有時候早上起來，突然就發現自己的脖子後面長了一個痘痘，摸起來似乎還有些疼痛，這到底是怎麼回事呢？可能是由於下面這些原因造成，今天我們就來了解一下吧！

當大家發現自己脖子後面突然長出了痘痘，是不是都會感覺十分的不解。其實痘痘長在不同的位置都有不一樣的原因。今天我們就來看看為什麼脖子上會長痘痘，又應該怎樣處理？

原因主要有：

1.作息時間不規律。現在很多上班族都是天天熬夜，正常的生物鐘被打亂。導致身體內分泌失調，所以脖子上長痘痘就是一種表現形式。

2.皮脂腺裡含有過多的脂肪。這也是由於激素分泌失調造成的。導致面板非常的油膩而且缺水滋生痘痘。

3.吃多了垃圾食品或是含咖啡因的食品。使得體內油脂不平衡，痘痘增長加劇。

4.心情煩躁、鬱悶，遇到壓力比較大的事情。所以使得心火旺盛，慢慢的在脖子上就長出一些痘痘。

脖子上長痘痘也並不是一件非常嚴重的事情，只要透過合理的方式來處理就可以快速消除。

1.保持良好的作息時間，每天儘量在十一點前入睡。

2.健康飲食。多吃健康的蔬菜、水果、肉類等等。不食用膨化油炸食品。每天注意多喝水，加快新身體的新陳代謝，排出毒素。

3.注意對脖子部分的清潔工作。脖子上的面板其實也非常敏感，不要直接使用香皂清洗頸部，用完之後可能會導致脖子後面的面板過敏或者是乾燥缺水。可以用洗面奶清洗脖子部分，既能洗的乾淨又能保護面板。