世界衛生組織的一項研究證實:孩子的生長髮育有顯著的季節性。5月是孩子一年中生長速度的最快的一個月，一年長高高度的60%-80%都集中在這個月。
只要開啟的方式正確，僅此一個月，就能長高7.3mm!
想長高，先避開這些誤區
我們都希望孩子 “個兒高”、“挺拔”，為了讓他們“高人一等”，可謂費勁心思。但是你知道嗎，一些錯誤的做法，不僅不會幫助孩子長高，還有可能耽誤孩子生長。長個兒第一步，先避開下面這些誤區:
誤區一:長高就得狂補鈣
一說到長個兒，很多人第一個想到的就是補鈣。鈣的主要功能是，強化骨骼、增加骨質密度。但鈣攝入過多，易導致泌尿繫結石及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響長高。
誤區二:吃得多，就能長得高
身體有足夠的營養，才能長高。但並不是吃得多就對。 吃得多，但是消化不好，不僅營養無法吸收，還會增加“橫向發展”成小胖子的風險。脾胃好，吸收有效，才是幫助躥個兒的關鍵。
誤區三:父母矮，孩子也長不高
孩子成年後的身高確實在很大程度上取決於遺傳因素。但是，遺傳對身高的影響不超過70%。別以為父母矮孩子就沒戲，用科學方法干預，孩子就能超水平發揮。
哪些餵養方法需要調整?
感覺寶寶餓或者吵鬧就喂，這裡是欠妥的。雖然我不主張定時定量餵養，但是家長也要做到“心裡有數”，如果孩子明明剛喝過奶沒多久 ，這時候哭鬧，就不一定是餓了。喝奶是有安撫作用的，特別是媽媽抱著餵母乳，最能安撫孩子。這時候可能是孩子其它方面不舒服，但是透過喝奶被安撫了，停止了哭鬧，家長通常就認為寶寶是餓了，這樣不知不覺中就會喂多了，腸胃反而容易被損傷。
對於四個月的寶寶，餵飽奶後一般是4個小時左右才會餓，如果間隔時間過短，家長要先排除其它方面的因素，檢查尿片、衣物、被褥還有環境等，找到哭鬧的原因。
如何讓寶寶長高長肉?
1.首先要避免寶寶積食。
寶寶要長高長肉首先要有一個好的消化吸收能力，這樣吃進去的東西才能被吸收用來生長髮育。如果家長老是害怕孩子營養不夠，或者過分想要寶寶長高長肉，就容易給寶寶吃多，造成積食，反而吸收不了，越養越瘦。
這個寶寶前期便便就有奶瓣，消化是要注意的。母乳是最好吸收的，母乳餵養的寶寶要改善餵養方法，一方面媽媽飲食要注意，不要吃太多葷腥和補益的東西，另一方面，控制餵養的量，有些情況孩子不一定是餓了，不要一味的用餵奶來安撫。
家長要記得，消化不好的時候，少即是多，喝少了能吸收，好過喝多了吸收不了。
2.預防生病和謹慎用藥。
6個月前吃母乳的寶寶，因為母乳有抗體，寶寶一般是不生病的。如果生病，很多時候都是餵養不當，又感受了外邪引起的。一旦生病，就需要消耗身體的能量來抵抗疾病，小寶寶生病後特別是有發燒的，往往體重都會明顯有所減輕，所以要寶寶長高長肉，預防生病特別重要。
防止生病除了要避免積食，特別小的孩子，比如3個月內的孩子，不要經常見生人或者到環境比較複雜的地方，比如逛商場，朋友聚會等。減少孩子感染病菌的機率，減少生病吃藥的機率。藥物對小寶寶的體質損傷是特別大的。
3. 孩子的睡眠很關鍵。
我們反覆強調了睡覺對孩子來說的重要性，睡的好比吃的好更養人。孩子入睡，不是簡單的休息，孩子的機體在自我調節，生長激素分泌旺盛，孩子才會發育的好。我經常說，孩子睡覺，就像我們把車停進了加油站，而不是把車開進停車場。所以孩子要睡的多，睡的好。太晚睡覺的孩子，體質都會差一些的。
4.家長要減少焦慮。
我發現家長焦慮，是個挺嚴重和普遍的情況。昨天講座，有一位家長因為寶寶沒有餵養好，情緒很激動，非常自責。實際上家長的這種過度緊張，往往是孩子喂不好的原因。家長太緊張了，就會給孩子補充這個補充那個，幫孩子做這個做那個，過猶不及。另外媽媽本身的這種焦慮情緒，孩子都是會感受到的，母乳的媽媽，這種情緒的傳遞和影響就會更直接，甚至會影響母乳的量和質。
家長要放鬆一點，孩子的生長髮育都有自己的規律。
對於寶Bora說，如果生長髮育較快，寶寶自然會吃的比較多來滿足生長髮育的需求。就算寶寶生病後體重減輕，在病好後身體恢復後，寶寶也會吃的比較多，所以媽媽完全不用擔心寶寶不長高不長肉。
對於家長來說，需要做的就是調整飲食防止孩子積食，調整寶寶的作息時間，安撫好寶寶和自己的情緒，預防寶寶生病避免過度用藥，這樣寶寶自然而然就會長高長肉的。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
世界衛生組織的一項研究證實:孩子的生長髮育有顯著的季節性。5月是孩子一年中生長速度的最快的一個月，一年長高高度的60%-80%都集中在這個月。
只要開啟的方式正確，僅此一個月，就能長高7.3mm!
想長高，先避開這些誤區
我們都希望孩子 “個兒高”、“挺拔”，為了讓他們“高人一等”，可謂費勁心思。但是你知道嗎，一些錯誤的做法，不僅不會幫助孩子長高，還有可能耽誤孩子生長。長個兒第一步，先避開下面這些誤區:
誤區一:長高就得狂補鈣
一說到長個兒，很多人第一個想到的就是補鈣。鈣的主要功能是，強化骨骼、增加骨質密度。但鈣攝入過多，易導致泌尿繫結石及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響長高。
誤區二:吃得多，就能長得高
身體有足夠的營養，才能長高。但並不是吃得多就對。 吃得多，但是消化不好，不僅營養無法吸收，還會增加“橫向發展”成小胖子的風險。脾胃好，吸收有效，才是幫助躥個兒的關鍵。
誤區三:父母矮，孩子也長不高
孩子成年後的身高確實在很大程度上取決於遺傳因素。但是，遺傳對身高的影響不超過70%。別以為父母矮孩子就沒戲，用科學方法干預，孩子就能超水平發揮。
哪些餵養方法需要調整?
感覺寶寶餓或者吵鬧就喂，這裡是欠妥的。雖然我不主張定時定量餵養，但是家長也要做到“心裡有數”，如果孩子明明剛喝過奶沒多久 ，這時候哭鬧，就不一定是餓了。喝奶是有安撫作用的，特別是媽媽抱著餵母乳，最能安撫孩子。這時候可能是孩子其它方面不舒服，但是透過喝奶被安撫了，停止了哭鬧，家長通常就認為寶寶是餓了，這樣不知不覺中就會喂多了，腸胃反而容易被損傷。
對於四個月的寶寶，餵飽奶後一般是4個小時左右才會餓，如果間隔時間過短，家長要先排除其它方面的因素，檢查尿片、衣物、被褥還有環境等，找到哭鬧的原因。
如何讓寶寶長高長肉?
1.首先要避免寶寶積食。
寶寶要長高長肉首先要有一個好的消化吸收能力，這樣吃進去的東西才能被吸收用來生長髮育。如果家長老是害怕孩子營養不夠，或者過分想要寶寶長高長肉，就容易給寶寶吃多，造成積食，反而吸收不了，越養越瘦。
這個寶寶前期便便就有奶瓣，消化是要注意的。母乳是最好吸收的，母乳餵養的寶寶要改善餵養方法，一方面媽媽飲食要注意，不要吃太多葷腥和補益的東西，另一方面，控制餵養的量，有些情況孩子不一定是餓了，不要一味的用餵奶來安撫。
家長要記得，消化不好的時候，少即是多，喝少了能吸收，好過喝多了吸收不了。
2.預防生病和謹慎用藥。
6個月前吃母乳的寶寶，因為母乳有抗體，寶寶一般是不生病的。如果生病，很多時候都是餵養不當，又感受了外邪引起的。一旦生病，就需要消耗身體的能量來抵抗疾病，小寶寶生病後特別是有發燒的，往往體重都會明顯有所減輕，所以要寶寶長高長肉，預防生病特別重要。
防止生病除了要避免積食，特別小的孩子，比如3個月內的孩子，不要經常見生人或者到環境比較複雜的地方，比如逛商場，朋友聚會等。減少孩子感染病菌的機率，減少生病吃藥的機率。藥物對小寶寶的體質損傷是特別大的。
3. 孩子的睡眠很關鍵。
我們反覆強調了睡覺對孩子來說的重要性，睡的好比吃的好更養人。孩子入睡，不是簡單的休息，孩子的機體在自我調節，生長激素分泌旺盛，孩子才會發育的好。我經常說，孩子睡覺，就像我們把車停進了加油站，而不是把車開進停車場。所以孩子要睡的多，睡的好。太晚睡覺的孩子，體質都會差一些的。
4.家長要減少焦慮。
我發現家長焦慮，是個挺嚴重和普遍的情況。昨天講座，有一位家長因為寶寶沒有餵養好，情緒很激動，非常自責。實際上家長的這種過度緊張，往往是孩子喂不好的原因。家長太緊張了，就會給孩子補充這個補充那個，幫孩子做這個做那個，過猶不及。另外媽媽本身的這種焦慮情緒，孩子都是會感受到的，母乳的媽媽，這種情緒的傳遞和影響就會更直接，甚至會影響母乳的量和質。
家長要放鬆一點，孩子的生長髮育都有自己的規律。
對於寶Bora說，如果生長髮育較快，寶寶自然會吃的比較多來滿足生長髮育的需求。就算寶寶生病後體重減輕，在病好後身體恢復後，寶寶也會吃的比較多，所以媽媽完全不用擔心寶寶不長高不長肉。
對於家長來說，需要做的就是調整飲食防止孩子積食，調整寶寶的作息時間，安撫好寶寶和自己的情緒，預防寶寶生病避免過度用藥，這樣寶寶自然而然就會長高長肉的。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。