我不敢苟同。好的婚姻都是經營出來的，婚姻中相愛的雙方好不容易走到了一起，真是不容易呀！

從男人的角度出發，激情與溫情才是婚姻的主旋律，根本沒有平淡一說。

溫情方面，男人要在家務等家庭瑣事上做好妻子的幫手，讓她感覺溫馨溫暖。若能不時給妻子製造點驚喜，就更好了。這需要愛心，更要用心。

激情方面就簡單了！不時出個小差就是，所謂小別勝新婚。

結婚後感情趨向穩定，漸漸步入平淡、繁瑣的日常生活中，這是很正常的。現在的年輕人大多是在父母的庇護下長大的，婚前根本就不知愁之味，婚後獨立生活，柴米油鹽和工作壓力弄得小夫妻不知所措，陷入婚姻疲勞綜合恐懼期。

調節的辦法，恢復戀愛期間的感覺。比如對方的生日，共同的結婚紀念日，女方的三八婦女節 七夕的情人節等節日買一些紀念品、鮮花，發個紅包，找一家小飯店或燒烤店來一個二人世界。

男方不要宅在家裡，可以會會朋友；女方可以找閨蜜逛逛街，訴說心裡的想法。這是一種病，很多年輕夫妻都會遇見這種狀況，不用驚慌，只要調理好，慢慢的就會有改觀。

切不可忽視這種現象，如果置之不理，會出現婚外戀或者離異，所以夫妻雙方都有義務改善目前這種窘狀，儘快走出由於婚姻疲憊帶來的陰影，一般婚後滿三年這種現象就會消失，再往後適當調劑就正常了。

2

比如，生活中必需面對的柴米油鹽，家務事。

若兩人不默契，不協調，要一方承擔大部分，甚至全部，時間一久，必有怨言，生了矛盾，又未及時補救。久而久之，即使當初有多濃的感情也會被磨滅。

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又比如，女方與男方的家人合不來，總有矛盾，總吵鬧；而男方又不懂處理，長時間下來，當初的感情不復存在了。

處理方法

1

家務事，雙方分擔，誰有空誰做。財政方面，若雙方都有工作有能力賺錢的，那麼家庭支出可以共同承擔。

2

對待對方的家人，要以一顆真誠的心對待對方的家人，關心對方的家人，把對方的家人當作是自己的家人

3

兩人要經常聊天，即使是費話都好，也要聊一聊；有什麼事情都要分享給對方，無論歡喜，悲傷

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要懂得給對方驚喜，比如，在對方生日時，給對方一個驚喜！準備豐富的晚餐，或是有意義的禮物等等。

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也可以抽出時間，兩人出去走走旅行下，兩人獨處散下心，重新找回結婚前的感情。

其實方法有很多，在這裡也說不了那麼多，總之，只要我們肯努力，肯花心思，總有挽回的機會。當然，也不是百分百能成功，但我們總是要試過才知道行不行。

在這裡，祝你每天生活都美美的！

一段可以走進婚姻殿堂的愛情是難能可貴的，但是婚後感情變淡是所有人都可能面臨的一個問題，後來很多人安慰自己說那只是愛情變成了親情，可是你確定你的婚姻要找的只是一個親人嗎？

答案是否定的，因為感情變淡一定是有原因的，有原因便會有解決辦法，下面聽我道來:

第一，寬容和理解永遠是治癒愛情的良方

這個時代，每個人的壓力都很大，尤其是經歷婚姻，有了自己的家庭之後。壓力產生焦慮，焦慮便會導致各種小矛盾，這個時候寬容和理解就顯得尤為重要，當你能讓對方感受到你的大度和包容，感受到你的溫柔和理解，這段感情哪還有變淡的機會呢？有的只是兩個人的更加珍惜和相愛。

第二，主動的溝通和交流必不可少

人是感情動物，情感是需要透過一定的途徑來鞏固的，我們做不到神交已久，所以想要保持愛情的鮮活度，主動的溝通和交流一定是必不可少的。不論是有沒有一些矛盾的產生，不論是忙碌或者清閒，相互交流都有助於感情的鞏固或是癒合，當我們互相知道對方心中所想的時候，愛情就更加堅固了。

第三，單獨相處更容易找到戀愛的感覺

沒有結婚之前的戀愛是美好的，兩個人如膠似漆的日子讓人懷念。儘管婚後空閒時間少了，還是應該找一些可以單獨相處的機會，比如說晚飯後一起出去散散步，週末一起出去逛逛街，定期一起出去旅行等等。這些行為都有助於感情的鞏固以及昇華，更容易讓彼此回憶起曾經的美好歲月，進而更加珍惜對方，感情自然更加深厚。

感情永遠都需要雙方去努力維持，需要雙方去主動珍惜，加油吧，在兩個相愛的人的眼裡，愛情永遠不會讓人失望，只會帶來驚喜。祝你們幸福安康，祝你們白頭偕老。

結婚後，感情平淡了，怎麼辦？

平淡其實就是生活的樣子，感情平淡是與激情相對的，激情通常只發生在戀愛時期。婚後隨著家庭生活的開始，兩個人要面對一些非常現實的實際問題比如衣食住行，夫妻雙方的注意力不再僅限於感情方面，精力分散，從而導致感覺兩個人的感情淡了。

婚後家庭生活的多方面分散了夫妻兩人的精力，是讓雙方感覺感情平淡的主要原因。

結婚之後，戀人才有的激情通常會慢慢消失。如果真存在婚姻七年之癢，那麼夫妻之間完全沒有感覺的時間在七年左右，有的夫妻可能在七年之上，有的夫妻可能在七年之下。無激情的生活就是平淡，然而平淡正是生活的樣子，因為生活本質上就是平淡的。

夫妻倆過日子，要面對三餐和工作等，有孩子後再加上對孩子的教育，生活不就是這些嗎？從激情到平淡，到索然無味，這是從戀人到夫妻兩個人關係發展的一個正常過程。

如何防止婚後感情平淡，或使婚姻保鮮，是許多人研究和學習的課程。

夫妻兩人要接受婚後感情可能漸趨平淡的自然現狀。這裡之所以說“可能漸趨平淡”，是因為在許多夫妻那裡，他們可以使婚後生活仍然感覺像兩人戀愛時的新鮮與激情。

接受和麵對婚後生活可能歸於平淡，但並不等於婚後生活一定是平淡的，如何使婚後生活有意義和多姿多彩，需要倆人都努力。怎麼使乏味的生活過出滋味可能需要不斷地學習，可以參考周圍的鄰居，可以參考同事，還可以透過各類各種形式的媒體等。

要想增進夫妻感情，可以藉助於生活，透過可由夫妻共同參與的活動來達成。

感情是用於交流的，是雙向的，夫妻倆可以多組織或參加由倆人來完成的活動或家庭勞動，比如倆人可以去打羽毛球，可以去爬山，可以共同做家務，共同討論解決一個問題等等，在共同參與的過程中增加了解，促進感情上的溝通。

兩人世界中，家裡只有倆人，不互相說話或很少說話，怎麼做到感情的交流呢？三口之家，可以透過孩子聯絡夫妻雙方的感情。就是說夫妻倆只有多進行語言上的交流，促進、激發雙方情感交流的慾望，打破生活的平淡，才對婚姻更有利。

綜上所述，我的看法是，夫妻婚後感情平淡是一種正常的現象，大多數夫妻都會遇到它，要預防和解決婚後感情平淡，需要夫妻倆多溝通，多交流，可以適當多參加由倆人共同完成的活動或勞動，增進夫妻間的感情。

大多數夫妻都反應婚前兩人甜甜蜜蜜，如膠似漆，戀愛的時候都覺得對方是最好的，結婚之後，最開始的時候覺得有家的感覺怎麼好，白天忙於工作，晚上過兩人世界，週末還出去浪漫一下，完全是幸福的家庭，然而，幾年的婚姻，就感覺對方怎麼變了呢？她不再是以前那個溫柔體貼寬容的她，他也不是以前那個值得依靠有安全感的他，兩人開始沉默、反感，這就是所謂的婚姻疲憊期。所謂的“婚姻疲憊感”，幾乎是每段婚姻都會經歷的常態。一般會表現在婚後的五年到七年之間，這個階段的婚姻，激情已經被生活消磨殆盡，兩個人之間的共同話題越來越少，溝通減少，經常感覺到疲憊不堪。

那麼婚姻進入疲憊期的原因是啥呢？

生活瑣事沖淡感情。婚前各自花著自己的錢操著自己的心，對於對方，時而買點禮物給點驚喜，感情自然很好，婚後，是一個家庭，什麼都以家庭為主，茶米油鹽醬醋，口袋自然收緊，而且生活中難免有意見不一的時候，婚前小吵小鬧給生活增加樂趣，而婚後，經常小吵小鬧就傷感情。

生活重心發生變化。結婚後，考慮問題不再是隻考慮對方，而是要考慮兩個家庭，面對對方與自己的家人意見不一的時候，夫妻就容易鬧矛盾，所以處事的時候，不再像婚前那麼簡單容易。而且對於有小孩的家庭，生活重心都轉移到孩子生活，關心孩子吃的好不好，關心孩子健不健康，卻忽略了對方，使對方覺得他（她）在你心中不重要，心裡就開始不滿。

一成不變的生活。婚後，白天上班，帶著疲憊的身軀回到家，做晚飯、輔導孩子做作業、哄孩子睡覺，忙了一天自然是想休息，有時候想親密，也是匆匆了事，每天這樣重複的生活，平平淡淡、枯燥無味，夫妻感情也很容易出問題。

彼此太過熟悉，缺點暴露無遺。婚後，我們都把對方當做家人，當做最親密的人，做什麼事情憑自己的想法沒有顧忌對方的感受，工作的有什麼不如意也可能把怨氣帶給對方，就因為我們覺得對方是自己最親的人，不願意偽裝，是會包容我們的，我們的缺點也就讓對方盡收眼底。雖然人無完人，但是我們也不要用自己的缺點來傷害對方，互相傷害，哪怕是最深厚的感情也會被磨光的時候，且行且珍惜。

審美疲勞看不到對方的優點。對方長期出現在你的面前，你就是對對方失去好奇心，也就是產生了審美疲勞，而且兩個人相處久了，就越容易發現對方的缺點，卻很難發現對方的優點，因為你已經將對方的缺點放大不願意去留意對方的優點，互相都這樣，夫妻感情能好嗎？

彼此沒有距離，個人空間小。如果婚後，你們做什麼都是一起，你們沒有各自的生活圈子，你們的重心都在對方身上，對方一點點異常就會被你放大，不僅你不滿意對方也會覺得你無理取鬧，所以婚後要有自己的生活圈子，給對方留點私人空間。

忙於工作，一方被忽略。有的婚姻進入疲憊期的原因是因為對方太忙，連回家一起吃飯的時間都很少，而另一方剛好比較閒，閒下來就容易胡思亂想，就容易對對方沒時間陪自己產生不煩，這種情況就容易造成出軌。感情需要培養，所以不管工作在忙，也要抽一點時間來陪陪對方，你忙於工作幹嘛？不就是為了他（她）？為了家庭嗎？但是你要明白對方真正想要的是什麼？這樣感情才能長久下去。

以自己的標準來要求對方。在家庭什麼中，很多人會以自己的標準來要求對方，而對方的標準很難和自己一致，比如，妻子熱情開朗，對丈夫的父母噓寒問暖、經常探望，而丈夫是那種不在乎細節的人，從不給妻子的父母打電話，但是隻要他們有需要也隨叫隨到，可是在妻子嚴重，丈夫覺得自己這麼關係他父母他卻對自己的父母那麼冷漠，丈夫覺得作為一個男人沒那麼多話和他們說，但是內心還是孝敬他們的，這種情況就是典型的以自己的標準來要求對方，如果有很多事都以自己的標準來要求對方的話，對方會覺得很累，自然婚姻也就很累。

婚姻中有這六個表現，說明你們的婚姻進入了疲倦期

很多的夫妻現在已經處在了疲倦期，但是兩個人卻並不知道。如果你的婚姻中出現了這六個表現，就說明你的婚姻進入了疲倦期。你們兩個人要調整狀態，儘快走出來。

兩個人回到家很少有交流，即便是兩個人一起看電視，也很少有交流。這並不是兩個人沒有機會交流，而是兩個人不想交流。兩個人回到家能做的，就是低頭玩手機，低頭做自己的事情。

不會把對方放在第一位。不管是男人還是女人，當自己遇到麻煩事情的時候，首先想到的不是讓自己的老公或者老婆幫助自己，而且去找別人。對方在你的心中，一點用都沒有了。

不再指望對方能關心自己。當自己生病的時候，總是自己一個人去看病，去打針。自己生病的事情，不會和對方提起。即便是對方有問，自己也不會和ta說出真相。心中對ta的感覺，就是失望透頂了。

不願在為這個家過度的付出，總是感覺自己的付出沒有一點的意義。自己現在想做的，就是好好的照顧自己，好好的愛自己。

有時候會抱怨現在的生活，但是卻沒有了想改變這種生活的勇氣。在感情和婚姻上，不想再折騰了。對自己現在的婚姻，感到深深的無力。

很想回到過去，回到曾經自己一個人的日子。看到別人結婚的時候，心中沒有歡喜，心中有的只是無限的悲哀。認為這兩個人，在之後一定被婚姻束縛住。

婚姻中出現了疲憊期，該如何拯救

真正造成“婚姻疲憊”的原因，從來不是兩個人的三觀差異，而是在這段婚姻裡，缺少了的“交換理論”的作用。

想要解決“婚姻疲憊感”首先要願意交換彼此的想法

羅伯特史蒂文森說：“婚姻是一場長久的談話。”

有社會學家做過這樣一個調查，他們隨機抽取了一百組家庭 ，結果發現，夫妻間經常溝通交流的家庭，幸福感指數是缺少溝通家庭的兩倍。

這個調查背後，解釋了維持婚姻幸福感的秘密：有效而充分的溝通是婚姻的保鮮劑，這樣的溝通，絕對不是任務型的程式溝通，而應該是彼此間敞開心扉的交流，也許沒有那麼長久而正式，但是至少要讓對方感受到你的真誠。

在社會心理學中，有一個理論叫做：“交換理論”。意思是，任何一段平等而正常的交往過程，都會伴隨著彼此間平等的交換。比如，如果在一份婚姻裡，一方一味的付出，另外一方一味的接受，這樣的情感交往，恰恰違背了“交換理論”的本質，這樣的婚姻，也註定將走向失衡。

而婚姻中的溝通，則是最低成本的交換。

當我的甜言飛到你的耳邊，你恰巧回了一句蜜語。在這樣言語上的“交換”中，婚姻才能恰到好處的維持著動態平衡，而這種平衡，正是婚姻保鮮的關鍵。

婚姻的保鮮劑是彼此間信任感的交換

在西方心理學中，有一個專業詞彙，叫做“七年之癢”。這個詞語大家都不陌生，意思是指：在婚姻的“疲憊期”裡，這個關鍵時間，將決定著這段婚姻接下來的走向——繼續前進或者走向終結。

我曾經諮詢過一位在婚姻情感治療上，非常有經驗的老師：“七年之癢”這種說法，真的科學嗎？

她告訴我：“所有七年之癢的背後，都是彼此無處安放的不信任造成的。”

大多數人的愛情，度過了婚姻的甜蜜期，都會逐漸向親情轉化。這樣的轉化過程中，每個人都會不由自主的想要給自己留點空間，卻沒想到，正是這樣的空間，造成了彼此間的無法交換的信任。

小米和她老公的婚姻，就是缺乏信任感的交換。每次小米外出聚會，總會接到老公突如其來的“關心”，嘴上說著是關心，可是老公的心裡想著什麼，小米一清二楚。

在這段婚姻裡，充滿了不信任感，所以小米也非常苦惱，也感覺到異常疲憊。

其實造成老公敏感的原因也很簡單，上個月小米的初戀來到小米的城市出差，以普通朋友的身份約小米見了面。小米欣然前往，但是又擔心老公會誤會，便索性找了個加班的藉口，沒有回家。結果老公擔心小米下班太晚，來到公司接小米，才發現小米出去約會了。

事後小米解釋好久，這件事才算結束，雖然老公口頭上說了理解，但是心裡還是有點兒難以釋懷。這件事的背後，其實就是兩個人沒有足夠的信任。好的婚姻應該是我對你充分信任，你也要充分信任我。

在一段婚姻裡，彼此間的信任，才是穩固這個橋樑的關鍵因素，所以信任的交換，顯得更為重要。

婚姻裡的新鮮感是兩個人共同的維繫

在美國，有一個關於婚姻幸福感的調查表：1，你願意和對方交流心底所有的秘密嗎？2，你會用一天的時間陪對方撒瘋嗎？3，工作很累的時候，對方陪你聊天你會覺得開心嗎？4，你是否期待一場只有你們的旅行？5，你能做到像對方愛你一樣愛對方嗎？

在這個測試裡，如果你的得分是五分，或者四分以上。那麼恭喜你，你正享受著這個世界上最甜的婚姻，也許沒有世俗眼光的盡善盡美，但是足以讓你成為平凡世界裡的英雄。

如果你的得分是3分，甚至更低的話。那就說明，在這份感情裡，你還是沒能做到“交換理論”，接下來的日子，不妨從好好聊一次天，認認真真規劃一次出行開始，讓你們的婚姻煥發光彩。

調查發起者對參與調查的家庭進行了長期跟蹤，他們發現，那些幸福感指數較低的家庭，在經過彼此間“情感交換”以後，對待婚姻的態度有了很大的轉變，從當初的失望便成了充滿期待。

所以，如果在婚姻裡，真的存在保鮮劑，不妨試一試“交換理論”，交換彼此的想法，交換彼此的信任，最重要的，是別忘了交換彼此那顆充滿愛的心。

婚姻不只花前月下，還有下月花錢。

一、戀愛和婚姻雖然是個連續體，卻仍然有分別。

比起戀愛時的甜蜜浪漫，婚姻中更多的是柴米油鹽。

糖雖然好吃，但是吃多了也會膩，更何況還有蛀牙的隱憂，以及時尚美容人士的談糖色變呢？

而柴米油鹽則不同。

雖然它過於務實，卻也更接地氣。

那是過日子的味兒，更是讓人踏實溫暖的味兒。

只要靜下心來，便會發現，這樣的接地氣的日子，這樣柴米油鹽的生活，其實才是男女間最容易天長地久的狀態。

就把戀愛時的甜蜜浪漫，當成飯前的開胃甜點吧，現在品味的，才是正餐。

二、三點一線的生活是常態，但也不必是固態。

常態代表著穩定，固態則一成不變，沒有了一絲一毫的樂趣。

經濟壓力是事實，但是面對這個事實，夫妻間也可以於夾縫中求生存，戴著手鐐腳鏈翩翩起舞。

為此，夫妻間可以制定一個切實可行的忙中偷閒計劃，一月一大聚，一週一小聚，要的不是刻板的數量，而是生活中時不時就可以翻騰出現的情感浪花。

或者，下班後偶爾有時間的幾句言語交流，互相按摩除去身心靈的疲憊，放假時在家中自力更生，一起動手享受DIY美食的樂趣，所有這些，所費不多，但點點滴滴，都可以讓婚姻的日子，隨處灑滿Sunny。

只要有心，只要用心，再平淡的生活，再平淡的感情，都會變得有滋有味。

祝福題主。

——END——

婚後感情平淡很正常。戀愛甜甜膩膩，因為新鮮感，婚姻平平淡淡，因為歸真。

婚姻中，你不可能總是鬧，我總是笑，兩人在一起，即使無語，也心生安寧，充滿默契。

婚後的你，不想要這種平淡，那就給你以下建議。

1.就當這婚沒結

想想戀愛時，雙方為了討好對方，雙方喜歡做什麼？現在繼續，再來點創新。

2.在不影響兩人感情的前提下，充實自己，不過多幹涉對方的個人空間。

工作，學習，交友，生活，一個都不能少。該應酬就應酬，該幹嘛就幹嘛，不要總是粘著對方，丟失自我，這樣沒有對方的陪伴，你會不能獨處，也享受不到獨處的快樂。

3.培養兩個人共同的興趣、愛好、活動，這樣兩個人會有說不完的話，聊不完的事。

看到以上三點建議，聰明的你會不會又想到了其他好點子呢？那就實施吧。

結婚後，感情平淡了，怎麼辦？我個人覺得應該———尋找初衷。找回你們已經逝去的激情。

婚姻是對愛情的昇華，讓彼此的感情走向成熟，多了一份對家庭的責任和承擔。兩個人不在是隻顧你情我濃、花前月下的浪漫就夠了，而是要一起面對油鹽醬醋茶的磕磕碰碰，甚至是兩家人之間生活中雞毛蒜皮的計較。慢慢地激情被磨平了，成了為了生活而生活的機器，變得麻木了。所以感覺感情平淡了，其實是彼此迷失了，忽略了生活的初衷。

造成這種情況大致可以分為兩種:一、工作和經濟壓力

俗話說:“貧賤夫妻百事哀”，愛情不僅僅是兩情相悅的甜情蜜意，還需要更實際的物質基礎作為支撐。戀愛的時候可以一起捱餓吃泡麵，甚至還能感覺到一起吃苦的幸福。但是結婚了沒有經濟基礎，就會很悲催，買不起東西，得不起病，請不起客，特別是有了孩子以後，大人可以繼續吃泡麵，總不能讓孩子也跟著吃吧。如何不能改變現狀，每天都掙扎在貧困線上下，誰還有心思去談浪漫和感情，心情都是糟透了的，怎麼還能保持當年的激情。有人說夫妻一起扛，怎麼抗？

我們都知道“生命誠可貴，愛情價更高”，可很多人忽略了後半句，“若為自由故，兩者皆可拋”。所以，沒有物質基礎支撐愛情，再多的甜言蜜語和浪漫都是畫餅充飢，頂的了一時，頂不了一世。

二、夢想、事業、家庭和時間之間的衝突

很多婚姻敗給了時間，就是彼此或者一方為了自己的事業話花在家庭上的時間和關心太少了。有的是為了榮耀和野心，有的是身不由己。但不管怎樣，如果一個家庭沒有陪伴，沒有溝通，就不可能有良性的發展。事業成功、面子有了、錢也賺到了，可是卻發現很多東西都會不去了，得到的同時卻失去的更多。

人這一輩子最重要的就是家庭，所以不管再忙，也要花時間給予陪伴和關心，有時候其實幾句貼心的話就可以。不過很多人因為覺得無所謂而忽略了。沒有去經營，沒有去保鮮，久而久之彼此也就淡了，甚至變得可有可無了。

總之，人生也好，婚姻也罷，努力向前，往更好的方向發展是對的，但是不能迷失，也比能忘了初衷，不然你得到的同時也會失去更多。時刻反省並發現問題，即使糾正，早點找到回去的路。建議題主，如果貧窮，兩個人一起努力找到致富之路，透過心情勞動我想肯定會越來越好，抱怨解決不了問題，冷戰也是徒勞，只能讓你們的關係越來越差，如果愛，就應該發現生活中的小幸福，不然和誰在一起都是同樣的結果。

人常說，七年之癢，夫妻之間恩恩愛愛一輩子的又有幾個，人呢有些時候在對的時間遇到對的人，一輩子都是對的

有些在對的時間遇到錯誤的人，也是將就著過，更多的是出於生活，家庭，感情更是少的可憐

不妨換個思路，把將就改為講究，用心去對待另一半，這樣另一個半也會真心待你，感情是慢慢培養的

相信你會有個幸福的溫馨的港灣