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1 # 抖yin搜佛系吃雞
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2 # 子淵聊公考
感謝平臺邀請。國考在即，感到壓力是正常的事情，不要過於焦慮。首先可以梳理一下理論知識點，針對性做一些練習題，每天保持一個做題的狀態就好了，其次，關注熱點新聞，如人民日報評論員文章，看看申論熱點就好了，最後，看看以前自己做的試卷，將問題整理出來，找個人給您解決。還有就是我每天都會直播申論熱點分享，希望可以幫到您！
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3 # 來禮
第二點，看淡考試本身，考試本身就是種檢測，發揮失常也大有人在。不要太考慮得失。
第三點就是適當的調節，如做一些自己喜歡運動，閒暇的時候聽聽歌，放鬆自己的壓迫！
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4 # 唐朝溝通教練
面臨考試，心理壓力大。
說明你心裡認為自己能力不足，知識不足，考試心虛，那就排滿時間，多學習吧！
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5 # 柏衛紅15897359459
任何的考試或多或少都會有壓力，只有自己複習好，功課做足，自己才有信心，才能無所畏懼。再一個就是任何事都不要看的那麼重，越想得到就越容易失去，當自己把得失看淡以後，會有云開霧散的感覺，做什麼都會得心應手，國考這點壓力又算得了什麼呢？
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6 # 阿啶有話說
國家公務員考試？
鐵飯碗就在眼前，誰都難免有手哆嗦的時候。什麼時候人最放鬆呢？胸有成竹的時候。
幾個藥房可嘗試下：
1、心理暗示法：其實有80％的人是不復習的，剩下的15%是複習不完整的，而你只需要跟剩下的5%人競爭。
2、其實你考得上，最後也不一定面試透過，如果家裡沒人"支援"的話。所以，輕裝上陣。
3、認真備考。
4、認真備考。
5、認真備考。
如果第一，第二條都沒有條件，那隻要完成後面三條你就一定沒壓力了。
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7 # 艾羽影視
個人認為要根據自己的性格特點來緩解壓力。但是無論什麼性格，首先要有積極的心態，我曾經也問過自己，什麼叫做放鬆心態，我的經驗就是制定學習計劃，每天嚴格按照學習計劃完成自己的學習任務，儘量不要去想結果，就把每天該做的做完、做好就可以了。然後根據自己的性格特點，學累了就休息一下放鬆放鬆，喜動型別的就打打球，跑跑步，喜靜型別的就聽聽音樂，寫寫毛筆字。
國考向來競爭激烈，如何備考，選用何種教材，相信不用再贅述。過好每一天，學習好，休息好，結果都好。
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8 # 龍七七86
做自己喜歡的事情，在學習之餘，可以運動，可以跳舞，可以去看看綜藝，這些都是很好的緩解壓力的方式。而且也別有什麼壓力，不就是一個考試嗎，放平心態或許你會考得出乎意料。祝上岸呀
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9 # 寧波中公教育
近幾年來，參加公務員考試的人越來越多，競爭也是非常激烈，無形中，就給考生增添了很多的壓力。而這個時候不免有很多考生開始出現了緊張、煩躁的情緒，而這些往往是打垮考生的元兇。中公教育專家建議大家要分析出我們為什麼會緊張，以及如何能讓我們在大考來臨之際緩解這種情緒的方法。
一、對崗位期望值過高
面臨著當下的就業壓力、家庭壓力和社會壓力。考生們的目的就是為了有一份穩定的、社會地位相對較高的工作，對工作過分在意，這都是再正常不過的了。但如果在面試考試時過分糾結，而效果一定是適得其反的。所以，放寬心態，用平常心面對就顯得尤為重要了，那麼就要求我們對求職目標要有理性、清晰的認識。
二、對自身能力不夠自信
考生在面對考試時最大的敵人就是不自信，總是在想“如果我答的不好怎麼辦”、“萬一我整體都不被考官喜歡呢?”、“我穿成這樣行不行?”……簡直就是十萬個為什麼，所以建立自信是我們考生現在最需要做的，我們能透過筆試進入到面試環節，這已經足夠說明我們的能力，現在要做好的，就是向各位考官展示我們的溝通能力、對於事物的分析能力等等，只有將我們最好的一面展現出來，才會吸引考官的注意。
三、對考場未知的恐懼
很多考生都是第一次參加考試，沒有相關經驗，不知道考場是什麼樣子，應該用什麼狀態來應對。這就需要諮詢有經驗的專業人士瞭解考試題型、題量等考場資訊，這樣也能夠克服一定的緊張感。最好的方法是多“彩排”，利用這段時間，把每次練習都當做是戰場，掐好時間，給自己錄影，找出自己的薄弱處，找出自己的問題，這樣進步才會越來越快，當真正進入到考場的時候才會臨危不懼。
我們都知道面試的時間很短，所以我們要儘可能展現出我們的優點，要展現出我們對職位的高度熱情和興趣，並且要用我們的肢體語言體現出個人的活力和動力，也要用我們的經歷閱歷去回答考官。總而言之，平常心面對，自信的展現自己，勇敢的直視考官，你就會脫穎而出!
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10 # hfghcj
近幾年來，參加公務員考試的人越來越多，競爭也是非常激烈，無形中，就給考生增添了很多的壓力。而這個時候不免有很多考生開始出現了緊張、煩躁的情緒，而這些往往是打垮考生的元兇。中公教育專家建議大家要分析出我們為什麼會緊張，以及如何能讓我們在大考來臨之際緩解這種情緒的方法。
一、對崗位期望值過高
面臨著當下的就業壓力、家庭壓力和社會壓力。考生們的目的就是為了有一份穩定的、社會地位相對較高的工作，對工作過分在意，這都是再正常不過的了。但如果在面試考試時過分糾結，而效果一定是適得其反的。所以，放寬心態，用平常心面對就顯得尤為重要了，那麼就要求我們對求職目標要有理性、清晰的認識。
二、對自身能力不夠自信
考生在面對考試時最大的敵人就是不自信，總是在想“如果我答的不好怎麼辦”、“萬一我整體都不被考官喜歡呢?”、“我穿成這樣行不行?”……簡直就是十萬個為什麼，所以建立自信是我們考生現在最需要做的，我們能透過筆試進入到面試環節，這已經足夠說明我們的能力，現在要做好的，就是向各位考官展示我們的溝通能力、對於事物的分析能力等等，只有將我們最好的一面展現出來，才會吸引考官的注意。
三、對考場未知的恐懼
很多考生都是第一次參加考試，沒有相關經驗，不知道考場是什麼樣子，應該用什麼狀態來應對。這就需要諮詢有經驗的專業人士瞭解考試題型、題量等考場資訊，這樣也能夠克服一定的緊張感。最好的方法是多“彩排”，利用這段時間，把每次練習都當做是戰場，掐好時間，給自己錄影，找出自己的薄弱處，找出自己的問題，這樣進步才會越來越快，當真正進入到考場的時候才會臨危不懼。
我們都知道面試的時間很短，所以我們要儘可能展現出我們的優點，要展現出我們對職位的高度熱情和興趣，並且要用我們的肢體語言體現出個人的活力和動力，也要用我們的經歷閱歷去回答考官。總而言之，平常心面對，自信的展現自己，勇敢的直視考官，你就會脫穎而出!
回覆列表
男生嘛？聽著歌。去健身房鍛鍊！
女生嗎！也是一樣！
打遊戲不建議。會讓你忘記考試發揮失常？
建議去旅遊。跟自己物件！要嗎去唱了歌。吃大餐！有助於緩解壓力。要嗎去做瑜伽！