信吸菸的危害不用我過多贅述了,公益廣告天天播、科普宣傳天天講,很多菸民朋友仍是雷打不動、一如既往的堅持每天來幾口,要說與吸菸對身體造成的危害,恐怕要數“肺癌、慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎”了,但是吸菸和“冠心病、高血壓、腦梗”大家可能聽的比較少,那麼今天我就針對吸菸這個高危因素與冠心病的關聯來為大家做一期科普講解!
什麼是冠心病?1.大家嘴上常講的冠心病其實是一個簡稱,它的全名叫做冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,冠狀動脈在哪裡呢,它其實是很多條血管如迴旋支、前降支等構成,心臟其實也是一個器官,它也需要血供,那血供從哪裡來,就是來源於冠狀動脈,冠心病就是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變從而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死。
2.冠心病它涉及的範圍其實非常的廣泛,它更是一組臨床綜合徵,根據病因的不同大致可以分為五大類:無症狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)、猝死。臨床中常常分為穩定性冠心病和急性冠狀動脈綜合徵。
3.冠心病的症狀根據不同的型別有不同的表現,如胸痛、心慌、胸悶、氣急等等,既然冠心病主要問題出在血管上面,那這和吸菸有何關係呢,請繼續往下看!
吸菸和冠心病有什麼關聯?1.說的通俗一點,其實這是一個相輔相成的過程,它們之間有直接的因果關係,正是因為如此,冠心病治療的第一條原則就是有吸菸者須儘早“戒菸”。那吸菸具體是如何損傷我們的血管,怎樣一步步導致動脈出現硬化呢?
香菸中的尼古丁會使人體的交感神經興奮,這時體內的兒茶酚胺適當就會增加,這時候就會導致人體血壓升高、心率增快、血管壁應力增加、最終導致血管壁增厚,彈性下降!3香菸中含有大量的氧自由基、尼古丁、一氧化碳等有害物質,而這些有害物質呢會損傷血管內皮(大家一定要明白內皮是血管的重要組成部分),使得內皮細胞合成和分泌舒張血管物質如NO減少,血管的舒張功能受損;另一方面,會使得血管對於收縮血管的物質如內皮素、血管緊張素反應性增強,而這些收縮血管的物質能促進血管平滑肌細胞的增生和膠原纖維的合成,在這些因素共同的作用下導致血管的結構改變,那麼血管僵硬度就增加了!香菸中的尼古丁會促進血小板源生長因子的釋放,刺激血管的內皮細胞和平滑肌細胞增生肥大,血管僵硬度又進一步增加。長期吸菸會損傷血管壓力感受器,有科研人員研究發現,主動脈(從心臟直接發出的大動脈)僵硬度和壓力感受器敏感性呈負相關,頸動脈擴張性和壓力感受器敏感性又呈正相關,這就提示壓力感受器功能如果受損可能也會引起動脈硬化,而導致壓力感受器受損的罪魁禍首就是吸菸!大總結1.我們人體眾多的器官都需動脈供應,如果某個部位動脈硬化,那這個器官的功能就會受到損害,心臟只是其中之一,如心臟的血管硬化就引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,如果持續進展就會引起急性心肌梗死等情況;如果供應大腦的血管發生硬化,就會引起腦動脈供血不足,短暫性腦缺血發作,如果持續進展就會引起急性腦梗死;如果腎臟的腎動脈、腎小球的入球小動脈、出球小動脈等血管硬化,就會出現慢性的腎功能不全,最終因腎小球濾過率下降,腎小球功能喪失,持續進展,就會進入終末期腎臟病即尿毒症。
2.根據多項研究、實驗證實,吸菸已經是很多疾病的高危因素(高血壓、冠心病、腦梗死、慢性腎臟病、慢性支氣管炎、肺源性心臟病、慢性阻塞性肺病等),它一直在直接或間接的導致慢性疾病的發生或者加重,所以開篇我就已告訴題主,吸菸是引起冠心病的高危因素,診斷冠心病後如果繼續吸菸將加快疾病的程序,所以吸菸不論是導致冠心病還是導致冠心病程序的加快,都是背後一直無形的手,在把人的健康一步步的推向深淵,雖然是老生常談的話了,但我最後還是要奉勸大家一句:吸菸有害健康,儘早戒菸有益身體健康!
參考文獻:
1、王兆禹,張溪,王敏,等.長期吸菸對高血壓病患者心臟結構和功能的影響(J).高血壓雜誌,2003,1:45-49.
2、王兆禹,陳明,丁雲川,等.高血壓病患者體迴圈動脈重構性變化(J).高血壓雜誌,2002,1:37-42.
3、曾國琦,等.長期吸菸對動脈的影響評價(J).中華高血壓雜誌,2008,1:27-28.
回覆列表
吸菸傷的不僅僅是肺,在中國有70%的人不知道吸菸會導致心血管疾病,引發冠心病、心肌梗塞、中風。
吸菸對身體的傷害就像往氣球裡吹氣,每個人的身體情況都不一樣,相當於氣球的壁厚薄程度不一樣,爆掉是遲早的事。氣球可以有很多個,但我們的身體只有一個!
吸菸7秒鐘後,尼古丁就會進入大腦促使分泌人體的快樂因子多巴胺,當多巴胺以非常規的方式強制釋出,我們身體的正常機制就會被破壞,導致不能夠在平凡普通的事物上面獲得應有的快樂,而只能夠透過成癮物的刺激。
然而體內的尼古丁會被迅速代謝掉,多巴胺水平也隨之下降。於是如果你突然停吸或減少香菸,會有煩躁、打哈欠、易怒等種種不適的症狀,這些症狀叫“戒斷症狀”也叫“戒斷反應”。此時只要再抽一根菸讓尼古丁持續在體內就會緩解“戒斷症狀”。
戒斷症狀就像失戀後的痛苦一樣,不知道自己會做出什麼傻事。觸發的原因就是四個字:失依應激。
當然在沒人告訴菸民尼古丁的作用以及它的成癮機制之前,菸民是不知道這一切的,只是覺得抽菸是個習慣。
《黃帝內經》講的很清楚:健康的身體就是順應自然規律,人體內在也有四季和節律。它指出人的正常壽命,應是100到120歲。現代科學研究認為,人類壽命是其細胞分裂次數與細胞分裂週期的乗積,從而推算出人類壽命至少是120歲。
生命在於運動!多做給健康加分的事情,如:早睡早起,運動健身;不做給健康減分的事情,如:經常喝飲料,吸菸喝酒。
停止吸菸後,身體會自我修復,以下是停止吸菸後身體的變化:
20分鐘後:血壓、心律恢復正常
2小時後:感到煩躁、精神萎靡,經常打哈欠
8小時後:體內的一氧化碳濃度將減少50%
24小時後: 肺纖毛開始恢復再生,透過咳嗽排毒
48小時後: 消除大部分尼古丁,嗅覺與味覺恢復
72小時後:戒斷症狀反應強烈,特別想吸菸
1個月後:心血管等疾病發病風險降低
3-9個月後:肺部恢復明顯,咳嗽、氣喘等症狀消失
1年以後:心血管疾病發病風險降低50%
10年後:患肺癌的機率降低到正常吸菸人的一半
15年後:心血管疾病的風險與不抽菸的人一樣
不管是吸了多少年煙的老煙槍,戒菸給你帶來的恢復力將是前所未有的,隨著你的煙齡越久你戒菸時的感受就越強。