作為一個很胖的胖子，給你一個穿衣服的建議。

第一，穿襯衫和休閒褲，儘量選擇深色的褲子，這樣外面再套一個深色西服就會好很多。

第二，寬大的T恤衫，陪著休閒褲子。這樣也能顯示不是那麼明顯。

第三，就是減肥！減肥！減肥！重要事情說三遍。本人一直在減肥中，堅持晚上不吃飯。然後去競走，這樣就會一直瘦哦！

肥胖的人，給人的感覺，就不是很健康。腹部胖的人，一般整體都比較胖，尤以腹部突出而已，在衣服的選擇上，應該以深色、較寬鬆為主，在視覺上給人一種你還不算胖，衣服還有量的感覺。

當然，最根本的解決方法是～減肥！

首先，找一下胖的原因，看看是病理性的還是生理性的。如果是病理性的，那就要遵循醫生的囑咐，系統治療引起肥胖的疾病，病好了，身材自然就瘦下來了；如果是生理性的，那就要改變飲食習慣，控制飲食積極鍛鍊身體。

減肥是一個非常艱難的過程。需要很強的自制力和毅力。減肥成功的人，在其他方面，也一定會成功，所以，減肥吧，讓自己健康、成功！

對於很多女孩子來說，可能多多少少也會存在上升粗壯的困擾，可是要想一時半會減掉上身的肉肉，不是那麼容易的，想辦法揚長避短才是當下需要解決的事情，女生如果有小肚子，千萬別穿這種衣服。

長款t恤都因為偏胖的美女適合穿中長款，其實中長款的衣服不僅不能幫你，很好的作用，顯瘦花卉好不容易隱藏起來的小肚子出來會更加胖，穿這種t恤的秘訣是紮起上衣。

切記上身粗壯的身材一定不要穿白色的上衣，不僅要有一難無語還你身體倍加膨脹，深色更顯瘦的道理，相信大多數妹子都知道吧，但是白色膨脹你又瞭解了嗎？淺色，白色的衣服，讓你原本胖的地方顯得更胖哦！

相比H型的大衣上升也會更加加寬身體的寬度起不到顯瘦的作用，而且H型大衣肩部位置是溜肩設計微胖的，看起來更加粗壯。

帶卡通圖案的印花貼身上衣，穿在身上還會醒很胖，相信大家都有見到過類似的款式，誇張的卡通圖案總是能起到放大的效果，將想要藏起來的肉肉，好好的藏起來就要避開他們哦。

現在向介意自己腹部較肥，有點小肚子的女生3個小肚子救星。

簡直就是腹部有點肉肉妹子的救星。來看幾張圖，穿了A字版型連衣裙，腹部的肉一點都看不出來。

把腰線提高，再利用蓬蓬裙的視覺誤差，梨形身材和有點小肚子的情況，就一點看不出來了。

我自己特別喜歡襯衫連衣裙，各種藏肉，粗胳膊粗腿小肚子，一點都看不出來，還顯得特別穩重。嘿嘿嘿

親，我是專業做形象設計，色彩搭配，服飾搭配等培訓的，你只是腹部比較肥，其他比例都可以嗎？就我的專業來講，腹部比較肥，可以在任何女士或者男士身上發生，在這裡，我就以女士為例來講，怎麼穿衣，即使你有身材上的不完美，要解決你腹部比較肥的問題，首先要看的是你的穿衣風格，你的穿衣風格是曲線人，那你穿衣面料一定首先要柔軟；而若你是直線型人，那你穿衣面料一定要有挺闊感。

在這個前提下，如果你是曲線型人，腹部比較肥的話，要採用轉移視線法，也要採用藏肉法，將視線轉移到上腰部以上的位置，或者視線下移到腿部，志玲姐姐這條裙子是曲線人藏起腹部肥肉的有效方法。你是曲線型人的話，穿裙子肯定比褲子好看，所以你儘量都穿裙子。

而如果你是一個直線型人，你也是腹部有肉，還是採用視線轉移法跟藏肉法。只是你的面料要挺括一些。像下圖中的高腰裙子，腰部以下都是有點蓬開的設計，腹部的肥肉就藏起來了。

還有這種帶著垂墜感的衣服，也可以讓你有效的把肉藏起來。

除了穿衣風格，色彩上也有講究，這裡你千萬別以為是黑色，深色就顯瘦，都穿這樣的顏色，這是大大的錯誤的，色彩需要遵循你的色彩季型，當然你確實可以色彩來轉移視線。

最後，大家最先說的都是減肥，而區域性減肥其實是比較困難的，我也相信你其實已經減肥了很久，但是成效不大，才問這個問題的。遵循自己的風格與色彩穿衣，能有效的解決你不少身材缺陷問題。

春天是百花爭豔的季節，而夏天就是各位美眉們爭豔的季節，但不是每個美眉們的身材都是完美的，比如腹部較肥的美眉該怎麼辦呢？不用擔心，只要搭配得當，穿衣服一樣好看。

這種款式的裙子非常適合腹部較肥的美眉，高腰的設計拉長了腰線，蓬鬆的裙子剛好遮住腹部的肉肉，裙襬透明的網紗讓修長的美腿若隱若現，清涼性感。上衣可搭配黑白短T，還能挑戰小背心。自己嘗試搭配看看吧！

同樣是A字版型的裙子，蓬鬆的裙襬以及封腰設計可以非常完美的遮住腹部的肉肉，拉長下半身長度的同時顯示完美的腰線，而且非常好搭配上衣，寬鬆的T恤、襯衫、小衫都可以隨便搭配，是腹部較肥美眉們的首選。

同樣是裙子，連衣裙是時尚的單品，可搭配可單獨穿。百褶裙襬的設計同樣是遮掩腹部肉肉的不二選擇。優雅高貴還略帶小清新。

儘管是襯衫的版型寬鬆，但豎條紋的設計還是可以從視覺上顯高，搭配一條高腰闊腿褲，捎起襯衫一邊的下襬，同樣可以讓腹部看起來不那麼肥，整套搭配也非常的青春時尚。

腹部肥應該不是一般的有肉，這類體型在著裝方面的確有很多顧忌哦！稍不注意就穿出黃桶腰了，對於每個愛美的寶Bora說，是一件非常痛苦的事情。但這並不是不能解決的問題，只要注意一些原則和方法，你就會秒變時尚達人！

1.上送下緊。上衣選擇要松，但不是松的沒型，不能鬆垮垮的顯得更加臃腫，要松而合體，修身而不緊！下裝選擇略緊的中高腰款式，會有相當好的效果！

2.上淺下深。這是腰部有肉的寶寶百試百爽的法寶。上衣的淺亮和下裝的深色對比，自然弱化腰腹，將目光引領上半身啦！當然上著深色也是有很好的效果。

3.大小選擇。上衣長度選擇是下襬不能剛好落在最胖的腰腹，要錯過這雷區，達到臀部或者更長，要麼是在胸部略下一點也好。總之不能讓別人的視線落在你那傲人的腰圈！

4.面料上選擇較括的。能更加有利顯瘦，如果是太貼身了，你想想那是怎樣的結果啊！

5.其它事項:腰腹不能有裝飾物出現。領口選擇V,U領，可成功轉移注意力於上身。

再來看看具體搭配吧:

我162cm，不算高，但也不矮，我的體重102斤，我上半身屬於S碼的身材，下半身便是M碼，我的大腿和我的屁股還有肚子肉比較多，尤其肚子，真的是好幾個游泳圈搭上來的，對於這方面的穿衣定然是有研究一番了，下面聽我細細說來，看看我是怎麼把討人厭的游泳圈遮擋起來的。

一般情況下，我會養成個習慣，便是收腹，尤其穿上稍微貼身的衣服，你知道的，愛美之心，人皆有之，我不能讓別人知道我有小肚子啊，那多尷尬啊，所以我是死要面子活受罪啊，這是一點，先說夏天，夏天一般我會穿什麼衣服呢，襯衫，牛仔褲，當然了還有裙子。

襯衫當然不挑選體現女性曲線的了，一般有點偏bf風，這樣子把襯衫前面一點點束進褲子裡，基本上你就告別大肚腩了，而且還凸顯你的大長腿，我個人特別喜歡這種寬鬆的上衣，前面的蝴蝶結特別顯得出女性的柔美，搭配褲子或是紗裙，都會相得益彰，既時尚又漂亮，這種搭配，絕對看不出你的好幾層游泳圈。

當然了，還有各種衫，其實款式都是一致的，就是要上面寬鬆一點，前面有點蓬鬆感的，那麼這類衣服就是瘦身法器了，我還喜歡穿裙子，當然了，裙子最重要的一點便是一定要買高腰線，那麼高腰一下便是肚子了，也就藏在了下面，一點也看不出有肚子的痕跡，非常喜歡。

當然了，直筒的裙子也是非常顯瘦的，沒有曲線，很休閒的襯衫裙，也是遮肚子的必備法寶啊，碎花裙啊，什麼都可以，只要整條裙子看起來軟塌塌的，要麼帶點森女風，要麼是休閒風，這樣的裙子，可以入手一件哈。

我一般介紹款式多，衣服都大同小異的，說來說去的穿衣法則其實很簡單，遮肚子，肯定衣服不是貼身的，那麼就是寬鬆的啦，其次，挑選高腰的，掌握這兩點，什麼衣服都可以隨便挑，不需要講這麼多籠統的規則，誰記得住啊，反正我看了那麼多，還不是然後沒有然後啦，哈哈。

小墨覺得現在好多上班族學生黨都有這個苦惱，因為長期坐著所以導致屁股越來越大，腿越來越粗，那麼這類人群怎麼穿衣服好看呢？

來，我們一起來看看☞

這類單品對屁股大的人來說，簡直是救星啊，時尚有型還能遮擋住胖胖的屁股。

既然身材已經這樣了，除了鍛鍊解決根本問題那麼就要巧妙穿衣，利用長長的開衫來遮擋住偏胖的臀部。

這樣的上衣也會遮住肥胖的臀部，所以大家記住了哦☞

剛過完聖誕，馬上就要到元旦了，再過不到40天，就該春節了，一眼望去，全部都是節日。節日聚會多，年底年會多，過年親戚多，胡吃海喝，觥籌交錯，再加上不節制，和很少運動，很多人都會有小肚腩，春天到了，厚厚的羽絨服毛衣一脫，到底該如何搭配才顯得不尷尬呢？其實，最好的辦法就是節制飲食，合理作息再加上經常鍛鍊，一定能把小肚腩消滅在萌芽狀態。除了這些以外，如何從衣服搭配上解決些小問題呢？今天小編就來和大家一起討論下吧：

1、男士小肚腩搭配攻略：

男士出現小肚腩或者啤酒肚，在穿搭的時候需要注意以下幾個方面：

1）儘量選擇寬鬆的上衣，不要選擇過於緊身的T恤，毛衣，襯衣，顏色主要以深色為主，如果需要穿襯衣，記得要搭配領帶，這樣多少可以遮擋一些。

2）為了不使身材顯得不協調，褲子儘量選擇休閒褲，牛仔褲會勾勒下身，顯得不協調。

主要以寬鬆為主，這樣顯得不突出。

2、女士小肚腩搭配攻略：

女士出現小肚腩，和男士基本相同，基本上緊身的衣服就告別了，選擇寬鬆的衣服比較好，比如T恤，吊帶，襯衣，長裙，特別推薦幾款：

1）A字連衣長裙

A字連衣長裙，基本會完美遮擋小肚腩，效果相當不錯。

2）闊腿褲

闊腿褲一般都很寬鬆，搭配上休閒的上衣，也可以起到遮擋的效果。

3）衛衣風衣等長外套

夏天的時候，外塔一個小外套，秋冬季，用風衣或者衛衣來遮擋，也是不錯的。