這個問題確實是很多媽媽的心結，畢竟不是親喂，母乳一旦擠出體外就會接觸到很多不確定“因素”，這就是咱們擔心的根源所在，不光是新手媽媽會擔心，對很多生育過的寶媽來說也是個難題！

但是，一定要堅持母乳餵養，再“難”也架不住好處多，母乳對寶Bora說是最有營養的！沒有之一！之前從網上看到過一個影片，是母乳和奶粉在顯微鏡下的對比，能看到母乳裡面有豐富的活性因子，而奶粉這邊就是白花花的一片什麼都看不到，就是一副“毫無營養”的樣子！

只要選對方法，選好冷凍保鮮的裝置，母乳儲存沒什麼難的，比如出差、服用藥物沒辦法哺乳等突發情況，都可以保障寶寶的營養供給！

作為一個過來人，我自己總結，想要徹徹底底的掌控擠出體外的母乳安全，必須要從3個方面著手把關！

① 直接接觸，就是指像奶袋、奶瓶這一類物品，一定要注意！不是什麼金屬杯子、塑膠杯子都能拿來當母乳儲存的容器！

建議當天要餵食的母乳用玻璃奶瓶裝，而需要儲存起來的母乳，就選用一次性奶袋，最好挑選PET材質的奶袋，耐磨性、柔韌性、防滲透能力都比較優秀，更安全，漏奶情況少，母乳品質則更有保障。

② 間接接觸，就比如保溫包、冷凍保鮮家電的選擇！如果寶媽就職的公司有母嬰室會很方便的，但如果沒有專門保鮮母乳的裝置，一定要準備保溫包！冷凍保鮮，一定要預留出獨立的儲存空間！

我自己就有過把母乳其它食材儲存在一起，導致寶寶腹瀉的“教訓”，千萬不要和生鮮食材混放，避免串味、變質等問題！

冷凍，國際上對母乳的儲存溫度是有標準的，-20℃是最適宜母乳儲存的溫度，一般可以儲存6個月左右；而針對母乳的解凍，應該用冷水沖洗奶袋，然後在容器中少量、多次的加入熱水，慢慢復溫，切忌直接用微波爐或者爐火直接高溫加熱，母乳就沒營養了！

綜上，最好是選用專業的母乳冷櫃儲存，現在很多家電品牌，比如海爾就推出了專門為母乳儲存的立式冷櫃，在溫度、安全等方面都更有保障！所以，職場背奶不要怕，只要選對方法，母乳儲存並不難，堅持下來你會發現付出都是值得的！

同是新手，先握個手！還沒完全適應“媽媽”這個角色，馬上又要適應“職場背奶媽”，這其中的無助和焦慮不自己經歷是沒法體會的！

但是姐妹，母乳餵養必須堅持！因為不餵母乳就只能用奶粉，可是母乳中的營養成分，像氨基酸和益生菌是再好的配方奶都無法代替的！

母乳不僅更好吸收，還能預防過敏性疾病，如哮喘、過敏性溼疹等疾病，對寶寶的智力發育也很關鍵，另外，對身材的恢復也很有幫助，哺乳很減脂的！

如果你奶水不是很多，一般擠出來的母乳正好夠第二天的，冷藏就行；如果你奶水很好，買個小的母乳櫃，用奶袋或者玻璃奶瓶冷凍起來就行。我們家之前有臺海爾的小冷櫃，哺乳期的時候就派上了大用場，很精巧不佔地，出個差什麼的突發情況也不怕！

作為一個背奶過來人，母乳儲存“冰箱、冷櫃、冰吧、保溫包”全都嘗試過，可以給大家分享一下我的觀點！如果公司沒有母乳室、沒有專門儲存母乳的裝置一定要準備保溫包；一般冷凍溫度肯定是不夠的，必須-20℃的恆溫冷凍，要選專業的母乳冷櫃！

最開始也是各種嘗試過來的，直接用家裡的冰箱儲存過母乳，既要儲存大人吃的食材，冷凍空間又有限，只能和生鮮之類的擠在一起，有串味的情況，寶寶喝完拉肚子後棄用的！

回公司上班先是用的茶水間的冷藏櫃，問題更多，首先是溫度不夠，然後和同事的午飯啊、亂七八糟的吃的放在一起，擔心不衛生，也很難避免串味！

之後，工作日我就開始自己帶保溫包，雖然很沉但是沒辦法！回家就用專門的母乳櫃，把我們吃的和寶寶的母乳分開儲存，一點問題沒有，要不說術業有專攻，不知道怎麼辦就交給專業的母乳櫃就好了！

給你說說我們公司愛心母乳室裡的母乳櫃吧，有專業儲存母乳的冷櫃，空氣清淨機、消毒櫃等等成套的母嬰標配，讓母愛更有溫度！

我是男的，不是很在行。一般都是買一個自動擠奶器，在發脹的時候去洗手間擠出來放奶瓶裝好，然後放冰箱冷藏。晚上帶回去給寶寶。

另外哺乳期每天還是有兩個鐘的哺乳假，看你離家距離，近的話回去喂喂最好。

1、工作日可以自己帶保溫包，放在保溫包裡。

2、回家就放在冰箱裡，但是一定要和放吃的分開，有時候回川味，要注意，不然寶寶吃了會拉肚子。

希望恆邦到你，

職場寶媽你好，迴歸職場如果有精力有條件還是要繼續給寶寶存母乳的，提前跟公司的行政、人事溝通好，這個大多數單位是可以提供隱蔽的會議室或者獨立辦公室給哺乳期女職工用來吸奶的。可以選擇好品牌的吸奶器和母乳儲存袋，每隔三四個小時吸一次奶，如果單位有冰箱最好存放在冰箱裡，下班用冰袋一起提回家放在冷凍裡，冷藏不超過24小時，冷凍可以存放30天。

擠出的母乳怎麼儲存這是個很重要的問題，如果儲存不當既造成了浪費，又容易可能讓寶寶患上腸胃疾病。通常情況，如果母乳擠出時間不長，冷藏儲存就可以了，但必須把冷藏的母乳在12小時內喝完。如即將回歸職場就需要較長時間地儲存就該採取冷凍的方法，可以儲存6個月。

必須先把手清洗乾淨，接著把母乳擠出，然後立即裝入已經消毒乾淨的奶瓶裡或是母乳儲奶袋裡。如果要冷藏儲存，可放進保持4攝氏度以下的冰箱中。如是冷凍儲存，把奶擠出後馬上放進冷凍容器裡，然後要記錄一下擠奶時間，日期和奶量，以防記得不準確。想要快速冷凍的 應該把冷凍容器平著放進冷櫃。注意哦不要把擠出的奶放進裝有原先擠出的奶的冷凍容器裡。

解凍母乳時不要用微波爐去加熱，溫度太高會把母乳中所含的免疫物質破壞掉。可以把裝有冷凍母乳的容器放在裝有溫水或涼水的盆裡解凍，急用的話，可用流動的水衝。解凍後的母乳需在三小時內儘快食用，且不能再次進行冷凍了。

母乳儲存方法，你需要注意幾個點

1.最好將母乳分成小份冷凍儲存，60～120毫升為1份。

2.給裝母乳的容器留點空隙，不要裝太滿或者蓋子很緊，以防冷凍結冰後脹破容器。

3.使用塑膠奶袋時最好套2層，以免破裂。

4.擠出塑膠奶袋頂端的空氣，並留出1寸的空隙，放在可讓它直立的容器內，直至奶水冷凍成冰。

擠奶時間及地點

媽媽上班期間可在化妝間、私人辦公室，會議室，比較私密性的地方將奶水擠出，建議3小時擠一次。

清潔與消毒

擠奶前，要把手清潔乾淨，最好使用七步洗手法，認認真真洗手，擠出的奶裝入經過消毒的奶瓶或者奶袋裡。

衣服選擇

現在淘寶啊，這些平臺都有挺好看還方便哺乳的衣服，寶媽可以選擇。