不請自來。興趣雖是最好的的老師，但方法才是字寫好的關鍵。練字不僅僅是練字，練字也是練心一個過程。人做任何事最容易犯的最大的毛病，就是不夠細心、深入。練字也是一樣的。想寫好字首先是要去臨帖，臨帖是最為基本的東西。在深入的臨習中，你才能發現書法美書法的魅力所在。臨習也是一個自己審美提升的過程，所謂眼要高，手要上的去才行，且不能眼高手低。所謂的方法是最重要的，多觀察多讀帖。臨帖也要找一些自己喜歡的去臨，找一些與自己性情接近的去臨寫，才能有所收穫。

第一，練字不得法，或者說盲目練習。

第二，有效練習的功力不到，沒有到改變先天書寫習慣的程度。

第三，書體不對。楷書不是用來快速書寫的書體，行書才是，但學行書必須有楷書功底。

如果這張圖是你所寫，你就太過謙了，在你眼裡是醜，在一般人心目中，你這手字與字帖無異啊!或者是你太苛求自已了吧！

從你的描述來看，雖然從小就練字，但是並非自己心甘情願，你是被父母協迫去練字，心不在焉，自然寫不好字的。就像每個人都從幼兒園開始上學，可有人考清華北大，有人讀一般大學，也有人連高中都沒讀，起點都一樣，結局各不同。

但是現在也不晚，只要認識到位，有信心，有毅力，學習書法沒有年齡界線，很多退休大爺閒來無事，練書法修身養性，也有寫的很好的。

當然，方法很重要，要會臨帖，也會有很多要求與講究，可綱絡查詢，簡單實用的學習方法百度一下數不勝數。

其實一個從小就開始練字的人，字肯定也不會太難看，只是對自己要求太高，上述回答如無幫助，請略過。

我剛上小學的時候，家父就帶我到他上班的學校，在學校的大楊樹下樹蔭下開始了臨摹。當時，沒有什麼字帖，就臨摹家父的字（如下圖）。當時，家父在縣裡書法賽上經常獲獎，也想培養我對書法的興趣。開始的時候，看到其他小朋友都在玩遊戲，我心裡是一百個不情願。

小學是在老家的小學上的，每當回到家，就看到父親在寫字了，我也就在他的對面比劃著寫一些簡單的字。到了小學三年級的時候，我經常受到老師們的表揚（小孩子都是喜歡被誇獎的哈），這樣就增加了我學習書法的興趣。

到了高中，我因為學習緊張，幾乎擱置了下來，除了週末回家，劃拉幾筆。

大學階段，我是讀的體育教育專業，時間充足，又有書法課，就把這個愛好重新拾起。白天訓練完，晚自習的時候，就開始練習書法——臨帖。記得當時是買了一本沈尹默的《五指執筆法》來臨習的。後來，參加了學校的兩次書法比賽和展覽，小有成績。於是，我們班的七八個同學也買來筆墨紙硯和我一起練，我給同學做指導，說實話，那時候自己也很驕傲的。學校裡需要寫什麼東西老師們也來找我幫幫，比如：寫海報、板報、標語、運動場的警示牌等等，開始有了使用的價值，自己也感覺得到了更多人的認可，學習的興趣就更加濃厚了，就這樣堅持到大學畢業。

畢業之後就不囉嗦這麼多了，2003年到中國美術學院進修了一年，在國美老師們那裡才真正的知道了“書法”是什麼東西。

透過這個歷程，我簡單總結一下，回答您的問題：

一、學習書法需要興趣的培養，學習其他也是一樣。

二、需要有人正確指導，更需要專業老師的指導，這樣能少走彎路，不走邪路；

三、書法學習是一個漫長的過程，不可能一蹴而就，要堅持；

四、興趣也是自己創造的，比如和朋友之間多交流、多看展覽和參加展覽；

五、你說自己的字“很醜”。自己寫的字自己總是不滿意，就像寫自己的名字，誰都感覺自己的名字不如別人的名字寫的好看，這是眼高手低現象，沒關係，不要放棄。

對照自己的問題，看看能不能找到答案呢？

硬筆楷書寫得還是不錯的，不能說是1醜書，比較中規中矩。都寫到這程度已經很好了。要想再進步，可以臨一些古人碑帖。最好同毛筆字一起練，也可以臨一些行書帖。古人的今人的好的碑帖都可以，我也喜歡寫寫毛筆硬筆字，作為業餘愛好。

在我們平常書法教學過程當中，這樣的問題經常會有學生或者家長問起。

我想有以下幾方面的原因

第一，練字不得法。

實際生活當中有些人練上一個月比有些人練上一年效果都要好，為什麼呢？方法很重要，如果你的方法不正確，即便是堅持一輩子我想那只是錯誤的重複！那是肯定練不好字的。

練字不是簡單看你堅持了多長時間？而是要看你有效的練字時間有多久？所以練字效果不一定和練字時間成正比。只有方法正確了，堅持才能和效果成正比。

第二，練字能不能學以致用。

教學過程當中很經常能看到很多同學在田字格上單個字練習的時候寫的很不錯，但是在寫作品的時候卻寫不成樣子，就是因為練的多而用得少。在實際生活當中我們一定要學以致用，把練字過程當中所得所學，運用到實際書寫當中。這樣才能逐步的糾正自己固有的不好的書寫習慣。

第三，不可否認，有些人確實缺少練字的天賦。但是天賦是可以透過勤奮來彌補的，你想寫好字，必須得有正確的方法和長期的堅持，最好有老師的指導。

從你附的圖片來看，其實是不能用醜來形容的。這說明你的練習還是有一定效果的。

如果是堅持了很多年，要想再提高，則必須進一步學習，你提到了一個就是沒有人指導。中國書法有一個特點是講究傳承有序。這說明我們都需要一個好的老師來指導。譬如選什麼帖，選好帖後如何臨摹，如何從臨摹進入到創作。自己的作品有哪些問題，這些都需要一個明師來指導。你說你從小有練，但是沒有人指導，這應該是造成你現在的困惑的原因之一吧。在當代社會，找老師既可以找當地的名師，也可以找網路的大家。注意一定要找到正確的適合自己的老師。千萬別找到江湖騙子，現在江湖騙子們的頭銜多的嚇死人，口中什麼陰陽頭頭是道。切記切記。

第二就是寫不快，這是由正楷向行書轉變過程中常見的問題。估計是你只注重了楷書，沒有認真臨過行書。如果有了一定的楷書基礎，果斷換帖，進入行書階段的臨習。畢竟無論是毛筆書法還是硬筆應用，行書的實用性都是最強的。臨過帖後還要出帖，把自己在學習過程中學到的字靈活運用到自己的手寫體當中去。

謝邀，我想，當年你練字，是家長留下的作業，你也很聽話，沒有違背家長的意思，但沒有老師指導，沒有寫字的基礎，也可能為了應付，或者練的時間短，所以沒有多大長進，現在看，你選一本自己認為好的古帖，每天堅持寫點，在從基本筆畫學，就進步快了。我是選柳體貼本學起的，也練了一年多了。寫的還沒你發的字好，望互相學習吧

如你所說，儘管付出了很多辛苦，為什麼寫字依然很醜? 出現這種情況主要有以下幾方面:

1、選擇範本不對，致使學、用脫節。據我所知，多數人練字都是為了日常應用，基本要求是寫得好、寫得快。

然而，在練字過程中，一般都選擇當代名家硬筆字帖作範本，這類字帖，字型個性比較突出，尤其重注觀賞性，於是，筆畫起、止和轉折處，附加了一些刻意頓筆之類動作。殊不知，這正是影響書寫速度，使字形變醜的主要因素。這樣的字型書寫速度很慢，只要是一快寫就嚴重變形。所以，好看不好練，只能參加書法比賽，平時根本用不上。

另外，字帖頁面版式設計不合理，不符合正規訓練要求，只能一個個的描寫，或遠距離照著寫，而且沒有配套的使用方法說明，這也是造成練不好、用不上的一個重要原因。如圖:

2、執筆姿勢錯誤，導致運筆動作不能正常有效施展。由於手型及指法分佈不正確，非但不能改變以往錯誤的書寫習慣，反而更使毛病加重了，如此這樣寫字，等於錯上加錯。如圖:

3、臨帖方法不對，比如，直接描寫或照著字帖寫，沒有按〈書法訓練操作規程〉進行，缺少必要的執筆法、運筆法、基本筆畫、結字法等前期基本功訓練過程，屬於違章作業，結果必然徒勞無益。如圖:

其實，影響字形好壞的因素不止這些，還有其它方面，比如，書寫技法訓練用具選配不合理，練習程式不科學、不繫統、不完整，學習興趣不濃，缺乏耐性等等。

總之，無論是練寫字、學書法，都必須採用科學、系統、正規、專業的訓練模式，質量與效率方能有所保障，否則，很難達到預期效果，甚至會誤入歧途，得不嘗失。

那麼，究竟怎麼練才是正規的、有效的呢？不妨以圖片形式簡單介紹一下訓練要點。

1、訓練方法步驟。如圖:

2、訓練必備用具。例如: 字帖、摹寫練習紙、普通書寫紙、鉛筆、橡皮、小夾子等。如圖:

3、正確的執筆法。如圖:

4、筆法動作訓練。如圖:

5、基本筆畫練習。如圖:

6、字型結構練習。如圖:

7、實際應用練習。如圖:

以上是我的練字小秘方——《潘氏分步摹臨法》書寫技藝訓練新模式，當中核心概要部分(僅舉幾例)，諸多原因無法詳細展開講述(是一本圖文並茂的寫字教程)，請諒解。

時間和結果有聯絡，但是沒有必然的聯絡。很多事情不是你用的時間多，就一定能取得你預想的結果，就如你所說一樣儘管從小就練字，寫字依然很醜。其實影響書寫質量的因素有很多：

1、握筆姿勢

握筆姿勢的正確與否直接關係到書寫的好與壞，所以練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法，要求做到：頭正、身直、臂開、足安。

2、端正態度

練字需要端正態度，不可為了應付家長，而敷衍塞責。這樣的話，你練時間再長也不會有太大進步，所以練字一定要從心裡做好充分準備，思想上要重視，態度決定一切。

3、分析結構

練字不能盲目，不是拿過字帖就開始一味的摹寫，這樣做永遠都是在“依葫蘆畫瓢”，其結果必然是：離開葫蘆，依然不會畫瓢。所以在練字之前不可忽略的一點就是讀帖，讀帖究竟讀什麼：讀結構，讀筆畫，讀字形。認真分析字的運筆特點，點、橫、豎，撇，認真解讀它們的寫法要領，以及提、按、頓、收等技巧。

4、專心致志

練字時要達到一種境界：忘我的境界，全身心投入，做到心平氣和，最忌心浮氣躁。如果不能做到心靜，最好不要練字，否則練了效果也不會太好。練字如同修煉人的修為，需要專心，需要認真，需要一絲不苟，不是為了應付差事。

如果你能依據這幾點來練字，我相信不進步是不可能的。

不請自來。興趣雖是最好的的老師，但方法才是字寫好的關鍵。練字不僅僅是練字，練字也是練心一個過程。人做任何事最容易犯的最大的毛病，就是不夠細心、深入。練字也是一樣的。想寫好字首先是要去臨帖，臨帖是最為基本的東西。在深入的臨習中，你才能發現書法美書法的魅力所在。臨習也是一個自己審美提升的過程，所謂眼要高，手要上的去才行，且不能眼高手低。所謂的方法是最重要的，多觀察多讀帖。臨帖也要找一些自己喜歡的去臨，找一些與自己性情接近的去臨寫，才能有所收穫。

第一，練字不得法，或者說盲目練習。

第二，有效練習的功力不到，沒有到改變先天書寫習慣的程度。

第三，書體不對。楷書不是用來快速書寫的書體，行書才是，但學行書必須有楷書功底。

如果這張圖是你所寫，你就太過謙了，在你眼裡是醜，在一般人心目中，你這手字與字帖無異啊!或者是你太苛求自已了吧！

從你的描述來看，雖然從小就練字，但是並非自己心甘情願，你是被父母協迫去練字，心不在焉，自然寫不好字的。就像每個人都從幼兒園開始上學，可有人考清華北大，有人讀一般大學，也有人連高中都沒讀，起點都一樣，結局各不同。

但是現在也不晚，只要認識到位，有信心，有毅力，學習書法沒有年齡界線，很多退休大爺閒來無事，練書法修身養性，也有寫的很好的。

當然，方法很重要，要會臨帖，也會有很多要求與講究，可綱絡查詢，簡單實用的學習方法百度一下數不勝數。

其實一個從小就開始練字的人，字肯定也不會太難看，只是對自己要求太高，上述回答如無幫助，請略過。

我剛上小學的時候，家父就帶我到他上班的學校，在學校的大楊樹下樹蔭下開始了臨摹。當時，沒有什麼字帖，就臨摹家父的字（如下圖）。當時，家父在縣裡書法賽上經常獲獎，也想培養我對書法的興趣。開始的時候，看到其他小朋友都在玩遊戲，我心裡是一百個不情願。

小學是在老家的小學上的，每當回到家，就看到父親在寫字了，我也就在他的對面比劃著寫一些簡單的字。到了小學三年級的時候，我經常受到老師們的表揚（小孩子都是喜歡被誇獎的哈），這樣就增加了我學習書法的興趣。

到了高中，我因為學習緊張，幾乎擱置了下來，除了週末回家，劃拉幾筆。

大學階段，我是讀的體育教育專業，時間充足，又有書法課，就把這個愛好重新拾起。白天訓練完，晚自習的時候，就開始練習書法——臨帖。記得當時是買了一本沈尹默的《五指執筆法》來臨習的。後來，參加了學校的兩次書法比賽和展覽，小有成績。於是，我們班的七八個同學也買來筆墨紙硯和我一起練，我給同學做指導，說實話，那時候自己也很驕傲的。學校裡需要寫什麼東西老師們也來找我幫幫，比如：寫海報、板報、標語、運動場的警示牌等等，開始有了使用的價值，自己也感覺得到了更多人的認可，學習的興趣就更加濃厚了，就這樣堅持到大學畢業。

畢業之後就不囉嗦這麼多了，2003年到中國美術學院進修了一年，在國美老師們那裡才真正的知道了“書法”是什麼東西。

透過這個歷程，我簡單總結一下，回答您的問題：

一、學習書法需要興趣的培養，學習其他也是一樣。

二、需要有人正確指導，更需要專業老師的指導，這樣能少走彎路，不走邪路；

三、書法學習是一個漫長的過程，不可能一蹴而就，要堅持；

四、興趣也是自己創造的，比如和朋友之間多交流、多看展覽和參加展覽；

五、你說自己的字“很醜”。自己寫的字自己總是不滿意，就像寫自己的名字，誰都感覺自己的名字不如別人的名字寫的好看，這是眼高手低現象，沒關係，不要放棄。

對照自己的問題，看看能不能找到答案呢？

硬筆楷書寫得還是不錯的，不能說是1醜書，比較中規中矩。都寫到這程度已經很好了。要想再進步，可以臨一些古人碑帖。最好同毛筆字一起練，也可以臨一些行書帖。古人的今人的好的碑帖都可以，我也喜歡寫寫毛筆硬筆字，作為業餘愛好。

在我們平常書法教學過程當中，這樣的問題經常會有學生或者家長問起。

我想有以下幾方面的原因

第一，練字不得法。

實際生活當中有些人練上一個月比有些人練上一年效果都要好，為什麼呢？方法很重要，如果你的方法不正確，即便是堅持一輩子我想那只是錯誤的重複！那是肯定練不好字的。

練字不是簡單看你堅持了多長時間？而是要看你有效的練字時間有多久？所以練字效果不一定和練字時間成正比。只有方法正確了，堅持才能和效果成正比。

第二，練字能不能學以致用。

教學過程當中很經常能看到很多同學在田字格上單個字練習的時候寫的很不錯，但是在寫作品的時候卻寫不成樣子，就是因為練的多而用得少。在實際生活當中我們一定要學以致用，把練字過程當中所得所學，運用到實際書寫當中。這樣才能逐步的糾正自己固有的不好的書寫習慣。

第三，不可否認，有些人確實缺少練字的天賦。但是天賦是可以透過勤奮來彌補的，你想寫好字，必須得有正確的方法和長期的堅持，最好有老師的指導。

從你附的圖片來看，其實是不能用醜來形容的。這說明你的練習還是有一定效果的。

如果是堅持了很多年，要想再提高，則必須進一步學習，你提到了一個就是沒有人指導。中國書法有一個特點是講究傳承有序。這說明我們都需要一個好的老師來指導。譬如選什麼帖，選好帖後如何臨摹，如何從臨摹進入到創作。自己的作品有哪些問題，這些都需要一個明師來指導。你說你從小有練，但是沒有人指導，這應該是造成你現在的困惑的原因之一吧。在當代社會，找老師既可以找當地的名師，也可以找網路的大家。注意一定要找到正確的適合自己的老師。千萬別找到江湖騙子，現在江湖騙子們的頭銜多的嚇死人，口中什麼陰陽頭頭是道。切記切記。

第二就是寫不快，這是由正楷向行書轉變過程中常見的問題。估計是你只注重了楷書，沒有認真臨過行書。如果有了一定的楷書基礎，果斷換帖，進入行書階段的臨習。畢竟無論是毛筆書法還是硬筆應用，行書的實用性都是最強的。臨過帖後還要出帖，把自己在學習過程中學到的字靈活運用到自己的手寫體當中去。

謝邀，我想，當年你練字，是家長留下的作業，你也很聽話，沒有違背家長的意思，但沒有老師指導，沒有寫字的基礎，也可能為了應付，或者練的時間短，所以沒有多大長進，現在看，你選一本自己認為好的古帖，每天堅持寫點，在從基本筆畫學，就進步快了。我是選柳體貼本學起的，也練了一年多了。寫的還沒你發的字好，望互相學習吧

如你所說，儘管付出了很多辛苦，為什麼寫字依然很醜? 出現這種情況主要有以下幾方面:

1、選擇範本不對，致使學、用脫節。據我所知，多數人練字都是為了日常應用，基本要求是寫得好、寫得快。

然而，在練字過程中，一般都選擇當代名家硬筆字帖作範本，這類字帖，字型個性比較突出，尤其重注觀賞性，於是，筆畫起、止和轉折處，附加了一些刻意頓筆之類動作。殊不知，這正是影響書寫速度，使字形變醜的主要因素。這樣的字型書寫速度很慢，只要是一快寫就嚴重變形。所以，好看不好練，只能參加書法比賽，平時根本用不上。

另外，字帖頁面版式設計不合理，不符合正規訓練要求，只能一個個的描寫，或遠距離照著寫，而且沒有配套的使用方法說明，這也是造成練不好、用不上的一個重要原因。如圖:

2、執筆姿勢錯誤，導致運筆動作不能正常有效施展。由於手型及指法分佈不正確，非但不能改變以往錯誤的書寫習慣，反而更使毛病加重了，如此這樣寫字，等於錯上加錯。如圖:

3、臨帖方法不對，比如，直接描寫或照著字帖寫，沒有按〈書法訓練操作規程〉進行，缺少必要的執筆法、運筆法、基本筆畫、結字法等前期基本功訓練過程，屬於違章作業，結果必然徒勞無益。如圖:

其實，影響字形好壞的因素不止這些，還有其它方面，比如，書寫技法訓練用具選配不合理，練習程式不科學、不繫統、不完整，學習興趣不濃，缺乏耐性等等。

總之，無論是練寫字、學書法，都必須採用科學、系統、正規、專業的訓練模式，質量與效率方能有所保障，否則，很難達到預期效果，甚至會誤入歧途，得不嘗失。

那麼，究竟怎麼練才是正規的、有效的呢？不妨以圖片形式簡單介紹一下訓練要點。

1、訓練方法步驟。如圖:

2、訓練必備用具。例如: 字帖、摹寫練習紙、普通書寫紙、鉛筆、橡皮、小夾子等。如圖:

3、正確的執筆法。如圖:

4、筆法動作訓練。如圖:

5、基本筆畫練習。如圖:

6、字型結構練習。如圖:

7、實際應用練習。如圖:

以上是我的練字小秘方——《潘氏分步摹臨法》書寫技藝訓練新模式，當中核心概要部分(僅舉幾例)，諸多原因無法詳細展開講述(是一本圖文並茂的寫字教程)，請諒解。

時間和結果有聯絡，但是沒有必然的聯絡。很多事情不是你用的時間多，就一定能取得你預想的結果，就如你所說一樣儘管從小就練字，寫字依然很醜。其實影響書寫質量的因素有很多：

1、握筆姿勢

握筆姿勢的正確與否直接關係到書寫的好與壞，所以練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法，要求做到：頭正、身直、臂開、足安。

2、端正態度

練字需要端正態度，不可為了應付家長，而敷衍塞責。這樣的話，你練時間再長也不會有太大進步，所以練字一定要從心裡做好充分準備，思想上要重視，態度決定一切。

3、分析結構

練字不能盲目，不是拿過字帖就開始一味的摹寫，這樣做永遠都是在“依葫蘆畫瓢”，其結果必然是：離開葫蘆，依然不會畫瓢。所以在練字之前不可忽略的一點就是讀帖，讀帖究竟讀什麼：讀結構，讀筆畫，讀字形。認真分析字的運筆特點，點、橫、豎，撇，認真解讀它們的寫法要領，以及提、按、頓、收等技巧。

4、專心致志

練字時要達到一種境界：忘我的境界，全身心投入，做到心平氣和，最忌心浮氣躁。如果不能做到心靜，最好不要練字，否則練了效果也不會太好。練字如同修煉人的修為，需要專心，需要認真，需要一絲不苟，不是為了應付差事。

如果你能依據這幾點來練字，我相信不進步是不可能的。