如今的棋盤山早已擁有了一條15公里左右的徒步專用“綠道”，沿途湖光山色一覽無餘。它已經成為沈城健步和騎行愛好者的樂園。我的每一次環湖徒步不僅是一次健身徒步之旅，更是一場又一場追憶青春歲月的旅程。

棋盤山環湖一週大約14公里

棋盤山位於瀋陽市東北部，東鄰撫順，西至農業高新區，南至渾河，北接鐵嶺，棋盤山屬長白山系哈達嶺餘脈，處於遼東低山丘陵地帶向西延伸地段，距瀋陽市中心約32千米。

一年四季春天的綠、夏天的景、秋天的楓、冬天的雪讓這裡的風景獨樹一幟，也因為舉辦了國際女子世界象棋冠軍爭奪賽而聞名國內外。據傳說，古時曾有黑白二龍在此山常住，故此山舊稱為“龍山”。因年代久遠，現如今“龍山”一名，已經很少使用，知道此名稱的人，也就更少。

棋盤山國際風景旅遊開發區是瀋陽最大的自然風景區，全區規劃佔地面積203平方公里，其中景區面積142平方公里，副城城區面積61平方公里

基本資訊

棋盤山屬長白山系哈達嶺餘脈，處於遼東低山丘陵地帶向西延伸地段，屬構造剝蝕丘陵地貌，海拔高度在100—266米之間，地形坡度10—30度不等，平均坡度15度左右，呈東北向西南走向。

棋盤山海拔260.1米，為第二高峰。在山頂斜下方曾有一巨石棋盤，傳說仙人呂洞賓和鐵柺李曾在此對弈，這便是棋盤山山名之由來。

輝山海拔265.9米，為諸山之冠，其山脊岩石裸露，遠望一片灰白，猶如雪壓山峰，“輝山睛雪”為瀋陽八景之一。

大洋山海拔241.8米，林廕庇日，故有“洋山疊翠”之美稱。

棋盤山旅遊開發區行政管轄面積190平方千米，南北最長28千米，東西最寬15.3 千米。區內外交通網路豐富，外圍道路有三環高速路、沈哈高速路，內部有沈棋路、馬宋路、沈撫路、集錫高速路、毛望路、蒲望路、舊滿路透過，鐵路有瀋吉線從區內透過。以瀋陽市為中心的100千米範圍內，環繞鐵嶺市、撫順市、遼陽市、鞍山市、本溪市等遼寧中部城市群，輻射人口2400萬。

氣候特點

棋盤山氣候屬中溫帶季風氣候，冬寒多雪，時間較長；夏熱多雨，時間較短。春秋兩季氣候變化明顯，春季多風，秋季晴朗，全年平均氣溫7.41℃，夏季氣溫比市區低2度左右；全年無霜期148天，年平均降水量為750毫米，平均相對溼度為65—70%。