總的來說，夏天使用清爽性的護膚品比較合適。乾性肌膚重點選擇保溼補水的護膚品，油性肌膚和混合型肌膚重點選擇控油的產品，保持面板經常的清潔，要做到深層清潔，以免油脂分泌過多導致面板毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。不要讓面板乾燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。

油性面板每天的清潔過程當然是要認真進行的，同時還可以每週定期使用一些清潔面膜來達到更加理想的清潔效果。和吸油紙不一樣，清潔面膜比吸油紙的效果要好，還對皮脂腺的分泌有著很好的改善作用。

沒有什麼指定性的護膚品，還是根據個人情況選擇適合自己的護膚品就可以了，別人用著好用不一定適合自己，透過飲食習慣護膚步驟定期清潔補水，瞭解自己的膚質更實在，針對性的選產品。夏天面板活動旺盛，需要控油縮毛孔，主要控制好臉部的水油平衡，自然也就不會容易出油了。

　　1、洗臉要做好清潔到位針對補水

　　潔面的時候要儘量用清潔力度大的清洗乾淨，油性面板大都缺水，正是因為缺水的緣故，面板才會分泌大量的油脂以保持水油平衡。 正因為如此，洗完臉之後要選擇一些舒緩的補水保溼清爽些的保溼水，既可減少面板出油，又可收縮毛孔，不容易長痘。 定期也可以實用補水面膜，面膜是補水最快的直接接觸補水，補水之後自然少不了“保溼”的步驟，可選擇清爽的乳霜進行鎖水，讓保溼因子深入面板底層，起到“鎖水”的功效，補水後一定要鎖水，不然就是白補。

　　2、生活作息膳食方面要注意的問題

　　油性面板可能還與不良的飲食習慣有關。比如，熬夜長期對著手機輻射電腦輻射，平時愛吃巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物質，辛辣、海鮮、菸酒等刺激性食物都會刺激肌膚分泌大量的油脂。 因此，改變以下飲食習慣，多吃水果、蔬菜，這不僅有著很好的美容效果，而且對腸胃也有著非常好的作用。不過建議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為 主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，雖然口味平平，但健康更自然。

3. 個人觀點 因人而異。

1、防曬霜的選擇小竅門

防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時具有防護功能的，具體地要根據自己的肌膚性質來定。油性面板人士的防曬霜應選擇清爽控油型的，乾性肌膚的話選擇有保溼作用的防曬霜效果會更好。混合性肌膚者，最好不要怕麻煩，同時使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的部位進行針對性的特殊保養。

2、一定要做到“勤”

夏季美容護膚小竅門首要的就是突出一個“勤”字：勤洗臉，勤補妝。夏季天氣炎熱的環境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性面板的人士，若不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被汙物堵塞，從而誘發一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日裡依然清爽、舒適，一定要養成勤洗臉、及時補妝的好習慣。

4、蕃茄護膚防曬小竅門

眾所周知，番茄是美容護膚佳品，綠色護膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效。夏天經常吃蕃茄其實是不錯的防曬護膚方法喲：：把番茄剝皮（當然，如果能確保番茄純天然無汙染的話連皮都不用剝哈），切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜，在冰箱裡冰幾個小時再吃，不但美味可口，防曬護膚的效果也是十分不錯的喲。

5、惱人痘痘解決方法

用冰塊包著乾淨毛巾輕輕按壓你紅腫的地方，以減低發炎症狀。建議再使用過氯化苯（一種治療青春痘的強力氧化劑）殺菌，或是將阿斯匹靈搗碎（裡頭含有水楊酸）和水混合後，塗抹在發炎處。

如果你一定要擠它的話，你應該避免用你的手，你可以先熱敷五至十分鐘，再使用兩根棉花棒溫和、慢慢地施壓擠出。之後再輕拍，還可

以塗抹少許的抗生素軟膏。

6、易斷且脆弱的指甲解決方法

如果還可以先將斷裂的地方剪去。“如果只是一小處斷裂，剪去拋光後，再上一層topcoat可以增加指甲的韌性。若你手邊沒有器具，不如用透氣膠袋先貼住，防止再次斷裂或更嚴重。”防止指甲斷裂的根本作法是，多增加指甲的強度和營養，每天擦指緣油可以有效減少指甲斷裂的

機率

7、防曬傷

發現曬傷的當下，你可以到最近的藥局買阿斯匹靈或是異丁苯丙酸（又明布洛芬，是一種非類固醇消炎藥）趕緊消除紅腫症狀，至陰涼處用冷水或牛奶浸泡，而1%的皮質類固醇則能讓你快速消炎。

8、油膩膩的髮絲

根本解決之道是在於洗髮精的選用與洗頭手法，耳朵後面，接近頸背處是主要出油的地方，可以將手握成球狀以關節處來多加按摩，記住別用

指甲，因為那會損壞你的髮根。

還有一項法寶可以徹底解決你的困擾，當到了中午頭髮開始出油時，彎腰將“乾洗發”倒在髮根處後撥松；另外若是劉海感到油膩，則可以利用“蜜粉”（你沒聽錯！就是化妝用的蜜粉）或是痱子粉等，掐一些輕輕拍攏在你的髮絲上，可以瞬間還你乾爽的劉海！

9、令人尷尬的出汗

一般來說，大量出汗其實是一種遺傳，但也有可能突然性的發生。最基本的作法是去買瓶止汗劑，一天噴兩次可以減低你大量出汗的尷尬情形。當然最好的辦法是去看醫生，吃藥或是開刀都可以解決你這擾人問

題，另外還可以順便檢查是不是因為甲狀腺、荷爾蒙，甚至是糖尿病所導致的。

10、總是抓不準的劉海

好的劉海能讓你年輕十歲以上！但每次上沙龍去修剪這小部分又覺得不好意思，在家DIY是個不錯的選擇，不過要是修過了頭呢？

專業髮型師要你做的第一步驟是“遮醜”!將後腦勺的髮絲撥至前方，或直接和長髮一同旁分，最完美的遮掩就是將過短的劉海和長髮編在一起，不僅可以掩飾你的失手又能有型一整天。

還有另一種更大膽的作法（但我們沒那麼建議），將劉海修成不對稱的形狀，讓大家以為那是你的最新發型。而如果你只是不小心某一邊剪過短，不如將劉海撥至另一邊，換邊分會更自然。

11、修剪過度的眉毛

首先，當然是利用滋養液促進眉毛的生長，這個方法也適用於天生稀疏或不勻的眉毛。

再來就是畫眉毛的小技巧，找到符合你髮色（或是淡一個色號）的眉筆或眉粉，先用乾淨的睫毛棒輕刷一次，接著用眉筆或眉粉將空隙均勻填滿，最後再用睫毛幫刷一次，就能簡單擁有好看眉型。

討人厭的黑眼圈和浮腫：抗組織胺可以有效減緩你的眼睛浮腫和黑眼圈。

當然你也可以化一個“亮眼妝”來轉移注意力，利用淺色的粉底蓋過眼下和鼻子附近，並融合你臉頰膚色。接著用無名指以點拍的方式打亮你的眼袋下方，若是黑眼圈過於嚴重者，則可以混合一些遮瑕膏以同樣的手法打亮。

夏天較熱，人體容易出汗，可用一些清爽不油膩的護膚品，清爽型護膚品一般動物類油脂使用較少，另外在增稠乳化劑的加量上較小。

很多人認為正確的全套護膚流程應該是這樣的

其實是每個人的膚質不一樣護膚的流程也該對應有所區別，但是有兩項清潔和防曬是所有人都必須要做好的。

如果你是大油皮，那麼通常情況只需要洗好臉，做好防曬就OK了。如果你長期習慣塗一層一層的，不塗就覺得沒有安全感的話，一定要加，你可以加一個化妝水。

如果是兩頰乾燥的妹紙，就需要加乳液或面霜進行保溼了。洗完臉，塗個乳液或者面霜，再塗個防曬。

對於夏季護膚的選擇問題：

夏季面板容易失去平衡。往往中性的面板,都會變成油性或乾性。我們應根據季節的變化來調整自己的美容護膚品。

推薦使用清爽性的護膚品，夏天油性肌膚和混合型肌膚重點選擇控油的產品，而乾性肌膚重點選擇保溼補水的護膚品，保持面板經常的清潔、要做到深層清潔，以免油脂分泌過多導致面板毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。

護膚品使用膚感因人而異，不能覆蓋所有人群

如果是油性面板的，那就儘量多使用一些去油的化妝品。也不用塗抹好幾層，或者隔兩三個小時就用一次之類的。每天兩三次，天太熱就可以適當的多一兩次，再加上一些輔助的方法，一般也就足夠用了。

關於你的面板，這些是我要告訴你的。

1，高溫天氣：伴隨著發汗一起出油，面板油脂大量分泌。

2，飲食習慣：比如吃進的高蛋白質或高糖類物質太多，牛奶雞蛋肉類糖水澱粉什麼的，一次攝入量過度的話，會造成胰島素的濃度和胰島素樣生長因子濃度的提升，從而刺激皮脂腺大量分泌皮脂，也就是臉上成了“大油田”。

另外，辛辣油炸的食物，也是面板問題的常客，做好它們的工作也是非常重要的，儘量少吃一些。

3，面板缺水：大多數的人臉上油脂太多的原因都是因為這個，中招率簡直不要太高。尤其表現在鼻頭和額頭，時常“閃閃發亮”。所以，要注意日常多補水。不管是喝水，還是使用補水產品，都可以。

5，護膚品使用的不合理：聽別人說某一款護膚品怎麼怎麼樣，就也買來用了，很可能就會中招。你的面板究竟處於一個什麼樣的健康水準，請儘量檢查一下，針對性的使用化妝品和護膚品，不要輕易的去做小白鼠，這是對自己最大的負責。

以上原因，如果是你的面板太油的原因的話，請對號入座，及時改善一下。

如果你確實知道自己面板的具體問題的話，請按照相應的方法進行。對於大多數人來講，一般可以這麼做：

1，睡前和早上的洗臉，洗面奶適當用一下，晚上還可以敷個補水的面膜之後再睡；晚上洗個澡，夏天這麼熱，當然也是很必要的。

2，注意飲食、休息：不以“追求刺激”而嘗試吃東西，不要一拿上手機就忘了時間，按時休息，合理飲食。

3，使用和補水有關的化妝品，同時不要化濃妝，淡妝就挺好。如果可以，中午午休起來，洗把臉，再補一層淡妝也是需要的。

4，如果外出，太熱又來不及洗臉補妝，用紙巾及時的將自己的汗和面板出油吸乾一下，也是可以的。但是親測，還是覺得溼巾好用一些。

5，也可以嘗試一些臉部按摩，或者學位按摩的方法。

洗完可以幫到你。

首先我們先來了解一下你是屬於什麼樣的膚質，因為不同膚質的人需要選擇不同型別的護膚品護膚的

我們一般有五種型別的肌膚：中性、油性、乾性、混合性和敏感性肌膚

如果親愛的不知道自己屬於哪種型別的肌膚，那麼你可以在洗臉的時候做一個小測試就知道了。

中性肌膚：潔面後6-8小時後出現面油;細膩有彈性，不發乾也不油膩，天氣轉冷時偏幹，天熱時可能出現少許油光，保養適當，皺紋很晚才出現，很少有痘痘及阻塞的毛孔，比較耐曬，不易過敏。

乾性肌膚：12小時內不容易出現油光滿面，容易乾燥缺水，季節變換時緊繃，易乾燥、脫皮，容易生成皺紋，尤以眼部及口部四周明顯，易脫皮，易生紅斑及斑點。很少長粉刺和暗瘡，易被曬傷，不易過敏。

油性肌膚：1小時後開始出現面油，較粗糙，有油光，夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水。不易產生皺紋，皮質厚且易生暗瘡、青春痘、粉刺等，更易出油，不易過敏。

混合性肌膚：2-4小時後T型部位出現面油，其餘部位正常，面孔中部、額頭、鼻樑、下頜起油光，其餘部位正常或者偏乾燥，不易受季節變換影響。保養適當，不易生皺紋，T型部位易生粉刺，比較耐曬，缺水時易過敏。

敏感肌膚：容易出現小紅絲，面板較薄，脆弱，缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚髮紅、易起小丘疹。易過敏產生丘疹、紅腫，易生成面部紅絲，易過敏，易曬傷。

如果你知道你屬於什麼膚質之後，我們就可以開始挑選適合自己的護膚品了，一般護膚品都寫著適合什麼膚質使用的！

根據自己的膚質來選擇成分產品

成分選擇：這類膚質春夏季節可以選用比較清爽的水油性平衡的水乳霜簡單護理就可以。秋冬季節則可選用保溼和滋潤效果較好的水乳霜類護膚品。

常見的補水保溼成分：

1.甘油：具有吸水作用，可以吸附空氣中的水分子令面板保持溼潤。

2.玻尿酸(透明質酸)：玻尿酸可以吸收大量水分，一分子能吸收500分子水。同時能幫助受損肌膚修復，配合其他營養成分使用，可以促進營養吸收。

3.神經醯胺：能夠快速滲透進面板，鎖住水分。同時能夠增強面板屏障，受刺激的面板可以使用哦!

4.多元醇類，如丁二醇、聚乙二醇、山梨糖醇等，都有保溼作用

5.天然保溼因子：如各種氨基酸、乳酸、尿素等具有保水作用。

6.維生素B5(泛醇)：強效保溼，同時可以有效預防面板粗糙。

2）乾性肌膚：這類肌膚的角質層含水量比較低，對於外界的刺激會比較敏感，容易出現皺紋和色素的沉澱，所以保溼和抗皺美白的成分非常重要。

成分選擇：選擇的護膚品成分一定要含有保溼因子，補水和保溼效果非常強的水乳霜進行護理，而精華液可以選擇一款補水和抗衰功效的產品。

美白祛斑成分：

1.曲酸：能夠有效抑制黑色素的形成。

2.熊果苷：抑制酪氨酸酶的積累，防止色斑/雀斑生成，具有美白功效。

3.傳明酸(凝血酸)：抑制黑色素增強，防止面板色素沉積。

4.鞣花酸：面板增白效果更好，可以預防面板色變型患疾。

5.甲氧基水楊酸鉀：改善角化異常，抑制黑斑產生。

6.維他命C衍生物(抗壞血酸)：干擾黑色素產生，具有美白祛斑消炎的效果。

7.煙醯胺：維持肌膚含水量，減少已經產生的黑色素向表層細胞轉移，加速面板新陳代謝。

常見的抗氧化成分：抗氧化可以清除自由基。做好抗氧化可以有效抗衰老、防止肌膚暗沉以及抑制皺紋的產生!

1. 維生素A(視黃醇)及其衍生物：調節面板新陳代謝，抗衰老。

2. 酵母提取物：主要功能也是抗氧化，可以幫助抵禦自由基對肌膚的侵害，快速讓肌膚柔嫩亮白，讓肌膚變得持久白淨無暇。它起到的美白原理就是可以擊碎肌膚表層的黑色素群，均勻肌膚的膚色。

2.煙醯胺：減少面板老化，修復面板。

3.維生素E(生育酚)：對抗脂質過氧化反應。

4.輔酶Q10(泛醌)：提高面板修復再生能力，抗衰老。

5.維生素C(抗壞血酸)：維生素C是天然抗氧化劑，可以預防和治療面板曬傷。

6.十大勝肽：有效防止蛋白類成分的氧化。

3）油性肌膚：這類面板由於皮脂分泌皮脂過多，角質層皮脂與含水量不平衡，使得面部面板油膩、發亮和毛孔粗大等。

成分選擇：油性面板的油分泌過多，但是大多數缺水，因此要選擇具有保溼、控油功能的水乳液、凝膠。護膚越簡單越好。

4）混合性面板：一般情況下按照中性面板的原則選擇護膚品即可

5）敏感性面板：常見於過敏性體質的人。面部面板很容易受到外界的刺激，臉部易出現紅斑、丘疹、瘙癢和刺痛等症狀。所以醫學類的護膚品比較適合，即藥妝對於敏感性肌膚來說是最安全的。

成分選擇：只要避開不可以使用的成分就可以，看下圖：

常見的防腐劑成分

防腐劑其實是很多護膚品中必須新增的成分，只要量控制在規定範圍內，是不會對人體產生危害的。

下次買護膚品對照著看看，有這些成分要儘量避開哦!

但凡添加了激素、香精、防腐劑、色素、酒精的護膚品，都要儘量避開。那麼敏感肌可以選擇什麼樣的護膚品呢?成分儘量簡單一些的!選擇只要能滿足日常基礎的補水和保溼的產品就好了。

注意事項：化妝品、護膚品使用的注意事項：

注意點1：功效相近的不能一起使用

很多人可能不知道，習慣把功效性相近的產品放到一起用，這種做法是錯誤的。面板專家說過：不能同時使用作用相同的護膚品，產品成分相似，搭配一起功效能被削弱的。肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現排斥反應。

注意點2：混用時要注意順序

保養品的使用順序除清潔外，基本上是按照潔面乳——化妝水——精華液——凝膠——眼霜——乳液——乳霜——油類產品這樣的先後順序使用的。

面板油首先要注意的一定是清潔，每天早晚高泡洗面奶清潔，一天兩次清潔就可以了，不要因為出油持續過度清潔面板，如果白天化妝，則晚上洗臉前要先卸妝。

清潔面板後，面板油用化妝棉拍水，對於毛孔粗大部位和T區再重點擦拭一下，然後用補水精華，給面板進一步補充水分，眼霜預防幹紋細紋。乳液麵霜充分鎖水保溼。白天記住了基礎護膚最後一步防曬啊一定要拍。

臉部出油的話，合理使用清潔補水的產品就可以的，跟抹幾層東西沒有什麼關係。

如果臉沒有什麼別的問題的話，只要做好清潔、補水、防曬，如果還有美白需求的話，可以加一個美白精華。油皮不容易長皺紋，所以不是很需要特意去用抗老的產品。

1.清潔。早晚用洗面奶洗臉，先在手上打好泡沫再洗臉，用氨基酸洗面奶都很不錯的。

清潔面膜，通常是泥膜，基本一週可以用兩次，每次用完用粉刺針輕輕刮，清理表面浮出來的粉刺，但是不要太用力，非要把毛孔裡的東西擠出來不可，這樣很容易傷到毛孔，出油反而更厲害。

2.補水。補水是很重要的，油皮一樣需要補水，而且很多寶寶都是內幹外油的情況，這時候，清潔完了以後立馬補水，可以起到很好的緩解作用。當然要長期堅持。黛珂的明星水乳很好用，紫蘇水和牛油果乳液，很適合油皮，清爽保溼還控油。

3.防曬。這個是每天都要注意的，特別是夏天紫外線很強烈，防曬必不可少。我已經推薦了無數遍怡思丁的防曬了，膚感超級好，無油配方，完全不用擔心出油。用完超級超級乾爽！就是這個：

所以，整個護膚流程就是：洗面奶洗臉 塗保溼水 塗美白精華（如果需要的話）塗保溼乳液 晚上一週兩次清潔面膜 敷完清潔面膜要敷補水面膜 洗掉面膜進行後續的水精華乳液

臉比較油，其實還是水油不平衡的問題，這是更加缺水的表現，應該深度補水，調離面板基底層水份問題。推薦妍在超補水精華，有的媽媽還用來抹肚子放置妊娠紋 ，你可以試試