基本正確。基因是主要包羅因素。後天的環境只起到次要的影響。這個是有栗子和科學道理的。

抽菸喝酒等等只要不是作死的話，影響不大。

這個問題有些深奧，每個人的運勢.福氣.壽命的長短都是不盡相同的，基因遺傳只能代表你自己的能量氣運，而我們生存在巨大的能量空間，如果有能量大的波動你正好處在其中也會波及到的

一個人的生、老、病、死都與父母遺傳的30億個核苷酸有密切關係！說“人的壽命長短早已定好，基因遺傳是自己的生命密碼，說得對嗎？”我認為這話說得是對的！

生死隨命，富貴由天！該死的不留隔夜，命不該絕的繼續前行！又煙又酒長命久拾久，該怎麼瀟灑怎麼瀟灑，前提是做人做事對得住天地良心，好命的百年後寫個總結；“無悔此生”。

壽命的長短和家族的基因有很大關係，但是你如果有家族疾病，比如乙肝，高血壓，糖尿病……在這種疾病的干擾下，基因也改變不了你縮短生命的事實，我們家族的女性都很長壽，太姥姥106歲壽終，姥姥98歲壽終，我媽媽現在86歲了依然很健康，自己買菜做飯，這就說明遺傳基因在你健康的情況下決定了你生命的長短，每個人都有自己的生命密碼，請健康Sunny的生活下去。

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不完全對！為什么？看下去:

人壽命由遺傳因素僅佔7一8%，

而生活方式決定壽命佔60%以上！

而且遺傳因素不是不能改變的，可以改善遺傳因素！

這個問題我認為對了百分之七八十。那百分之二三十掌握在自己手中。譬如：合理飲食、良好的心態、合理的鍛鍊養生可以延長自己的壽命。友友們你說是嗎？可以在下面發表不同見解！

我外公98歲我外婆100歲，我母親這一輩兄弟姐妹6人，沒有超過90歲的，這不是基因問題！我小時候跟我外婆外公一起過的，到25歲我結婚後自己過的，我外婆外公早飯，一人一碗泡飯，一根油條二人分，不是鹹蟹就是腐乳醬瓜，還有肉鬆。午飯吃大米飯小菜基本上是活熗蝦活糟蝦鮮鹹蟹，鹹肉蒸梅乾菜紅燒肉走油肉乳腐肉紅燒肉糜。魚基本不吃，沒有牙齒剔魚刺不乾淨一吃魚就卡。每天二個時鮮蔬菜，晚飯每人一碗泡飯，中飯剩下的菜吃光。每天晚8早5，週而復始，年復一年，習慣決定壽命。

決定人體壽命長短的首要因素是基因，動物就是最好的說明，少動的烏龜比多動的白兔長壽得多。烏龜與白兔賽跑是選錯比賽專案，烏龜應與白兔比賽壽命。影響壽命的其次因素是環境、飲食，優良的環境減少人體細胞變異，良好的飲食習慣讓人既營養充足，增強免疫力，又不暴飲斃命。再者因素是適量運動鍛鍊，既使細胞保持活動、促進代謝，又不使細胞過快消耗哀老、機體受傷勞損。凡事要把握個度，避免由於量變導致質變。

人的壽命長短，通常情況下，由這十個方面的因素和其它因素綜合決定，①遺傳基因，家族病史，②性別體質與健康程度，③生產生活方式④飲食行為習慣，⑤運動規律和習慣，⑥職業類別和習慣⑦安全防範意識⑧疾病與治療情況⑨生活居住環境⑩精神品質與文化修養，等這十個方面和其它綜合因素有關。

人的壽命並不是由上天決定的，遺傳基因只能決定百分之十五，其它方面因素佔百分之八十五。因此，人們有權自已掌握好自已的命運，把握機遇，利用自然環境，充分發揮人的主觀能動性，與命運抗爭，在奮鬥中提煉精氣神，在運動中錘練筋骨肉，活出自我，活出自信，活出精彩，活出品味，活出生命的價值，活出人生的榮耀。

影響人壽命的因素很多，簡單的說一個原因是不科學的。我認為影響受命以下幾點，至關重要。

.一個家族如果有家族病史，對是否長壽起決定性的作用。

在現實生活之中，我們經常見到，這樣的事情，那家如果有高血壓，白血病，糖尿病一類的遺傳家族病史，那麼這個家族的人一般的壽命都不會長。我們家族女性就有高血壓的遺傳，奶奶五十多一點就病逝了，大姑，小姑也都是五十多就病逝了。我的二姑雖然健在但是也是被高血壓所困擾。生活質量一直不高。

有長壽基因遺傳的家族一般都是長壽。

在生活之中這種現象我們也比較常見 ，某個家庭是四世同堂，五世同堂，而且這種情況一直在這種家庭中延續。我們鄰居家他的外婆家就是五世同堂，他的姨家就是四世同堂。

第二良好的生活習慣也是長壽的秘訣。

良好的飲食習慣也是長壽的秘訣，一個人不暴飲暴食，不酗酒 煙癮大，那麼他的壽命也會短。

在生活之中，常有酗酒，煙癮大而壽終之人，幾個朋友聚餐，或者參加宴會本來是高興的事情，就是因為酗酒引發疾病或者酒後駕車以至於失去生命。

當然也有朋友說，有的長壽老人也喝酒抽菸是怎麼回事，原因很簡單，凡是適可而止。也是有益的，或者傷害極小。

良好的工作習慣也是長壽的秘訣。

隨著社會的發展，人們的生活壓力越來越大，大家加班，熬夜學習工作，都成了常態化。時不時會有人猝死在工作崗位上。本來可以活至少75結果45歲都不到。

第三週圍的自然環境也是長壽的因素。

在著名的長壽之鄉，有好多長壽老人。

有這麼一個笑話一個73的大媽和84的媽媽去108歲的外婆家裡去給她祝壽。雖然是個笑話，但是那裡的自然環境對長壽起到了不少作用，那裡的水富含礦物質，空氣清新。

良好的醫療條件，也使人的壽命不斷提高

在解放以前我們國家的平均壽命是很低，隨著醫療水平的不斷提高，許多疾病被治癒和預防。

1.解放前，中國人民的平均壽命為35歲左右

2.解放後五六十年代:50多歲.

3.七八十年代:據1978年人口普查統計，中國人民的平均壽命，男性為66.9歲，女性為69歲，1980年，中國多數地區人口平均壽命已超過70歲.

4.九十年代以後:71.8歲.

這些資料證明，醫療條件也是人們長壽的原因之一。

人的壽命長短，與基因有一定的關係，但不是全部關係，還有一部分與良好的生活習慣有關係，這一點在科學家早已證明，人的人的壽命長短，真的是一個很複雜的過程，不單單是某一個方面，涉及到多方面。

在現實生活中，也有這樣的特例，有的老人活的90歲100歲，這是他們的生存條件，也不是很好，你有的甚至是很差的，而有些比他條件好的，卻只活了五六十歲，在這樣情況看來，就是基因決定了他們壽命的長短，還有一種情況，同是一個父母所生兩兄弟，一個活到八九十歲，一個活到三四十歲就死掉了，如果這樣說來，兩兄弟基因基本上是一樣的，為什麼一個要活的長，一個要活的短的，這說明遺傳基因也不是完全能決定人的壽命長短的。

根據200年的人口普查，中國的人平均壽命已經達到了77，而1980年華人的平均壽命只有66.9。四十年的時間，華人的平均壽命增加了10歲，主要的原因是，中國的經濟發達了，人們的生活水平提高了，人們的營養，醫療，等方面得到了很大的提高，所以壽命也增加了，人的壽命與人生活方式也有很大的關係。

鑑於以上這些分析，我認為，人們為了自己的身體健康，增加自己的壽命，要從自己的生活方式，根據自己的經濟條件，愛惜自己的身體，戒掉一些不良的生活習慣，注重飲食營養，堅持不超負荷的勞動，不熬夜，不給自己太大的壓力，關注自己的身體變化，持之以恆的鍛鍊身體。人到中年時，做到每年體檢一次，無早防，有病早治，不酗酒和抽菸，養成良好的衛生習慣。

從遺傳基因上說有一定科學道理，但決定壽命長短並非是早已定好:人在社會群體中不能決定自己的壽命長短;自然災難丶人為的災難，無不直接關係著人的命運，關係著人的健康與壽命。

"基因遺傳密碼”在大洪水大地震中統統的被否定。這就證明，遺傳基因蜜碼不是註定好的，左右不了人的壽命長短。

每當村裡又死了人，閒聊話題總是談及還有多少老年人，多少長壽人，六十歲從上的佔總人口百分之十丶八十歲以上佔百分之一。原來親弟兄幾個有的長壽有的命短，一母同胞應該是基因密碼一樣，但年齡差異很大。

本村張大爺親兄弟四個，八十九歲還很健康。但不該死卻死了！原因是叫誰管沒誰管，該誰端飯誰不端，兒孫一大片就等著死了不再為管飯吵架，不再有這事那事兒。兄弟四個老大是八十歲上吊死的;老三是六十多歲癌症死的;老四是60年災荒餓死的;老二當幾十年生產隊幹部一輩子沒出過力沒受過罪，屬狗的八十八歲還很健康。

八十到九十身體還很好的老年人，有的是離退休的，有的是幹過多年大隊小隊幹部，還有一個有點傻也往長壽，老年生活都有幸福感滿足感。也許，這就是長壽的必要條件吧？

人的壽命長短早已定好，基因遺傳是自己的生命密碼，這話不全對，有些道理！

遺傳基因是自己的生命密碼，也是決定壽命長短的內因，或叫先天因素！但人們的生長生活環境與生活習慣對人壽命的影響也是顯而易見的，惡劣的生長生活環境與不良的生活習慣對生命健康影響巨大！如酗酒、熬夜、重口味過食肥甘厚味等是當今各類疾病產生與誘發的主要因素。這些屬於外因。

內因是根據，外因是變化的條件，外因透過內因而起作。所以應當這樣表述，遺傳基因與生長生活環境及怎樣的生活方式是決定壽命長短的因素，壽命的長短是有先天與後天的因素綜合作用的結果！

中國自古以來就有生死有命富貴由天的說法，告訴我們一個人的財運和壽命都已經在冥冥之中已為定數。換句話說就是，無論你經過多少翻天覆地般的改變，結局都已經註定，宛如寫好的劇本一般，而我們，只不過是這萬千生物中的一個個體。估計這理念說出來，會讓大家覺得根本就是偽科學。

俗語也有云，人定勝天，怎麼可能會一切皆成定數呢？但是，根據國外基因檢測機構提供的研究報告，我們每個人的壽命的確已經成為定局。我們都知道人是來自一個很小很小的細胞發育而來，每個人在世界上都是獨一無二的，因為人體中所攜帶的基因不同，所以顯現出不同的生物形狀。

故而在基因中，隱藏著每個人的生命密碼。 在生物學上基因是存在於身體中的，並且攜帶遺傳效應的DNA片段，研究人員發現每個人DNA分子上的甲基粒子都不一樣，就決定了每個人的壽命長短。

這種決定壽命的作用機理是這樣的，因為細胞的分裂次數跟DNA分子中的甲基端粒長短呈正相關，當甲基端粒越長的條件下，細胞的分裂次數就越多，人體內的代謝就可以保持比較強的狀態，自然而然，這種人的壽命就比較長，相反的，若一個的DNA分子上的端粒越短，自然壽命就比別人短。

最不公平的是，DNA分子的端粒長短卻不是每個人相等，造成長短不一的原因主要是先天決定的。所以說每個人的壽命長短早已經記錄在基因上，的確是中國古人所說那樣，生死有命富貴在天。

當然了，這一切都是建立在不發生意外的前提下的，一旦發生意外，意味著破壞了守恆，那這就不成立了

我們的父母活得越長久，我們自己也可能活得越長？你從父母那裡繼承來的遺傳物質決定了你存在這個世界上的時間的長短，而你只能聽天由命嗎？的確，你父母遺傳給你的基因會在一定程度上決定你的壽命的長短，但是，基因對於壽命的影響遠低於我們之前的認識。你也可以通過後天保持良好的生活方式，健康飲食等在一定程度上抵消不利的遺傳因素對你的壽命的影響。

我們的壽命多大程度由基因決定？

基因究竟起了多大作用？在決定人的壽命長短方面，很多科學家都曾試圖解決這個問題，但不同研究的結論相距甚遠。對歐洲皇室和貴族的研究顯示，壽命的遺傳性比重男女稍微有別，男性約為18%，女性則為20%。1996年，一項對丹麥2872對雙胞胎的研究顯示，壽命的遺傳性比重估計為男性26%，女性23%；一項瑞典雙胞胎的研究認為，這一比重為33%。實際上基因對於壽命的影響遠低於我們之前的認識。

全世界最長壽記錄持有者法華人讓娜·卡爾芒（Jean Calment），於1997年以122歲的高齡逝世。人們稱她“幾乎永生不死”。而她也的確不是家族中唯一的長壽者：她的父親活了93歲，母親活了86歲，兄弟也活了97歲。但她的子女並未繼承這樣的“優良基因”。讓娜的女兒伊溫妮35歲時死於肺炎，兒子弗雷德裡克73歲時因食用變質櫻桃而死，孫子（也叫弗雷德裡克）36歲時死於車禍，丈夫費爾南德於1942年去世，時年74歲。

來自8600萬人資料的程碑式研究

2018年4月的全球頂級科學雜誌Science上發表了一項里程碑式的研究，資料的收集來源於有血緣或婚姻關係的1300萬人，平均跨越11代。而正是基於這一龐大的家譜，科學家們得出了“壽命中只有16%是由基因決定的”結論。

在這篇題為“Quantitative analysis of population-scale family trees with millions of relatives”的論文中，哥倫比亞大學的計算生物學家Yaniv Erlich及其同事分析了這一家譜上的人的出生和死亡日期，並評估瞭如果他們是近親，是否更有可能死於相似的年齡。Erlich團隊的研究使用的是來自線上家譜工具Geni.com（全球最大的合作家譜網站之一，使用者在Geni上分享他們的家譜）的資料。Erlich現在是Geni母公司MyHeritage的首席科學官。

結果顯示，遺傳只解釋了這些人壽命差異的不到五分之一。大部分的差異都歸結於其它因素，如，生活方式、社會文化因素以及意外等非遺傳學差異。同時，研究還表明，影響長壽的基因是獨立起作用，而不是相互作用。

Erlich說：“好的”基因可能會使一個人的壽命平均延長5年，但一些環境因素對長壽的影響更大，例如，吸菸能夠減去10年壽命。這一發現對那些積極尋找長壽基因的科學家們可能會是一個打擊，因為實現他們的目標或許要加困難了。

Erlich關於這一研究的最初想法要追溯到7年前。當時，他透過Geni.com從一個遠房親戚那裡收到了一封電子郵件，然後聯絡了該公司的首席技術官，獲得了下載該網站上數千萬公開資料的權利。這些資料包括使用者的姓名、性別、出生日期和地點、死亡日期以及直系親屬，但沒有DNA資訊。最終，他們獲得了約8600萬人的資料。

來自4億人資料的研究橫空出世

2018年11月出版的《遺傳學》（Genetics）雜誌發表了一項超大規模的有關壽命的研究。研究人員分析4億人的資料得出，基因對壽命的影響比重或許不足7%，而夫妻之間的壽命相關度比兄弟姐妹還要高。

由谷歌聯合創始人兼執行長拉里·佩奇（Larry Page）創辦的Calico公司，2015年與全球最大的線上家譜公司Ancestry展開合作，以調查人類壽命的遺傳機制。Ancestry擁有世界上最大的家族歷史資料庫，5400 萬用戶建立了代表 60 億祖先、160億份歷史記錄的公共家譜，這是這項研究的起點。

Ancestry網站在與Calico公司的研究團隊合作之前，將資料庫中所有可以認定身份的資訊去掉，只留下出生日期、死亡日期、出生地(在美國境內的精確到州，在美國境外的精確到國家）和家族關係。研究人員採用數學和統計建模相結合的方法，將重點放在出生在19世紀和20世紀初的親屬身上。他們對涵蓋5443萬個家族的家譜資料進行了研究，最終，研究人員得到了總人數超過4億的譜系資料，其中大部分是歐洲裔美華人，每個人都透過父母-孩子或配偶關係聯絡在一起。然後，研究小組透過研究家族成員之間壽命的相似性來估計“遺傳度”。

樣本的規模和獨特性讓研究人員得以透過前所未有的視角看待遺傳對壽命的影響。超大規模的人群資料表明，基因對一個人壽命的影響遠沒有此前所設想的那麼顯著，反而是夫妻之間的壽命相關度很高，甚至比異性兄弟姐妹更相似。透過修正“選型交配（assortative mating）”的影響後，遺傳因素對壽命的影響比重不超過7%。作者總結，活的多久與你的基因關係不大。

生活方式對壽命的影響

在2015年12月8日出版的的美國《公共圖書館.醫學》雜誌上發表了由澳洲研究人員的一篇關於中老年人的生活方式與生存率的研究論文。在這篇論文中，他們調查了231 048人在6年時間裡的生活方式和健康狀況。生活方式主要包括，抽菸，喝酒，飲食不良，少動，久坐，睡眠過多/過少等一共96種可能影響死亡率的行為。6年時間裡共有15635人死亡。

他們的結果發現，那些少動，久坐，睡眠不好，加上抽菸喝酒的人（同時有這幾種情況）死亡率最高。而最終的結論就是一個健康的生活方式對於健康長壽是很重要的。而且，這些對於健康的影響因素會有累積性，一個危險因素可能只有少許影響，但好幾個危險因素結合起來就會大大加強致死率，極大地縮短壽命。

另一篇相關的論文是在《英國醫學雜誌》2012年8月29日發表的。這個研究同樣是由瑞典研究人員完成的。他們在調查了1810名75歲及以上的老人的生活方式，社交狀況，生存率後發現，即使是在75歲後，不抽菸，保持一定的體力活動與長壽是緊密相關的。健康的生活方式和豐富的社交生活可以給女人增加5歲，男人6歲的壽命。

基因與生活方式相結合對壽命的影響

來自瑞典卡羅林斯卡研究院和斯德哥爾摩大學的研究人員，在2016年11月2日的《美國老年病學學會會刊》發表一篇名為《75歲後遺傳因素和行為風險的相互作用對於生存率的影響》的論文。

研究人員想了解對於那些帶有人類生存有威脅的基因的人們來說，生活行為方式是不是可以減輕這種威脅。在這個研究中，研究人員在25年的時間裡，調查了1229名生活在瑞典斯德哥爾摩的75歲及以上的老人的遺傳背景和生活方式。對於遺傳背景來說，他們主要關注了14個有單核苷酸差異的與生存率或影響生存率的疾病相關的基因，而生活方式方面，主要是是否吸菸；精神，肉體，或社交上的怠惰；中等及偏低的社交網路等。

在被調查的14個基因中，研究人員發現，有4個與心血管病及代謝相關的基因容易導致人死亡。而那些帶有多個不利基因的人的死亡率比那些基因組中沒有這些不利基因的人高出62%。而在生活方式分析方面，那些生活方式健康的人的死亡率比那些不健康的低65%。

如果將基因（遺傳）與生活方式結合起來看的話，那些生活方式方面比較健康（不抽菸，有自己的愛好，社交生活豐富）的人的死亡率比那些生活方式不健康且帶有一個不利基因的人要低至64%。就這個研究結果，研究人員表示，遺傳背景確實會對人的壽命產生一定的影響，但是如果自己能夠採取一個健康的生活方式的話，會在一定程度上抵消遺傳因素的不利影響。

有害遺傳變異體促使人過早死亡

一項巨大的基因研究正在試圖弄清楚人類的基因突變如何演變，以此來如何擺脫那些會縮減人類壽命的有害基因突變。在2017年一期的《PLoS Biology》發表的這項研究分析了215,000人的DNA，這是人類首次從宏觀層面上來分析基因在人類一代二代之間怎樣更迭的大型研究之一。

為了確定人類的基因組哪些會發生變化，研究人員們呼叫了英國和美國的大型遺傳資料庫的資料來進行基因突變的研究，以此來確定突變在不同年齡組之間的流行度。

科學家們透過測試等位基因的頻率是否隨年齡而變化，人類突變基因的結果與人類的壽命到底有著怎樣的聯絡，科學家們透過研究得出來一下幾個結論：

1. 越長壽的人基因突變存在機率越低

“如果一個遺傳變異影響生存，它的頻率應該隨倖存者的年齡變化，”專案領導者哥倫比亞大學進化生物學家Hakhamanesh Mostafavi說。研究人員測試了超過800萬個常見突變，發現已知存在的兩個基因突變標記似乎隨著年齡的增長而變得逐漸稀少起來。一個是APOE基因突變，與阿爾茲海默症強烈相關，在70歲以上女性基因組中十分罕見；另一個是CHRNA3基因突變，與男性重度吸菸有關，從中年人開始，該突變逐漸消失（換句話講，攜帶該基因突變的人在大多英年早逝）。統計資料顯示，沒有這兩種基因突變的人普遍活得更長。

2.隨著年齡增長，有害基因突變被剔除；

作者認為，人類基因組中肯定具有大量的此類突變，如果按照原有的定義，如此大規模的研究卻只篩選出了2種與進化有關的“除草基因”，證明其他基因突變可能已經被自然選擇從人群中清除了。老年時明顯變壞的基因雖然依然有害，但相對生命早期就發生的突變來說，危害不大。

3.推遲青春期發育和繁殖時間的基因突變有利於壽命的增長；

長壽與晚育之間的聯絡已經被發現，但是這些研究不能剔除財富和教育的影響，因為生活水平較高的人往往會選擇晚點生孩子。

研究人類基因的不斷進化是非常困難的。科學家們都希望選擇可以直觀察到的初代（爺爺輩）的基因的突變頻率，然後後跟蹤測量孩子的基因突變頻率，最好可以觀察到孫子輩。

英國牛津大學的統計遺傳學家吉爾·麥克維恩（Gil McVean）說道： “這是一件很難做好的事情，我們需要大量的資料來支撐這樣的研究。”

中國自古以來，有人說生死有命富貴由天，告訴我們一個人的財富和長壽已經在冥冥之中得到了解決，換句話說，無論你做了多少翻天覆地的變化，結局已經註定了，就像一個寫得很好的劇本，我們只是這些成千上萬的生物中的一個，據估計這個概念將被製作出來，每個人都會覺得這是偽科學。

　　但俗語也有說：人定勝天，怎麼可能會一切皆成定數呢？但是根據國外基因檢測機構提供的研究報告，我們每個人的預期壽命確實已成定局，我們都知道人們來自一個非常小而小的細胞，每個人都是世界上獨一無二的，由於人體攜帶的基因不同，它們表現出不同的生物形態。　　

　　這種確定壽命的機制是細胞分裂的數量與DNA分子中甲基甾醇的長度正相關，甲基三聚體越長細胞分裂的越多，人體新陳代謝可以保持相對強大的狀態，當然這樣一個人的壽命相對較長，相反如果DNA分子上的端粒較短，則自然壽命比其他分子短。　　

　　最不公平的事情是DNA分子的端粒長度不等於每個人，長度差異的原因主要取決於自然界，因此每個人的生命已經記錄在基因中，並且確實是中國古人所說，生死有命富貴在天。當然，所有這一切都基於不發生事故的前提，一旦發生事故這意味著保護被破壞，事實並非如此。