是不是覺得洗髮水廣告中的明星頭髮特別亮眼？可是自己明明也是用的同款洗髮水為何頭髮還是乾枯沒有光澤呢？今天叫你7個方法，讓你的頭髮比明星還要美哦。

1.充足的睡眠。

睡眠良好會讓人的面板變光滑，而且還可以讓毛髮的新陳代謝變得正常，尤其是人類的代謝期主要是晚上10點~凌晨2點，所以一定要在這段時間裡保證睡眠質量才行，否則會發生脫髮。謹記每天睡眠不少於6個小時，還有有條件的話可以中午睡個30分鐘。

2.保持心情好。

雖然看似心情和睡眠沒有直接的關係，但其實情緒的變化會影響到內分泌，所以間接影響到頭髮健康，還甚至導致脫髮症或者是白髮變多，《白髮魔女傳》裡練霓裳一夜之間白了頭髮可是有些根據的。

3.選擇保溼作用的護髮素。

雖然每天洗頭會對頭髮造成傷害，但是有的人因為社交原因必須天天洗頭如果是這種情況的話就可以每週用兩次洗髮水，其他的時間用保溼護髮素代替就可以了。

4.溼水梳頭。

千萬不要嫌棄麻煩，很多現實生活中為了節省時間而對自己的頭髮非常暴力，因此導致物理性脫髮和頭皮炎症。正確方法是把頭髮用溫水潤溼然後梳頭，如果是天氣乾燥的話可以在小型噴霧器裡滴幾滴嬰兒油或純橄欖油，然後在梳頭髮的時候用就可以了。

5.不要頻繁的更換造型。

很多喜歡把頭髮換成時下潮流的髮型而沉迷“洗剪吹”，結果導致自己原本滋潤的頭髮變得乾枯毛躁，所以切記，若果非要染髮，建議每天不要超過兩次，更不要嘗試“漂染”.

6.選用純天然草本的護理產品。

選擇一些含有純天然草本護理的洗髮產品使用，這樣才能減少對頭髮的傷害。

7.洗頭髮要用流動水。

洗頭髮的時候最好用的是流動水，因為長期把頭髮浸泡在水利是會導致頭皮和頭髮上的有害物質融入水裡後再回來，從而造成二次傷害。

要使頭髮健康，內在護理是最根本的。早起早睡,定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫髮，令頭髮健康強壯。良好的飲食習慣，能保證給頭髮提供足夠的營養。美髮飲食的訣竅是注意提供充足的蛋白質，因為蛋白質是頭髮的主要組成部分。蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭髮的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭髮的光亮度，使頭髮顯得健康。頭髮除了毛囊外其他部分是沒有生命力的，已長出的頭髮一旦受到損害就會很難恢復。所以，頭髮的外部護理十分重要：

1、及時洗頭，保持頭髮的清潔。

2、經常使用美髮、護髮產品。

3、使用焗油類產品修護因燙髮、染髮、漂發而受損的髮質。

正確洗髮

第1步：梳理——洗髮前梳理頭髮可以促進頭部面板的血液迴圈，減少洗髮時斷髮是養護頭髮的好辦法，用大齒梳從頭髮梢開始一段一段往上梳，反覆幾次，將頭髮梳順。

第2步：洗髮——用40度左右的溫水溼發，將適量洗髮露倒入掌心，揉出泡沫，在頭髮上輕輕按摩。

第3步：沖洗——用清水分兩次徹底沖洗頭髮，儘量不留粘滑物。

第4步：幹發——用乾的大毛巾吸盡頭髮上的水，不要用力摩擦，以免損傷脆弱的溼發,再用大齒梳輕柔地梳理，最好自然風乾溼發,如需用吹風機，則一定要選擇中檔風，吹至八成幹即可。

夏日如何護理頭髮:

1.順從頭髮的意志 不要經常對頭髮施以炮烙極刑，捲髮器或者拉直器的每次操作都會減少頭髮的水分。還是剪出一個髮型，讓頭髮健健康康地生長吧。

2.頭髮也防曬 Sunny是頭髮光澤的敵人，它把水分帶走，使頭髮乾枯易折。所以選用含抗紫外線的護髮產品十分必要，而另一個更簡單也更有效的方法是在Sunny下乾脆帶頂寬沿帽，既保護秀髮又有別樣風情。

3.不要鹽和氯 頭髮就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池裡游泳，都需要事先用淡水把頭髮浸溼，以免頭髮被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束後，應立即用淡水將頭髮清洗乾淨。

4.拿不準主意時，讓頭髮保持乾淨整潔 這是最簡單的頭髮定型法。把頭髮好好擦乾，在髮絲中部和發端使用定型口者喱（這樣可以避免使用口者喱後梳子在頭髮上留下難看的痕跡）。

冬天如何護理頭髮

冬天乾燥，最難打理的就要屬那一頭三千煩惱絲了，經過夏天的悶熱，加上秋天的強烈紫外線，頭髮難免褪色枯黃、分叉打結，輕者也會靜電橫生。 髮梢修復 髮梢是最容易受到損傷的，脆弱而沒有營養的髮梢會出現發黃開叉等現象，大大影響形象。

所以平時要經常做保養，最簡單有效的辦法就是堅持每天使用髮梢修復營養產品，讓髮梢得到充足的養分。 如今的免洗型發稍修護產品，除了傳統的滋養油份外，還添加了均衡性維他命，可迅速深入髮根，給予營養修護，更有蘊涵甲殼素和水溶性矽油的護髮精華，適合在洗髮後半乾的頭髮上使用，或者每天睡覺前使用，戴上睡帽即可。

擁有烏黑秀髮的基本保養程式非常簡單，只要你遵守下列所示的頭髮保養方法，就可以慢慢地將頭髮狀況調整回來。

（1）正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳髮的動機在於將頭皮上的汙垢與頭髮的汙垢，利用梳髮先梳落。

（2）正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成分，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。

洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康。然後髮尾必須仔細的清洗，才能使頭髮髮尾吸收到營養。

（3）洗完後的護理：洗完頭髮後要先用毛巾將溼頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水分擠幹，才可以用吹風機吹乾。

（4）吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。

吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，約17cm，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。

（5）對於嚴重發質的護理如果你因為胡亂地燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水分、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。

（6）洗頭的次數也要控制適當，一週為兩三次較合適，也根據個人習慣把握。

擁有一頭健康、滑順的頭髮才是美髮的根本，自信也由此產生。

一、頭髮護理

簡單護理

（1）洗髮護髮。在洗髮時挑選質量較好的（鹼性低的）洗髮水洗髮，然後用護髮素加以維護，以保持頭髮質地柔軟，疏鬆亮光，添加發花的結實性。

（2）定時焗油。每隔一個月最佳對頭髮做一次焗油保養，在焗油保養時將焗油膏均勻抹在頭髮上，並使發花堅持疏鬆天然狀況，

（3）燙染分隔。燙髮、染髮最佳不要一起進行，由於燙髮劑和染髮劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭髮損傷更大。在非染不行的情況下，將染髮劑倒在頭髮上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重複整理頭髮。

（4）時刻距離。對新燙的髮型不滿意，有人會重燙一次或需求髮型師幫她康復原樣，殊不知，這樣對頭髮的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙髮的時刻最佳距離半個月以上；而初次燙髮的人，燙髮時刻應盡能夠縮短，一起與第2次燙髮的時刻間隔半年以上為佳。

二、正確梳理頭髮

梳頭是保持美髮不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭髮上的浮皮和髒物，還能刺激頭皮，促進頭部血液迴圈，防止頭髮因營養不良而造成的白髮、黃髮和脫髮現象，使得頭髮柔軟而有光澤；同時梳頭還可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。

梳頭時，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭髮上的汙垢轉移了地方，如果把梳齒插進尼龍絲襪裡來回梳十多下，你會發現汙垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉汙垢，又可以保護梳子的清潔。

而用清水和柔軟毛刷清洗，洗乾淨後立刻用毛巾輕輕擦乾，再放在陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。

三、水果護髮

人的頭髮就如同面板一樣，需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養秀髮的好食材。

奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。

柑橘：柑橘也叫作蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

楊桃：楊桃被稱作V活力精靈，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保溼及增強彈性的作用，讓頭髮恢復天然美態。

蜜桃：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進面板抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止面板和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。

四、護髮吃什麼

經常掉頭髮，是不是很煩惱呢，怎樣才能少掉髮，和飲食也是分不開的。

1.核桃

中國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔”。

核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令面板滋潤光滑，富於彈性，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。所以平時養髮護髮可以每天吃五六個核桃，也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，衝時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口；經常食用核桃可以令頭髮烏黑亮澤，對頭髮早白、發枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養顏美髮的食物。此外，也可以直接喝核桃露，比如，養元的各款六個核桃露、核桃杏仁露等等。專家解讀堅果類，如核桃仁生吃時營養得不到全面吸收，會浪費掉一部分營養，所以喝核桃乳反而更好。

2.黑米

被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏髮補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與Sunny作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭髮烏黑；同時還可營養毛囊細胞。

3.花生

花生含有水分、蛋白質、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，花生富含頭髮中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作為養髮、護髮的營養食品。

4.橄欖油

橄欖油所含有的維生素B和E，可防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及髮梢開叉。有時橄欖油還可以代替洗髮精或發膜來使用，平時可以把橄欖油滴幾滴在護髮素中使用，可以更深層護理頭髮。

5.杏仁

杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是養髮的超級食品。

6.黃豆

黃豆發芽後，維生素變化很大，其中胡蘿蔔素可增加2~3倍，核黃素增加2~4倍，煙酸增加2倍多，葉酸和吡哆醇也有所增加，維生素b12大約增加10倍。除此以外維生素C的含量也大有增加，高者每百克可含30mg以上，一般也在10mg左右。

7.桑麻丸

用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成，早晚各吃一枚，食用時喝少量溫開水，有潤髮烏髮作用。

8.雞油

雞油也有生髮烏髮的功效，將雞油脂放碗內，加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出，濾去渣，如同食用香油一樣，拌在菜或淋於湯中。

9.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

10.黑豆核桃桑椹粥

紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1劑，可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。脫髮有多種多樣，通常認為是在精神過度緊張及受到強烈刺激後發病或促進病情發展的，常見的有一般性脫髮、斑禿、禿頂等。

另外，脫髮還與營養不良、遺傳因素、內分泌障礙、其他傷害等有關。除了飲食療法以外，還可以適當配合醫生的治療。

五、清潔事項

洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的髒東西，讓頭皮能好好呼吸。所以，要保護好頭髮，就要經常洗頭和按摩，使頭髮經常處於清潔狀態。利用梳頭的動作把它梳掉。洗髮時，先要用水浸溼頭髮，然後再用洗髮精。開始時將洗髮精倒在頭髮上，然後用手指肚像按摩似的揉洗。用來清潔是頭皮的表皮層，因為頭髮容易被頭皮的皮脂和汗液弄髒，應仔細揉洗。第二次再用第一次洗髮精用量的一半進行清洗，洗好後用清水反覆清洗，直至頭髮上徹底沒有洗髮精為止。

頭後儘量用乾毛巾擦乾頭髮，用自然風乾，少用吹風機；若必須使用時，吹風機熱口不宜太接近頭髮。然後將頭髮一點一點地攏起用吹風機只至半乾，以便根據個人愛好做出各種髮型。

如果你的頭髮因為胡亂的整燙與染髮而導致頭髮受損嚴重，建議你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水分、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。

六、洗頭習慣

現代人生活節奏都比較緊張，白天工作、活動、應酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。

我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，透過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，透過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一區域性受寒就易感冒。而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，區域性的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使區域性早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

而如果在頭髮未乾的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。

因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

頭髮未乾的情況下睡著，容易感冒。

養髮護髮要用正確的染髮方法，是先將頭髮溼潤，用毛巾擦去頭髮上過多的水份，然後將香波直接、均勻地在頭上揉搓。揉搓時不要用指甲抓撓，以免抓破頭皮而發生過敏。停留期間要儘快將手洗淨，以免汙染手部面板和指甲著色。有頭部面板患者，切忌使用化學染髮劑染髮，以免造成頭部面板過敏和感染。

洗完頭髮後，用乾毛巾包覆頭髮吸收水分，這樣雖然頭髮不容易幹，但不會損傷及頭髮本身。有的人洗髮後喜歡用毛巾把一束束的頭髮搓幹，這是一種不足取的方法，因為這樣頭髮容易打結，搓的同時也損傷頭髮的髮質。養髮護髮中要避免Sunny的直接照射，強烈的Sunny會使頭髮受損，在強烈的Sunny下，最好是能撐傘、戴帽子，避免紫外線直接照射而失掉毛髮中的大量水分。

做髮型時使用的電吹風，一般溫度都在80℃以上，這就不可避免地會引起頭髮蛋白質的變性，從而影響頭髮的強度。因此，養髮護髮要使電吹風的溫度儘量不要超過80℃，吹風時吹風機必須離開頭髮10cm。

1、頭要有規律，儘量每隔一天洗一次頭。

2、洗完頭之後要用護髮精油，從上往下輕輕按摩。

3、可以經常吃黑芝麻，黑豆等，能夠讓頭髮變得更黑。

4、經常梳頭髮，能夠促進頭皮的血液迴圈。

5、洗髮液要針對自己的頭髮的，然後一直用下去，不要經常換。

6、洗完頭用毛巾擦的時候，不要用搓的，要輕拍。

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頭髮並不是洗的越勤越好，而是要根據個人情況儘量延長清潔的時間，夏季可以2-3天洗一次。冬季可延長4-5天洗一次。

1、清洗時要用溫水，選用溫和無刺激性的清潔產品，最好淋浴清洗。

2、清洗過程中不要太過用力揉搓，不要用力抓撓頭皮，手法輕柔，用指腹按摩。

3、清洗後在髮梢部位塗抹護髮素，停留1分鐘左右清洗掉，用乾毛巾擦拭。

4、擦拭過程中不要太過用力揉搓，從上向下輕輕擦拭。

5、待頭髮不滴水了用吹風機吹乾，從上向下順著吹，吹風機不宜貼髮根太近，以免燙傷。

6、半乾狀態下可以在頭髮表面塗抹護髮精油，如果頭髮偏黃、乾燥，還可以一週使用2-3次發膜進行護理。

有一頭烏黑的秀髮是每個人都羨慕的，那該怎麼去護理頭髮呢？

1、正確的洗頭及護理

次數：關於次數的問題，因人因季節而異。頭油多的人夏天應當每週洗2~3次，冬天每週一次。頭髮乾燥的人相對少些。洗頭過勤會失去很多皮脂，刺激頭皮，產生皮屑，造成頭皮乾燥、發癢，縮短頭髮的正常壽命，加快頭髮的脫落和枯黃。夏天如果實在覺得汗多想每天都洗，可以隔一天只用水衝不用護理品。

日常護理：不能用鹼性太大的洗髮護理品，會增多皮屑，使頭髮易折斷。乾性頭皮適宜用含有硼酸的洗護品，洗後可以用少量髮油以保護頭髮。洗髮後用應該用護髮素。避免使用含酒精的洗髮水和美髮用品，因為酒精會刺激毛囊，造成阻塞和退化。另外在太陽暴曬的時候，應該戴帽子來保護頭髮。

建議：不要用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

2、避免過多的損害染髮、燙髮和吹風

過多的染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。

建議：染髮、燙髮間隔時間至少3至6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

3、充足的睡眠，合理飲食

充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

1、想讓頭髮長得快一點兒，那就勤剪頭髮吧!

　　小時候常聽大人講：想讓頭髮長得快一點兒，那就勤剪頭髮吧!所以孩童時代都是假小子的狀態，後來才明白，並非如此!大人們也有搞錯的時候!

　　頭髮是從髮根長出來的，而非髮梢。定期修剪可以把髮梢分叉的部分修剪掉，令整體髮質更健康，但是這跟髮根頭髮的生長並沒有干係哇~頭髮大概一個月可以長長1.25cm左右，即使每個禮拜修剪，也不會長得更快喲~

　　

2、從頭頂開始塗抹洗髮水

　　大部分寶寶喜歡將洗髮水直接抹在最油膩的頭頂，然後淋點水分上去，打出泡沫。事實上這樣對頭皮刺激比較大，而且沖洗不徹底的話，容易有洗髮水殘留，導致脫髮甚至禿頂。

　　在手掌中加水揉出泡沫

　　正確的方法是先將洗髮水在手掌中加水揉出泡沫，然後置於頭髮中段，輕輕揉至頭頂頭皮，減少對頭皮刺激。

　　

3、護髮素可以無需用的那麼勤快

　　先使用護髮素，再用洗髮水

　　有的妹子就是喜歡偷懶，或忙碌一天簡單清潔一下頭髮就算了，根本不用護髮素，豈不知這樣讓頭髮很受傷的哦!護髮素能幫助洗髮時開啟的毛鱗片閉合，避免外力傷害發質，可以讓後續吹風時頭髮更加豐盈蓬鬆，還能幫忙抵抗熱風傷害。

　　日常洗髮時調整一下洗護順序也是可以的，先使用護髮素，再用洗髮水，可以讓頭髮更水潤，減少斷髮、掉髮、乾枯。在塗抹護髮素時候，要避開發根和頭皮哦~

　　

4、熱水會讓頭髮褪色，髮質變幹

　　過熱的水洗髮容易讓頭髮褪色，還會帶走秀髮水分，讓頭髮變幹。熱氣也會對頭髮造成傷害，所以，進入桑拿房或淋浴時，最好戴上浴帽，洗頭時再脫下即可。

　　

5、冷水衝頭髮會更柔順亮澤

　　日常洗護後，用冷水沖洗10秒左右，會讓頭髮更加柔亮。因為冷水可以幫助毛鱗片閉合，令其反射光線。不過效果比較短暫，想要秀髮長效柔亮，可以使用護髮素、護髮精油，鎖著毛鱗片中養分。

　　

6、棉質幹發帽讓頭髮變得粗糙

　　棉質幹發帽中的線圈與纖維容易散落在頭髮上，摩擦頭髮角質層，讓頭髮變得粗糙。建議選擇材質更加細緻柔滑的超細纖維材質，更快速吸收水分，還不會讓頭髮變得粗糙。

　　

7、染髮會改變頭髮質感

　　染髮劑中的化學成分會移動頭髮自身保護層，令色素粒子存留在頭髮上，讓頭髮膨脹並變的更加粗壯。所以對於纖細髮質和髮量較少的人，染髮可以讓頭髮豐盈。建議染髮後及時使用深度修復的發膜進行修復。

　　

8、長期在同一位置扎馬尾會導致區域性脫髮

　　這一現象就是拉扯性脫髮。長期在同一位置綁頭髮，會令這個位置頭髮的毛囊受損，影響新發生長。比如一成不變的髮箍造型、盤發都會讓同一位置的毛囊受傷，所以可以多變化一下造型、馬尾位置。

　　

9、經常梳頭，髮質更健康

　　每天梳髮100下，不僅不會讓你髮質變好，甚至會起到反作用。過度梳理頭髮，會破壞頭髮角質層，令頭髮黯啞無光，斷裂開叉。頭髮蓬亂時加以梳理即可，柔軟的天然鬃毛梳子對髮質對好，負離子髮梳也可以有效撫平毛躁。

個人基本上每隔3天洗一次，先用梳子梳一下，然後用無矽油洗髮水順著頭髮輕輕的揉搓，然後洗完用護髮素清洗掉就可以。

擁有一頭濃密的秀髮是所有人都期待的。當我們擁有它的時候一定要像精心對待你的肌膚一樣悉心的照料它。

頭髮是非常脆弱的，你有沒有注意到當你稍稍用力梳頭的時候，就會帶下來一小撮頭髮，也許你會覺得微不足道，但頭髮很有可能就這樣悄無聲息的慢慢脫落了。因此梳頭時候動作應該輕柔，如果遇到頭髮打結也應該輕柔的多次嘗試把它梳開，不可使蠻勁強行給梳開。

洗頭髮的頻率不要太高，一週2-3次比較適宜。清潔頻率太高，不利於頭皮皮脂腺的生長。清潔頻率過低，呃...知道的哈。

洗髮水的選擇，不要過度追求無矽油洗髮水，它並不適合所有髮質，它只適合油性發質。並不適合乾性髮質。乾性髮質使用後會更加乾燥。

最後就是塗抹護髮素、護髮油的時候避免塗抹到頭皮，塗抹在髮梢部位。