1、細菌真菌感染

夏天是出油比較嚴重的季節，汗漬的感染容易造成細菌真菌的繁殖；以及我們每個人身上都有一個完整的微生物群體來維持肌膚的平衡，如果日常衛生不到位，會破壞微生物群體的平衡，導致有害細菌真菌的出現，刺激皮脂腺出油，臉也會出現瘙癢現象。

2、蟎蟲感染

蟎蟲一直是各種肌膚問題的根源，蟎蟲一旦進入臉上，就會啃食肌膚的角質和細胞，蟎蟲是一種八隻腳的微型寄生蟲，在鑽爬和啃食的過程中，一定會刺激到皮脂腺的油脂分泌，也會刺激到臉部表層肌膚，導致出現瘙癢。

1、殺菌控油—茶葉水

茶葉中含有的多種微量元素，對殺菌有幫助；茶皂素是不錯的毛孔清潔成分，單寧酸則有收縮面板的效果；用茶葉煮水之後，將茶渣沖水，然後用其中的水來洗臉，可在一定程度減少細菌，抑制油脂。

2、除蟎控油—可可籽脂海鹽皂

蟎蟲在毛孔中，除蟎需先軟化表層老舊角質，海鹽具有軟化角質的作用，可抗氧化、殺菌除蟎，深層清潔肌膚，控油止癢；搭配可可之後，除蟎效果會加倍，因為可可能進入毛孔把蟎蟲和蟲卵吸附出來，並修復毛孔，改善出油狀況。早晚用海鹽皂清潔，除蟎效果一段時間就能看見。

3、補水控油—黃瓜汁

可將黃瓜榨汁，然後加入適量的蜂蜜，用化妝棉蘸取來敷臉，十分鐘左右洗乾淨；黃瓜有補水、控油的作用，蜂蜜可以滋養肌膚，最好補水工作能避免肌膚因外油內幹而導致出油嚴重。

面部出油嚴重應該是皮脂分泌的問題，還伴隨發癢，多半是有什麼炎症或是感染導致，建議你現在還是應該去面板科看一下，而不是一味地控油，先解決發癢的問題，有可能出油也會一起治癒，切不可自己盲目用去油的產品，容易使皮脂分泌紊亂，加重面部問題！！！

臉上出油發癢的調理方法：

用臭氧機來調理臉上出油又發癢效果很好。

那是2011年夏天在南寧市，任大哥臉上出油奇癢無比，他的老鄉代老師問我怎麼辦？告訴她用臭氧機調理效果很好，任大哥照做，果然效果很好。

原來臭氧滅菌的效果是漂白粉的3000倍，迅速將面板的病菌滅掉，另外臭氧可以將面板的垃圾和毒素很快排出來，他排出如鼻涕一樣的粘條子順臉往下淌。

菌滅掉了，垃圾和毒素排出來，一切恢復正常。

想要控油，也得先了解油，說白了也就是皮脂的分泌是受什麼影響。

上乾貨：

油也就是皮脂，它的分泌量是由基因控制相應的蛋白表達決定的，所以有些人是天生就油。

激素水平的變化直接影響你面板出油的情況，其中參與作用的有性激素，垂體激素等等。

雄激素高的出油多，所以就會出現男生比女生油的情況；

青春期的時候激素分泌旺盛，皮脂分泌過量就容易導致臉油啊長痘啊；

吃太多高GI(Glycemic Index血糖生成指數)食物刺激胰島素合成，胰島素這個婊砸會對性激素動手腳，最終結果會導致雄性激素升高！

總之，年齡，性別，飲食習慣，情緒，溫度等都會影響激素分泌。

其實皮脂對面板是有一定保護作用的，可以作為面板的一道屏障，幫你鎖住水分。雖然你現在是油的，不過你想想十年後當你的激素分泌不再像年輕時候旺盛，面板怕是會因為現在過分控油產生皺紋！

如果你因為出油長痘或是開始發癢，不控不行！那我們還是要掙扎一下的。

即使出油是由基因決定的，但你也要讓蒼天知道你不認輸！

1. 使用溫和的氨基酸洗面奶

市面上標榜“極限控油，一秒清爽”的洗面奶基本上都是強力的皂基洗面奶，能讓你欣喜的發現臉上無敵乾爽，一點油都沒有了。

誒？事實是，皂基過於刺激，會把臉上起到保護作用的皮脂也帶走。你的臉就蠢如雞的以為你面板上沒有油保護了，於是又分泌了更多的油脂來保護你，所以就越洗越油！同樣蠢如雞的你奇怪：咦？怎麼又油了，就再去買他家的洗面奶。如此迴圈，就給化妝品老總贊助了好幾輛特斯拉，你真是萌到蠢。

敲重點：請選擇一款溫和的氨基酸洗面奶，一個洗面奶就不要要求他給你帶來太多效果，洗乾淨臉不會對面板造成傷害就好了。

2. 使用含有控油成分的化妝水

比如含有水楊酸或者煙醯胺成分的爽膚水。具體產品如下：法國珍貴水、理膚泉清痘淨膚爽膚水、科顏氏金盞花爽膚水。

3. 面板雖然油，但是還是要注意保溼不要讓面板缺水。

面板缺水不會導致出油（不要相信導購忽悠你的面板油是因為缺水）。但是當面板中的天然保溼因子NMF（natural moisturizing factor）跑出去了，面板油還是有可能缺水的！

具體產品有：理膚泉立潤密集保溼霜（清爽型）、珂潤控油保溼啫喱

4. 不要因為面板油就放棄防曬

油性面板: 選擇比較清爽的化學防曬，不會增加肌膚油膩的感覺 。

具體產品推薦：大寶清爽保溼防曬露、理膚泉特護輕盈防曬乳。

當然，光護膚當然是不夠的！這是治標不治本，病從口入，禍從口出，要調整飲食才能從根源上調整你面板的油！所以你要調整飲食！

1. 吃低GI食物。GI(Glycemic Index血糖生成指數)就是衡量食物在身體裡變成糖的速度的指標。血糖越高，雄性激素就越高，面板就越油！

所以你不能吃或者要少吃：甜點可樂小龍蝦，牛奶麵包花生醬。

你以為“健康食物”就沒關係？ 不！白米土豆胡蘿蔔等等也要少吃。然後就沒的吃了？也不是，增加蔬菜瘦肉豆類的比例，吃油多吃玉米油大豆油等等。

2. 補充維生素B族和鋅。維生素B族能加強屏障還能抑制皮脂，鋅能影響參與皮脂代謝的酶，所以要補B族還有鋅。可以多吃牛肉，魚肉豬肝等等，或者服用複合維生素劑和補鋅劑。

最後的最後，希望看到的朋友都可以美美的鴨~

臉上老出油的面板，給人不太乾淨、人也比較油膩、邋遢的感覺。出油嚴重的面板，看起來不但泛著油光，而且因為面板上老是充滿油脂，灰塵什麼的很容易粘附上去，導致痘痘、脂肪粒、黑頭叢生。有時候感覺癢，會忍不住用手去擠痘痘，這樣面板出現了黑黑紅紅的痘印。下面我給大家介紹幾種有效的控油技巧，可以參考一下

1.多睡覺：睡覺對於面板的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望面板會不出油，那純粹屬於做夢。

2.少吃刺激性食物：有人要說了，春哥天天吃辣，怎麼面板還這麼好？其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香菸、烈酒，都能毀掉你天生的好面板。

3.補水：如果你老是不愛喝水，面板當然不會水噹噹，那麼趨勢就是油脂過度分泌，所以一定要堅持大量喝水以補充水分。另外，要少用油性化妝品，以使面板更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有溼潤作用的化妝品，黃瓜面膜補水效果就不錯。

4.定期給面板做深層清潔：首先做好清潔是基礎，臉上出油的人，要做好清潔的工作，一般建議的是深層的探油。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品，多為精華液，濃縮性的。水油要平衡。有好些人，只是為了控油而控油，卻忘記了，人的面板是水油平衡的，所以，必須補充足夠的水，而達水油平衡後，也不會有出油現象。不同區要進行不同的控油的。如果只是用一種控油產品的話，那麼就錯了。在容易出油的地方，需要用深層控油，其他的地方，則用控油與保溫同時進行。隔離是關鍵的，有些化妝品本身就有很厲害的出油的現象，

5.減少壓力：整天在封閉的辦公室裡，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了面板的護理，輻射、粉塵還會讓面板越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新面板的力量。

6.注意隔離和防曬：Sunny對面板有好處，但太強力的Sunny對面板只有反作用力，就是面板會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。

夏季出油嚴重是混合型面板的表現。面部發氧，一是過敏引起的，二是感染了蟎蟲。多數人是受蟎蟲感染，不及時處理，就會出現黑頭，（是分泌的油脂被氧化或被蟎蟲感染後的產物。）慢慢地，毛孔變粗大，影響美觀。

一，用溫水潔面，再使用氨基酸洗面奶或紅糖磨砂潔面膏洗臉；

二，塗抹爽膚水或保溼柔膚水；

三，最後塗控油保溼乳（有蟎蟲感染的可根據需要使用消炎除蟎膏）

生活環境也要做好清毒衛生工作，勤換洗床單、枕巾；洗臉巾也要三五天用開水泡洗，多曬太陽保持乾燥。

祝大家每天好心情！

臉出油嚴重，面板要注意清潔，最重要的還是內調，不要吃的太油膩，儘量吃的清淡一些，夏天少吃涼的像雪糕什麼的……還有就是體內溼氣重也容易面板出油，夏天多吃點去溼的，比如紅豆薏米湯，多運動出汗排出體內溼氣，這樣你就會發現面板看起來乾淨多了。

1、補水保溼，補水保溼對油性面板的護理是至關重要的。面板之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支面板的水分，面板會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。

2、徹底清潔。面板油性面板保養還要注意保持面板的清潔，油性面板的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔面板。

3、洗面奶的選擇。油性面板的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

注意事項：

1、注意面板問題。當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

2、注意飲食。在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變面板的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕面板油脂的分泌。

3、注意休息，充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。

夏天到了，很多小夥伴的臉上都會出油，尤其是油性面板的妹子，遠遠的看去就能看到滿臉油光的，就算是化妝也擋不住臉上的油，補妝多了，臉上還容易浮粉，但是不補妝的話顯得臉很油膩，很降低顏值，其實我們可以在平時保養的時候用一些小辦法，就可以做到控油的效果，那我們一起來看看吧。

1.食鹽控油

我們在平時洗臉之後可以將鹽塗抹在臉上出油的地方，然後輕輕按摩，最好是用細鹽，這樣可以幫助面板及時控油的效果，但是要注意，鹽分會讓我們的面板顯得乾燥缺水，所以，我們在用鹽按摩臉部之後，一定要及時的給面板補充水分

2.白醋控油

洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然後將兌好後的水塗抹在面板上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鐘，隨後用清水洗淨，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白面板的效果，這是一個兩全其美的辦法。

3.淘米水去油

女性同胞都知道，淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白面板，最好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然後直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。

4.保溼肌膚

臉上出油是因為面板缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。

5.去除角質

我們都知道，角質層太厚的話很容易堵塞毛孔，這樣就會出現新陳代謝緩慢的情況，對於油脂的分泌也有促進的效果，所以我們平時一定要定期的去除角質，從而緩解毛孔堵塞的情況，達到控油的效果。

要記住，角質層不能清理太頻繁，不然會導致角質層太薄，導致臉上出現紅血絲，也很容易面板過敏。乾性面板角質層比較薄，正常是2周到3周清理一次，油性面板一週清理一次，儘量使用溫和的去角質產品。

6.日常按摩

按摩面板可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助於血液的迴圈和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助面板抑制油脂分泌過多的情況，而且按摩面板還可以增加面板的彈性，防止皺紋的生成。

7.清爽淡妝

在平時化妝的時候，最好不要濃妝豔抹的，臉上的妝容過厚，很容易導致毛孔堵塞的情況，也就是會導致臉上的油脂分泌過多，所以平時儘量化淡妝，卸妝的時候也要清理乾淨臉上的化妝品，做好保養面板的好習慣。

親，只能說明你面板屏障功能不健全，受損了。

水和油是面板屏障中重要的組成成份，當他們兩者平衡時面板是彈性豐潤，乾溼恰當的。而當面板極度缺水時，面板自身的保護機制就啟動了，會回倍分泌出過量的油脂，是一種保護性的代償機制。而面部發癢也正是如此，在屏障功能不健全時，內部的毛細血管擴張暴露，體內炎性因子大量分泌，就出現了發癢的症狀。

此時修復屏障功能，補水是關鍵。

可在我們幹到一定程度時，我們不管怎麼補水都補不進去。其原因如下：因為我們面板表面的角質細胞間的“粘合劑”少了，所以細胞與細胞間分離的很遠，任你補進多少水，都會如數的散發出去。所以我們需要人為的補充這樣的粘合劑，粘合劑的成份叫：神經醯胺。含有神經醯胺的水、乳、精華都可以。再有就是透明質酸，這個成份會讓角質細胞再生，也會增加面板的含水度，同樣水、乳、精華都可以。

出油多，請不要熬夜，熬夜的會讓體身的內份泌功能紊亂，雄性激素增加，油脂會自然分泌加重。

一此含中藥單體的護膚品，會讓面板炎症抵制，如馬齒莧，牛油果等，它們不會像激素那樣有副作用，只會緩慢的減輕面部的炎症。另外要巧用面膜，面膜可以讓面板含水度增加，也會使角質層軟化，所以不可頻繁敷面膜，每次敷面膜時間不要超過10分鐘，使用面膜最好是械字號的無菌面膜。

最後說一下使用護膚品的程式：

1.水或噴霧，其中不可含酒精、其中要含有真的能讓面板補水的成份，如顏貝金的神經醯胺噴霧，可麗金的類人膠原蛋噴霧。

2.精華或精華乳：在夏天可用精華替代乳液或面霜。可以使用修麗可的CE精華或B5精華，或海藍之迷精化露或精化乳，或薇諾娜的舒敏特護精華乳或寡肽，或修麗可的BE精華乳。

3.乳液：在用完精華或精華乳後還覺得很乾，則可以加用乳液，如顏貝金的神經醯胺乳，