第一支為風姓程氏。相傳5000年之前黃帝時代，黃帝族為華夏部落聯盟之主，統治著中原地區。中國東南方活躍著一支以東夷、華夏、南蠻混合的九黎部落，後為黃帝部落擊敗，黃帝之孫顓頊氏之裔祝融氏黎統治了九黎，仍稱黎。祝融氏是古代管掌火種的部落首領。當時輔佐祝融氏黎統治九黎族的有僕、程二部落，相傳程部落出自伏羲氏之後的東夷族的風氏族，故姓風。在夏朝之前已經建立了程國，故地在今河南洛陽東的古上程聚，是夏朝的堅強盟國。大約在公元前1600年商滅夏，親夏的程人退出中原，西撤到涇渭地帶的畢郢，今陝西咸陽東。公元前1109年，商王文丁時期被周國吞併，成為周的臣屬，子孫遂以國為姓。公元前1046年周滅商，周武王封程人後代程伯符於廣平，今河北澤雞。到周成王周康王之際，又徙封到程，成立了程國，伯爵，古城在今河南洛陽東與偃師、孟津交界地的上程聚。到周宣王時，程伯符的後裔程伯休父擔任西周的大司馬，部族由河南西移到西周都城鎬京附近的程邑，古城在今陝西成陽東北。這是程姓群體中最重要的一支，風姓程氏的歷史至少有4000多年。
第二支為姬姓程氏。姬姓程氏系出周文王少子荀侯之後。荀國即郇國，後滅於晉國。春秋時晉大夫荀驩的采邑在程，即古程國之地，今河南洛陽東，其後裔以邑名為氏。在春秋中期，程氏在晉國曆史上起過重要的作用。姬姓程氏是程姓群體的重要組成，其歷史也有2600多年。
外族基因的融入：
第三支出自外族的改姓。中國的程姓同其他姓氏一樣，不斷與其他民族交流，互有基因的流動。西周時，程伯休父西遷陝西咸陽時，其中一支由河南洛陽遷居溫縣，以司馬官名為氏，是當代的司馬姓的主要源頭。另一支南遷進入貴州南部，繁衍成西南有影響的程番。一直到元朝時貴州八番之一就有大小程番，與當地土著的長期混居，成為布依族的程姓先民。少數民族流入程姓的事件主要發生在清朝，清滿洲八旗姓成佳氏一族全部改姓程，因長期與漢族混居，而同化為當地的程姓漢民。
第一支為風姓程氏。相傳5000年之前黃帝時代，黃帝族為華夏部落聯盟之主，統治著中原地區。中國東南方活躍著一支以東夷、華夏、南蠻混合的九黎部落，後為黃帝部落擊敗，黃帝之孫顓頊氏之裔祝融氏黎統治了九黎，仍稱黎。祝融氏是古代管掌火種的部落首領。當時輔佐祝融氏黎統治九黎族的有僕、程二部落，相傳程部落出自伏羲氏之後的東夷族的風氏族，故姓風。在夏朝之前已經建立了程國，故地在今河南洛陽東的古上程聚，是夏朝的堅強盟國。大約在公元前1600年商滅夏，親夏的程人退出中原，西撤到涇渭地帶的畢郢，今陝西咸陽東。公元前1109年，商王文丁時期被周國吞併，成為周的臣屬，子孫遂以國為姓。公元前1046年周滅商，周武王封程人後代程伯符於廣平，今河北澤雞。到周成王周康王之際，又徙封到程，成立了程國，伯爵，古城在今河南洛陽東與偃師、孟津交界地的上程聚。到周宣王時，程伯符的後裔程伯休父擔任西周的大司馬，部族由河南西移到西周都城鎬京附近的程邑，古城在今陝西成陽東北。這是程姓群體中最重要的一支，風姓程氏的歷史至少有4000多年。
第二支為姬姓程氏。姬姓程氏系出周文王少子荀侯之後。荀國即郇國，後滅於晉國。春秋時晉大夫荀驩的采邑在程，即古程國之地，今河南洛陽東，其後裔以邑名為氏。在春秋中期，程氏在晉國曆史上起過重要的作用。姬姓程氏是程姓群體的重要組成，其歷史也有2600多年。
外族基因的融入：
第三支出自外族的改姓。中國的程姓同其他姓氏一樣，不斷與其他民族交流，互有基因的流動。西周時，程伯休父西遷陝西咸陽時，其中一支由河南洛陽遷居溫縣，以司馬官名為氏，是當代的司馬姓的主要源頭。另一支南遷進入貴州南部，繁衍成西南有影響的程番。一直到元朝時貴州八番之一就有大小程番，與當地土著的長期混居，成為布依族的程姓先民。少數民族流入程姓的事件主要發生在清朝，清滿洲八旗姓成佳氏一族全部改姓程，因長期與漢族混居，而同化為當地的程姓漢民。