回答過很多次關於孕酮的問題。還需要繼續重申，孕酮只是大家關注度高，或者只聽到看到反覆的說孕酮怎麼怎麼樣。

其實孕酮只是生殖內分泌精密鏈條中的一環，這一環異常，其他環節不代表就沒有問題。也可能是其他環節導致孕酮這一環表現出了異常。

卵巢三個激素孕激素、雄激素、雌激素，環環相扣，在垂體激素的調控下規律轉化並互相對抗協同。

多囊患者高雄激素，低雌激素現象突出；黃體功能不足者孕激素低突出，雄激素也可能低；卵巢功能減退中雄激素低更加關鍵。諸多例證不再一一列舉。

不能總是把某一個片面因素看的如此重要，也沒有任何某種激素可以佔據主導，生殖內分泌中每一個環節都重要，獨立提取一個激素來看，太片面，如此看待問題不可能有多大意義。

跳出這個狹隘的圈子來看，不能說為什麼現在孕酮低很普遍，而應該說為什麼內分泌失調問題為何越來越多被關注？導致這種現狀的因素很多，1是醫學在進步，科普在擴散，大家知道的多了，關注的多了。2是近一兩代人幾乎完全擺脫了體力勞動，腦力勞動佔了絕大部分，但是生命在於運動。3是飲食結構精細化的改變，物質生活越來越豐富，高糖高脂高鹽導致很多問題。4是遺傳物質並不是一成不變，時時刻刻都在為了適應我們的生活工作飲食方式和環境而做適應性變化，在基因工程、遺傳學方面已經可以發現很多染色體在不健康的生活方式下的突變、遺傳、易感增加。

對於導致孕酮低的原因，大多出現孕酮過低大部分原因是由於女性的黃體功能不全造成的，導致黃體所分泌的孕酮不足。

正常妊娠時，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。

如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產。出現孕酮低現象後建議及時到醫院就診，在醫生的指導下進行針對性的有效的治療

補充體內孕酮的不足，一般用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，也可以用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能。但需要特別注意的是並不是所有人的體質都適合黃體酮藥物，部分準媽咪會出現不良反應，一定要醫生指導下使用。

女性孕酮低吃什麼食物補充

1.大豆：女性補充孕酮可以多吃大豆等豆類食物，因為它含有豐富的大豆異黃酮和天然的維生素E，可以幫助自身產生孕酮，解決孕酮低的問題。

2.芹菜：芹菜金針湯、幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。

3.草莓：草莓含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E，對孕酮的提高有一定幫助。

其實孕酮是女性自身的身體激素，所以如果出現孕酮偏低的情況，跟環境是沒有任何關係的。但是孕酮偏低的女性朋友也不應過分擔心，現在是可以透過食療的方法來有效補充孕酮的，比如說大豆或者芹菜、草莓等，它們就具有提高孕酮值的功效，女性朋友平時可以多吃一些。

孕酮也就是黃體酮，一種由卵巢分泌的孕激素，在女性懷孕前，可以起到保護女性子宮內膜作用，當女性懷孕後，則是給孕早期的胎兒發育提供養料！

導致孕酮值低的原因有多個，內分泌紊亂、黃體功能不全、卵巢功能問題和卵泡發育障礙，這些只要有一個出現問題，都有可能導致孕酮低。

所以現如今女性懷孕普遍孕酮低，可能是

1、女性孕前生活飲食不規律或者心情抑鬱，經常熬夜，導致內分泌紊亂，內分泌紊亂是造成孕酮值低的原因之一，所以現代女性的生活方式或多或少會對此造成影響。2、很多年輕女性孕前性生活隨意，往往在無形中對自己身體造成傷害，比如流產、宮外孕、不孕症等等。這些將對子宮、卵巢等造成傷害，進而影響到孕酮分泌。

3、可能有部分女性本身就屬於先天性黃體功能不全，這將直接影響孕後孕酮的分泌。

4、還有一部分女性可能有病理性原因，比如腎上腺、甲狀腺功能失調，最終導致卵巢受損，卵泡發育障礙，所以影響到孕酮值。

綜上所述，現在女性懷孕普遍孕酮低與環境不好沒有直接聯絡！

1、檸檬，檸檬含有豐富的維生素C，還含有生物類黃酮素，孕早期孕酮低，妊娠反應大食用檸檬不僅促進食物幫助消化，還有助於提高孕酮值！

2、大豆，豆類中含有大量異黃酮和天然維E，可以有效調節孕酮平衡，幫助提高孕酮值。

3、含有豐富果膠及膳食纖維的水果蔬菜，比如柚子、草莓、獼猴桃、芹菜等，可以提高孕酮值，孕媽們可以多食用。4、如果孕酮值過低，建議直接去醫院檢查治療，遵從醫生的建議用醫療手段提高孕酮值來保胎。

祝孕期安！

為什麼如今女性懷孕普遍孕酮低？是以前不重視，還是現在環境不好了？

孕酮低的原因有很多，懷孕後孕酮低是胎盤分泌功能較差引起的。

我覺得如今女性懷孕普通孕酮低主要有以下幾個方面原因：醫學進步科普到位、以前的人很多憑經驗排斥就醫、現在自然環境社會環境變化的影響

現在隨著科學、醫學的進步，醫學知識獲取越來越便捷，上網查一查就能搜尋到很多關於醫學方面的知識，也有醫生線上問診、解答問題。人們對身體的健康也越來越重視，特別是對於孩子，孕媽媽們都會到醫院做各種檢查，每次檢查都擔驚受怕，生怕胎寶寶有什麼問題。

其實以前出現過自然流產的人也是很多的，只是因為當時資訊傳播渠道的限制，我們往往只知道自己村或者附近的事情，加上以前的人懷孕是很少做產檢的，自然就沒有發現孕酮低。在以前，一般人都是不願意去醫院的，覺得坑人。有些流產了，都沒有去醫院就醫，自然也就不知道流產的真正原因是什麼。

隨著科技等的發達，我們的食物越來越豐富了，人們的飲食也發生了一定的變化。特別是現在的年輕人，比較喜歡吃重口味的東西，炸雞、漢堡、燒烤、麻辣火鍋等。過多食用，對身體還是有一定影響的。人們的工作也漸漸由苦力轉變為腦力，壓力也越來越大，這些使我們的身體處於亞健康狀態。

家有女寶，職場媽媽@暖媽育兒 ，愛孩子愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗。

最近身邊有兩個好姐妹懷孕初期，都是因為孕酮低，在醫生的指導下補充孕酮保胎，雖然補充的孕酮，但內心還是提心吊膽，孕酮是什麼？為什麼現在女性會普遍孕酮低？

首先讓我們瞭解下孕酮的作用：

黃體酮又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。對受精卵的著床以及妊娠有著重要作用。如果孕早期孕酮過低，很有可能會導致胎停、流產。

孕酮低的原因有哪些?

孕酮低的原因有很多，內分泌功能紊亂是最常見的原因之一。另外一種常見的原因就是黃體的內分泌出現異常，還有卵泡發育障礙也會出現孕酮低的情況。

孕酮低的女性該注意什麼？

1、飲食方面可適量食用豆類食品，尤其是大豆類含有植物性黃體酮，對於黃體功能不全的女性來說是比較適合的（但一定要適量啊，過多食用大豆也是容易脹肚的）。

2、保持好的心情，儘量避免頻繁的運動、性生活。

3、儘量避免有損卵巢功能的食物、藥物，注意養成良好的生活規律，不要熬夜。到了40多歲以後，卵巢功能下降，如果不想出現妊娠期孕酮低，建議在30歲或35歲之前懷孕，不要等卵巢功能已經下降時再懷孕。

孕期孕酮低怎麼辦?

首先在懷孕1個月左右透過抽血檢查，一旦發現孕婦的孕酮值低下，醫生會主動跟你說清楚的，併為你保胎。在此期間孕婦要保持好的心情，儘量減少擔憂、不做劇烈運動，多注意休息，不要熬夜，聽從醫囑。

但是如果孕酮值低於25，並且沒有胎心的話，那麼基本上就可以放棄保胎了。保下去也沒有什麼意義。因為這種情況多數是因為胚胎髮育不良造成的。孕媽要調整好心態，調養好身體,相信現代醫學會幫助每一個想成為媽媽的女性、成功升級媽咪的。

孕酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必須。女性在未生育前，體內的孕酮過低，會引起不孕不育、抑鬱、月經不調、乳房脹痛、內分泌失調、甲狀腺功能不全等；如果懷孕早期孕酮水平大幅度下降，就有可能導致胎停育，甚至流產的。

首先，“現如今女性懷孕普遍孕酮低”，我覺得這個說法不正確。

與其說“女性孕酮低”，還不如說“內分泌失調的女性”比較多。現代女性出現內分泌失調主要是受現在“大環境改變”所影響，如熬夜、吃夜宵、抽菸喝酒、工作壓力大、經常吃不健康食物、缺乏鍛鍊等。

其次，至於說以前不重視，我覺得也不對。

以前不是不重視，只是以前醫學技術有限，科普方面也比較差一些。很多女性懷孕後，根本不會去查孕酮（檢查孕酮也是最近幾十年才開始的），自然也就不會發現自的孕酮是高還是低。

而現在醫學進步了，很多以前的疑難雜症都很容易找到原因，也流行懷孕後去查下孕酮；再加上現在網路發達，朋友之間有什麼事情傳播的比較快，那網上擴散的越多、懂得的越多、大家關注的也就越多，那很多人都反應自己孕酮低，就會給人“現如今女性懷孕普遍孕酮低”的感覺。

1. 為受精卵著床做準備

在月經週期後期，使子宮黏膜內腺體生長、子宮充血、內膜充血、內膜增厚，最後為受精卵植入做好準備。等到受精卵植入後，則使其產生胎盤，並減少孕期子宮的興奮性，抑制其活動，使胎兒安全生長。

2. 為產乳做準備

在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，所以懷孕後準媽媽的乳房就逐漸增大、乳暈也跟著變大，顏色加深，這都是為將來產乳打好基礎的。

1. 孕酮低並不能說明就一定會胎停會流產，不要太焦慮。

很多女性查到孕酮低後，會很緊張，因為看網上的內容，孕酮低容易發生胎停流產；再加上醫生“把可能的結果”給一分析，就更緊張了。

其實，不用太焦慮的。孕酮是一個變化的數值，並不能說明低了就會發生胎停流產，很多女性懷孕早期孕酮低，但胎兒也都好好的，我懷我兒子時就是，剛查出懷孕時孕酮只有7點幾，但現在也健康的長到五歲了。

2. 孕酮有兩個單位，要看清楚。

很多女性和孕媽們聊天的時候，說起孕酮，只說多少數值，不看單位，有的孕媽就覺得自己30多很好，有的孕媽看到自己只有20多，就比較擔心，但其實不同的地區和醫院，孕酮的單位可能不同，這點孕媽們也是要注意的，具體換算如下圖。

3. 根據情況，遵醫囑補充孕酮。

檢查完後，醫生會根據孕媽的孕酮數值給出建議，是否需要補充黃體酮，也會給出相應的建議，那孕媽聽醫生的建議就好。

如果需要藥物補充，那就使用藥物，若是透過飲食補充，那就適當多吃些黑豆、黃豆等，因為豆類中含有大量異黃酮和天然維生素E，可以有效地調節孕酮平衡，幫助女性提高孕酮水平；也可以適當多吃獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等富含維生素C和生物類黃酮素的水果，可幫助提高孕酮水平。

4. 定期產檢，合理作息。

懷孕早期，如果醫生有要求監測孕酮和HCG，那孕媽要按時去抽血監測；另外，也要注意休息，均衡飲食，保持良好的生活習慣，不熬夜、不同房，避免緊張焦慮等。

為了能夠順利懷上寶寶，並且健康的讓胎寶寶成長髮育，女性朋友一定要愛護自己的身體，保持良好的生活習慣，早睡早起、適當鍛鍊；不要盲目減肥、熬夜通宵、抽菸喝酒、過度悲觀等，最主要是不要寶寶的時候要做好避孕措施，避免因多次清宮流產而過度損傷子宮內膜環境。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝好孕。

對於剛剛懷孕的準媽媽來說，在孕早期檢查時醫生會告訴大家關於孕酮的、孕囊以及胎芽的大小，可大家往往對一些孕育方面的專業名詞都是比較含糊不清的，尤其是一聽到醫生說孕酮低第一反應就是要趕緊的去保胎，可能心理素質不好的準媽媽都已經嚇的不行了。那麼為什麼如今女性懷孕普遍都是孕酮低了，是以前不重視，還是現在環境不好了？

► 什麼是孕酮？

孕酮也就是黃體酮，是由卵巢黃體所分泌的一種天然孕激素，是維持孕早期健康必不可少的物質。

► 孕酮的作用：

孕酮不僅可以抑制宮縮，使子宮肌的興奮度降低，還能使子宮肌對各種刺激的敏感度降低，有利於維持胚胎的穩定。孕酮還可以抑制母體中對胚胎有排斥作用的物質，使懷孕這個過程能夠持續下去。

其實我個人認為，題主的觀點可能有點偏，因為就目前而言並沒有產科專家確切指出現在受孕的女性孕酮普遍低這一現象。孕酮低只是孕期的一部人，不能以偏概全。因為孕酮的高低不僅受準媽媽自身體質的影響，也跟實際的孕周發育水平有關。

另外即便是現在有一部分準媽媽出現孕酮低的情況也不是以前不重視，更不是現在環境不好導致。以前的整體醫療環境有限，經濟水平更是有限，女性的整體孕期知識以及觀念都是比較匱乏的，相比現在各方面都做不到那麼的細緻入微。

①孕酮主要作用於子宮內膜和子宮肌，以適應受精卵著床和維持懷孕。

②孕酮偏低，說明黃體功能的不足，會使子宮內膜的發育延遲，嚴重的話甚至可能會導致流產。孕早期如果出現孕酮偏低的情況，建議及時到醫院接受治療，避免發生意外。

►謙媽小貼士：

孕早期出現流產徵兆，不要立馬就打黃體酮針或吃黃體酮的藥物來保胎哦，應該第一時間弄清楚是否是因缺乏孕酮導致的。希望準媽媽能正確認識引起流產的原因，做好正確的防護與治療措施。

很多女性懷孕後，去醫院確認懷孕，一查孕酮偏低，醫生會要求保胎，可能會流產，那為什麼有的女性孕酮高，有的女性孕酮低呢？我們就先來說下孕酮。

1、是個人體質問題

有些女性由於本身體質的原因，孕酮一直都不太高，懷孕後孕酮也不會很高，但也沒有問題，能順利的、健康的把寶寶生出來，這種情況就是本身孕酮低，我有好幾個朋友也是這種體質，剛懷孕那會孕酮只有6點幾；而且實際生活中也有很多剛懷孕孕酮低的準媽媽，但人家也是好好將胎兒生下來，因而這種情況，只要hcg翻倍好，沒有肚痛、出血等情況，就不用太擔心，放鬆心情好好養著即可。

2、孕周較短

其實，現在很多專家都建議孕早期不要過分關注孕酮的水平，只作為醫生的一個參考即可。可能臨床上，遇到孕酮低的情況，醫生建議打針或吃藥保胎，胚胎髮育正常，保胎是可以的。

那麼懷孕後，正常的孕酮值應該是多少？

目前，懷孕後醫生要求驗血查孕酮，主要是透過孕酮的水平，輔助判斷胚胎到底是正常胚胎，還是異常胚胎。如下圖孕酮的數值表，如果查出的孕酮水平低於5ng/毫升，那就多半要考慮胚胎死亡或者流產了。

►孕期孕酮的標準值：

卵泡期血：0.2～0.6ng/ml

黃體期血：6.5～32.2ng/ml

孕7周血：24.5±7.6ng/ml

孕8周血：28.6±7.9ng/ml

孕9～12周血：38.0±13.0ng/ml

孕13～16周血：45.5±14.0ng/ml

孕17～20周血：63.3±14.0ng/ml

孕21～24周血：110±35ng/ml

孕25～34周血：165±35ng/ml

孕35周血：202.0±47.0ng/ml

孕13～36周血：55ng/ml

足月妊娠血：26ng/ml

►原因：單位混淆

有些準媽媽拿到自己的報告單，看到自己的孕酮只有十幾，而有些準媽媽的孕酮有五六十，就特別擔心，覺得自己的孕酮水平太低了，其實大家很可能忽略了單位資訊。

因而檢查後看孕酮資料的時候，一定要看清楚孕酮數值後面的單位，因為孕酮單位有大小兩種，而不同醫院可能單位不同，即：ng/ml 和 nmol/L 兩個單位，它們之間的換算為：ng/ml *3.12 = nmol/L，ng/ml是大單位！這樣單位一換算後那你自己的數值也不低呢～

►原因：心理過度緊張

還有不少準媽媽，查孕酮後，孕酮不到25ng/m，然後醫生會說孕酮太低，要求補充黃體酮保胎，這種的情況可以聽從醫生的建議保胎，同時注意休息，避免勞累，如果出現褐色分泌物最好能臥床休息，但沒必要太緊張，給自己太大壓力，這種的情況，很多也都沒事。

那麼孕期孕酮低就肯定會流產嗎？

不一定。就像前面說的，有些孕酮低的女性可能就是體質的問題，所以並不是查出孕酮低就一定給胎寶寶“判死刑”。可以過三五天再去驗血看下，如果hcg翻倍好，也無肚痛和出血等，就不必擔心。注意多休息，放鬆心情，順其自然就好。

另外，還需要準媽媽們清楚的一點是，即使是正常妊娠，孕酮也不是恆定不變的，也有可能忽高忽低。有的準媽媽第二次查出的孕酮比第一次的要低，就會擔心是不是胎寶寶情況不好，會不會發生流產等。其實，在孕早期查孕酮可能會出現低水平，但只要妊娠活性好，要妊娠本身沒有問題，孕酮並不會持續下降。

ps：孕酮和HCG的關係是什麼

►什麼叫HCG

① HCG又名人絨毛膜促性腺激素,在早期可以作為女性是否懷孕的標誌，在受精卵著床後，也就是大概受精一週後產生，但起初量少，不易測出，直到受精後10～14天日益明顯。

②HCG是由胎盤絨毛膜的合體滋養層產生的，HCG能刺激人體產生孕酮，HCG和孕酮協同作用，能保護胚胎並使其獲得養分。

►孕酮和HCG又是怎樣的關係呢？

① HCG是有促進孕酮分泌的功能的。往往HCG不好的，孕酮也不會高，因為沒有足夠的HCG來促進孕酮的分泌。

② HCG翻倍很好，孕酮下降了，這說明胚胎是在正常發育，但是HCG促孕酮的功能不行。這個情況如果有條件就靜養，儘量躺著休息，只要孕酮不是特別低，不補充也是可以保胎的。

如果準媽媽孕期一直呈現出孕酮低的情況，就應該注意以下幾個方面：

►什麼是孕酮低？

孕酮低，是指黃體功能不全，黃體分泌孕酮不足或黃體過早衰退，以致子宮內膜分泌不良，從而導致孕卵著床困難或早孕流產。黃體是卵巢內的重要內分泌結構，可分泌大量的黃體激素和少量的雌、雄激素。

►孕酮低的原因

1、卵巢黃體發育不全時，孕酮產生的含量會相應降低。

2、腎上腺與甲狀腺功能如果嚴重失調的話，也會影響卵巢的正常功能，會使排卵發生障礙，孕酮產生的含量也會相應地降低。

►孕酮低時該如何去護理？

1、注意休息

孕酮低的準媽媽要注意休息，注意保胎，懷孕的前3個月寶寶還不是很穩定，準媽媽要儘量避免劇烈運動。

2、對症治療

孕酮低的時候要及時到正規醫院進行相關檢查，明確導致孕酮低的因素，並對症治療。

3、飲食調節

孕酮低除了到醫院進行治療，還可透過飲食的方法來調節自身的孕酮值。準媽媽需要從食物中攝取豐富的大豆異黃酮與天然維E，這些成分可以幫助準媽媽自身生產出較多的孕酮。

什麼是孕酮

孕酮又稱孕激素(progesterone)，是由卵巢分泌的一種類固醇激素。在懷孕過程中起到十分重要的作用。懷孕後孕酮最好是在50以上,至少要保持再30以上的,孕酮過低可能會出現有陰道出血的先兆流產的現象。

可能是體內的激素水平不足，導致的可能性比較大。還有就是可能飲食方面也有可能導致出現這種情況，但是比較少見。

如果孕酮較低，應該及時的補充黃體酮，用藥一週以後再複查。

一般孕酮低但HCG正常翻倍的話，可以透過補充黃體酮，保住胎兒。

若是孕酮低而HCG無法保持正常翻倍的話，要保住胎兒就很難了。

確實，近年來婦女們流產和胎停的機率非常之高，懷孕之後一去醫院檢測孕酮，大多數的指標都偏低，到底是咋回事呢？

受到社會大環境的影響，不僅僅是女性，男性女性的生活習慣都不太健康，總是容易加班熬夜、吃外賣、點夜宵、垃圾食品，而且一到週末總是癱在家裡哪兒不去，加上工作壓力又大，其實對身體素質和精神狀況都有所影響。而且並不是以前不重視，只是以前的醫療技術有限，有可能懷孕之後根本都不會檢查孕酮，即使孕酮低，也根本就發現不了。

除此之外，孕酮檢查的科普力度這幾年大大加深了，網路也變得非常發達，以前你可能就自己知道自己孕酮低，現在經過網路一交流，資訊傳播的特別快，從而造成了孕酮普遍都很低的感覺。

1.心情穩定，不要焦慮

很多準媽媽發現自己的孕酮低之後都非常焦慮、緊張，生怕自己和肚子裡面的寶寶出問題，其實完全不需要這麼焦慮的。孕酮實際上是一個變化的數值，即使孕早期的孕酮低，胎兒也是能夠正常發育的，並不是說肯定會影響胎兒的生長髮育的。

2.根據醫囑合理補充孕酮

通常情況下，做完產檢後如果發現孕酮偏低，醫生都會根據孕婦的具體數值給出相對的建議，比如說要不要補充黃體酮。

其實除此之外，也可以透過食補的方式調理，比如多吃一些黃豆、黑豆等豆類製品，裡面含有的天然維生素-E、異黃酮等都可以調節孕婦體內的孕酮平衡，有些水果，如檸檬、柚子、獼猴桃等也能起到類似效果。

你知道了嗎？

我兩次懷孕，醫生都說我的孕酮太低，前三個月都是每天吃黃體酮膠囊和連續打了幾十支黃體酮來保胎。

我就問那個醫生‍⚕️：一般來說，孕酮一般值應該是多少呢❓

她說孕婦的話，一般都是2️⃣0️⃣多，而我的孕酮值測出來了是1️⃣0️⃣多一點。

測了三次，這個值變化都不大，所以醫生一臉緊張的跟我說這個值太低了，必須要每天打黃體酮保胎。

所以在前三個月，我的心都很慌亂，每天戰戰兢兢、如履薄冰的。

5到25都是屬於正常的範圍，看了他詳細的講解之後，我才稍微安心一點。

最不可思議的是我的那個hcg值也沒有產生翻倍的狀態，這也是讓我覺得很害怕的地方，醫生又讓我去打了注射用絨促性素。

反正前三個月我真的是沒有一天心情是不緊張的。12周的時候做NT就很緊張，18周做唐篩和糖耐的時候也緊張，24周做大排畸的時候更緊張。現在已經30周了，但還是會為之前這個孕酮值還是hcg值擔憂著。

我覺得孕酮低這件事情，它不應該是一個標準值，而應該是一個範圍。畢竟每個人的體質不同，胎兒的體質也不同！

生命，本來就是很奇妙的東西，哪能用一個固定的值來去判斷呢，人總是能創造奇蹟的嘛✌️