日耳曼人包括：

德意志人，包括德華人，奧地利人，以及現屬於波蘭捷克等國的德國故土上的德意志人

曾經的東普魯士，也就是今天波羅的海三國。但因為二戰後混了太多斯拉夫人基因了，所以必須是二戰前開始至今就一直土生土長沒有混種的本地人。

瑞典、挪威、冰島、法羅群島、丹麥，荷蘭，以及比利時北部，瑞士臨近德國的地區

英格蘭的盎格魯撒克遜人

這是一線白人

二線白人有：羅曼系的法國，義大利北部，比利時南部，瑞士南部等

三線白人有：中歐斯拉夫人，如捷克，斯洛伐克，克羅埃西亞等。凱爾特人，如蘇格蘭，威爾士，愛爾蘭等。

末流白人：葡萄牙，西班牙，義大利南部，希臘和，東歐（波蘭，保加利亞，匈牙利，羅馬尼亞，摩爾多瓦，俄羅斯等）斯拉夫人。這些地方的人因為地理原因，幾千年來和不同種族（主要是南部的黑人、東南部阿拉伯人。或者東部的蒙古韃子，匈奴人，突厥人等蠻族）反覆混種，外形上已經和前三類白人有著明顯的區別了（越靠近南部，或者越靠近東部，區別就越大）。

以上白人，在外形上大部分都是一眼就能看出分別的。但是現在的世界，混種太過頭了，所以末流白人這一檔外形的人越來越多，基因亂得一塌糊塗，越來越沒法分了，尤其是在美國。

日耳曼人就是一個民族，所謂的日耳曼人，並非一種科學的分法，而是當時的羅馬人因為輕視蠻族，而將萊茵河多瑙河以北一大片的民族都稱為日耳曼人，實際上，他們分屬於不同的部落，文化也有不同。但總體上看，日耳曼人大都金髮碧眼，高大強壯，大都生活在沼澤與森林，以漁獵畜牧為生，主要的軍隊是步兵，並且都信奉樸素的多神教。