補水噴霧是可以補水的，在效果上和其它的補水霜，保溼精華液也都是差不多的。而且在使用的方便性上，更是非常的適合外出時候隨時隨地的進行保溼補水操作哦。只是別一次噴太多，可能妝會花掉。

如果不介意的話，它才是女性包包中最常備的那個補水工具。日常出門帶上它，只需輕輕幾下就OK，瞬間清爽降溫，控油補水，簡直不要太隨意！

那麼，室內霧要防曬嗎？

不需要。除非你是那種露營的帳篷，正常的房屋是不需要防曬的。

這是為什麼呢？

我們都知道，防曬的目的在於隔絕紫外線。而紫外線屬於短波，抗干擾的能力比較差，因此穿透能力是很弱的，一般的房屋它就沒轍了。有些小夥伴喜歡在關上窗子的窗邊曬太陽，這樣也是曬不黑的，原因就是玻璃也是可以隔絕紫外線的。

紫外線可以讓人曬黑，但它也是人體合成維生素D的重要方法，而維生素D又會促進人體對於鈣的吸收。所以紫外線對於每個人有好的一面，也有壞的一面。因此日常曬太陽，適度就好，選擇早上和下午Sunny不是很強烈的時候是最好的哦。

一 補水噴霧真能補水嗎？

現在很多小仙女們都會隨身攜帶一支補水噴霧，空調房、室外曬後、換季期間或者對電腦久了就會噴噴補水噴霧。

那麼關於補水噴霧真能補水嗎這個問題，我說說個人的觀點吧，不喜勿噴噢。

1 我覺得補水噴霧是有補水效果噠，但是補的是面板表層的水，無法到達面板深處，所以重中之重還是要做好前期水乳的保溼工作。

對於一些確實面板很乾燥的小仙女們，還是可以常備一支噴霧進行補水的。一些正常膚質不太缺水的小仙女們可以不用使用噢。

對於一些面板容易發紅膚質的小仙女們，也可以常備一支補水噴霧，起到鎮靜舒緩肌膚的作用。

還有換季期間，面板乾燥發癢的，也可以備一支使用噢。

2 現在市面上也有各種功效的補水噴霧，大家可以按需選擇。

我個人建議選擇成分溫和，噴嘴細膩的補水噴霧。

3 補水噴霧不要過分使用，可能會適得其反噢。

二 室內需要塗防曬嗎？

關於這個問題，我之前有詳細回答過，大家有興趣的可以翻翻我之前的回答，今天這裡我就簡單說下吧。

劃重點：不僅是室內，無論晴天陰天雨天室內室外，都需要塗防曬噠。

因為UVA，也就是長波紫外線，是一年四季長期存在的。哪怕你在室內，它也是能穿透玻璃到達你的面板真皮層，是讓你曬黑和變老的兇手噢。

所以，小仙女們，不要偷懶，堅持防曬噢，付出才有收穫。希望你們都能越來越水嫩白淨。

保溼噴霧準確的說只能及時的救急 比如要到室外或者長時間在空調中待著 就可以使用 但是想一直長久的保溼那根本不可能 保溼還是要從基礎做起 打好底子才能長久 保溼噴霧不能經常使用 如果經常使用會使你的面板越來越幹 因為你一直處於習慣水露露的狀態 一旦不去及時的噴灑 就會使面板立馬不適應 可以說在長期的噴霧保溼中面板產生依賴不是什麼好事 保溼面板應該注重但不能嬌慣 因為面板也有自己的抵抗力和吸收 就像花一樣 時時澆水 花反而會死掉 面板也是一樣的 所以各位漂亮的美眉 不要走進保溼的誤區 而是要正確健康的對待自己的膚質 好了 就聊到這吧

補水噴霧要看主要成分，如果成分僅僅是水不含保溼成分，噴多少都沒有用。對於室內防曬問題，如果在窗戶口還是要防曬的，就算是有玻璃也不行，玻璃可以阻擋UVA，但是無法阻擋UVB。要想面板好做好保溼，防曬！推薦保溼效果非常好的保溼修復精華。

補水和防曬是我們做“面子工程”時的兩大必須完成的任務。這已經是大家公認的事實，但各種各樣的補水防曬防曬我們又要如何分辨呢？ 女人是水做的，缺水的女人“老的快”

我們的肌膚時刻在被微損傷，運動後汗液對面板的傷害，熬夜工作和派對前夕對面板的傷害，面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。

曬後肌膚幾乎都會出現的症狀，臉部肌膚變得緊繃和乾燥，因為日曬的原因兩頰還會發紅髮熱，爾後甚至還會有痘痘等出現。我們往往容易忽視這樣的症狀，但其實這和我們口渴了需要喝水一樣，身體缺水了，不及時補充還行嗎？

這屬於輕度的面板傷害，肌膚這時會激發自我的保護機制。一些肌膚底子好的面板可能還能慢慢恢復，但對於那些肌膚耐受差的肌膚，面板問題可能就此會被激發，比如出現泛紅的敏感症狀或者冒痘。

最直接的方式就是用補水噴霧進行補水，方便簡單。

【但值得注意的是噴灑後別忘記用紙巾把多餘水分按幹，防止水分蒸發肌膚帶走水分。】

現在市面上的補水噴霧產品花樣繁多，有一類是比較火的——安全補水，不含任何新增的純水，這一類可以很好的避免因使用產品而產生的敏感等面板問題，但是因為不含任何補水保溼因子，所以這類產品的補水僅限於剛剛噴好噴霧以後的短暫溼潤感，面板表面的水霧會蒸發甚至帶走面板自身的水分，可謂是越補越幹。

因此，在購買補水噴霧時，建議根據自己的面板情況適當的選擇含有補水保溼因子的噴霧。

日光：Sunny為光線,光線有散射、反射、折射的特性,所以Sunny能間接地進入室內

1 雖然窗戶玻璃可以阻擋中波紫外線,但長波紫外線仍能穿透玻璃進入室內,長波紫外線對人體一樣有害。

2 日光燈也可放出中波紫外線，雖然量沒有Sunny那麼多，但也有紫外線，因而白天處於室內有窗子的地方時，如不拉上厚重的窗簾，仍然需要擦防曬用品。

3 但對人體是很有益的。長期在城市居住、在室內工作的人，常因缺乏紫外線而體質漸弱，膚色蒼白，尤其在礦井或地下工作人員，應常用太陽燈或水銀燈照射。

紫外線：1長波UVA：可直達真皮層（能量分佈是UVB 的15倍）

2中波UVB：短時間內使面板曬傷曬紅（一般25分鐘）

3短波UVC：很難達到影響面板

原理：

UVA/UVB+色素/蛋白質/DNA---光化學反應---氧自由基（超氧陰離子/過氧化物/單 態氧...）

紅外線：IR---彈力纖維沉積增加/部分彈性纖維變化-----（面板癌機會增高，表皮異常增生、酸性黏多糖增多）

方式：

1.不直接接觸到太Sunny——防曬衣帽傘

參考數值：UPF——衣料防曬指數，表示對UVA和UVB 的防護能力。例如IPF5O，為只會讓1/50的紫外線透過，也就是可以防護率可以達到98%，屬於很有效的防護。

2.不讓Sunny直接接觸面板——防曬乳霜噴霧

參考數值：SPF/PA

SPF是指產品可以防護UVB 的能力，一般對應所處環境需要選擇不同比例

SPF15——基礎

SPF30——短時戶外工作，夏日Sunny

SPF50——強烈太Sunny

PA是防護UVA的能力(時間)

PA+ 4小時

PA++ 8小時

PA+++ 超強

曬後要及時修復（噴霧、面膜、補水）

日常做好補水和防曬，保持肌膚健康年輕態。

補水噴霧確實能補水，但用法非常重要，否則很容易越噴越幹。

婷大人有時候會看到有些姑娘隨身攜帶噴霧，然後隔兩分鐘就噴一次，隔兩分鐘噴一次，看著我就很著急

其實根本不需要這麼頻繁的噴，一般至少隔兩個小時噴一次，因為噴的太多，會讓面板一直處於有水的狀態，容易水合過度，而且在蒸發的過程中也會帶走面板的水分。

噴完之後不要等到自然的風乾，自然風乾會帶走面板很多的水分，也會容易幹，如果一分鐘以內不能完全吸收，就一定要按壓幹。

婷大人也提醒一下，噴霧本身是水劑產品，保溼性不可能比得上乳霜類產品，但是可以選擇裡面有新增能夠起到一定保溼效果的成分，能夠形成一層膜，起到一定的保溼的作用，比如褐藻提取物，這種會比完全沒有保溼效果的噴霧更好一些，也不容易噴了，以後感覺幹。

要看在室內的什麼位置，如果曬不到太陽的位置，可以不防曬，但是靠窗戶或陽臺位置，會曬到太陽，那麼就建議進行防曬，因為紫外線尤其是UVA，會穿透玻璃到達面板，從而使面板曬黑曬老，雖然曬黑曬老不像曬紅曬傷那麼立竿見影，但是紫外線對面板的傷害是會累積的，常年日積月累就會導致面板更容易衰老。

其實在適當的時機去補水，是可以起到補水的效果的。

比如在戶外或者室內，當你的臉感覺有點發熱的話，就要用保溼噴霧來降低臉部面板的溫度，從而能正確的達到補水的作用，又能避免臉部斑點的滋生。

室內的話建議擦隔離，不需要防曬的。

大部分補水噴霧都是由天然溫泉水或礦泉水組成的，所以也比較天然安全，像平時在空調室內，比較乾燥的情況下，都是可以用來救急的，還可以做定妝的效果，但是使用補水噴霧有一個地方一定要注意，就是噴完噴霧後不要等它自然風乾，這樣會讓面板表面的水分蒸發之後帶走肌膚底層的水分的，這樣只會感覺越噴越幹。

所以正確使用噴霧的方法應該是噴完噴霧之後按摩促進吸收，然後用紙巾按壓乾淨，如果在比較乾燥的情況下，建議可以一個上午使用2次，如果不是特別乾燥的情況下，可以3-4個小時一次的。

補水噴霧有多種用法：1.可以用來當爽膚水用2.可以用來補妝定妝效果，化好妝之後，噴少量就熊，可以讓妝容更服帖3.可以用來做水膜使用，用壓縮面膜泡開之後像敷面膜一樣溼敷，大概5-10分鐘揭下就行。

第二個問題，室內也是需要做好防曬的

紫外線可以分為兩個部分：UVB和UVA，紫外線UVA是可以從窗外穿透的，而且還會讓我們面板變黑的同時加速面板老化。所以我們室內的防護，主要看PA值，而不是看SPF值的。

所以待在室內也不能也並能夠完全避免紫外線的輻射，如果沒有做好防曬，哪怕是在室內也會一樣被曬黑，加上如果在室內長期面對電腦也是有輻射的，輻射也會直接傷害我們的面板，所以隔離和防曬在室內也要做好。

除了室外接觸到的紫外線光線的傷害，我們平時生活中也避免不了一些白熾燈，熒光燈發出不同強度的紫外線侵害到我們的肌膚。

面板的損傷都是日積月累起來的，想要保持好的肌膚，在平時生活中護理就必不可少。

㈠.補水噴霧有沒有用?

①.首先，我們要知道，面板最外層是表皮的角質層，面板角質層是需要水分的，當角質層含水量低於10%時，細胞間空隙增大，這時我們的面板會幹燥。

如果能及時在面板表面補充水分，當然對面板角質層是好的。

當我們往臉上噴噴霧時，面板會感到很輕鬆，噴前的緊繃狀態也有效緩解了。當然，按這個上來說，噴霧肯定是有用的。

但是，在面板本身保水能力差的情況下，是沒有辦法保持面板的水分的，在這時使用保溼噴霧後，20秒後要用紙巾悄悄印幹。不然，噴霧的天然蒸發會帶走臉上的水分，讓面板愈加枯燥。同時會讓面板感到不舒服。

切記:噴霧類產品雖然可以為肌膚補充水分，但不能完全靠它！

②.如果我們一直不斷的噴，會讓我們的角質層處於過度水合的狀態，會疏離我們的角質細胞，並且加速水分從細胞間隙蒸發，這就是部分人覺得越用噴霧越乾的原因。

尤其對於本身就乾燥的面板，噴完後一下子就幹了。

切記:噴的時候要懂的適合而止。

㈡.室內需不需要防曬?

①.現在生活中，室內光也是各種各樣，尤其是些高強度鹵素燈、白熾燈。

所以室內光源，都有玻璃圍繞，所以不用擔心UVB的問題。那麼，能穿透玻璃的主要是UVA。

之前瞭解過一個研究報告，裡面測了部分日常光源，比如:日光燈、節能燈、白熾燈、吸頂燈、電視、電腦、手機等，普通光源的UVA輻射量相當於夏季中午日光的1/2000，非常低，不用特別防護，不需要使用防曬產品。

②.但，有些工作場合燈非常多，照射時間也長，光源也是比較強烈，照射角度非常全面，長時間累積的UVA輻射量還是要警惕，需要採取防曬措施，需要使用防曬霜，否則容易變黑、面板老化。（比如:珠寶店員工、平面模特等）

如果長時間受到強烈燈光照射，工作環境溫度會高、空氣乾燥、水分蒸發速度快的話，面板就容易乾燥、老化等變差。

因此，在這些環境下工作，要做好面板補水、保溼工作，並且也要做好防曬，可以有效防止在這種工作環境中對面板造成傷害。

最後:補水噴霧會有效補水(看自己膚質適合程度)

在部分工作場合也要做好室內防曬

先就醬了～

出門要防曬，那怎麼判斷呢？

不看季節，不看天氣，而是看紫外線指數。我們手機上的天氣app就有。紫外線指數0、1、2，就不需要防護了。3、4，外出時戴遮陽帽、太陽鏡就行。5、6是中度紫外線，要塗spf指數15以上的防曬霜，遮陽帽、遮陽傘不能少。7、8、9是強度紫外線，上午10點到下午3點就別在戶外了。紫外線指數10以上，就貓在家裡，別出門了。晚上8:00杜青峰直播見。