我來回答。

首先說一下，這個題目有點偏頗，歷史上明朝的皇帝不全是胖子，比如武宗朱垕照、光宗朱由校、思宗朱由檢，而清朝的皇帝也不全是瘦子，比如太祖努爾哈赤、太宗皇太極、高宗弘曆、仁宗顒琰。當然，從明朝皇帝胖子比例高、清朝皇帝瘦子比例高的角度說，題目也沒有錯。

看過去的皇帝模樣，完全是依照畫像來的，但畫像不是照片，其寫真程度真的不敢恭維。以明朝為例，朱元璋被畫成了地包天，不管他本人是不是，畫成這樣子也算是畫師活膩味了（肯定是後面補畫的，或者民間畫像，朱老大本人絕對沒看過）。不過，明朝皇帝懶政者多，又喜歡錶現為雍容華貴，畫師刻意畫的胖一點，略顯富貴罷了。反過來說，清朝皇帝勤政者多，這個時期畫師的風格與明朝相比，寫真度提高不少（跟現在比還是有差距），從人物畫像上看，更接近人物本身。

因為沒有兩朝皇帝的身體健康資料，只能根據已知的歷史事實來推測，我認為明朝皇帝比較胖，清朝皇帝比較瘦，應該有三個方面的因素：

第一，遺傳因素。兩朝開國皇帝朱元璋和努爾哈赤相比，朱元璋就此努爾哈赤胖！關於朱元璋真實長相，我認為北京故宮收藏的朱元璋畫像，不是真正的朱元璋本人，而臺北故宮博物院收藏的朱元璋畫像，才是朱元璋本人。在此不作過多論述。遍觀兩朝帝王畫像，很明顯看得出來，明朝皇帝是比清朝皇帝胖的，這是其一。另外之所以說是遺傳因素，還有一個年齡可以用來佐證，明朝皇帝年齡最大的是朱元璋，活了71歲，請注意朱元璋是壽寢正終老死的！而努爾哈赤活了68歲，卻是被袁崇煥的大炮打傷致死的！清朝皇帝年齡最大的是乾隆，活了89歲。明朝壽命最短的是天啟朱由校，活了23歲。天啟可不是貪女色折了壽數，天啟不愛女色，愛做木工活，按說這個愛好不至於對身體有害，但是他卻只活了23歲。再看清朝最短壽的皇帝，是清穆宗同治，愛新覺羅載淳，眾所周知同治是嫖娼染上梅毒而死，只活了20歲。明朝共16位皇帝，平均年齡為53.5歲。清朝共12位皇帝，平均年齡為42.2歲。所以據此得知，明朝皇帝比清朝皇帝胖，是遺傳所致，胖子一般容易得三高，從而引發各種病症，所以壽命較短。

第二，生活習俗不同，大家知道明朝皇帝是漢族人，而清朝皇帝是滿族，在當今社會生活習慣沒有多大差別。可是在幾百年前差別是很大的，就好比現在生活在東部沿海地區和西部大山深處的窮苦地區之差別，中原漢族是靠耕種維持生活，而幾百年前的滿族卻是靠狩獵維生的，儘管後來清朝得了天下，但是騎射的習俗還是要比明朝皇族要強很多的。運動肯定不容易發胖，反之，胖子也不愛運動。這也應該是明朝皇帝比較胖，而清朝皇帝比較瘦的原因之一。

第三，皇位之爭所致，愛歷史的人都知道，明朝的帝位之爭，是不能和清朝比的。看過清宮電視劇的都能說上幾段，四阿哥，十四阿哥，八阿哥，九阿哥等等，都是為了爭奪繼承皇位，明朝沒有這麼多的爭鬥，即便爭，也是文爭，而清朝皇子們除了暗爭，還要比試騎射的，話又回到運動和胖瘦的關係上來了，為了帝位，練好騎射肯定是有幫助的！說到底還是生活習慣吧。

從明清兩代的帝王畫像確實可以看出明朝的皇帝多為胖子，只有明武宗朱厚照、明世宗朱厚總、明熹宗朱由檢等稍微正常一點，而且不僅僅是畫像，明仁宗朱高熾、明神宗朱翊鈞都是在史書上面掛上名的大胖子。

而清朝的皇帝從畫像來看，努爾哈赤、皇太極偏胖，雍正稍胖，其他人都比較正常。

為什麼明朝皇帝胖子偏多，清朝皇帝比較正常呢？

飲食方面：山珍海味，大魚大肉，想吃什麼就有什麼，而且按照中國古代人的飲食情況來看，高熱量食品佔據主角，天天這麼吃發胖是大機率事件。

運動方面：明朝皇帝的活動區域基本上就是紫禁城，明朝那幫受程朱理學影響深厚的大臣們天天盯著皇帝，出了紫禁城一步都是了不得大事。其他運動就更少了，萬曆想在宮中騎馬都能引起大臣們的死諫，在他們眼中安安分分端坐在御座上處理政務的皇帝才是明君。

另外皇帝連站著的機會都很少，到哪兒都只有他坐著，別人站著的份，而且走路的機會更少，宮中行走都有御輦。

如此養尊處優的生活，怎麼可能不發胖？

清朝皇帝養尊處優的生活並不比明朝皇帝差，但是他們有一個巨大的優勢。

他們是遊牧民族入關，馬上得天下，同樣也很崇尚武力，所以他們經常有圍獵的集體活動。

康熙年間，每年都會去木蘭圍場狩獵，騎馬奔騰，也算是一項運動。

雍正執政13年從未跨入木蘭圍場，全部在京城處理政務，從影象上看雍正明顯偏胖，到底有沒有這方面的原因就不好說了。

另外清朝皇帝一直重視旗人的騎射能力，平日裡騎馬射箭還是少不了的，所以整體來看明朝的皇帝胖子偏多，清朝偏少。

總體來說，明朝皇帝還真多是“重量級”的，但其中的四位例外，自幼喪母的弘治皇帝、英年早逝的正德皇帝（下江南遊龍戲鳳那個)、木匠皇帝明熹宗、與北京城共存亡的天啟皇帝。不過，按多數算，還是偏向於肥頭大耳的畫風，個個腆著大肚子。

當然，鞋拔子臉的太祖朱元璋除外。

甚至，明仁宗朱高熾還是“胖”死的，魂斷於肥胖引起的併發症；還有著名的“宅男”，幾十年都不上朝的萬里皇帝，很大程度也是因為身體過於臃腫，糖尿病導致腿部潰爛，真是行動不便。

然而，接班的清朝皇帝，則是另一種畫風了。還記得小時候跟我媽看電視劇，我媽媽經常說——“這些演皇帝的，一點都像，按照故宮裡的老畫像，除了開國的那兩位，其他的皇帝，都長得像小老鼠”。

客觀看，對比28年不上朝，40年間只出過一次紫禁城的萬曆、閉門修行煉丹的嘉靖，就工作量和運動量而言，清朝的皇帝也很難發胖。

作為中央集權的頂峰，大清國把所謂的“朕即朝廷”，發展到了極致，當皇帝的事無鉅細都要“親力親為”，控制的極其細微。畢竟，在滿族人口不佔優勢的情形下，一旦控制的不夠到位，漢人隨時可能伺機造反.....一想起這個，真是又緊張又缺乏安全感，就怕監視的不到位，一下子被轟出山海關。

比如，清代雖然有軍機處和內閣大學士，但是他們沒有權力發出命令，只是負責提供諮詢和建議，草擬口諭的“御用工具”，沒實權。此情此景下，大小事都需要皇帝親自做決斷、下指示，如果皇帝哪天歇了，中央就會癱瘓。

清朝的皇帝全年只有4天的假期——元旦（農曆正月初一）、端午、中秋、萬壽(皇帝自己的生日)，甚至除夕都是個工作日。

所以，皇帝凌晨四點就起床，每天還是有管不完的事兒。尤其像雍正這種”工作狂”，還經常自己帶頭，強迫大臣們跟著一起加班，有時候回覆的硃批，寫的比奏摺本身都長，想想就累得慌。

（乾隆皇帝的硃批，很認真的領導工作作風，並非只是全天花心思，跟後宮的各族妹子們鬥智鬥勇）

這麼高強度的工作量，換了誰也很難做到“心寬體胖”。

而且，這種“勤政”的工作作風，也是從小開始養成的。皇子們自打青少年開始，就被從早到晚的折騰，給成年後的高強度工作量鍛鍊適應力。

清朝吸取明亡教訓，加上自己少數民族出身，自尊特別強，生怕給個扣個沒文化的帽子，所以特別重視皇家子女教育。

整個封建社會，清代皇子算是課業負擔最重的一個群體。

他們學年齡開始早、學習時間長、規矩嚴、課程多。清朝皇子從6歲起，每天早上4，5點就出動，去上書房“學文化”，直到下午3點，全天學習時間一直保持在10個小時左右。大家可以想象一下，北京凌晨4、5點的冬天，寒風凜冽，離天亮還有3個多小時，幾歲的小孩就被無情的拎起來，準備去上課了。

學習內容，除了傳統的儒家經典，滿，漢文學習，還被培訓詩文書畫。

每週會再加開“體育課”，學習騎射、摔跤等“武藝”。此外，課堂規矩還特別多，罰抄500遍這種都算是毛毛雨。而且，一年僅僅放5天假，跟皇帝爸爸/爺爺比，多了個自壽(自己的生日)，甚至除夕都要正常上課....

根據康熙皇帝自己的回憶，他從五歲開始就這麼過的，從不間斷，被學業曾經累得咳血。他老人家坐了龍庭後，堅持每天下早朝去檢查皇子們的功課，拿出書來隨便一點，讓皇子們挨個輪流背誦所學內容。背的不捋順的後果十分嚴重，這種家長查作業的形式，一直傳承到了慈禧，她作為“親爸爸”，就經常去檢查少年光緒的課業。

很顯然，年少時在上書房經歷的高強度學業壓力，加上坐龍廷後的工作量，要想發胖，還是很難的。

還有一點很值得注意，清朝皇帝非常推崇戶外活動。光是康熙、乾隆、嘉慶三帝就先後來圍場舉行“木蘭秋獮”105 次之多，期間只有雍正皇帝工作實在太忙，沒等騰出時間，就駕崩了。不過，他老人家卻在遺囑中特別強調了“後世子孫，當遵皇考所行，習武木蘭，毋忘家法。”

直到清朝後期，道光為了“節約”，秋獮之禮逐漸廢止。

那麼問題來了，從道光開始，皇帝不鍛鍊了，怎麼還是沒發胖呢？

可以說，道光前的皇帝瘦，是鍛煉出來的“精瘦”；之後的呢，多是營養不良，餓瘦的。

像道光穿補丁衣服，捨不得吃雞蛋，皇后生日殺了一口豬給上千人做“肉絲打滷麵”等膾炙人口的傳聞，這裡就不多贅述。就說光緒和溥儀，這兩位比較近的。比如，《宮女談往錄和溥儀自己寫的《我的前半生》裡面，都抱怨過，當了皇帝，也不能在吃上隨心所欲，甚至連“吃飽飯”都困難。

《我的前半生》中，溥儀不僅生動的描述了自己被故意餓肚子，還提到了前任——光緒皇帝，聽說他小時候吃不飽飯，太后堅持祖制，必須得讓小孩子捱餓，以至於少年光緒要經常偷偷的跑到太監的房間裡幹吃饅頭。還有溥儀的妹妹金韞穎，在上世紀接受採訪時，也在鏡頭裡回憶過作為皇家子弟，會被刻意“餓”的經歷。

（溥儀的兄妹都是典型的“紙片人”，據他們自己的解釋，都是小時候“餓”出來的）

這也屬於清帝國在總結前朝的滅亡原因上升華出來的管教模式，“餓小孩”，旨在要加強對皇族下一代的教育。

不過，說當皇帝的每道菜不能吃超過三口，這個貌似沒有特別可以信服的證據。畢竟，皇帝的飲食喜好也算不上什麼秘密，透過這種手段保密，實在顯得太天真了。

況且，皇帝使用的餐具，多是銀質的，製作毒物時往往殘留有硫、砷等重金屬，遇到銀質器皿，非常容易顯性。加之，還有試毒的宮女太監這道“人肉防線”，根本沒有必要搞這種“一道菜只能吃三口”的玄乎套。

總之，自律的人和被監視約束的人，都屬於很難發胖的人群。因此，不管清朝國運的盛衰變遷，但皇帝們卻總是一如既往的“紙片人”。

在我們印象中，明朝皇帝多是大胖子，清朝皇帝多是瘦子。

比如明成祖朱棣的長子、朱元璋的孫子明仁宗朱高熾，他是一個300多斤的大胖子;還有被闖王李自成燉成“福祿宴”的福王朱常洵，他足有400斤重，夠闖王一個營計程車兵吃一頓。

△明仁宗朱高熾

清朝多是瘦子，比如道光皇帝，他就是一個乾巴老頭;慈禧的老公咸豐也是一個瘦子，他是被女人掏空了身體。

咸豐的兒子同治也是如此，光緒和溥儀都是瘦子，尤其是溥儀，三連任皇帝，竟然沒有一兒半女。

△道光皇帝

先說明朝開國皇帝朱元璋。

我們都知道，老朱從小家貧，7歲死了父母，12歲沿街乞討，16歲出家當和尚，可以說吃遍了苦受遍了難。

1368年，40歲的朱元璋當了皇帝，之後他決心不讓子孫後代再吃苦。

老朱的觀點是：“我吃了苦再不能叫兒子們吃苦！”

尤其是對皇太子愛護有加，老朱雖然冷酷暴虐，但是個老腦筋的人，遵守傳統宗法，以嫡長子為貴，所以對長子朱標呵護備至。

朱標沒吃過苦，他在明朝皇帝中不是最胖的，但一定是中上胖的皇帝。

到了明成祖朱棣奪了侄子朱允炆江山後，他比老爸有過之而無不及。把長子朱高熾當儲君對待，朱棣親自出徵，他的長子朱高熾在家監國，講真這是老爸為兒子打工。

事實卻如此，朱棣是死在北伐路上的，真正做到了“天子守國土”的諾言。

老爸死後，朱高熾做了不到一年的皇帝就去世了，原來他太胖突發心肌梗塞死了。

明朝皇帝對待皇長子基本延續老朱的遺囑，“太子穩國家才穩，太子乃國家根本也”，所以明朝皇帝大多是胖子。

△福王朱常洵

清朝開國皇帝努爾哈赤，以“十四副鎧甲”起兵反明，他帶領八旗軍一點點開疆拓土，逐漸蠶食明朝的國土。換言之，清朝最初的家底是從大明偷來的。

打個不恰當的比喻，努爾哈赤好比是一個騎馬搶劫的賊，他要偷富貴人家的東西，假如他或者後代子孫太胖，他們如何偷竊呢？

努爾哈赤去世時，其中一個遺囑就是告誡子孫後代不忘祖輩櫛風沐雨拼搏的艱苦。

清朝立國後，每逢重大節日，都要為祖先祭祀胙肉，也就是“白水煮肉片”。

祭祀結束後，皇帝子孫都要吃這種沒有任何佐料的肉，目的就是保持祖輩艱苦奮鬥的作風。

清朝皇帝最初選擇皇太子是以才能為標準的，也就是能騎馬射箭帶兵打仗為首選，後來進關後才被同化，逐漸接受了漢族傳統宗法繼承製——以嫡長為貴。

清朝是遊牧民族奪取的政權，立國的國策就是能夠騎馬射箭。

這好比是一匹馬馱著楊貴妃，一匹馬馱著道光皇帝，請問哪匹跑得更快呢？

知道乾隆為什麼不發展火器嗎？

他就是因為怕八旗軍使用火槍而變得懶惰太胖，如此惡性迴圈，更沒人練習騎馬射箭了，八旗軍的優良傳統就徹底丟了，所以乾隆壓制火器的發展。

火藥是中國發明的，火槍卻始於西方，中國只是把火藥變成了煙花，西方把火藥變成了武器，這就是東、西方的差距。

乾隆這種想法在當時來說是有利的，但是對於長遠的中國發展是有害的。

由此造成的惡果很快顯現出來，道光稱帝后，西方列強用堅船利炮打開了大清的國門，道光再節儉再減肥也沒有了用處了，騎馬射箭被歷史遠遠淘汰了，取而代之的是火器時代。

△溥儀

從道光以後皇帝們急劇消瘦下來，多數是做末世狂歡縱慾過度而消瘦的。

有過仔細觀察的人也許就會發現，明朝的很多皇帝都是大胖子，而在清朝呢？很多皇帝都瘦子，同時透過觀察皇帝們的畫像似乎也可以找到答案，明朝的皇帝大多數是虎背熊腰，感覺不僅是伙食好，基因也是無比的強大啊，看著就知道是重量級的人物，而清朝的皇帝呢？多數都很清瘦，而且很蒼傷，看上去有點弱不經風，柔弱不堪，那麼為何會有如此大的差別呢？難道真的是基因強大，肥胖早就是先天註定的東西？

其實這還真的跟民族，生活習慣有著必然的關係，明朝的開國皇帝是朱元璋，是一個不折不扣的漢人，對比清朝的皇帝，努爾哈赤是滿人，自然所建立的清朝也是滿清，而滿人呢？和漢人不一樣，漢人是種地為生，而滿人是以打獵為生，經常要騎馬射箭，射騎之術是必修之課，而在清朝可以當上皇帝的人必然也是射騎之術一流的人，試問如果一個三百斤的胖子跟你說他的射騎之術一流，你會信嗎？

所以射騎之術要到達頂峰，你的體重必須要和速度完美的結合，所以無論是努爾哈赤還是福臨，或者是康熙皇帝，幾乎都是偏向瘦子的體型，雖然瘦，但是他們依舊很健壯，而對於自己的後代，滿清的祖宗早就已經定下了規矩，雖然統一了全國，但是自己的看家本領射箭騎馬之術依然不能丟了，所以在電視上看到很多清廷的電視劇，每年都會進行狩獵大賽，又眾多的皇子參加，所以任何一位清朝的皇帝都不敢有絲毫的懈怠，由此可見，清朝的皇帝瘦一方面源於民族特色，一方面是介於祖宗的規矩。

那麼明朝的皇帝為何會多數都很胖呢？根據記載朱元璋的孫子明仁宗朱高熾，就是一個三百多斤的大胖子，其實普通人兩百多斤就已經很胖了，而三百多斤就真的是非常的胖了，其實他們的胖一方面和朱元璋有關係，一方面和生活的富足有關係。朱元璋可以當上皇帝真的是他自己都想不到，小時候朱元璋連飯都吃不飽，等到二十多歲了，還在外面乞討為生，甚至多次差點被人給殺了，而就在朱元璋當上了皇帝之後，自然是恨透了這樣的窮苦的日子，所以朱元璋就決心不能讓自己孩子在吃苦沒有飯吃的苦了。

所以啊，吃得好的話誰長不胖呢？天天都是山珍海味，過的生活也沒有什麼壓力，想不胖怕是都難，而明朝在朱元璋開國的時候已經打下了堅實的基礎，所以後來的皇帝們自然都是享福的，所以，受到朱元璋的影響，讓後代吃得好的祖宗家訓一代一代的繼承了下來，加上生活的富足，自然而然就導致多數的皇帝胖了。

從兩朝各皇帝的畫像對比來看確實是如此，明朝皇帝普遍比清朝的皇帝要胖一些。一個人的身材與遺傳因素和飲食習慣有關係，這個有趣的現象就是與兩朝皇帝的飲食習慣和遺傳基因有關。

關於朱元璋的長相在歷史上是一個疑問，關於朱元璋的長相我更偏向於以下這幅圖，而不是傳聞中那樣尖耳猴腮的模樣。這是為什麼呢？看一看朱棣的長相就知道了，一般來說兒子都會遺傳父親的基因。

如果朱元璋真如傳聞中那樣，父子之間差的也太多了。關於朱元璋尖耳猴腮的模樣，多半是被後世醜化的。

從這幅圖中我們可以看到朱元璋是一個身形龐大的模樣，明朝皇帝之所以有那麼多胖子與朱元璋的基因有一定的關係。

自宋朝起中國就有了一日三餐的習慣，往後的朝代延續了下來，只要不是家中特別貧苦的都會有一日三餐的習慣。

朱元璋是一個農民出身，由於元末局勢混亂他經過太多親人朋友被餓死的情況。因此他對他的後代也格外的照顧，明朝的子孫基本上不用做什麼事也能夠有衣食無憂。

中國是一個農耕文明且崇尚儒家文化，對習武的重視程度一般沒有那麼看重。在這種情安逸的情況下，又有遺傳的基因在裡面所以明朝的皇帝才會那麼多胖子。而清朝的皇帝不同他們是遊牧民族出身，也是靠騎馬射箭打得天下。他們在得到天下之後為了防止後代過得太過安逸，留下了一些規矩對他們做出限制。

比如騎馬射箭，這是每一個滿族子弟都要練習的課程。他們往往每天凌晨4:00就要起來練習文化課，這一練就會練到下午。

一到下午他們還要進行騎馬射箭，他們一天大半都沒有自由的時間。有了足夠的運動量下，他們想胖也胖不起來。

再有一個就是飲食習慣的原因，滿族人雖然已經漢化了可是依舊沒有改變他們的飲食習慣。

滿族人之前是遊牧民族靠打獵捕魚為生，食物資源沒有中原文明那麼豐富，在沒有足夠的食物下一天只能夠吃兩餐。

他們在入主中原之後繼承了這個習慣，他們的飲食觀念是要想活得長久就只能吃七分飽。

康熙就很看不慣漢族官員一天吃三餐的習慣，他認為這是不合理的飲食習慣，不過他對此也沒有作出強制改變。

滿族是一個比較尊重自己傳統的少數民族，祖先認為不能荒廢祖技騎射他們就限制火器的發展。祖先認為不能夠吃得太多，他們在有了優越的條件下也還是非常的尊重傳統。

這個傳統被他們嚴格的執行，他們的子孫後代從小就被規定不能吃得太飽。往往他們還沒有吃飽的情況下，這會被身旁的傭人拿走食物，飲食受到了限制想胖也胖不起來。

中國古代王朝更替頻繁，皇帝產生了幾百位。由於古代沒有攝像技術來記錄皇帝的長相，也只能依靠畫家的畫像來記錄皇帝的相貌，這些畫像與皇帝本人是非常接近的。現在留給世人的，彷彿是皇帝畫像中明朝皇帝很多是胖子，而且是超胖。滿清的皇帝都是瘦子，超級精瘦，這是為什麼呢？現在一一道來

明朝是皇帝朱元璋建立的，由於他出身於乞丐，吃的東西就很隨意，不會挑食。所以，明朝皇帝從朱元璋開始，伙食都是很隨意，不講究科學飲食和營養搭配。基本上都是什麼都吃，從不挑剔。如朱元璋就是一個典型的吃貨，人生哲言就是，能人就是能吃。所以，明朝皇帝基本上如同一個暴發戶一樣，大吃大喝，毫無挑食，基本也吃胖了。

清朝皇帝作為皇帝，飲食方面不會差，為什麼這麼瘦。這還是說說清朝皇帝喜歡吃的“滿漢全席”。滿漢全席是清軍入關，當了中原皇帝，從漢人，尤其是江南的漢人與官僚階級學習飲食。

當時，江南美食眾多。現在說食在廣州，但是以前食在江浙的揚州。當時清朝京官下江南視察，揚州人琢磨上什麼菜令領導滿意呢？最後，就弄了一個滿族的飯菜和漢族的飯菜都有大宴席。在滿漢全席中，菜的品種非常多，不下百種。京官吃了感覺不錯，回去一說。清朝皇帝也覺得自己也要下江南，親自品嚐一下。在江南，皇帝的御膳廚房把這個做菜的菜譜學會，滿漢全席也就這樣傳播開了。

滿漢全席中菜品繁多，馬馬虎虎有數十種，多的上百種。當時清朝皇帝為了防止有人在飯菜裡下毒和刺殺，對飲食規定很多。即使是皇帝再喜歡的菜，都是每一次最多夾兩次。為了營養的均衡，每到菜皇帝也是吃一口，不管喜歡吃還是不喜歡吃，都要吃一口。這樣能保證皇帝不偏食，營養均衡。由於吃得比較精緻，皇帝很難胖起來。

明朝皇帝處在時代是比較尷尬。由於唐朝之前許多王朝都是漢人建立的，那時朝廷都是流行尚武之風。皇帝喜歡到處征戰，喜歡打獵。但是，明朝皇帝基本不出京城，如萬曆皇帝、嘉靖皇帝，幾十年都不上朝，根本不用說運動，走路都不想多走。在明朝中最瘦的皇帝就是永樂皇帝，喜歡打仗，騎著馬到處跑。但是，一到兒子朱高熾就不行，胖得如皮球。

清朝皇帝是女真族的後代，騎著馬的民族，很尚武力。滿清皇帝為了避免被漢化，失去戰鬥力，在每年都會搞大規模閱兵和狩獵活動。皇帝每天都制定嚴格的運動要求，由於經常運動和鍛鍊身體，身材保持得很好。

明朝皇帝很多都是比較懶，很懶得上朝處理政務。除了朱元璋、朱棣、崇禎皇帝之外，很多是遊手好閒。如喜歡玩木工活的、煉丹的、到處玩耍的。由於愛吃不愛運動，不勞動，沒有體力上消耗自然也很容易胖。

清朝皇帝都是非常勤政。在清朝，封建皇權高度集中，皇帝一個人擁有全部大權，工作任務比較重。如一個清朝皇帝，必需早上五點起床，晚上十二點之後才睡覺，辛苦勞作，自然容易瘦。

明朝是漢族人統治的皇朝。漢人講究就是一種齊人之福，認為人胖一些，就代表有福氣。如唐朝就是以胖為美。尤其是朱元璋由乞丐變皇帝的暴發戶，這一種觀念就很強。胖一些，也是國家福氣象徵。在漢族文化看來，皇帝是一個國家象徵，接近外國使者是很瘦的模樣，代表一個國家窮。所以，畫工在為皇帝畫像的時候，也會畫得胖一些，畫得有福氣一些。這就是明朝皇帝整體看起來比較胖的原因。相反，清朝就沒有這一種觀念，所以皇帝都是比較接近於真實身材。

錯覺的關係，因為清朝皇帝戴的是大斗笠，顯瘦。而明朝皇帝的CROWN偏小，戴上後把耳朵以上的頭部繃緊了，所以看起來就顯胖了。

因為明朝除開太祖成祖以外，明朝皇帝的命運就是待在皇宮裡，想出個門，大臣們就跟死了全家亡了國一樣，清朝皇帝們就不一樣了人家想去哪就去哪，幾下江南也沒關係，都是聖主明君，人家還建了好多圓子，經常打個獵，太聖主明君了。