高血壓的人可以適當飲茶，而且有些茶還有降低血壓、防治高血壓的作用。

茶葉中的茶多酚為一種黃酮類化合物，而這種化合物能夠對血管產生一定的刺激作用，從而增強血管彈性和通透性，進而起到降低血壓、防治高血壓的作用。同時，茶多酚中還有一種叫兒茶素的成分，這是一種能夠明顯起到降壓作用的物質。

茶葉中還有多種礦物質成分，如鉀、鐵、鎂、鋅、鈣等，這些礦物質成分亦可以起到降低血壓的作用。此外，茶葉還具有降低血清總膽固醇水平的作用，並可透過促進纖維蛋白溶解而起到抑制血小板聚集的作用，這對於高血壓及心腦血管併發症的防治均有幫助。

市場上茶葉的種類很多，有花茶、綠茶、烏龍茶等，這些茶種類雖多，但對人體健康都非常有效。而且對於高血壓患者來說，將山楂、五味子、菊花、杜仲、蓮心子等與綠茶同泡，則能起到更為有利的降壓作用。

玉米鬚茶：加少許冰糖一起煮；

牛蒡茶：可去藥店購買牛蒡茶茶片，每次10片左右，用開水沖泡2-3分鐘就可以飲用；

決明子茶：用15-20克決明子泡水，代茶飲用，每天數次，可緩解高血壓引起的頭痛目昏，不過決明子性寒，對於脾胃虛寒的高血壓患者應該禁用。

山楂茶：可以用1-2個鮮嫩山楂泡茶飲用，每天數次，不過孕婦不可飲用。

菊花茶：每次用3克左右泡茶飲用，每日1-3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有顯著療效。

茶葉雖然可以降血壓，但高血壓的朋友也不能毫無顧忌，而是應注意適度，儘量不要飲用濃茶，更不要養成嗜飲濃茶的習慣。因為，茶葉中含有的咖啡因能夠加快心率、促進神經興奮，過多飲用濃茶反而會造成血壓上升。因此，高血壓患者喝茶最好喝淡茶，且最好以含咖啡因較少的綠茶為主。

推薦一款經典好茶，適合人群：血糖 血脂 血壓 三高人群。

由8種原材料組成，是一款天然植物無新增花茶。

1.黃菊：清香宜人的甘菊適合泡茶飲用黃山產的黃菊更是上選。

2.苦瓜：苦瓜含有多種營養素,維他命A、B1、B2、C，礦物質鈣、等。

3.山楂茶：山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸，蘋果酸等。

4.桑葉茶：桑葉又名:“神仙草”，日本人稱桑葉茶為長壽茶。

5.決明子：決明子又稱“還瞳子”含有多種維生素和豐富的氨基酸。

6.牛蒡茶：牛蒡含菊糖、纖維素.蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素。

7.苦蕎茶：苦蕎茶內含人體所需的多種微量元素如:鈣、磷、鐵等氨基酸。

8.葛根：一般人群均可食用。適宜人群血壓、血脂血糖等。

喝含有更多茶多酚的綠茶、白茶、黃茶有一定的降血壓的效果。茶葉中富含多種維生素和礦物質以及茶多酚等功效物質，具有利尿和降壓作用。茶葉的熱量幾乎為0，對於高血壓患者來說，適當喝茶能夠輔助平穩血壓。

（1）茶多酚：降血壓

茶多酚是形成茶色、茶香的主要成份，也是茶葉中有保健功能的主要成份之一。在一些實驗中，研究人員發現茶多酚能遏制氧化過程，消除血管痙攣、保持血管壁的彈性，增加血管的有效直徑，增加血液的容納空間，使血壓下降。

越是發酵程度輕的茶，其茶多酚保留的越多。新鮮茶葉（綠茶）按照發酵程度依次形成白茶、黃茶、青茶（烏龍茶）、紅茶、黑茶。茶湯的顏色逐漸變化加深，其實是茶多酚逐步氧化後變成茶黃素、茶紅素的結果。

因此，建議高血壓患者喝茶多酚含量高的綠茶、白茶和黃茶。

（2）咖啡因：升血壓

除茶多酚外，茶葉中還含有能影響血壓的咖啡因。它能刺激中樞神經引起興奮，影響心血管血流動力學以及心臟的電生理學特性。

對於不常攝入咖啡因的人而言，咖啡因能使其血壓急性升高多達10mmHg。此外，咖啡因還能加強由應激引起的血壓上升。這些反應在不常攝入咖啡因的高血壓患者中更加顯著，其血壓升高幅度是理想血壓受試者血壓改變的1.5倍以上。

但上述作用侷限於平時極少攝入咖啡因的人群。如果長期攝入咖啡因，其對血壓的影響則微乎其微。幾項研究表明，攝入咖啡與血壓升高或高血壓發病率升高並不相關。美國NHS的資料證明，每日攝入多達6杯咖啡或茶葉與高血壓風險增加不相關。這可以理解為，長期攝入咖啡因，人體已經對其“免疫”了。

正是由於這種耐受性的存在，建議高血壓患者逐漸增加茶的濃度（不要太濃）或者飲茶量，也不要隨意改變茶的濃度，以免使血壓陡然升高，引發危險。

（1）要避開三個時間點

兩個血壓高峰點別喝。正常人動態血壓波動曲線呈雙峰一谷的特徵，即血壓在2:00～3:00時處於最低谷，自凌晨醒後血壓上升並於6：00-10：00達到峰值，白晝基本上處於相對較高水平，至下午16:00～18:00會出現第二個高峰，18:00以後血壓呈緩慢下降趨勢。在血壓波峰時候喝濃茶可能引起血壓加重升高。因此要避開“晨峰高血壓（6:00-10:00）”和“傍晚高血壓（16:00-18:00）”。一般人不會在晨峰時間段喝茶，當然不除外個例。但傍晚峰值時間段喝茶的人還是挺多的，這對於高血壓患者而言存在一定的危險性，要儘量避開。

睡前別喝。茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

（2）不要喝濃茶

濃茶中的咖啡因會短時興奮中樞神經，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而升高血壓。尤其是下午和晚上臨近睡覺的時候,很容易引起失眠，反過來失眠會引起人體疲勞，又能夠加重高血壓病情。

（3）別喝太多

大量液體進入血管會加重心臟和腎臟負擔，再加上咖啡因的興奮作用，會使人心跳加快、血壓升高。此外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀。胃不好的老人尤其要注意。

（4）吃藥時別喝

茶葉中的物質可以和某些藥物產生互動作用。特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥。

（5）隔夜茶別喝

茶水泡好後若放置太久，茶湯會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益，口感也會大打折扣。

看見這個題目後，我忍不住要來吐槽一下。

雖然我知道自己可能會被許多人噴，但為了不要讓更多人走入誤區，我還是要冒天下之大不韙了。

十年前，有一個朋友的父親，那個時候大約60歲左右，常年患有高血壓病。

因為沒有頭痛頭暈這類明顯的症狀，所以他從來不用降壓藥。

除了不用降壓藥，他還迷信一種說法：喝某種茶葉能夠降血壓。

這種茶葉來自黃山地區，當時不到三百塊錢一斤。

朋友和我都勸過很多次，但是他根本不聽，理由是：自己喝了這種茶葉，即使沒有吃降壓藥也沒有出現明顯的症狀。茶葉不到三百元一斤，可以喝很久，既比吃藥划算，也不用擔心別人為了推銷茶葉而欺騙自己。

他購買這種茶葉確實不是因為有人要從中牟利，但是沒有症狀也並不是事實。

四年前，不幸終於發生。他倒在了趕集的路上，被送進醫院後確診為腦出血。

幸運的，腦出血的量不是很多，不到20毫升。

經過積極的治療後，康復出院。出院之後，他再也沒有堅持自己喝茶降血壓的想法了，而是老老實實的正軌吃起來降壓藥。

類似這樣的情況，在我的實際工作中海油許多。

這些病人抱著降壓藥會成癮，會有不良反應的錯誤觀念，堅信著喝茶降血壓的謠言，不斷的創造著一個又一個悲劇。

其實，對其高血壓患者來說：首要的便是建立良好的生活習慣，比如戒除菸酒，適當鍛鍊，控制體重，低鹽低脂飲食等。其次便是規律正軌測血壓，按醫囑使用降壓藥。

至於那些所謂透過喝茶控制住了高血壓的例子，都是有內幕的。

要麼是為了推銷茶葉而故作謊言的騙子；要麼是在喝茶的同時使用了降壓藥；要麼是血壓原本便不高，自己又建立了良好的生活習慣。

如果你只是將自己的高血壓寄希望於各種茶葉之上，那麼等待你的只有後悔兩個字！

根據您的提問，我們查詢了國內的一些科研成果。總結了一下：

1、長期喝特定的茶是有作用的。

2、從目前研究成果來看，喝含有茶多酚的茶，比如廣西瑤山甜茶，就有極好的緩解療效。可參考文獻《世界科學技術-中醫藥現代化》、《廣西醫科大學》2015和2014年的相關文獻。

3、從中藥要就成果看，民族藥苦丁茶也有相當不錯的效果。可參考文獻《中國民族民間醫藥雜誌》1998年的相關文獻。

4、要注意的是，喝茶並不能替代藥物治療。

吃高血壓能喝茶嗎吃藥的時候能夠喝茶嗎，是可以適當的喝一些茶，但是儘量不要用茶水服藥，茶不要過於太濃，因為濃茶中有茶鹼具有興奮的作用，可以影響到睡眠以及血壓的波動。適當的喝茶，茶葉中含有茶多酚，可以增強血管的彈性，能降低血液中膽固醇，血脂濃度，甘油三酯及低密度脂蛋白，茶葉中含有少量茶鹼，其利尿的作用對於治療高血壓病是有利的，茶葉中的維生素，能夠起到防止動脈硬化的作用，因此高血壓患者可以適當的喝茶，起到一定的降壓輔助作用。

降血壓茶

桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米鬚茶、絞股藍茶、三七花茶；此外還有一些中草藥的混合植物性茶飲料，其主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康

高血壓患者喝茶有6個禁忌

　　1、高血壓患者喝茶要講究

　　高血壓患者應適當喝茶，避免喝濃茶。因為濃茶中的咖啡鹼興奮中樞神經，使人興奮失眠，心率加快、心臟負擔加重，不利於休息，對高血壓病人不利。

高血壓可以喝茶嗎 高血壓喝茶的注意事項 高血壓吃什麼食物好

　　2、高血壓患者適合喝綠茶和烏龍茶

　　最近研究發現，喝茶可以減少高血壓發生的機會。每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上，持續超過1年，發生高血壓的機率就比不喝茶的人減少四成以上。

　　3、量多不飲

　　大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。

　　4、睡前不飲

　　茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

　　5、服藥不飲

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　　茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

　　6、隔夜不飲

　　飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。

高血壓適合適合喝白果茶、沙棘茶、或菊花茶。如果血壓比較高的話可以喝些功效茶，比如白果火麻茶，對降低血壓的效果比較好。用白果、火麻茶、沙棘、甘草、決明子、山楂、菊花組成，每天2杯有助於降血壓。白果含有莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等，用於治療高血壓、高血脂及冠心病、血清膽固醇過高等病症都有一定效果。

1.遺傳因素

約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。

2.精神和環境因素

長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。

3.年齡因素

發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。

4.生活習慣因素

膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。

5.藥物的影響

避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。

6.其他疾病的影響

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。

黑茶能夠促進腸道的消化，排除身體多餘的毒素。黑茶的刮油的功效，能夠有效的抑制肥胖，並且黑茶能夠起到安神的作用。近日，廣州某報紙刊載了一篇文章：《喝黑茶最宜減腹部脂肪》，文章說：最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖，能燃燒脂肪。其中還特別強調“黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起chinatea到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。”到底是日本哪個研究機構做的實驗，文章沒有交代；“燃燒脂肪”的用詞過於誇張，很容易讓人將黑茶當作減肥藥。

收藏不宜提倡

除了擔心黑茶保健功效被誇大之外，黑茶能長久儲存的特點也容易走向“越老越值錢”的極端，變成普洱茶的跟隨者。

據瞭解，臺灣、馬來西亞等地現在也有一些人開始存黑茶，甚至整貨櫃地從國內買進，認為老茶的價格也隨著年份增長而價值倍增。黑茶在日本、南韓和東南亞聲名鵲起，外商紛至沓來，產品出現供不應求、價格攀升的喜人景象。但大家千萬不要忘記，當初普洱茶的熱潮是從哪裡開始的？正是從東南亞席捲廣東，直到北京。記者在北京馬連道與一位茶商交談時，他神秘地告訴記者：“現在湖南的黑茶值得做一下，我估計下一個熱點就是黑茶，會有普洱茶一樣的回報。”特別是在普洱茶市場形勢出現危機時，記者多次聽到業內人士提到黑茶的價值。

黑茶是好茶，但是！切不可放大他的功效。茶只能起到抑制的作用，不是藥。所以大家客觀分析喲。

你好。

高血壓是指以體迴圈動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。患者可表現為頭疼、眩暈、噁心、嘔吐、失眠、肢體麻木等症狀。高血壓患者不建議飲用濃茶，濃茶含有比較多的茶鹼，可以引起大腦皮層交感神經的興奮，引發失眠、心慌，血壓升高。高血壓患者可以飲用清淡的茶，如綠茶、花茶等。

謝謝邀請～高血壓患者喝什麼茶最好？其實對於高血壓患者來說，喝淡茶最好，不適宜喝濃茶，至於具體喝哪一類差，當然是綠茶要更好一些，不過即便是喝茶也需要注意飲水量的問題，因為高血壓也有病發腎臟的危險，因此飲水時最好注意一下量，避免給腎臟增加負擔。

對於高血壓來說，綠茶中的茶多酚有助於高血壓患者降低收縮壓和舒張壓，除此以外，茶多酚還能夠預防動脈粥樣硬化，降低血膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，還能夠預防冠心病，綠茶中的茶多酚是所有茶當中含量是最多的，所以對於高血壓患者來說，喝綠茶更好。

另外烏龍茶能夠防治細胞聚集，降低血液黏稠度，降低紅細胞沉積等等作用，並且還能降低毛細血管的脆性，對改善血液迴圈，防止血栓形成，以及活血化淤有著非常好的作用。所以，急於高血壓來說，喝烏龍茶葉有助於緩解高血壓，以及預防高血壓的各種心腦血管併發症。