1.寶寶睡覺不要含著奶嘴或者乳頭睡覺。寶寶睡覺被奶嘴或者乳頭“堵”著，容易呼吸不暢。導致睡眠下降，也有可能引起窒息。

2.睡覺前不能吃太多。吃太多寶寶容易積食，引起腸胃不適，肯定睡覺會鬧騰。

3.不要刻意營造安靜的我睡覺氛圍。鍛鍊寶寶在自然的家庭噪音中入睡。

你好，首先要看多大的寶寶！年齡不同，階段不同方法不一樣。1、督促寶寶規律睡眠：爸媽應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。寶寶需要養成有規律的作息規律，並透過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。 2、養成良好的午睡習慣：寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。 3、控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，透過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區別。 4、每天遵循就寢程式：安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。 5、安全舒適的床上環境：在寶寶的小床上營造一個安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最佳的辦法。

世上兩難事，喂娃兒吃飯跟哄睡！相信每一個帶過娃兒的麻麻都有同感。我家寶寶現在一歲半了，睡眠質量一直保持的還不錯，今天就來分享一下我的個人經驗。

首先，麻麻們一定要努力維持原有的作息習慣，比如白天中午午睡，晚上早睡的習慣。在睡覺前可以做一些習慣性的事情，洗澡、做撫觸按摩、看繪本、喝奶等，都是不錯的睡前預熱。

然後就是合理安排白天的時間。每天上午和下午我都會帶著寶寶走出家門，讓他多接觸戶外環境，多玩多活動，玩累了寶寶自然就能吃得好、更容易入睡。這是我覺得最有效果的。

最後爸爸媽媽一定要給寶寶創造一個寧靜、昏暗的睡眠環境。

孩子的成長需要溫暖的呵護，如果寶寶睡不好，麻麻首先要找到睡不好的原因，對症下藥，才能事半功倍。

怎麼樣才能讓寶寶睡好覺呢？這是個非常重要的問題。首先，寶寶睡覺時的姿勢要舒坦，比如圖示的寶寶是趴著睡覺，這樣的睡姿是不舒服的。小寶寶一般平躺著睡，這樣比較舒坦點。

其次，在寶寶睡覺的時候，注意健康衛生，千萬不要有小蚊小蟲之類的昆蟲存在，不然小寶寶粉嫩的面板可經不起蚊蟲叮咬，同時也會影響小寶寶的睡眠質量。再者，要注意室內的光線是否柔和，柔和的光線給人舒適的感覺，不會刺眼，睡眠質量也會好很多。另外，還需要注意室內溫度，如果室溫太低應該加暖氣，反之剛開輕柔的空調。在適宜的室溫內睡眠，對睡眠質量也很重要。

還有就是室內的通風問題，如果室內氣流不通暢，會讓人胸悶，讓寶寶呼吸不舒服，這也會影響睡眠質量。

最後小寶寶睡覺時，最好有大人在旁邊看護，小寶寶也有靈性，在大人在旁邊會睡的比較安穩點。

你好，怎樣才能讓寶寶睡好覺這個問題是每個有寶寶的家庭都關心的。下面我就依照我的個人經驗來說一說啊！

第一要給寶寶一個溫暖舒適的睡覺狀態。讓小寶寶穿暖和厚度適宜的衣服，這是他好好睡覺的前提條件，衣服不合適也會讓小寶寶半夜不睡覺的哦！

睡覺前給他換上乾淨的紙尿褲，個人建議可以在晚上睡覺的時候換上比白天穿的大一號的紙尿褲，這樣只要小寶寶沒有拉粑粑基本上就可以支撐一個晚上哦！

第二讓小寶寶吃飽飯再睡覺，這樣他基本上可以睡好覺啊！大人晚上如果餓了基本上是睡不著的，更何況是小寶寶，所以睡覺前看該餵奶就餵奶，吃飽了才能安心睡覺啊！

第三讓家人主動配合儘量大家一起睡覺，讓小寶寶養成習慣，明白到了晚上就要開始睡覺了。小寶寶的習慣是大人培養出來的，首先大人自己要有好的習慣才能讓小寶寶也習慣啊！

我家大寶四歲多了我們從小就給他養成早睡早起的習慣，晚上八點左右就開始刷牙洗臉，換睡衣然後上一下廁所，上床睡覺。我們家基本上天天如此，他也已經養成習慣了，配合的還可以啊！

寶寶一出生，哇一聲，因的人生開始了，我是做父母，有了愛的結晶，非常開心，也開始學怎樣照顧好寶寶！初生的嬰兒，主要吃奶，那媽媽就非常關鍵！有時寶寶躺身邊就哭，那就提醒你，該吃奶了，給他餵奶就是了。完了，就是爸爸的事了，人吃過飯透過新程帶懈，尿尿拉撒，也得按時清理尿不溼，嬰兒吃奶多，這些更換比較平凡，這樣寶寶就非常乖。初生的寶寶，吃飽喝足，一般都是睡覺，只要吃飽了，衛生搞好，寶寶就很乖的。但做父母親的特別注意，小寶寶要是無緣無故不睡覺，就是哭，那他不是要奶也不是拉撒了，而是睡姿不舒服，比如小手壓著了，還是小腳丫壓著，給他調整好，就可以了。要定時餵奶，更換尿不溼，陪養好習慣，小兩口放心了，寶寶會很乖的。最後要注意的是，寶Bora到人生新環境，吃奶後人體有變化了，有時寶寶身上出現過黴的顆粒呀只類的，而且寶寶就是哭，那媽媽就要注意飲食了，寶寶的健康全在你！改忌口就忌！吃營養豐富的食物。這個沒問題的話，你就注意寶寶得上醫院檢查情況，一切診斷後聽醫生交代，注意情況照顧好寶寶，寶寶就睡好覺了！提的問題有點面大，我只給你剛出生的寶寶的照顧，因為這個期間非常關鍵，也是第一次照顧寶寶！小兒不裝病！他哭是提醒你要嗎餓了，要麼就是哪裡不舒服，呵護到位，就安靜了。好了，記得這些。。。哈。。。

要讓寶寶睡好覺，首先白天要定時餵奶（夜間儘量不喂），保證孩子營養全面，特別是鈣和維生素的缺乏會導致孩子睡眠驚覺，睡眠不穩。在此基礎上，鍛鍊孩子獨立睡眠的能力，儘早讓他在單獨的床上睡，不要和父母一起睡，每次睡醒的時候，讓他感覺到自己在自己床上睡，而不是抱著睡。這樣，孩子也不會因和父母一起睡受到父母的打擾。其次，要讓孩子作息有規律。白天早中傍晚都要睡上一覺，白天休息好，夜間才不會因白天勞累驚醒。另外，父母白天有時間應儘可能多陪伴孩子玩耍，讓孩子感受親情，體驗親情撫慰帶來的安全舒適感，孩子將來長大才能幸福指數高，心理也會健康。

祝願寶寶永遠健康快樂的生活！

首先第一點你得保證睡眠環境，給寶寶養成一個習慣，到點就睡。比如九點睡覺，你就提前半個小時讓孩子洗刷完了上床。g告訴寶寶我們該睡覺啦！把燈關上，讓孩子躺床上。再鬧也是鬧一會自己就睡著了。白天別玩得太瘋，要不晚上光做夢。其它的我還真不知道了。

我們家老大睡眠省心，我就是到點了就把他往床上一放，他要是不困，燈一關，也不管他，不理他，一會就睡著，要是理他就不知道到幾點了。一晚上不醒，再吵也能睡的香。

誠邀，

夜幕降落，又到了一日幾度哄寶寶睡覺的時候

新生兒寶寶睡覺哭鬧，主要是因為出生前後環境不一樣對寶寶心理造成反差

媽媽肚子裡的環境比較嘈雜，而出生後家長都儘量給寶寶製造安靜的環境所以造成反差。我自家寶寶沒出生時經常聽些輕音樂，出生後哭鬧偶爾給她聽下會很快停止哭鬧啦，不過過段時間就不靈了

哭鬧是寶寶表達需求宣洩情緒的方式，一味阻止寶寶哭鬧對寶寶大腦發育與人格形成沒有好處

所以建議睡前給寶寶三到五個安靜、愉快的固定活動，比如按摩等等，快睡著前放床上，建立寶寶自主入睡的習慣

建立寶寶自主入睡的習慣

建立寶寶自主入睡的習慣

重要的事情說三遍

平日室內比較嘈雜的情況下可以適當使用白噪音作為輔助，白噪音可以對嘈雜環境予以掩蔽中和作用且與媽媽肚子環境相似，對寶寶睡眠有輔助作用但是儘量不要太大聲音，且不要離寶貝太近大概30-50釐米，聲音不要開太響、播放時間也儘量不要太長，以避免長期使用造成依賴，有的媽媽經常給寶寶聽較為歡快的音樂並用此輔助睡眠的方式並不是很好的辦法。

寶寶是否能睡個好覺一直都是媽媽們憂心的一個問題，因為對於小寶寶而言，睡好覺甚至比吃更重要。不僅能促進神經系統的發育，還利於小寶寶長得更高。

根據我的個人經驗，培養孩子睡個好覺主要可以從以下幾個方面入手。

第一，固定時間睡覺。據專家建議，每晚九點就該睡覺，九點半進入深度睡眠。因為晚上十點到一點是寶寶生長因子分泌最旺盛的時間，所以，一到九點就開始哄寶寶睡覺。

第二，堅持每天的睡前儀式。比如洗臉洗腳撫觸放音樂講故事等等根據自己的習慣，每天一到時間就開始做這些，做完後就提醒寶寶睡覺，讓他知道這套流程後就該睡覺了。

第三，睡前喝飽奶。睡前一定要吃飽，不然寶寶晚上餓了肯定會鬧騰睡不著。

第四，睡衣一定舒適輕薄。不要給寶寶穿太厚了，寶寶不怕冷卻怕熱，千萬不可比我們大人穿的還多，不然肯定熱，不舒服了寶寶肯定亂動，一動就醒了。

第五，創造良好的睡覺環境。比如房間溫度舒適，寶寶睡後家裡一定保證安靜，如果我們活動搞得到處都是聲音，肯定影響寶寶睡眠。

第六，睡前不可玩的太嗨。睡前我們可以陪著寶寶玩一些簡單的遊戲，比如搭積木，看繪本這些，避免讓寶寶神經太興奮，從而影響睡眠。

第七，白天多活動，少睡一點。如果白天寶寶運動量大了，自然就累了，白天再少睡一些，晚上自然就睡的踏實了。

第八，父母以身作則。讓寶寶睡覺的同時你也可以跟著睡，裝作比他先睡，做好示範作用。

只要做好這些工作，慢慢訓練，過不了多久寶寶就會養成良好的睡眠。