培養孩子的注意力是一個長期的過程，孩子年齡小，注意力差一點是正常的，切不可急功近利，拔苗助長。作為家長，可以從一下幾個方面著手：一是整理環境。讓孩子儘可能在一個沒有干擾的環境下學習，家長不要看電視，不要在他身邊玩手機，孩子有獨立的寫作業的房間，房間佈置簡潔，把和學習無關的飾物、玩具都收起來。二是定時定事。即在固定的時間做固定的事情。每天接孩子回家就做作業，讓孩子的生活規律化，切不可今天爺爺接，明天叔叔帶。寫作業也要講順序，數學題先做，這時候注意力最好，避免粗心犯錯。書寫的內容次之，最後做閱讀背誦類的。三是保持體力。注意力也要消耗體力的，營養不夠，休息不足也會影響孩子的注意力。所以早餐一定要家長親手做，牛奶雞蛋都要有。要讓孩子睡足覺，晚上睡不好，第二天自然沒法集中注意力。四是不打擾孩子。孩子學習的時候，家長不要去送水，送吃的。可以每40分鐘左右安排一次休息，休息的時候集中喝水上廁所。第五要評價鼓勵。對孩子集中精力學習，高效完成學習任務的行為要認真記載，好的行為要多鼓勵，“我們家小寶做事可專心了”、“小寶學習的時候就認真學習，玩的時候就認真玩”。六是培養些有助於孩子注意力提升的愛好，比如練字、畫畫、做手工，一家人去書店讀書等等。總之培養注意力需要長期堅持的努力，家長只要記住以上六條，天天堅持，不懈培養，孩子注意力的品質就會不斷提升

要想做到上課時注意力集中是有前提的，首先一定要保持充足的睡眠，晚上睡得好，第二天自然就精力充沛啦，也容易集中注意力了，所以家長們一定要讓孩子養成良好的作息習慣。

上課時注意力能否集中很大一部分取決於老師的授課水平，一個專業素養高，語言風趣幽默的老師往往很容易吸引孩子的注意力。我也是一線老師，當孩子眼神迷離，注意力不集中時，我會想一些小花招來解決這個問題，比如來個小遊戲，或講一個小故事，如果強行往下繼續講解收效也是甚微的，不如稍停停。

注意力不集中是個壞習慣，有這樣習慣的孩子對知識的掌握往往是一知半解，似懂非懂，很難取得高分。要下決心改，家長一定要好好協助，在家完成家庭作業時，切忌邊吃邊做，或玩一會兒再做一會兒，要養成該做作業時認認真真地做作業，該玩兒時痛痛快快地玩的好習慣。

孩子沒考好是注意力問題，我不知道是從哪裡來的結論？考試不光是注意力的問題，它是一個對知識點掌握，審題理解能力，專注力，應試心裡和技巧，學習能力的一個綜合考察。

注意力是孩子學習能力的一個方面，這種能力是家長從孩子小時候就要關注的，對於初高中的孩子，那隻能從提升孩子的自尊和給予孩子高價值感，從而讓孩子自身去解決這個問題。當然適當做一些彌䃼也未尚不可，但效果是很微小的。

要想培養孩子的注意力就可以先從培養孩子的自控力著手。

家長透過表揚培養孩子自制力，注意以下方面：表揚的時候，要表揚孩子的行動，而不是孩子；表揚要儘可能具體，不能含糊其辭；表揚要值得，表揚要真實，不能找一些似是而非的事情來表揚……經過這樣的不斷跟進，相信，孩子的自控力會慢慢增強的。

一天最佳的學習時間是上午9:00—11:00，下午3:30—5:30；記憶的高峰期是早上和晚上。要讓孩子將重要的事都安排在這段時間裡，集中注意力完成，提高做事效率。

有些家長喜歡給孩子做決定，不管是穿衣吃飯，還是上輔導班；不管是睡覺起床，還是升學……都要為孩子一一做決定。其實，只要不是原則性的問題或危險的事情，父母都可以放手讓孩子自己做決定，而且要多提供機會，讓孩子自己做決定。

家長要讓孩子明白自己和家庭其他成員的關係，教育孩子：既看到自己，也要想到別人；好東西應該和大家分享，不能只顧自己，不顧別人；自己有需要，別人也一樣有需要。不要讓孩子凡事把自己放到第一位，否則他們會變得更加自私自利。

孩子雖然年紀小，但是也有自己的尊嚴和獨立人格，作為父母，要尊重孩子獨立生活的意願，只要是不涉及到原則性的問題，就要給孩子充足的自由，讓孩子自己做決定，給孩子獨立生活的機會，這樣，孩子才會成長為獨立、有主見的人。

如果孩子能夠管住自己，可以克服很多不良嗜好，比如：無節制地看電視、玩遊戲機等。當他能夠管住自己的時候，就能夠把握分寸了。因此，在管教孩子的過程中，要時刻注意培養孩子對自己的管理能力。

孩子注意力的好壞，和學習習慣、生活習慣有著密切的關係。如果孩子養成了良好的學習習慣，學習起來自然能夠集中注意力；如果沒有養成良好的生活習慣，做起事情來就會三心二意。所以，要想提升孩子的注意力，完全可以從改善孩子的學習習慣和生活習慣入手！

孩子的好奇心重，很多孩子其實是很想自己整理床鋪的，可是卻不知道該如何整理，常常整來整去還是亂糟糟的，所以家長要將整理床鋪的方法教給他們。比如：給孩子講解怎樣整理床鋪，告訴孩子們整理床鋪時首先要把床單拉平，床面要乾淨、整齊等。

家長可以試著改變環境，放置一些新鮮天然的健康食物，比如：低脂鮮奶、低糖酸奶、低脂麵包、紅薯、雜糧餅乾、全麥麵包、水果、蔬菜和堅果等，讓孩子自然而然地接觸新鮮天然的食材，久而久之他們就能遠離不健康的食物了。

陪學是暫時的，最終的目標是讓孩子不需要家長的陪伴，養成自覺、主動的學習習慣。當發現孩子具有了一定的自學能力，能夠專心學習的時候，就可以漸漸減少陪讀的時間，漸漸地讓孩子養成自己學習的好習慣。

資料顯示，中國小學生鈣的攝入量普遍不足，還不到推薦供給量的一半。因此小學生每天都應攝入一定量的奶類和豆類食品，既能獲得充足的優質蛋白質，又可以補充鈣質的不足。

不良的學習環境也會影響孩子的學習效率，比如：光線不足或過亮都會導致孩子視覺疲勞；噪聲過大會分散孩子的注意力；室溫過高或過低，會使孩子感到不適。所以，家長要儘量營造安靜、輕鬆的學習環境，以便孩子能夠更好地學習。

讀書對於孩子的成長是非常重要的。蘇聯教育家蘇霍姆林斯基指出：一個孩子不思進取，往往是由於他沒有讀過一本好書。父母要像尋找寶石一樣去尋找那些關於傑出人物生平和鬥爭事蹟的書籍，而且要把這一類書放到書櫃最明顯的位置上供孩子閱讀。

研究發現，情緒的好壞會對孩子的聽課效率產生巨大的影響。當孩子心情好的時候，積極性就高，就能集中注意力聽課；當孩子心緒不定的時候，就會恍惚不定，無法專心聽課的。因此，要想提高孩子的注意力，家長就要引導孩子改善自己的不良情緒，培養好的情緒。

在孩子與同伴交往的過程中，家長要特別注意引導孩子對比自己強的同伴、對比自己“差”的同伴和自己的競爭對手做到寬容，做到三“不”：不嫉妒比自己強的同伴，不嘲弄比自己“差”的同伴和不故意為難自己的競爭對手。要鼓勵孩子向好同伴學習，幫助“差”同伴，學會與競爭對手合作。

家長要透過眼神、手勢、姿態、表情、細節動作等傳達出對孩子的關心和信任，透過真誠的表情、讚許的點頭、默契的微笑、豎起的大拇指、肯定的眼神、溫柔的撫摸等肢體語言給孩子以力量，感染他們的心境，讓孩子擁有健康積極的心理狀態。

書寫，不僅是一個記錄心情的過程，也是一個整理思緒、讓自己潛意識裡面的碎片完善、提升到意識層面的過程。在這樣的一個過程中，孩子不僅記錄了心情，同時也完成了對自己心路歷程的一次審視。為了引導孩子合理宣洩情緒，就要鼓勵孩子多寫日記來記錄心情。

小學生一般都喜歡獨立的感覺，他們希望自己的事情自己拿主意，他們不想受到家長的擺佈。只有大人允許他們嘗試這些事情時，他們才會有獨立的感覺。父母不應該總給孩子這樣一種暗示—讓孩子感覺自己做什麼事情都笨手笨腳的。

每個學期的考試，目的是為了讓孩子知道自己在這學期裡學到了什麼，落下了什麼，是一種可以幫助學生對知識進行總體複習的好方法。如果成績不理想，家長就要引導孩子找出自己存在的問題，為以後的學習打好基礎。

嫉妒是一種人格有缺陷的不健康心理行為，嫉妒者一旦產生惱怒情緒，做事的時候就不容易集中注意力；還會導致免疫功能下降，引起多種心身疾病，要引導孩子去除妒忌之心。

俗話說得好：“興趣是最好的老師。”有了興趣，孩子的積極性就會被調動起來，做事的時候就能集中注意力；如果孩子對所做的事情一點興趣都沒有，自然就會少一些趣味，注意力也就很難集中了。聰明的家長有時候也會從興趣入手來提高孩子的注意力。

在生活中，家長要調動一切積極手段，鼓勵孩子開動腦筋，手腦並用，最大限度地激發他們對學習的直接興趣。如果限制甚至剝奪孩子的活動，他們很快就會對學習感到厭倦、乏味，從而降低積極性。如果孩子處於中、高年級，也要組織生動的活動，調動他們的學習興趣。

心理學家認為，家長應尊重孩子的興趣。如果孩子在童年、青少年時代的興趣得到重視並加以正確引導，那孩子的一生將有可能被改變。

孩子在讀書時，有些家長因為心疼孩子，不是給孩子送一杯牛奶，就是給他送一個水果，生怕孩子累著。家長的初衷是好的，但是這樣做容易干擾孩子記憶。一邊吃喝一邊讀書，效果並不好。孩子常常因為吃東西而忘了自己在幹什麼。因此，家長可以在孩子停下來後，為孩子準備些東西。如果孩子在讀書、學習，那麼最好還是剋制一下自己的愛子之心。

對待困難和問題，家長要採取啟發、引導的方法，指導孩子開動腦筋，尋找解決問題的方法，幫助孩子獨立思考和探索，養成對問題、知識的好奇心與求知慾，以及對問題主動思考的質疑態度和批判精神。

在培養孩子興趣的時候，家長要注意與孩子將來的人生規劃、求職就業結合起來。例如孩子喜歡下棋，但他並沒有想到自己將來要以下棋為業，你也沒有打算把他培養成一名職業棋手，那你就只能把下棋作為孩子的無害興趣來培養，把它當成一種業餘愛好來培養。

生活中，要將孩子當作大人看。在一起談論家事時，孩子再小，也會有自己的思維與看法，家長應該讓孩子發表自己的觀點。多給孩子機會發表自己的看法，不僅能夠鍛鍊他們的思考能力，還可以有力地提高他們的語言表達能力，讓他們變得敢說、會說。

作為父母，不能只是欣賞孩子的興趣，還要善於發現孩子的興趣。不管你對孩子的興趣持什麼態度，你都要以極大的熱情發現並支援，使其發展成為一種能力。

不同的孩子成長在不同的環境會養成不同的習慣，而每個孩子其實都會接觸不同的場合，到底孩子能不能在不同的場合下有意識地約束自己的行為，以適應環境和場合的需要，這就要求做父母的有意識地培養孩子的規則意識。為了孩子的學習，家長要和孩子立規矩，比如：上課的時候要認真聽講，不能三心二意等。

研究發現：分散學習要比長時間的集中學習效果好。對於正在上小學的孩子來說，其身心發育的特點也要求採用分散學習的方式。所以，可以讓孩子每次學習30分鐘，中間休息之後再學習。這樣孩子就不會疲勞，學習的效果也會更好。

在日常生活中，父母做事一定要有條理、有計劃。比如，家裡要整理得井井有條，東西不要亂放，看完的書要放回原處，衣櫃裡的衣服要分類擺放等，這些細小的行為都可以促使孩子養成做事有條理的好習慣。

為了讓孩子儘早將心收回來，家長可以提前給孩子買些開學用品，比如：包書紙、文具、飯盒等。為了激發孩子的興趣，家長還可以買些彩色的包書紙給新書穿件衣服；還可以讓孩子跟著家長一起包書，整理書包。

學習目標如果過於遙遠和龐大，往往難以激勵孩子即刻採取行動去實現。因此，父母應該告訴孩子把大目標分解成一個個小目標，最好具體到每一天需要完成的目標。

如果是由於孩子的氣質和性格所為，父母就不能急於求成，應該讓其從日常生活的小事做起，如：收拾自己的玩具、床、書桌等，以增加熟練度和速度；父母也可以透過和孩子比賽等方法，使孩子逐漸在做事方面加快速度。但不要對他太過苛刻，只要他不是故意拖拉，只要他在盡力完成某件事，就不必苛求。

規則在孩子“學習—發現”的過程中起著極為重要的作用。但是，如果父母的訊號不明確的話，父母一心想教給孩子的東西就很容易不起作用。

有些孩子之所以上課不能集中注意力，主要原因就在於視覺注意力不佳。視覺注意力不好的孩子，一般都不能清晰地呈現出眼前的景象，因此，要想提高孩子的注意力就可以從孩子的視覺注意力入手，所以掌握一些提升視覺注意力的方法是非常有必要的。

視覺集中度差的孩子在閱讀時容易加字漏字甚至跳行，做計算時就會把數字跳過去或看錯，影響他的審題，也就是說總會丟掉什麼，看錯什麼。因此當他們做事的時候，很容易出現錯誤，而導致注意力分散。

視動協調是指視覺與手部精細動作相配合的能力，孩子透過眼睛辨認的資訊登記在大腦中，然後把大腦中的資訊提取出來進行操作。學習中，寫作業和閱讀都要求眼睛看到的、大腦反映的和筆書寫的達成一致，否則，就會出現丟字跳字，看錯行，速度慢，錯誤多等問題。

模糊不清的目標會使孩子不知從何下手，或者在實施過程中誤入歧途而產生挫折感，對孩子的能力培養及心理都會產生不利影響。所以在交代一個學習任務時，要把目標解釋清楚。把孩子叫到跟前，讓他看著你的眼睛，一對一地交代，集中他的注意力，並且讓孩子再重複一遍，以免掛一漏萬。

興趣是最好的老師。在孩子感興趣的活動中，用有組織的語言鼓勵孩子保持下去，然後再讓孩子去接觸類似的事情，逐漸擴充套件到一些他以前不願意做的事情。這種方式的引導不易使孩子產生牴觸情緒。

有些孩子在閱讀的時候，不能集中注意力，這種習慣一旦養成對孩子未來的學習是非常不利的，因此，家長要掌握一些訓練閱讀專注力的方法。要相信，只要平時和孩子多加練習，孩子的注意力水平一定會有所提高。

有些孩子閱讀時，會把每個字都讀出聲，這樣必然會影響閱讀速度，分散注意力。為了杜絕這種情況，閱讀的時候最好用手指緊貼嘴唇。

有些孩子在閱讀的時候，喜歡用手指著，一邊移動手指，一邊閱讀。這樣做會影響閱讀速度，因為眼睛運動的敏捷度要比手運動的敏捷度強一些。如果家裡的孩子有這樣的習慣，就要讓他們強迫自己，將手拿開，單純靠眼睛來引導閱讀。

考試中，不可避免地需要閱讀。如果孩子不能集中注意力進行閱讀，那麼很可能題幹就看不清楚，文章就理解不了，這樣怎麼能得到正確的答案呢？因此，閱讀能力不佳是非常不利於考試的。

有些孩子在讀完一句話之後，會回頭重新讀一個字或一句話，這個習慣也會影響閱讀速度，因為他要回頭思索文章的內容。由於不專注於新讀的內容，新的內容不能得到充分地理解，還要再次回頭重讀，這就形成了一種惡性迴圈—返讀越多，越要返讀。如果孩子有這個習慣，就要鼓勵他們嘗試一口氣讀完整篇文章。

如果孩子的聽覺不佳，也是會影響到他們的注意力養成的。事實證明，當我們能夠給孩子提供正確的聽覺刺激的時候，透過一定的親子互動，以及一定的練習和遊戲，孩子的聽覺注意力也是可以得到改善的。

聽覺是人類最重要的感覺之一，它不僅是人們交流知識、溝通感情所必需的，也讓人們感知環境，產生安全感。聽覺是僅次於視覺的重要感覺通道。它在人的生活中起著重大的作用。聽力不佳的孩子，一般接受資訊的能力就比較弱。

對於不利影響，家長一定要多加認識。同時，也要讓孩子多一些瞭解，適時地對自己的聽力注意力進行判斷。一旦發現異常，就要及時進行補救。

當同學來找你玩的時候，你卻聽不清楚，時間長了，其他同學就不願意和你一起玩了。這樣，在孩子的學校生活中，就會缺少朋友和玩伴，人際關係就會冷漠很多。

由於聽力不好，老師上課說了十句話，而你家的孩子才聽清楚八句。這樣，聽課的效率就會受到影響。

如果發現自己沒有聽清楚老師的某句話，有些孩子就會問身邊的同學，或者翻書看，這樣注意力就分散了。

有些小學生的動手能力差，做手工或者運動的時候都不能有效集中注意力。這就告訴我們，動手能力的強弱和注意力的集中程度是有一定關係的。因此，如果想提高孩子的注意力的集中程度，也可以從訓練他們的動手能力入手。

現在，有些小學生的操作速度很快，但是準確性較差，快而不準，等於白快。這些孩子在做作業、考試時，答得快錯得也多，得分就少。在孩子操作能力的培養上，要特別注意處理好迅速性與準確性的關係。

準確性是基礎，建立在準確性基礎上的迅速性才能真正發揮速度的作用。在日常生活中，家長要為不同年齡的孩子提供合適的動手操作的機會。

在學習的過程中，有些任務是需要和同學配合完成的。如果孩子在動手時注意力不集中，必然會應影響到自己的做事效率。速度一旦跟不上，就會落在同學的後面，嚴重的還會影響團隊的合作。

小學生要養成良好的生活習慣，可是，如果刷牙的時候，注意力不集中，很容易將牙膏沫弄出來，濺得到處都是；洗衣服的時候，注意力不集中，就會弄得自己滿身水……這對孩子形成良好的生活習慣是非常不利的。

人的注意有“有意注意”和“無意注意”之分，後者是指沒有任何目的和不加任何努力而不自主的、自然的注意。人在幼年時期以無意注意為主，隨著年齡增長有意注意才會逐漸發展完善。為了提高孩子的注意力集中程度，家長可以適時地對孩子進行有意注意的訓練。

孩子的注意力跟情緒有很大的關係，因此父母應該創造一個平和、安寧、溫馨的學習環境。聲音嘈雜的環境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴重影響孩子的注意力。如果孩子的作業太多，可以讓其分段完成。有的父母因為孩子注意力不夠集中而在旁“站崗”，這不是長久且行之有效的辦法，這樣做只會使孩子產生依賴心理。

有些父母對孩子不放心，一件事總要反覆講幾遍，這樣孩子就習慣於一件事反覆聽好幾遍。當老師只講一遍時，他幾乎什麼也沒聽清，這樣漫不經心的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的內容，無法遵守老師的要求，自然也就談不上取得好的學習效果。父母對孩子交代事情應只講一遍，這是培養孩子注意力的一種方法。

“聽”是獲得資訊、知識的重要途徑。會聽講對學生來說是相當重要的，因為老師多半是以講解的形式向學生傳授知識。父母可以透過聽來訓練孩子的注意力，比如：父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話來描述聽到的內容，從而培養其專心聽講的好習慣。

隨著孩子年齡的增長，以及孩子對自己學習責任認識的發展，孩子逐步學會在某種程度上自覺地組織自己的注意，從而使有意注意從被迫的水平提高到自覺的水平。

幼兒注意力差的一個表現是不能同時注意多個事物，為此，家長應當有意識地設計一些活動來培養孩子的注意廣度。注意的廣度就是注意的範圍，如果孩子的注意廣度好，也是有利於注意力的發展的。家長們可以學習一些注意廣度的訓練方法，積極引導孩子，不斷改善其注意力。所謂注意廣度，指的是在同一時間內一個人能夠清楚地覺察或認識的客體的數量，也叫注意範圍。注意廣度代表了一個人的知覺範圍。在同一時間內注意廣度越大，知覺的物件就越多；注意廣度越小，知覺的物件也越少。

研究結果表明，在0.1秒的時間內，成人一般能把握8～9個黑色圓點，把握4～6個不相聯絡的外文字母，以及4～5個沒有聯絡的漢字。這就告訴我們，注意廣度是有一定限度的。當然，不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長及不斷的有意識的訓練，注意廣度會不斷得到提高。

注意廣度在生活實踐中有很重要的意義，注意廣度的擴大，有助於孩子在同樣的時間內獲得更多的資訊，提高學習效率，更好地適應學習和生活的需要。

很多時候，注意力廣度差的孩子，作業粗心大意，經常漏題，丟詞少句，漏看小數點，閱讀速度慢、重複多，細節辨認能力差，理解能力落後，而且讀後對書本中的內容記住的不多，當然就談不上理解和吸收了，同時還會影響記憶力、思維的發展。

孩子注意力不集中，可能更多的是爸爸媽媽給定義的。

我覺得，就看你怎麼想這個問題，開始學習孩子還不知道如何學習？家長要慢慢引導他學生就應該注意聽講。

我用的辦法特別簡單，每天孩子放學回家，我都會問他，上學開心嗎？他都跟我分享學校發生什麼事，我就很直接的暗示他，今天是不是自己在課上認真聽講了，然後我再特別肯定的答案給他，一定是特別認真聽講。

反覆的刻意的肯定的告訴他積極的答案，孩子就往爸爸媽媽說的那樣做。作為爸爸媽媽，我認為一定要會說話。孩子才會像你說的那樣做。而不是打罵教育，一味跟別的孩子進行攀比。

爸爸媽媽既然希望孩子注意力集中在學習上，還要做的就是利用老師的資源，多跟老師進行溝通，請老師幫忙，然後及時跟老師進行溝通。不論老師說什麼，都要告訴孩子最近注意力很集中，給他點個大大的。

還有就是平常他做事的時候，特別困難的事情，積極暗示試一試沒問題，當他做的特別好及時反饋給他，他會收到透過自己的努力，他能行。

總之，做個會說話的父母，不要總是打擊教育。遇到問題，積極暗示他一定沒有問題。

為什麼要做專注力訓練？

注意力是我們完成任務最基本的能力，也是最高階的能力。研究表明，預測兒童長大後是否能取得成功的要素，並非學習成績，而是注意力。

在兒童發展過程中，注意力的維持添加了很多“意志”成分，也就是說，注意力不再是眼神注視那麼簡單，而是受意識控制的！為什麼很多說話晚、語言、發育遲緩的孩子，好動坐不住，是因受到認知能力，自我約束意識、身體自控能力的侷限，注意力時間更短，更易分散，所以也就更需要做專注力訓練！

1.孩子在玩的時候，家長打擾，不利於深度思考，不利於培養抗挫能力！

因為，如果總是被家長打斷，那麼本來正想著A方案，打斷後可能就想到B，這樣，A沒有得到深度思考，同時，很有可能因為家長的打斷，孩子惱怒放棄A專案的進行，所以，不利於培養孩子的抗挫能力！

2.頭腦思考+身體協調

在進行專注力訓練的時候，會有很多遊戲專案，家長在引導的時候，儘量選擇加強精細動作及視覺訓練的遊戲，這樣更利於大腦開發、和思考！

注意力的大部分功能分佈在大腦的額葉中，尤其是前額葉，注意力不集中，是兒童期常見的一個問題。常伴有好動、坐不住、學習困難等不良現象，這就是額葉功能發展欠佳的原因。

注意力會留意一些東西的冋時，也會忽略另一些東西。如果孩子不能從日常生活中正確選取注意目標，那麼，他的大腦將時刻被外界所幹擾！

1、時間短，易被幹擾

孩子畫畫、聽課、完成任何一件事，都需要持久的注意力，否則便無法完成。有研究表明，兒童期的注意力永續性，比智商更能預測長大後的成就！所以，注意力對孩子的未來發展至關重要！

語言發育遲緩或是自閉症孩子，因為受到認知能力和自我意識的侷限。所以他們的注意力時間較短，更容易受到外界干擾。

2、注意轉換困難

注意的轉換，就是將注意力從一項任務轉換為另一項任務。

在上面的圖片中，你看到了什麼？我們透過仔細辨認，能隨意切換成兩個老人或兩人在彈琴，如果，你的頭腦中,根本沒有老爺爺、老奶奶以及演奏者的形象記憶，你便不可能識別出不同的圖案。所以注意力也與認知理解力(智力)密切相關。

所以，當孩子有時專心看電視，叫名沒反應，對外界聽而不聞視而不見時，便是注意力轉換困難。

3、視覺搜尋困難

在眾多事物中，搜素目標事物，是注意力所具備的搜尋功能，也就是能夠識別關鍵點。孩子能在人群中找到熟悉的家人，便可以避免走失。

下面提供一些專業的專注力的訓練卡，大家可打印出來，對孩子進行訓練，

家長可在規定時間裡，讓孩子找到某一圖形物品，來訓練孩子的注意力！每次訓練時，根據圖表下面的備註，記錄時間，以及正確錯誤數量，

舒爾特方格（專業飛行員注意力訓練教具）：下圖是被打亂的數字，請按順序找出格內數字。

語言發育遲緩，感統失調、多動症、自閉症孩子都會有不同程度的注意力欠缺問題，我釋出了很多提升注意力，以及感統訓練的文章，並開設了相關專欄，如需系統學習，也可瞭解我的專欄：《如何讓寶寶說話，遠離孤單》、《如何讓孩子在“玩”中快樂成長》，為了配合學習內容，購買專欄，贈送全套專注力訓練電子卡（含本文所有圖片）