艾灸習慣了，可能會上癮，有一點小病小災的，都用艾灸來處理。生病幾乎不去醫院看病。這就是艾灸上癮的好處。如果不是經常使用艾灸，而選擇吃藥，可能是要更加上癮，吃的藥會越來越多，體內藥物毒素也會越積越多。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則，避免傷害身體。
1、艾絨質量選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至燻烤時石粒脫落，灼傷面板。
2、環境通風環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷施灸時應及時調整灸火與面板間的距離。有些患者區域性寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近面板，結果將面板灼痛。實際上，以灸至皮膚髮紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。
5、注意次數體質壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者，3次後改為2—3天1次。艾灸療法能健身、防病、治病，在中國已有數千年曆史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。如果自己在家艾灸時一定要注意上述五大原則，避免傷害身體。
艾灸習慣了，可能會上癮，有一點小病小災的，都用艾灸來處理。生病幾乎不去醫院看病。這就是艾灸上癮的好處。如果不是經常使用艾灸，而選擇吃藥，可能是要更加上癮，吃的藥會越來越多，體內藥物毒素也會越積越多。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則，避免傷害身體。
1、艾絨質量選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至燻烤時石粒脫落，灼傷面板。
2、環境通風環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷施灸時應及時調整灸火與面板間的距離。有些患者區域性寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近面板，結果將面板灼痛。實際上，以灸至皮膚髮紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。
5、注意次數體質壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者，3次後改為2—3天1次。艾灸療法能健身、防病、治病，在中國已有數千年曆史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。如果自己在家艾灸時一定要注意上述五大原則，避免傷害身體。