頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導致脖子不舒服，酸、脹、僵硬、不靈活，伴隨有手部麻木、無力，手指不靈活，走路發飄等等，這些都是頸椎病的典型表現。
頸部痠痛不適伴手臂麻木，是由於慢性勞損，頭頸部外傷和頸椎退行病變等因素導致的頸部組織受損，壓迫神經根，典型的症狀就是上肢麻木疼痛，主要臨床表現為頸肩部痠痛，並沿神經根向下放射到前臂和手指，引起手臂痛和手指麻痛，並出現一定部位的運動和感覺障礙。頸肩痛可反覆發作，逐漸加重，以至發展為放射痛。同時頸項肌肉緊張導致頸部活動受限。
所以說，頸椎病導致的手臂麻木是因為壓迫到了肩頸的神經導致的，我們在日常生活中可以進行一些簡單的鍛鍊，來糾正頸椎病對我們神經的壓迫，達到緩解的效果，但是需要讓醫生進行指導，注意幅度，別引起進一步的損傷。
方法一：頸部運動。
具體動作是：前後轉動，所謂的前後運動就是仰頭和低頭，仰頭的時間稍長一些，低頭的時間稍稍的短一些，這樣來回反覆三十次。每天做兩次這樣的頸部運動，就能緩解頸椎痛帶來的痛苦。
方法二：熱敷
頸椎病患者千萬不能受涼，受涼會加重病症，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。
方法三：左右旋轉
具體動作：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做6次。
方法四：提肩縮頸：
具體動作是：雙肩慢慢提起，頸部儘量往下縮，停留片刻，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要儘量使肩、頸部放鬆。回到自然姿勢後，再反覆做6次。
大多數的頸椎病患者都可以採用保守治療的方式，建議採用中醫治療，張氏中醫六代傳承的中醫治療方式對頸椎病有很好的治療效果，透過中藥外敷，活血化瘀、通經活絡、驅寒除溼、軟堅止痛、透骨拔毒、理氣和中、透過內病外治，使骨質、肌肉、經絡和軟組織實現新的平衡，從而達到治癒骨病、解除患者痛苦的目的。
同時輔助一些消炎、消腫、止痛、營養神經，改善大腦血液迴圈的藥物，來進行治療，除此以外，一些針灸、推拿、中藥燻洗這樣的理療方式，也可以作為輔助的治療手段，在正常達到緩解之後，患者一定要在醫生的要求下，做充分的功能鍛鍊，預防頸椎病再次發作。
頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導致脖子不舒服，酸、脹、僵硬、不靈活，伴隨有手部麻木、無力，手指不靈活，走路發飄等等，這些都是頸椎病的典型表現。
頸部痠痛不適伴手臂麻木，是由於慢性勞損，頭頸部外傷和頸椎退行病變等因素導致的頸部組織受損，壓迫神經根，典型的症狀就是上肢麻木疼痛，主要臨床表現為頸肩部痠痛，並沿神經根向下放射到前臂和手指，引起手臂痛和手指麻痛，並出現一定部位的運動和感覺障礙。頸肩痛可反覆發作，逐漸加重，以至發展為放射痛。同時頸項肌肉緊張導致頸部活動受限。
所以說，頸椎病導致的手臂麻木是因為壓迫到了肩頸的神經導致的，我們在日常生活中可以進行一些簡單的鍛鍊，來糾正頸椎病對我們神經的壓迫，達到緩解的效果，但是需要讓醫生進行指導，注意幅度，別引起進一步的損傷。
方法一：頸部運動。
具體動作是：前後轉動，所謂的前後運動就是仰頭和低頭，仰頭的時間稍長一些，低頭的時間稍稍的短一些，這樣來回反覆三十次。每天做兩次這樣的頸部運動，就能緩解頸椎痛帶來的痛苦。
方法二：熱敷
頸椎病患者千萬不能受涼，受涼會加重病症，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。
方法三：左右旋轉
具體動作：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做6次。
方法四：提肩縮頸：
具體動作是：雙肩慢慢提起，頸部儘量往下縮，停留片刻，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要儘量使肩、頸部放鬆。回到自然姿勢後，再反覆做6次。
大多數的頸椎病患者都可以採用保守治療的方式，建議採用中醫治療，張氏中醫六代傳承的中醫治療方式對頸椎病有很好的治療效果，透過中藥外敷，活血化瘀、通經活絡、驅寒除溼、軟堅止痛、透骨拔毒、理氣和中、透過內病外治，使骨質、肌肉、經絡和軟組織實現新的平衡，從而達到治癒骨病、解除患者痛苦的目的。
同時輔助一些消炎、消腫、止痛、營養神經，改善大腦血液迴圈的藥物，來進行治療，除此以外，一些針灸、推拿、中藥燻洗這樣的理療方式，也可以作為輔助的治療手段，在正常達到緩解之後，患者一定要在醫生的要求下，做充分的功能鍛鍊，預防頸椎病再次發作。