要把目光放遠些，而不是朝後看。想要讓你的感情關係向前發展，就不要糾結於對方的過去，也不要對你的過去放不下。如果你對於他是不是對他高中時候的前任還念念不忘這種事難以釋懷，或者你的前任有了新的另一半你就坐立不安，那麼你就永遠也不可能真正穩固你和另一半之間的紐帶。

多分享你熱衷的事物。兩個人在一起，除了對彼此的愛，還能分享一些共同的興趣也是非常重要的。一開始，激情足夠維繫你們的愛情繼續下去，可是一旦這段關係進入成熟期，有共同的興趣或者能夠一起參與某些活動就變得非常重要了，這樣你們的戀情才能保持新鮮感。

要分享你的愛好，但不是分享一切。雖然和你的伴侶有共同的興趣很重要，擁有你自己的興趣愛好也同樣重要。和你的伴侶、朋友們一起在晚上出去玩，和經常有時間獨處也同樣重要。你們兩個人絕對都需要獨處，以此來更好地維繫對彼此的吸引力，也從而更加珍惜與伴侶一同度過的美好時光。

學會妥協。堅持自己的意見很重要，但要有個度。永遠要記得，付出努力和犧牲應該是雙方的。如果你發現一直都是你一個人為了伴侶的需要而放棄、妥協，不論事情大小，都是時候認真和對方談一談了。

溝通是關鍵。如果有什麼事讓你覺得不舒服，一定要讓你的另一半知道，這樣你們就可以一起解決這個問題。選擇正確的場合和時間和你的另一半談話。哪怕你有很重要的事情迫不及待地想對你的伴侶說，都要分清時間和場合！

即使你們的感情已經非常穩固了，你也不應當想當然地對待對方。記得提醒自己，能找到你的靈魂伴侶是一件多麼幸運的事，而想讓這段美好的感情持續下去，則需要付出很大努力才行。

記住，一段感情就像一條雙車道的路，因而一切都應該是相互的。兩個人都必須積極參與並維繫這段感情才行，才能讓感情朝積極、健康的方向發展下去。

警告:要明白每段感情都是不同的。不要把你的這段感情和其他人的比——你的父母、朋友、同事、親朋，都不要比，也不要和那對看上去一直很完美的情侶比，不要和過去的感情比，因為這樣對你並沒有幫助，只會徹底毀掉你現在的這段感情。

兩個人在一起談戀愛相處的時間久了，總會從最初的激情不斷，無話不談慢慢的歸於平淡，失去新鮮感。那麼如何才能談一段長長久久的戀愛，讓彼此的感情永遠不過保質期呢？

現在有很多男生總是抱怨，女朋友總是嫌他追到手了就不知道珍惜，追到手之前跟追到手之後完全是兩個樣子，為此還經常吵架。其實談戀愛這件事情，從來沒有捷徑，在一起後不代表你可以放鬆標準和對自己的要求。這個世界本來就沒有坐享其成這個說法，更不用說談戀愛了，不懂得維護彼此之間的關係，即使在一起了，也不會長久。

方法一，製造心裡落差營造驚喜。

生活裡我們都有找不到的東西不久後又失而復得的時候，就在你以為這件東西丟了，它又突然的出現，這時我們就會有強烈的驚喜感。跟女友相處時，就可以利用好這種心裡落差，送上一份特殊驚喜。比如跟女友提前約好在哪個餐廳吃飯，答應她下班去接她，提前到她公司樓下，給她打電話找個理由說去不了了，等她下班的時候突然出現在她的面前，如果帶束花或者小禮物就更好了。

方法二，特殊的日子為她製造反差效果

在節日裡為她錄製告白小影片，或者在四下無人的時候偷偷親她，或者假如你是一個從來不做飯的人，在女友下班回家前，給她準備一桌豐盛的晚餐。

方法三，送禮物注意細節

送禮物雖然俗氣，卻是最簡單有效維護感情的方法，但是禮物不是越貴越討女生歡心的，一個禮物送到點子上，足以讓女生看到你對她的用心。在日常生活中，要多觀察女生喜歡感興趣的事物，比如逛街的時候女生看中一樣東西，因為各種原因沒有買，這個時候你就可以偷偷買下來，在你們下次約會的時候當做禮物送給她。

其實總的來說，持續的為感情營造浪漫跟新鮮感，才會讓你們彼此的感情更加長久。畢竟一份用心付出，努力經營的感情，才會經得起時間的考驗。

你好，很高興回答你的問題，我認為還是首先雙方要都非常坦誠的對待這段感情。還有就是兩個人在一起要互相幫住，互相扶持。無論是在生活中還是工作中，都要幫助對方去解決困難，照顧對方。還有就是生活有的時候是要有儀式感的，在節假日的時候一起出去玩兒。送對方禮物。這些都是能夠。創造長久情感的秘訣。

想要增長你的情感保質期，肯定需要雙方共同的付出。如今的愛情大多都是一年之癢，越來越多的人感慨說愛情的保質期越來越短，所謂的愛你一萬年都只能出現在故事中。

每個人都有優點和缺點，相處的日子久了，那些吸引人的優點，在彼此眼中可能會漸漸地失去吸引力，甚至視為理所當然，隨著時間的流逝，熱情也會隨之降溫，濃情轉薄，難免讓人傷感。

那麼如何做才能增長你的情感保質期呢？

一、我愛你，一定要說出口

女生的閨密總是在人前說自己的男人不懂情調，說他太木訥，但他心裡知道這個男人對她到底有多好，他能理解她的各種小心思，小情緒。

但是由於男人不懂訴說，女人難免會覺得沒有之前愛我了表達愛意對直接有效的一種方式，就是用言語說出來，不要輕視這一句簡單的話，他能將所有的愛的資訊全部地透徹地傳遞到對方心底，經過表達的愛情才被賦予了生命，有了意義深刻的靈魂。

二、愛情需要彼此去經營

愛情的確是有保質期的，戀愛的保質期是直到他不愛你為止，聽起來像是廢話，但這確實事實任何一段戀情都需要兩個人的來經營，需要相互理解和體諒，真正愛你的人會讓這個保質期成為永遠為了戀愛而戀愛的人，就會讓這個保質期成為有限期。

友情有加，愛情無價，希望你們的愛情可以從校服到婚紗，從青絲到白髮，甜甜蜜蜜的老去。

在很多人眼裡，聊到自己是如何發覺兩個人感情變淡了，大多是因為發現兩個人之間沒話題聊了。有兩個朋友的故事分享給大家。朋友A，跟男朋友在同一個城市生活著，同一家公司工作著，同一個房間居住著。每天兩點一線的都能看見彼此，共同話題那麼多。他們應該很多話題聊。結果卻不是，他們反而越發沒話題聊。朋友A說，我每天在做什麼，他都懂，想說點什麼，好像也沒什麼樂趣。再來說朋友B，她跟男朋友在不同的城市生活，不同的公司上班，不同的房間居住。我又想問了，這麼多的不同，新鮮感應該有了吧。結果卻又是他們覺得彼此沒話題聊了。朋友B說，每個月見一次面，然後感覺大家陌生得像什麼似的，我對他的朋友圈一無所知，我對他的工作一無所知，感覺我就是一個新的朋友，特別生疏。你們之前的感情狀態是怎樣的？朋友A說，美好啊，甜蜜啊，幸福啊，能用100個詞來形容都不為過，就是不管你怎麼鬧，怎麼作，他都能包容你，更別談什麼話題了，感覺就是2個人一句話不說都能笑一天。朋友B說，我們那時候就是天天電話，天天影片，天天微信語音啊，雖然他不在身邊，但是能感覺無時無刻都有人陪著自己，比如今天他去理了個頭發，明天他準備去公司員工活動，我們都能聊得不亦樂乎。同樣的環境，怎麼前後差距就那麼大。這就是情感保質期。所有情感都會過期的，時間的長短不同而已。沒過期之前，你們的形容詞是甜蜜、快樂，過期後，你們的形容詞就變成了生疏，無趣。情感保質期為什麼有的長有的短？因為人在不斷變化，他每天遇見的，思考的都不一樣，你想讓情感保質期變得更長，那你就得花時間去觀察他這些變化，並讓自己隨之變化。你們一起經歷的事情多了，話題也就多了。說到這，肯定有人問了，朋友A那個，無時無刻在一起，經歷得事情多了吧，怎麼也沒話題呢？這就是度的問題了。人與人之間，得有空間，距離產生美。朋友A他們的關係就是過度了。他們天天都見得著面，可是天天做的事跟快樂扯不上邊。朋友B就是距離太遠，想一起經歷些什麼，都得有合適的時間。你今天不方便，我明天不方便的，這經歷的東西少了，自然就沒話題了。這感情也談不上熟絡與甜蜜了。怎麼讓這個情感保質期延長呢？朋友A我是這樣建議的，雖然天天都見得著，也得每週兩個人一起做件事。朋友B我是這樣建議的，雖然距離遠，時間也不穩定，但是可以一起進行一些沒有空間限制的活動。總結起來，就是人與人之間必須有空間，別讓對方覺得自己已經成為他的左手右手，摸起來都沒感覺，直到砍掉才覺痛。空間的存在，是讓對方能有時間想起你。而經歷的共存，是人與人關係的交流載體，所謂同甘共苦，所謂感同身受，如果沒有這些共同的經歷，你們如何利用那淺淺薄薄的關係，維持那麼長的時間。關係是最脆弱的，需要細心呵護，別讓彼此的關係變得他連看你一眼都懶得看的時候，再去想你們的感情怎麼變質了。如果這感情沒壞掉還好，壞掉了，你就得丟掉這份感情了，也別談什麼保質期了。

世界上最遠的距離，不是天涯海角，而是我明明在你面前，你卻視而不見，充耳不聞！為什婚後會有七年之庠這種說法，難道感情都要經歷七年的考驗，情感都有保質期？

許多人因為想了解而在一起，卻因為了解而分開。到底為什麼呢？個人覺得，不瞭解的兩個人，都在對方面前表現出最好的一面，彼此覺得對方什麼都是最好的；而真正在一起了，對方優缺點都暴露出來，在一起時間久了，新鮮感也慢慢消失了，親情好像取待了愛情。更加上生活中的種種磨擦，思想上的碰撞，爭吵不斷，再好的感情也吵沒了。有句話叫女人不管嫁給誰都會後悔，不知真假

個人觀點，無論是感情還是婚姻，都是經營，都得靠雙方去維護，管理。雙方各付出50，加起來就是100。反之一方100，另一方0，短時間還好，時間一長，問題就來了，付出多的一方覺得對方不在乎自己，不愛自己，心涼了就什麼都晚了。

感情需要呵護，婚姻需要守護，要想感情長久彌新，總是要付出的，在乎對方，愛對方，怎麼付出你都會無怨無悔，覺得不夠。珍惜才能擁有，感恩才能千長地久。

怎麼增長情感保質期這還得靠點智慧。首先每個人都是一個獨立的個體，要有自己的愛好和興趣，與對方或愛人保持適當距離，各自要有自己的小空間，不要整日粘在一起，會很快厭倦的，不要執意強加對方同感同樂。另外，不要獨處玩時間太長而忘了涼了對方，適時送上關愛噓問或調皮逗樂一下，這樣子兩個人關係像彈簧樣的張馳有度，頗覺味道。我是這樣想的也是這樣做的，你們呢？

　一、錯誤的“表白”與正確的“挑逗”

　　為什麼一開始我就要說這個，因為很多直男都死在這一步，完全不懂得挑逗女生的情緒，就知道一股腦的表白。

　　看到女神了，見過幾次面，有些甚至面都沒見過，只是微信上隨便聊了聊，就開始給女神發大段大段的表白文，在好感還沒有培養出來的時候，過早地暴露需求，就好比還沒有繫上安全繩就開始往懸崖下跳啊！退一萬步，就算人家對你有好感，也不會答應的好嗎，是女人都會矜持矜持再矜持。

　　那又有人問了，那我等到時機成熟，再跟女神表白呢？這樣可以嗎？

　　答案仍然是NO！因為，完全有比表白更好的方案——那就是挑逗女生的情緒，為什麼你總放著有更好的方案不用而總想去表白，也許這也是你一直單身的原因.......

　　高手很少表白，只會暗示、挑逗。面對女神，你一定要沉得住氣，只要女神一天不拉黑你，不和你斷聯，你就有機會去持續的刺激她的情緒，情緒產生感覺。

　　而盲目的表白，只會讓這種情緒蕩然無存，抹殺掉她被你“挑逗”的可能性。

　　二、行動大於語言——別隻會聊不會做

　　對待女神，很多男生特別緊張，緊張的同時，也特別渴求有一個所謂的結果。可結果是說出來的嗎？你聊天技巧再厲害，你再怎麼沉得住氣，你再怎麼暗示，沒有肢體上的接觸，女神會認同你從備胎轉正嗎？

　　就算她們嘴巴上喊著你寶寶，老公，可你不知道的是，也有其他的備胎跟她打得火熱，而且人家還敢牽親抱——只要你沒有及時的升高肢體關係，那你之前的路都白走了，想要重新上位，基本沒戲。

　　所以啊，什麼叫水到渠成？精髓就在於最後這個成字，這可不是聊出來的，一定是接觸出來的。

　　你不敢做，總有人搶在你之前做。你慫，總有人不慫。所以我總會遇到很多人問我，前一陣和一個姑娘聊得不錯啊，可是忽然她怎麼就對我冷淡了呢？

　　因為你只知道瞎聊，別人搶在你之前下手了唄！你以為女生都和你一樣宅沒約會啊？

　　現在要講的最後一個難點就是，心理生理都征服女神以後，是不是就意味著你成功了？而你們和高手真正的差距可能就在於最後這一板塊。

　　三、一愛就亂，一管就死

　　愛這個字，最好從你的字典裡劃掉。一旦你很認真地愛了，很用心的付出了，到最後，結果並沒有那麼好，你就會心裡不平衡，節奏就會亂！

　　亂了就會說錯話，做錯事，毫無魅力可言。

　　在這裡，我很想引用王家衛電影《2046》的一段話：“我曾經愛上一個人，後來她走了，我很想知道她到底喜不喜歡我，但我始終得不到答案，她的答案就像一個秘密，永遠不會有人知道。”

　　真正的魅力在於，剝離了愛和佔有慾，而關於你是否愛她的答案，永遠是一個迷，沒有人會知道。正因為沒有答案，女生才會不停的去猜。就像但丁曾經說過的那樣：“感情的一面持續的被刺激，邏輯的一面又得不到肯定的答案，這樣才會讓女生真正的心動。”——如果你總是被髮好人卡，請記住這句話吧！

　　當然，關鍵時刻，你可以選擇適當表達愛意，以免女生覺得你過於浪子，但千萬不要直接說、一直說，你可以換一萬種方式表達“我愛你”。

　　但我說這麼一大段，另一個核心在於，無欲則剛——永遠記得“一愛就亂”這四個字，在你和一個女生真正的確定關係之前，你需要把愛這個要命的情緒剝離掉，這樣的你在女生眼中，才叫灑脫且帥氣。

　　至於上位以後，要不要管女朋友，你也記得“一管就死”，感情真的不是靠管就可以管出來的，不要因為確立關係以後對她的佔有慾就欲罷不能，人家跟男生吃個飯你們就開始在腦海中yy女朋友跟別的男人摟摟抱抱的畫面，這也太控制狂了。聽我的，不是世界末日，千萬別管她。

　　但人就是犯賤的，你越不管，她反而開始想多，有時候她肯定會問，你怎麼都不問我跟誰一起吃飯呢？這時候你就別裝酷了，一定要表達出哎呀你是我最心愛的寶寶你跟男生吃飯我肯定會吃醋的啊，可我選擇百分之百信任你，所以不聞不問。這樣，才是真正的男生所為，也只有這樣，才會讓她持續的被你吸引。

心理學中有一個心理現象，叫作積極錯覺，說白了，就是我們常說的情人眼裡出西施的意思。。初談戀愛時，兩人如膠似漆，一日不見如隔三秋。但隨著時間的推移，曾經對方的美好在兩人的相處摩擦中消失殆盡。

情感保質期的維繫是一門大學問，它的維持關鍵取決於戀愛雙方對於愛情的態度和努力，如果雙方都不管不顧，任其自由發展，那麼最終兩人的愛情時間可能會很短。

那麼，如何維持你得情感保質期呢?

一、雙方要保持激情

即使兩人的戀愛時間很久，也要讓你得戀愛偶爾保有激情，而不是讓你們的愛情一直像平靜的湖面那樣毫無波瀾。你們可以時常為對方製造一些小驚喜，比如一束花；也可以一起時常去電影院看電影；也可以一起相約去你們曾經去過的地方，去重溫你們的曾經，找回你們最初戀愛時的初心與激情。

二、雙方要相互給予承諾

沒有信任的愛情是無法長久的，而承諾恰好是信任的一個很好的外在表現。比如，男方可以承諾我會努力工作賺錢，給你一個溫暖的家。女方基於信任，而對兩人的未來充滿希望，並會和男方一起努力奮鬥，共同去打造他們未來的家。曾經看過一句話:女人離開你，不是因為貪慕虛榮，而是她在你的身上看不到希望，你永遠都不要懷疑一個女人想要和你同甘共苦的決心。我覺得這句話說的很有道理，而男人給予女人的承諾，而女人信任這個承諾，恰恰是女人在男人身上看到了她想要的希望。

三、雙方要有親密行為

這一條很好理解，如果兩人不在交集，不愛相互溝通，雙方都彼此冷淡至陌生，那麼，愛情就不會存在於兩人之間了。親密行為可以促進雙方對彼此的愛意，能夠讓對方感受彼此的相互喜歡，進而會讓感情升溫，延長兩人的愛情保質期。

香港藝人黃子華有一句經典金句：“男人對愛情最重要的是新鮮，而女人最在乎的是保鮮。”每段情感所能維持的時間長短，並不是在於它的開始有多轟轟烈烈，而是它的“保質期”如何細水長流。我經歷過一段失敗的婚姻，但正因如此，我對增長情感保質期有幾點個人看法：

一、多做一些共同感興趣的事，如果沒有，就一起培養共同的興趣愛好。

在我的擇偶標準裡，其中一條是有共同的興趣愛好。理由很簡單，就是當你沉浸在自己愛好中的時候，不會遭到伴侶的殘忍阻止和反感，更重要的是你可以跟心愛的人一起探討和參與到這項興趣愛好中。這是一件多麼賞心悅目的事情，而最終的結果將導致你們有更多除生活瑣碎以外的話題。談資多了，兩人之間的相處就更有意思，保質期便會更長。

當然，愛情之所以有意思，在我看來，主要來自於它的不確定性，你不會知道在轉角會不會遇到愛。所以，許多情感的開始並不一定因為共有的興趣愛好，甚至彼此並沒有相同的愛好，但眼裡和心裡就是隻有對方。對，愛情確實如此奇妙，但我們不是在探討情感的開始，而是“保質”。即使情感在開始時並不具備相同的興趣愛好，但後期可以培養，這樣才能更好地融入對方的世界，讓情感保質期更長。

二、為彼此創造生活中的小驚喜。

雙十一剛過，你為伴侶“剁手”了嗎？

在日常生活中，總會有各種大大小小的節日、紀念日，為伴侶送上一份驚喜，著實會讓彼此的感情錦上添花。但是要增長情感保質期，只在特定的節日、紀念日裡製造驚喜是遠遠不夠的，因為在特定節日和紀念日裡的驚喜充其量只算是個求生欲獻禮，不足以在情感海洋裡激起驚濤駭浪。

我這裡要說的“驚喜”是透過細心的觀察，精心的準備，愛的賦予，出其不意地送上驚喜。驚喜不在於價值的大小，而在於用心的程度，並且是伴侶真切所需。比如失意時一個突如其來擁抱、一頓精心準備的晚餐、甚至是主動奉上一場新嘗試的“為愛鼓掌”……這樣的驚喜，更能讓你的伴侶感動，也能更好地讓保質期“延期”。

三、爭吵可以有，但矛盾不過夜，更不要冷戰。

一段感情也好，婚姻也罷，爭吵在所難免，也司空見慣。一般的爭吵，不會對一段感情帶來致命的打擊，頂多算是個“調劑”。但把矛盾過夜，輕則影響睡眠，重則消磨感情。而冷戰，更是愛情的惡性腫瘤，把愛慢慢消磨殆盡，最終讓感情關係無可救藥。

所以，要想感情保質期長，爭吵可以有，但矛盾不過夜，更不冷戰。沒有矛盾能夠抵禦一次愛的溫存，如果有，那就兩次。

一段長保質期的情感，不僅能為女人帶來“保鮮”，也能給男人帶來不一樣的“新鮮”。