找個中醫開幾服生化湯，比這個好多了。

生化湯是著名婦科醫生傅山的產後方劑之一，現在好多地方已經習慣產後就喝生化湯。

傅山，傅青主，著有傅青主女科，明末清初人，在反清復明無望後入山，當地老百姓多受其醫惠。

喝紅糖水不能超過10天，產婦坐月子喝紅糖水非常有益處，但不能過量。

順產媽媽：分娩時體力消耗過大，為避免產後昏厥和迅速補充體力，應立即喝10%含量的紅糖水。根據國內某權威機構對1200例產婦的調查發現：喝10%含量的紅糖水，產婦發生產後昏厥機率明顯降低，利尿效果也很突出。

剖宮產媽媽：如果剖宮產後的媽媽立即飲用紅糖水會影響身體復原，造成術後失血過多。一個星期後媽媽刀口癒合良好，就可以喝紅糖水了。

產婦生完孩子之後身體是非常虛弱的，而且身體中的惡露也需要儘早的排出體外，而且產後喝紅糖水對於產婦排出惡露是有好處的，那麼產後紅糖水喝多久，怎樣喝才是正確的呢？

首先，大家肯定都知道，產婦在分娩的時候耗費了大量的體力，又加上失血過多，身體肯定會非常的虛弱，而且產婦還要給新生嬰兒哺乳，所以身體當中需要補充上大量的鐵物質。紅糖也就變成了不二的營養品，既可以讓產婦排出惡露，還有活血化瘀的作用。

其次，正常情況下產科的大夫都會建議產婦在產後一個星期之內喝紅糖水。這樣的話能夠及時的排出孕婦體內的惡露，還能夠及時的補充身體中所需的鐵物質。

最後，除了喝一個星期到十天左右的紅糖水之外，還應該多補充一些有營養的食物，比方說雞蛋還有新鮮的蔬菜，這樣才能讓自己的身體恢復的更快。

生完孩子並不是喝紅糖水就足夠好，有專業醫生說過紅糖水紅棗水並不能補血，喝再多也沒用。

如果體寒喝紅糖水和紅棗水是可以的，不過體寒卻也容易上火，適量就好。

月子裡如果需要補可以做一些湯，食療最高，不放心可以諮詢專業醫生，讓醫生給一些方子，不過一般沒什麼問題醫生都會說適量就好，營養跟上一切就好，多吃蔬菜

我先和大家說一下，紅糖水是一種非常好的月子食物。紅糖中含有豐富的鐵，胡蘿蔔素，維生素b2鋅，鈣，銅等多種微量元素。紅糖中含有纖維素，葡萄糖較多。我建議喝紅糖水還是喝九吉公紅糖，因為九吉公紅糖是純甘蔗提取的，純手工的製作的。

喝紅糖水的好處。

一。產婦在月子中容易受涼，可以祛風散寒。

二。產婦分娩失血過多，可以益氣補血。

三。新媽媽活動少影響食慾和消化，可以健脾暖胃。

四，產後淤血導致腰痠腿疼，惡露很多，可活血化瘀，緩解疼痛。促進排惡露，恢復子宮彈性。不會囤積脂肪。

五。促進乳汁分泌，提高乳汁的質量。

紅糖水還有利尿的作用。新媽媽產後第一餐服用紅糖水可以滋養補血。

怎麼喝紅糖水呢？建議用85%度以上的熱水沖泡。保證紅糖裡的活性物質如二十八烷醇能夠充分發揮活性。

雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是也不能喝太多。一般最好不要超過十天。過量的飲用紅糖水，有可能增加血性惡露量，使產婦發生缺鐵性貧血。過多的飲用有可能引起體內糖分平衡，引起糖尿病或體重超標，消化功能不好，陰虛內熱和娠娠糖尿病的產婦慎用紅糖水，會影響身體健康。當惡露變成黃色或白色以後就應該停用。所以產婦喝紅糖水，應當適可而止，一般不宜超過十天。我是關漢卿養生酒，請朋友們在下方評論或留言。謝謝！

你好，紅糖水最好還是。產後一個星期後再喝，那時候身體的腸胃已經恢復到原來的位置，對於紅糖水的消化分解能力也強一點，但是不宜多喝，幾天喝一點就好了，在惡露排完以後可以喝得更頻繁一點，如果在惡露期或者月經期喝紅糖水，不旦不能補血反而會因為流血過多造成貧血症狀。坐月子喝紅糖水只是因為生寶寶氣虛虧損嚴重，而紅糖水能補氣虛，所以可以喝一點。

建議坐月子期間不宜大補，身體沒有恢復好吃大補的東西容易造成肥胖，吃了吸收不了就會堆積在脂肪上。

紅糖水一般的做法就是沖水喝，或者煮雞蛋，可以配合紅棗生薑，母乳不足還可以加甜酒。一般喝湯的話可以放點生薑驅寒，因為生完寶寶的媽媽不止是骨縫打開了，就連面板毛孔也是張開的狀態，要做好保暖工作，避免受涼

產後該怎麼喝紅糖水最好？在回答這個問題之前，我想先問一句話，產後為什麼要喝紅糖水？

很多人覺得產後應該喝紅糖水，是因為產婦在生產的過程中失血過多，喝紅糖水能夠快速補血。而之所以覺得紅糖能夠快速補血，是因為紅糖是紅色的。鐵的含量比較高。而事實上這種理解並不準確，紅糖中的鐵含量並不高。根據美國農業部的資料，每100克紅糖中的鐵含量只有0.7毫克，而且是非血紅素鐵，不容易被人體所吸收。那大家可能要問了，既然含鐵量不高，紅糖中的紅色是哪來的呢？這是來自於熬製甘蔗時，部分焦化的糖和被氧化的酚類雜質。和鐵含量無關。紅糖裡邊的主要成分除了糖類有別的，而產後的女性過多的攝入糖，很明顯不利於產後體重和身材的恢復。所以產後實在沒有必要喝紅糖水，更不用問怎麼喝好。

那麼產後的女性到底該如何吃才能快速補充營養呢？根據中國營養學會二零一六百膳食指南的推薦，產後的女性也就是產褥期食物要堅持多樣不過量的原則。所謂多樣不過量，是指產褥期膳食應該有多樣化食物構成的平衡膳食，沒有特殊食物禁忌，也不推薦依賴單一食物。在中國北方大部分地區都有給坐月子的女性每天吃紅糖煮雞蛋的習慣，其實這是完全沒有必要的。

產褥期應該每天攝入魚肉蛋，奶禽等動物性食品，但是不應該過量，同時還要吃各種蔬菜和水果，保證每天蔬菜的攝入量達到500克。

總之對於產後的女性來說，食物多樣營養均衡才是最重要的，不要過分迷信某一類或者某一種食物。

不建議產後透過喝紅糖水補身體。

很多人都覺得紅色的紅糖可以補血，但事實上這種想法是錯誤的。常說的補氣血其實就是補鐵。

膳食中的鐵主要分為血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵主要存在於肉、禽、動物血液，吸收率較高，能達到10%-25%。非血紅素鐵主要是植物性食物中的鐵，它和血紅素鐵不同，主要以絡合物的形式存在，受消化液和其他食物因素影響，吸收率較低，一般只有3%-8%。

補鐵食物主要分為三種：紅色瘦肉，即牛肉、豬肉、羊肉等；血液食品，即豬血，鴨血等；內臟類，即豬肝、雞肝、雞胗、腎臟等。其中內臟血液類的食物是含鐵量最高的食物，肉類排在第二梯隊，但是第一類高鐵食物我們也不會天天吃，而肉類我們幾乎每天都有接觸，其實一週下來，攝入量也是很可觀的。

每100g紅糖含鐵4.4mg，含鐵量確實與牛肉、豬肉很接近，但是吸收率卻只有肉類的1/4，而且我們可以輕鬆吃50g的肉，卻不可能攝入50g的糖，過多新增糖的攝入，也對身體沒有益處。這樣算下來，我們透過一碗紅糖水能夠補充鐵的量是不是可以忽略不計啦？ 同樣地，黑糖，紅棗用來補血，效果也是微乎其微的。

再有一個，產後飲食一般都比較豐盛，也不缺乏營養和能量，一天一碗紅糖水是不是大大增加了身體負荷？這產後瘦身大業可就更難進行啦！

喝紅糖水有什麼好處？

1、暖胃。紅糖水和薑茶一樣，是性質比較偏熱一點的飲料，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用。

2、補血。喝紅糖水可以增加體內的鐵含量，可以幫助補血。是幫助治療由於血氣損失引起的暗黃色和月經不調。

3、美容。一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色，可以透過喝紅糖水來補充保養，這可以使膚色變得紅潤和有光澤，並且面板的彈性將大大提高。

4、驅寒。很多人的身體溼氣和寒氣都非常重要，手腳面板表現出寒冷，經常感冒和咳嗽，透過飲用紅糖水，可以有效地驅寒祛溼，起到均衡的效果。

5、預防低血糖。喝紅糖水往往可以調節體內的血糖水平。有些女性患有長期低血糖，頭暈、眼花非常難受，那麼，就可以透過常喝紅糖水來調理。

1、紅棗枸杞子木耳湯

黑木耳30克，枸杞子15克，紅棗5個，紅糖50克，每日2次。經常服用，具有去除黑眼圈的效果。

2、紅棗菊花粥

紅棗5~10粒，黑米100克，菊花15克，再加鍋中加水適量煮粥，煮熟時煮至濃稠，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、生薑紅糖茶

生薑15克，紅糖適量。開水沖茶，可以治療風寒感冒，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

4、燕窩蜜棗湯

15克燕窩，15克蜜棗，紅糖適量，燕窩用水浸泡去除雜質，然後用蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養顏和去除皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】

產後為什麼要喝紅糖呢?怎麼喝才科學?

為什麼要喝紅糖水而不是其他水？

這是因為紅糖中含鐵量比白糖多了一倍，並且還含有多種微量元素，這是白糖所沒有的，比白糖更有助於產後身體的調養，用來防治產後貧血的效果很不錯。同時，紅糖中含有的多種微量元素，可以透過母乳的方式，來幫助嬰兒避免缺少微量元素。紅糖還有利尿的作用，對產後尿瀦留很有幫助。

中醫認為，孕婦在懷孕期間直到產後，虧損了不少的氣血，導致了“百節空虛”，更有“產前一盆火，產後一盆冰”的說法，意思是說產前一般是熱象，產後則是虛寒。我們認為紅糖是熱性，白糖是寒性，所以產後服用紅糖水才能起到滋補的作用。

並且紅糖還有活血化瘀的作用，有利於子宮的恢復和產後惡露的排除。

幾種跟紅糖有關的食療法

1。紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，有除黑眼圈的作用。

　2。紅棗菊花粥：紅棗5~10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

　3。生薑紅糖茶：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能治療風寒感冒，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

　4。紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克、紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，常用可使膚色滋潤。