尿酸高是因人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人一定要想辦法把尿酸降下來，重新恢復到正常範圍內。

一、忌口

我覺得這是最難的，不但高嘌呤的食物要堅決抵制。（例如：動物的內臟等。）連肉都不能吃。不是一天不能吃，而是一直不能吃。要把把自己當兔子養。對於一個肉食主義者絕對是一種折磨。

二、降尿酸藥物：

一類是促進尿酸排洩的藥物，如：苯溴馬龍，咋促進尿酸的排洩上有很好的作用，但是對腎有損傷。所以對這個藥謹慎使用。

一類是抑制尿酸生成的藥物：非布司他，降尿酸效果好，安全性高，過敏反應少而且是透過肝臟代謝，對腎臟的傷害小。可以放心使用。

三、運動

運動可是可一項幫助人們降尿酸的好技能。人體進行運動時，體內血液流動會加快，使得身體的體溫升高，汗毛孔擴張，汗液大量排出，體內的尿酸也會連同代謝廢物隨著排出的汗液而排出體外。

四、喝水

正常人需要每天喝八杯水，痛風患者需要喝更多的水。才能幫助身體代謝。大概每天喝2000ml的水。如果覺得喝太多水索然無味的話可以喝降尿酸的茶。

五、喝牛奶

尿酸的高的人們可以適當喝點牛奶。牛奶對於尿酸高的人絕對是個好東西。不僅不會增加嘌呤含量，而且還能降低尿酸值。但是牛奶不能空腹喝，而且維持在500ml以下。

六、泡腳

泡腳一直是我們老百姓養生的一個好途徑，但是泡腳還可以降低尿酸。只要在洗腳水裡加一些活血化瘀的中藥。