恭喜準媽媽！

首先，您一定要按時到醫院產檢，除此之外還要飲食均衡，多補充蛋白質，多吃蔬菜和水果。

第二，您需要保持愉悅的心情，胎寶寶在肚子裡能夠感知您的情緒，所以請開開心心的哦

第三，您孕前三個月和晚期要避免同房，以免造成流產。

第四，您平時要多休息，多運動如散步、瑜伽等有氧運動，可以幫助您保持合理體重，並且還利於分娩。

第五，孕中晚期，您還要注意數胎動，因為胎動是反應胎寶寶安危的最直接方法。

第六，六個月後，您和先生要注意做胎教哦，比如給寶寶講故事，聽音樂等。

孕期有蠻多注意事項，肚子裡有寶寶一切都要小心，祝您孕期愉快！

你好，我是小薇，

關於你提出來的備孕一年多，終於懷上了，孕期有什麼建議？

我的建議是懷孕是件很開心的事情，但很多姑娘是第一次懷孕，沒有經驗，有時候可能在無意間就會做出一些傷害胎寶寶的事情。尤其是孕初期，胎兒還沒成型，胎位不穩定的時候，胎寶寶受到一點傷害，就會出現一些不好的情況，因此，想要平穩的度過孕初期，這些知識孕媽要知道。

懷孕第一個月的時候，很多孕媽根本不知道自己已經懷孕了。但只要受精成功，孕媽的身體就會發生一些改變，例如乳房脹痛、噁心嘔吐、四肢乏力......所以，女性身體一旦出現這些情況，就應該自己簡單做個測試，看是不是懷孕了。如果確定懷孕，孕媽的生活方式就要做出相應的調整。首先是放鬆心態，一個良好的心情比什麼都重要。其次每天攝取足夠的營養，保證胎兒能正常發育，如果出現孕吐，儘量少吃多餐，飲食保持清淡。最後記得補充葉酸，葉酸要吃到孕3月。如果是提前備孕的夫妻，在備孕期夫妻兩人就要開始吃葉酸了

懷孕兩個月的時候，大部分孕媽應該已經發現自己懷孕了。這時候，孕期症狀會進一步增多，比如孕媽會出現乳房增大、尿頻尿急、腰痠背疼等情況。而孕期尿頻尿急是讓很多孕媽苦惱的事情，因為出門在外時，經常會出現找不到廁所的尷尬情況，這時期孕媽可以使用成人紙尿褲，再也不用為找廁所的事情而苦惱。另外，孕2月，孕媽還會出現陰道分泌物增多的情況，正常的分泌物應該是無色、無味的，如果出現大量有色有異味的分泌物，是不正常的，孕媽最好去醫院檢查一下。

很多孕媽到孕3月的時候，面臨最大的問題可能就是胃部不適和便秘。首先胃部不適大多還是孕吐引起的，而便秘則是胎兒發育，擠壓孕媽腸胃，讓孕媽腸胃蠕動減少，食物在腸胃停留時間過長造成的。這兩點都需要孕媽注意飲食，在原來飲食營養、清淡的基礎上，還要多吃新鮮的蔬菜和水果。另外，孕早期，孕媽一定不能做劇烈，切記。

首先要恭喜你。

孕期的變化

孕期常出現貧血現象，這種貧血主要是缺鐵性貧血。

　　孕期代謝旺盛，代謝產物增加，且胎兒的代謝產物亦要經母體腎臟排出，使腎臟的負擔加重，腎功能有所改變。所以，孕婦尿液中常有蛋白或糖出現。

　　懷孕期間，由於胎兒的生長，氧氣的需要量增加，因而呼吸比正常人稍快；呼吸道粘膜充血，區域性抵抗力差，容易引起上呼吸道感染。

　　懷孕早期可發生噁心、嘔吐、味覺異常、食慾改變等，一般到懷孕12周以後逐漸消失。這與胎盤分泌較多的孕激素影響胃腸功能有關。

　　懷孕期間面板有色素沉著，孕婦的臉色一般都會顯得紅潤光澤，這是反映出營養狀態較好，有充足的睡眠，生活規律的緣故。

　　有些女性懷孕後面板更加光滑細膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。多食用含維生素A豐富的食物能減輕症狀。但日曬加重症狀，因此孕婦尤其要注意防曬。另外，面板被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜，增加面板彈性。這是激素引起的變化，對懷孕女性來說是非常自然的現象，不必太過擔心，根據不同面板的性質也就不一樣。特別是在懷孕期間體內會發生很大的生理變化，會造成孕產期的一些肌膚問題，這時候就得用類似親潤的孕婦護膚產品才能起到預防和改善的效果！

　　婦女懷孕以後，為適應胎兒生長髮育的需要，在胎盤所分泌的各種激素的影響下，全身各系統相應發生一系列變化，其中以生殖系統的變化最大。

　　子宮是胎兒生長髮育的地方，懷孕以後子宮的改變最明顯。如子宮血管變粗，增加對胎盤的血液供應，以保障供給胎兒足夠的營養，子宮容積明顯變大，到胎兒足月時，子宮容量比未孕前增大約1000倍，子宮頸粘液分泌增多，並聚集在子宮頸管內形成“粘液塞”，以阻止細菌進入子宮腔，防止發生感染。

　　陰道粘膜充血肥厚，血管豐富，呈紫藍色；陰道壁鬆軟，伸展度增加，有利於分娩時胎兒娩出；陰道上皮滲透性增加，故白帶明顯增多。

　　懷孕2個星期後，在女性激素的影響下，乳腺開始發育，乳房逐漸增大，乳頭、乳暈顏色加深，並有發脹或刺痛感。懷孕後期可從乳頭擠出乳汁。

　　懷孕後血容量增加，使心臟負擔加重，心臟每次收縮排出的血液量比未孕時增加1/3；隨著子宮不斷增大，膈肌也逐漸上升，心臟受到擠壓，這樣就更加重了心臟負擔，活動後有心慌、氣短現象。有器質性心臟病的孕婦，可因心臟負擔

懷孕注意事項

懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連線的。對於孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，並耐心地應對，讓孕期生活輕鬆愉快。為了以最佳的狀態迎接新生命，未來的父母必須做好孕前的細節準備。妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化，作為孕婦就要正視這些細節變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始於受精卵細胞，一個細胞經過分裂、分化，發育為正常胎兒並娩出，需要母體和胎兒兩方面的協調。在這個過程中，無論是母體還是胎兒出現異常，都可能影響妊娠的正常進行。總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態關愛自己就是關愛孩子

懷孕注意

女性在孕期內，因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復的能量不足以應付日益增加的促黑素，進而引起黑色素增多，導致面板色素加深，此時的肌膚最懼怕紫外線及輻射，它們會迅速擊垮肌膚的防禦能力，令肌膚能量驟降，孕斑隨時在臉部安家；同時，衰減的肌膚能量也無法對抗由此產生的肌膚儲水能力及細胸新陳代謝能力下降的威脅，進而導致缺水、乾燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題。因此要格外注意孕期內的面板護理。

專為孕期女性而制的護膚品稱之為孕婦護膚品，其最主要的特點就是使用的安全性、專業性、有效性，產品不含重金屬、酒精、激素、礦物油和色素等，對母體和胎兒無害，其中孕婦護膚品的安全性被列為孕期護膚的第一原則。

五大注意事項

許多婦女在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日後後悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。

正確驗孕

一般驗孕筆會標示準確率，例如95%、98%等，若無標示，並不表示準確率百分之百，因為有某些因素會造成驗孕筆失效。

驗孕筆可能失效

驗孕筆失效可以兩種型態表示：1.已懷孕，但驗出來顯示沒有懷孕，即驗孕筆不夠敏感：可能的原因包括驗孕筆過期、藥劑已失效；另一種原因是廠商使用的藥劑有問題。2.未懷孕，但驗出來顯示有懷孕，即驗孕筆試劑太靈敏：女性懷孕時體內的絨毛腺性激素會升高，可經由尿液驗出，驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素。但絨毛腺性激素存在於每一個人體內(包括男性)，只是量較少。有些試劑因為太敏感，即使量少也可能呈陽性反應，而讓使用者誤以為懷孕了。

檢驗時間不正確太早驗與太晚驗，都可能使檢驗結果不正確。有些人在行房後2～3天就檢驗，往往驗不出正確的結果。有些人則在懷孕一段時間後才驗，然而因為絨毛腺性激素值會隨著懷孕週數增加而增加，例如10周後，數值即可能達到10萬以上，而一般的驗孕筆在超過一定的數值後即驗不出來。

如何正確驗孕如果對於驗孕筆標示的結果有懷疑，最好使用兩個廠牌的驗孕筆。另外更可以到婦產科檢查，婦產科醫師覺得有懷疑時，會使用不同的試劑或是將尿液稀釋來檢驗，必要時還可以抽血檢查。另外，懷孕大約到6周(從上次月經來時第一天算起)以後，可以用超聲波看看胚胎是否位於子宮內。雖然驗孕筆的準確度極高，但並非百分之百，需要仔細地確認，以免有使用驗孕筆呈陰性卻已懷孕，在誤判的情況下而服用藥物、做放射性檢查，而後來知道懷孕之後，造成終日惶惶不安的遺憾。

慎用藥物

懷孕用藥分級

（截止2013年）已被證實對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹慎使用。一般醫師都有“藥物手冊”，其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響，其分類如下（下面的時間均為截止到具體的藥物手冊終稿時間）。

A級：臨床實驗證實對胎兒無害。

B級：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應，人體實驗尚無報告。

C級：動物實驗證實對胎兒有不良的反應，人體實驗尚無報告，但必要時可用。

D級：臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。

X級：臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。

由於懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期，因此對於藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給的藥物)；而其他科如果是正牌醫師，告知已懷孕，所開給的用藥也應是可以信任的；而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥，即使其表示對胎兒無害，也不可聽信。

未確定懷孕前用藥要當心

在婦產科常遇到的問題為，準媽媽未得知懷孕前曾服用過感冒藥。通常醫師並不認為因為服用了三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在往後的產前檢查，則須做得比較詳細，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。不管懷孕之前身體素質好不好，懷孕以後為了腹中寶寶一定要開始注意調養身體了，而減肥瘦身在現代社會蔚為風潮，但各家醫院診所使用的藥物五花八門。減肥藥已產生極大爭議，某些藥物用於正常人身上，尚且造成傷害，何況是用於孕婦身上。已有許多案例顯示，由於孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無腦殼等嚴重的後遺症。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認處於未懷孕狀態及注意醫療行為的合法性，以免造成身體傷害。

懷孕時服用中藥須謹慎

另外，中藥的使用也要特別當心，因為中藥是複方藥物，對於胎兒的影響不容易被察覺。而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽信人言，未經合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥，結果造成胎兒心臟外露的遺憾。坊間中藥房林立，在使用中藥材前，仍應請合格中醫師診斷，以避免造成無謂的傷害。

遠離射線

懷孕時應避免做放射性檢查，截止2013年並沒有正確的統計，照了多少張X光片會致畸胎，但可以想見的是，照的次數愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕後都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日後的產檢來觀察。孕婦若已知懷孕應儘量避免藥物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經有了接觸，也不要不斷自責，應做好日後的產檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。

留意出血

不可小看出血。造成懷孕早期出血的原因如下：

1.子宮外孕

子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮裡面，而著床在子宮外。在宮腔外著床的孕體，不能正常的發育，體內雌、孕激素的比例發生變化，造成蛻膜分離，導致不規則的陰道出血。子宮外孕要迅速處理，否則等胚胎愈來愈大就愈危險，甚至會因為子宮外孕破裂大出血而喪命。所以如果驗出有懷孕，卻一直有出血現象，就要前往婦產科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。

2.流產

一旦早期懷孕有出血等流產現象，在確定了宮內胎後會開給藥物以幫助安胎。早期所給與的安胎藥物是黃體素，可幫助胎盤著床緊密以避免流產。另外，有發炎現象也會導致流產，當陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時，即已發炎。不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發炎現象，須就醫將病症治癒，否則未來可能引起早產，甚至流產。而約有一半的流產是源於染色體異常，人體有排斥現象會將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應以平常心視之。

3.著床位置不適當

有的胚胎雖然著床在子宮裡，但是是在子宮頸或子宮角，稱為異位妊娠，往往不能正常的生長髮育導致流產。

4.胎盤著床位置太低

正常的胎盤附著於子宮體的底部、後壁、前壁或側壁；如果胎盤附著在子宮下段，甚至胎盤邊緣達到或覆蓋子宮頸內口，其位子低於胎兒先露部者，稱為低置胎盤或前置胎盤，前者在日後隨著妊娠月份的增加，胎盤自然往上拉，對分娩影響不大；後者在孕期會有無痛性的陰道出血，需在產前明確診斷。

5.孕婦太勞累

孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大，每次出現少量的出血，只要多臥床休息，即可改善症狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法，但在初次發現有出血現象時，最好還是請醫師辨明症狀，以免錯失治療時機。

醫多戰

懷孕時應謹守醫、多、戰原則，亦即定期看醫師、多臥床休息、戰勝自己的不良習慣。另外在日常生活上應注意：

1.保持心情愉快。

2.同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產。

3.避免不當腹壓增加。

4.避免滑倒。

5.避免舟車勞頓。

6.休閒生活、性生活須溫和及安全。

7.避免藥物或菸酒。

8.勿暴露在輻射線或高壓電波下。

孕婦營養注意

孕早期（12周以內），孕早期補充葉酸預防神經管畸形，孕期全程補充葉酸，預防妊娠高血脂症。實驗發現葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始每天補充400微克的葉酸並持續至整個孕期。[1]

孕早期營養均衡

孕婦的睡姿

為了保護媽媽腹中的胎兒，在懷孕期間孕婦睡姿需要引起夫妻的注意。孕婦睡姿怎麼樣、孕婦睡姿那個好?孕婦的正確睡姿到底是什麼樣的?左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦的正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。

一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

準媽媽進入孕期之後，不代表只能在自家附近的公園走動，還是可以選擇一些較方便、安全的旅遊景點作定點旅遊，適當的出遊踏青可以為準媽媽帶來好心情。不過，在行前也要確認自己的身體狀況，特別是選擇出國旅遊的準媽媽，更要做好事前功課。

孕婦旅遊的最佳時期懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候準媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適症狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。[2]

此外，初期孕吐害喜症狀較明顯，準媽媽也剛要適應胎兒，身心需調整，比較不適合遠遊;懷孕後期也不適合遠遊，因為肚子太大行動不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。[2]

旅行前最好先諮詢產科醫師，以確定是否適合旅遊。此外，要注意交通安全，一定要繫好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅遊的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。[2]中醫組方+西醫營養素相結合，可以改善孕婦貧血、提高孕婦免疫力、緩解妊娠反應、預防新生兒出生缺陷、促進胎兒大腦發育等，它的作用就是解決所有準媽媽們孕期共性問題。

孕期旅遊時的注意事項1、制定合理的旅遊計劃不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加，定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。[2]此外，在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若沒有把握，不去為宜。2、途中要有人全程陪同準媽媽不宜獨自出遊，與一群陌生人出遊也不恰當。最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴，不但會使旅程較為愉悅，而且當你覺得累或不舒服的時候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個安全快樂的旅行[2]。

3、運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產，早產或破水。太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的，因為潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險。衝浪、滑水能免則免。4、攜帶必備藥品每個旅行者都要準備些藥品在身邊。孕婦除了遵守以上的規則外，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發前，請教你的產檢醫師是很重要的。另外，準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，也是非常必要的。

孕期經驗：

1、按時產檢，不適隨檢，不要隨意自我診療，聽取醫生建議。

2、 適當補充葉酸、鈣劑。

3、 科學飲食。本人生了兩個孩子，不同的飲食條件後果完全不同。隨便吃，體重控制不好，營養不夠全面，孩子挑食。科學飲食，體重合理，恢復快，孩子好養！

如何科學飲食？食物多樣化，不吃生食。一天的品種不少於15種，包括雜糧。品種多，但量不可多，吃夠即可。孩子出生後會不挑食，胃口好，問下當媽的人就知道孩子不用追著餵飯要省多少事了！

4、適當運動，遠離汙染源。

5、保持工作狀態，不要過勞，也不要無所事事。

6、下一些孕期APP，學習孕期知識、養育知識。

7、提前準備好月子、哺乳期食譜，以備不時之需。

避孕這麼長時間才懷孕？估計你年齡也不小了，這需要做幾件事情？

第一，請關注孕酮和hcg水平，防止孕酮下降，防止hcg不翻倍，從而造成胎兒停育

第二，檢查甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退症

第三，補碘，可以吃黃金素，瑪特納或者進口愛樂薇來補點

第四，請檢查鐵蛋白和維生素D3，防止缺鐵和缺乏維生素D，引起寶寶智商下降。

懷孕第17周懷孕前三月，會在第二個月開始有噁心嘔吐頭暈嗜睡食慾不振等等情況

這時，想吃什麼吃什麼真的，總比什麼都吃不下得好每天一粒孕婦複合維生素（含葉酸），1粒DHA多躺著休息，少站立只要不出血，肚子疼得忍不了，不用特別擔心多喝水想吃什麼吃什麼！想吃什麼吃什麼！想吃什麼吃什麼！去醫院查有沒有胎心胎囊啥的12周做NT建檔大檢查什麼的保持好心情！好心情！好心情！此時，老公要多幹活！多幹活！多幹活！等我想起來了再補充啊，腦袋不好使了

我現在懷孕剛六個月，也算是有點經驗，可以與你分享下。

首先，補充葉酸。這個是要從懷孕前三個月就要做的。相信你備孕一年多應該也關注過這方面知識了。那我要告訴你，葉酸要一直補充到生哦。畢竟現在環境不同了，吃的喝的、連呼吸的空氣都被汙染，所以還是要謹慎。

然後你現在是否已開始孕吐，我是懷孕一個月多點就開始了，然後持續了兩個多月，中間那種滋味甚是難熬，甚是酸爽。不過在這裡可以告訴你如果你已經開始孕吐，那可以嘗試簡單運動，比如散步。如果吃東西就吐的話，建議你吃點蘇打餅乾，或者含在嘴裡也行。我那會晚上睡覺胃難受的不行，還買來些蘇打水喝，可以稍微緩解。實在撐不住了，就喝點維生素B6吧，這個真的管用，不過不要喝太多。

孕期有很多東西是不能吃的，我就牢牢記得螃蟹、桂圓、山楂這些要避免，辣椒儘量少吃，還有很多食物在你吃的時候可以先查詢一下專業軟體，我就用了寶寶樹，還不錯。

孕期一定要注意補鈣補血，醫院護士說了補鈣可以多喝牛奶，補血可以每天補充一點紅肉，還有紅棗是不補血的。少油少鹽少糖，預防妊娠高血壓、糖尿病。記得最深的是護士說，雞湯要冷藏了撇乾淨油層再喝，鹽每天不能超過一啤酒瓶蓋，水果每天不超過一個檸檬大小。還有補腦，就是dha。可以直接喝藥補充，另外吃核桃作用甚微，如果靠核桃補腦，每天需要17斤的量。

然後孕期還有很多動作是不能做的，比如不能體力活，拖地也要儘量避免，不能經常彎腰，不能蹺二郎腿，不能爬高，孕中後期睡覺不能平躺，尤其後期要儘量左側臥。

還有孕期要保持心情愉悅，不要動不動發脾氣，不要熬夜，還有儘量遠離輻射源。

好了，大概先寫到這吧。下面是我的寶寶照。

孕期注意事項：純屬自己經驗手寫，如果有不太周到的地方請大家見諒，僅供參考！

1、前三個月吃葉酸，孕吐反應嚴重的話，注意營養，吃不下去飯的話一定要及時補充多維片，我吃的愛樂維，鈣片，我吃的迪巧，不論有沒有貧血都提前補鐵，因為15周以後肯定都會貧血，我吃大夫開的鐵片沒有效果，喝的德國鐵元，液體方便吸收價格也不貴，一直喝到現在了。

2、準備點孕婦奶粉，每天喝一點補充微量元素，剛開始買小包裝的或者試用裝，有的味道喝不習慣，嘗下哪個能喝下去買哪個。

3、買一個胎心監測儀，可以隨時聽見小寶寶強有力的心跳哦。

提前辦理準生證，每個地區要求不一樣，提前辦好就安心了，辦理出生證明、報銷生育險必備。

4、所有檢查的單子發票先留著，以防後期報銷生育險使用。

5、平時注意休息，儘量不下蹲，不提重物，保持心情好，多吃水果，乾果。孕早期不能吃桂圓，山楂等，可以下載孕育管家軟體，裡面有很多注意事項。

6、34周左右就著手準備待產包，去醫院的和寶寶在家用的東西。如下圖所示。

孕期產檢專案及時間：

一、孕早期。

1、抽血確定懷孕後，及時做B超檢視胎心胎芽的成長情況（前三個月做B超需要憋小便，提前準備好水，大夫會讓喝很多水）

2、12周之前到當地或者所在街道辦理孕婦健康手冊，既大卡小卡，一定要及時辦理，此卡每次產檢登記一直使用到寶寶出生後42天。建卡時會做全身檢查，除了常規的身高體重血壓等還包括血液分析、血型鑑定尿液分析、各種病毒抗體測試、妊高症檢查、心電圖等等，空腹抽血。

3、11周至13週期間需做NT檢查，方式是四維彩超，排除唐氏兒可能。（部分公立醫院沒有，私立醫院也可以做）

二、孕中期

1、16周左右唐篩檢查，進一步降低畸形風險，如果有條件也可以做羊水穿刺，排查結果更準確價格比較高，不過無家族病史一般不用。

2、結果出來以後到建卡處進行常規體檢，體重胎心血壓等，抽小血看是否貧血。

3、22周到26週四維大排畸檢查，四維彩超。

4、提前確定生產醫院，需將大小卡資訊轉到生產醫院。

5、24周到28周之間做糖耐檢查，需空腹10小時以上，因為需要每一小時化驗一次血糖，自備一些吃的喝的，防止出現孕婦頭暈等。

6、28周大檢查，包括肝功能、腎功能、甲狀腺功能等等。

7、28周以後至34周每半月一次醫院產檢，一般是驗小血、驗尿、體重、血壓、宮高、腹圍、胎位、胎心等。

三、孕晚期

1、從本週開始每週一次常規產檢，上述產檢內容。

2、每天數胎動。

3、37周產前大檢查，肝功能，凝血功能、病毒全套、心電圖、肝功能、陰道炎及白帶檢查等，空腹抽血。

4、每週按時產檢，數胎動，不適隨珍，準備隨時生產。

懷孕是個很神奇的感覺，前三個月，不要劇烈運動，一定要注意，要補充葉酸，保持心情愉快。三個月之後，要經常性撫摸一下寶寶，和她說說話，看一些漂亮的畫（聽人說孩子會漂亮），聽聽音樂，多吃點水果，喝點牛奶（補鈣），多散散步，孕後期，要注意安全，提前看一下生育前的徵兆，以防萬一。祝你有個好心情喔。