第一，要培養讀書的習慣，就要有喜歡讀書的心。這句話聽起來很虛，其實就是告訴大家，不喜歡讀書，天生不適合讀書，就不要硬讀，喜歡讀書就去讀，順應自己的需求，開心就好。如果有了讀書的心，對讀書有很好的興趣，就會有自覺的動力，自然就有熱情與時間去讀書了。

第二，有了讀書的心，就要嚴於律己，每天晚上讀書有助於消化與睡眠，早上讀書可以有效增強記憶力，會比較容易記住書的內容，每天都要讀書，可以用電子書可以用紙質書，現在的讀書APP可以記錄讀書時長，可以透過讀書時長和做筆記的方式，激勵自己讀書的熱情。從讀書中獲得乾貨，提高認知，獲得不一樣的顛覆思維的觀點，得到讀書的快樂，培養自己對讀書的那份感情。

我的建議是，用吃飯的態度來讀書，怎麼吃飯，就怎麼讀書。

飲食規律：每天抽出固定的時間來讀書。說句實話，我覺得保證每天讀書的時間和吃飯的時間一樣長，就可以了。

營養均衡：知識性、趣味性、哲理性都要追求，各類書籍都可以涉獵；

消化鍛鍊：光吃肉不能吃出個肌肉男，光讀書也不能讀出個什麼來。要注意消化，最能引導消化的方法是「輸出」：理論性的內容力求能用自己的話講明白，實踐性的內容力求能自己熟練操作。只有能輸出了，才能確定知識是自己的，同時，還能增強自己的信心和成就感，也能增加讀書的動力。

享受味道：另一方面，我們很多時候吃東西都是為了享受味道，而不是想到這盤子宮保雞丁是不是能幫助我明天干些什麼，我們吃菜，很多時候就是因為它好吃。讀書也一樣，如果能不執著於「讀書有用」的論調之下，變為「讀書有趣」，我覺得在境界上就更上了一個臺階。

總結：根據自己的實際情況，建立適合自己的方式方法非常重要。

這是個好問題，我很願意分享下自己的經歷。簡單來說，根本在於2點原因。01打從心眼裡，認識到讀書的重要性，這一條很重要

不要小看這句話，大多數人口裡喊著要讀書，認識到讀書的重要性，但頂多就是隨大溜，他們本質上並沒有真的打算多讀書。

如果真得知道讀書很重要，你就會克服一切困難，也要讀書。就好比過年回家搶車票，不管再難，哪怕是凌晨去火車站排隊，你也會去搶。因為，你打心眼裡想回家過年。

而在讀書上，如果你缺乏這種“打心眼裡”的衝動、力量，那是很難培養起讀書的習慣的。

02只讀書，不思考，不寫作，是無法養成讀書習慣的毫不客氣得說，凡是那些沒養成讀書習慣的 人，一定都是隻讀書，不思考，不寫筆記，更不寫書評心得感悟的人。這樣的讀書，自然會覺得索然無趣，更堅持不下去。你回想自己，是不是這樣讀書的，是不是不怎麼寫筆記、心得。而越不寫，越不思考，越是無法養成讀書習慣。而我自己這幾年讀了800多本書，更是寫了200萬字的各類文章。有直接的讀書筆記，有書評心得，還有再往上一層，自己提煉出來的讀書方法。然後，又一步步拓展成新媒體寫作方法、賺錢方法。這一切的一切，都是來源於讀書，一環扣一環。

底層的環，做不好，扣不上，你就別想扣上上面的環。

所以，很多人做新媒體，特別心急，恨不得今天寫一篇文章，馬上就見到錢。的確，錢，肯定是會有的，但你要大量讀書，做好積累，堅持讀書和寫作，該有的，都會到來。我是千城，讀完1000本書，走過1000座城。歡迎【關注】我，一起拼命努力，實現加速崛起！

我幾乎每天都有閱讀，我主要談下我自己的這方面經歷和和習慣養成心理分析。

大學以前

我小時候資源比較匱乏，那時候想看書，確實沒有什麼可看的。記得那時候，寒暑假作業上小故事，我都看的滋滋有味，遇到小人書，更是愛不釋手。家裡父母也很支援我看書，他們看到我看書，他們再忙也不會叫我。我想那時候，一個是對看書的渴望，對書裡故事的好奇，沒有其他的。另外看書，不用做其他活，我就選擇看書。

大學

後來上大學，遇到一位同學，他特別喜歡看書，也喜歡買書，也樂於分享，受同學影響也更加強化了看書，也喜歡買書。不斷的，遇到更多的熱愛看書、買書的同學。我們還自己成立讀書會，早上去校園晨讀，晚上還可能做讀書報告會，圖書館或者茶館，大家聚在一起談感想。看書會讓你更愛看書，尤其是看書中又介紹其他書，更想去看，就停不下來了。大學四年大概買了幾千本。大學幾年，圖書館也是愛去的地方，在那裡不僅遇到了女朋友，還看了幾個領域的書，那時候聽說錢鍾書橫掃清華圖書館，感覺是牛人，也想自己豪邁一把。

步入社會

畢業來深圳工作，深圳是個好城市，它有很多的書城、圖書館，看書非常方便！而看書的人也非常多，每次圖書館書城都是滿的，可能深圳競爭壓力大，人都想充電自我提升吧。我就找上班的周圍有圖書館的地方住下來，來深圳幾年，搬了幾次家，每次都是選擇靠近圖書館的地方，就是為了看書方便。

自己也會買很多書，主要是有些書好，就自己買，方便在上面批註，寫什麼都很隨意。而圖書館的雖然可以借，但是不能寫。

工作讀書

現在工作是心理諮詢，而這個工作也需要不斷學習，而看書是個學習重要途徑。我從書中獲益良多。我想書中很多前輩的經驗，若是自己工作所來，不知何年何月才有，還可能領悟不到，人家有那麼好的經驗，而我又需要，我為什麼不看呢？他節省了很多時間，書是人類進步的階梯，確實有道理！

大師讀書

德國詩人、劇作家歌德說過這樣一句名言：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”

“如果有天堂，那一定是圖書館的模樣”。

我現在都喜歡看書，可能會一生都會與書相隨了。

西南聯大教授，哲學家馮友蘭先生說：我今年八十七歲了，從七歲上學起就讀書，一直讀了八十年，其間基本上沒有間斷，不能說對於讀書沒有一點經驗。我所讀的書，大概都是文、史、哲方面的，特別是哲。我的經驗總結起來有四點：（1）精其選，（2）解其言，（3）知其意，（4）明其理。

王國維在《人間詞話》說：“古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：‘昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路’。此第一境也。‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。’此第二境也。‘眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處’。此第三境也。”

讓我們一起努力吧！

總結起來

從兒時的好奇、看書可以不用幹活的調皮，到大學同學的影響，到在社會上工作的需要，我想主要是好奇、興趣、熱愛、價值、環境、 超越，這是習慣養成和保持的重要因素。

願很多朋友可以從閱讀中獲得快樂，獲得享受。一起努力吧！

這是一張在冬天拍攝毛主席的普通照片：主席穿著厚厚的毛衣，蓋的是普通的毯子，睡的也是極普通的硬木床。為了增加室內溫度，連電燈上邊還加了個毛巾。喝水的茶缸子很普通，為了防止燙壞床櫃，下面還加了塊毛巾......最引人注目的是，床的一大半被書佔領。

每每看到這些，這麼優秀的人都在看書，我還有什麼理由讓自己荒廢的呢？

對於一個寫作者來說，每天閱讀不但是一種習慣，也是一種必要的輸入。

我不相信有誰只寫不看，閱讀是為有源頭活水來中的“活水”。

1.閱讀習慣的養成

對於我來說，閱讀是一件自然而然的事情。

小時候生活在農村，課外書幾乎沒有。那時候最常見的，就是每家牆上貼的畫（像連環畫一樣），講述一個故事。

記得姑媽家的表姐喜歡看雜誌，因此每年暑假我都鬧著去姑媽家過暑假。

現在想來，印象最深的，當屬偷偷看書了，每天午睡過後，我就賴床不起，躺在床上看錶姐的雜誌。

額，那時候都是《知音》什麼的，我可以從午後看到天黑，他們都以為我能睡，都下地幹活兒了，或者各忙各的，沒人找我，我又不用像在家一樣需要幹活，所以閱讀時間都是大段大段的。

後來，就是逮著啥看啥，還為此偷過一本表姐的作文選集。回家翻的稀爛，哈哈哈

2.閱讀的樂趣

看書的樂趣在於，你會參與別人的生命，雖然現實生活中，我們接觸的人有限，但書本，輕易就會為你鋪陳出不一樣的人生畫卷。

比如生活受挫時，你以為全世界就你最慘，讀書才發現，比你慘的大有人在。而且，有人輕易將你的悲傷、恐懼、苦痛、不甘心，描繪得比你自身認知的還要深刻。

再比如你以為你很勵志，可是讀書後才發現，別人比你條件好，比你還要拼命。別人比你優秀，比你還不知足。

你會發現讀書人的格局會變大，會更通情達理，那是因為有些經歷他自身雖然沒有經歷過，但他有看到過。沒吃過豬肉，但見過豬跑啊~

另外，讀書，會解決掉很多無用的煩惱。比如說，學習心理學，你會發現很多事情，你不會再去本能地責怪別人，而是會向內尋求突破。

別人罵你，你特別生氣，這能說明別人罵得多嚴重嗎？不是，只能說明，這件事，你最在乎。

而那些你在乎的事情，就形成了你基本的人生觀價值觀愛情觀，支撐著你的整個人生。

所以，當你看到，你會因為什麼樣的一件事，而對外界刺激有強烈反應。追根溯源，你會很容易調整自己的內心狀態。當此前的束縛不再是束縛，你的心靈就有了相對更多的自由。

3.有好的閱讀習慣，人生才不無聊。

很多人，在獨處的時候，會覺得無聊。

而對一個愛閱讀的人來說，無聊會比較陌生，只要願意，我們隨時都與書中的世界發生聯絡，與書中的人物產生連結。

在周圍的環境格格不入時，我們隨時可以讓書成為一堵堅固的牆，抵擋住不喜歡的一切。你不必出去，別人也進不來。

至於如何培養閱讀習慣，重要的是，找到其中的意義，當你覺得閱讀是成本最低的樂趣時，習慣就養成了。

我是一名青年教師，工作之餘讀書已經成為了我的生活習慣之一。要說這個習慣的培養，也算是幾個階段吧：

1.要有一個觸發你想要閱讀的人或者事。

我讀書時候比較遲了，很多孩子從小就開始讀書，我大概是上中學開始養成了聽廣播的習慣。

電波那頭的電臺DJ，年紀輕輕就讀萬卷書，行萬里路了。問題是電波是鄰城的，訊號不好，在這種情況下，我躲在被子，手握天線聽她天南海北的聊去過哪些地方，讀過那些書籍。在那個無數個日日夜夜，我被她的經歷、她的故事、她介紹的書籍和歌曲吸引，覺得讀書一件特別酷的事情，我也是從那時候開始愛上讀書。

中學生嘛，剛開始的時候會按照中學生名著一本本的讀，但是因為剛接觸學習之外的閱讀，讀書速度不快，不過就這樣也陸陸續續讀了一些。後來跟著這個電臺DJ，對，後來她成為了一個作家，我開始跟著她去讀亦舒，讀《紅樓夢》，當然，這是後話了。

因此，我覺得，讀書有一個引路人，或者是觸發你的事情，非常重要。

2.要真的體會閱讀的好處。

“你永遠無法叫醒一個裝睡的人。”

如果從你內心你認為讀書是一件很好的事情，並想要為之培養自己的習慣，你才能真的培養自己的閱讀習慣。

第二階段是我上大學的時候，儘管我從中學時期就開始讀書，但我覺得自己讀的還不夠多，正好大學有圖書館，我就開始從圖書館裡借書看。平時出校門的時候，也會在學校門口的書店買書籍會去閱讀。也陸陸續續的讀了一些書籍。

但這個階段，雖然讀書，基本上還是侷限在小說類。大概是還沒有意識到，讀小說很好，但是讀小說只能是消遣，而不能是學習。小說並不能給我們的人生和工作起到多少指導意義。但我仍然感激那段讀小說的日子，因為如果不是小說對我的吸引，讓我對閱讀本身產生興趣，讓我對文字性閱讀的習慣，也不會有後面我開始閱讀商務類書籍。

因此，這也是我為什麼推薦很多人剛開始培養閱讀興趣可以從小說開始的緣故。

無論如何，如果你想要培養自己的閱讀習慣，首先你得知道閱讀是一件非常好的事情，然後從興趣出發，慢慢的培養自己更專業的閱讀。

3.找到閱讀帶來的好處，讓閱讀變得更有價值。

我經常看到有人問“讀書有什麼用啊？”對，很多人不願意花心思在閱讀上是因為覺得閱讀用處不大，有這時間還不如好好的去賺錢來的實在。

但實際上，閱讀的價值剛開始的時候可能還不夠明顯，因為你的積累還不夠，但時間久了，不僅僅是對我們個人思想的成熟，還是事業上的發展，長遠看來都有著巨大的益處。

因此，如果你能找到閱讀帶來的好處，你就會更容易更好的培養自己閱讀的興趣了。

這也是我的閱讀培養的第三個階段。

還是受DJ影響，我一直有著想要透過閱讀，完成寫作夢想的目的。偶然的機會，遇到了鼴鼠的土豆老師，在她寫作課的指導下，開始系統地學習閱讀，並透過閱讀開始進行寫作。現在也逐漸有了一點點的成績。

不僅如此，透過系統地學習閱讀，我在閱讀能力上有了明顯的提升，也幫助我在參加的考試上取得了很不錯的成績。

閱讀不僅僅閱讀本身，它會讓我們在工作、生活各個方面得到益處，這也是我一直堅持閱讀的原因。

以上三個階段，就是我的閱讀習慣養成的經歷，也包含了其中我的一點感觸。以此分享。

讀書習慣是必須要有的，知識不一定能夠改變命運，但是一定能夠讓你更加和諧的與世界相處。

我的讀書其實是分為兩個階段的：一個是參加工作之前，一個是參加工作之後。

參加工作之前，對於讀書沒有太多的感覺，讀書的內容主要是兩方面，一是各種閒書，比如小說，娛樂雜誌等等，上學太苦，休閒娛樂不解釋；另一類則是一些名著類的，比如四大名著，其實也看不懂，主要是為了體現自己是一個文藝青年。

參加工作後，讀書是因為自己的時間開始空下來了，有了很多自己獨處的時間，想要把這部分時間填補起來，讀書是多年被教育之後的必然選擇。再然後，很長一段時間人生就進入一個異常的低谷期，每天焦慮迷茫，感覺自己像是趴在玻璃板上的蒼蠅，找不到一條光明的出路，這個時候讀書是一種自我救贖。

當你每天在自我糾結的時候，其實很多是一種自我消耗，但你停止不了，刷劇之類的，可能會有一時的爽，但是更多的是一種空虛，一種你浪費了當下，沒有給未來攢下資本的悔恨，這個時候讀書真的是再恰當不過，也是我開始真正的意識到，讀書對於一個人的意義。它給你以指引，它給你以希望，讓你在諸多的浮事中保留出自己心靈的自留地。

當你開始輸出時，你才知道自己的存貨不夠；當你必須輸出的時候，閱讀就是你的一種生活方式。

每天再忙也會讀書，讀書已經成為每天我生活中的一部分。關於讀書習慣的培養，可能我與其他人稍有不同，不知道大家有沒有跟我一樣的？

我的讀書習慣是從看武俠小說開始的

這個時間可能要追溯到小學四年級；當時也是受我親哥影響，那進我們倆睡一張床，他每天睡覺前要給我講一段單田芳《童林傳》，要知道那時我們每天都在收聽這個評書。

但是每聽到關鍵處，就聽到他老先生的“口頭禪”：要知**如何，請聽下回分解！真是讓我們意猶未盡，晚上正好我哥就把這下一回的講出來，但下一回還有下一回。所以從那時開始，我跟著我哥開始廢寢忘食的看小說，喜歡上看書了。

到了初中畢業，我已經基本是看完了當時流行的主要武俠小說名家，比如金庸、古龍、梁羽生、溫瑞安、陳青雲的作品，說起裡面的人物功夫誰是天下第一，經常爭得面紅耳赤，說得也是頭頭是道了。

我每個年齡段讀書的側重點並不一樣

等上了高中，我就不看武俠小說了，卻對武俠小說中的涉及到的歷史與人物產生了興趣，尤其是金庸對我的影響更大，所以喜歡喜歡看軍事類和歷類的小說居多。

等上了軍校，基本上就是雜家了，什麼書都看了。既有劉墉《繭窗小語》雞湯類的小品文、也有餘秋雨《文化苦旅》哲理性散文、也有憤青類的《中國為什麼可以說不》等政論文，可以說此時也是博採眾長，兼收幷蓄了。

有，並且已經堅持了一年半。

要說我是如何培養讀書習慣的，我個人覺得這純屬“無心插柳，柳成蔭。”

在一個偶然的機會，我在公司的圖書館裡看了一本由林語堂先生寫的《拂曉集》，書中內容豐富多彩，文筆幽默，引起了我的興趣。

於是我在網上查詢林語堂為何許人也，這一查，好傢伙！！原來還是個大文豪啊，於是我對他的興趣又多了一分。

後來我又看了林語堂先生寫的《紅牡丹》，《賴柏英傳》兩部小說。非常好看，當時已經入迷，對於林先生的作品越發的喜歡，當即決定把他的全套作品共三十卷全看一遍。

從此我解除安裝了抖音，王者榮耀，推掉了不必要的聚會。下班洗完澡，或跑完步就看林先生的作品，期間因為腳受傷和工作原因停看了三次，差點放棄，後來還是堅持了下來。

就這樣看看停停，我用了近一年的時間，把林先生共30卷的作品中看完了28卷(其中一二捲圖書館遺失)。

從那以後一到空閒時間我就想看書，一不看書腦子裡總覺得還有什麼事情沒做完。

後來我一想，咦！我把看書當成了一個習慣了，哈哈！！沒想到因為一個人養成了看書的習慣，這是個意外之喜。

所以要我來說，如何培養讀書的習慣，無非以下四點。

一是：要找到自己感興趣的書或作者，這樣在培養習慣的初期你才能把書看進去，為長期讀書打好基礎。

二是：下定決心付出行動，抵制誘惑，少玩手機。少和酒肉做朋友，多和書本打交道，學會擠時間看書。

三是：習慣的養成，貴在堅持，不必急於速成，不要急，慢慢來。我看了28卷，用了近一年時間，夠慢了吧，但我還是培養了每天看書的習慣。重要的是每天讀，哪怕每天讀個五頁十頁也行。

每天讀書是個絕好的習慣，我每天讀書的時候是最安靜舒適的時光。

養成讀書的好習慣其實並不難，人人都可以做到。和大家分享方法。

讀書習慣養成初期：1 先找到感興趣的書，不要一開始就拿大部頭來看，不容易堅持。雜誌，畫報，漫畫，能夠讓你安靜看十分鐘的書就可以了，從第一次開始記錄時間，以後每次看書都把時間延長1到3分鐘。2 手邊常備，任何停下來的時候都把看書這件事放在首位。隨意翻閱，留心你什麼時間比較有空，可以規律出你能看書的時間 。記錄下來。習慣養成漸入佳境：1 你已經很明確大概哪個時間更適合讀書。那就儘量空出這個時間段。2 給自己規定一個時間區間，比如一個小時，半小時，在這個時間段內排除一切干擾，（這個時間段強迫自己絕對不做的事：看手機，接電話，發信息，胡思亂想）3 學會記錄讀書筆記，不要躺在床上看書，容易看不進去。把你有感覺的點嘗試記錄。首先在形式上讓自己內心進入讀書狀態。習慣融入血液1 這時候可以給你所看書籍分類，一般分成兩大類。一類是專業類，一類是修養類。專業類也許涉及到你的職業，在工作上需要提升的書籍。而修養類就是提高認知和興趣類書籍。2 然後分兩個時間段，一個時間用來重要的書籍學習，可以規劃長一些。另一個時間放在興趣上，可以利用碎片時間。根據我提供的三個大概的進階路線，養成每天讀書的習慣是沒問題的。重要的是現在立刻去做，堅持，加油。