酒齡三十年，50歲了，說老不老，說小不小，這個年齡也到了保養身體的時候的時候，過度飲酒，對身體有傷害的。

如果能戒掉喝酒，當然是最好的，喝酒不能貪杯，雖說你一星期喝一次，可一次喝4兩，這個量可不少，超過健康飲酒的範圍，要是醉酒對人身體傷害更大。

小酒飴情，這小酒是點到為示，我認為不間斷地喝上一兩到二兩，也能起到活血化於的作用，也能過過酒癮，這無傷大雅，對身體也沒壞處，還是能接受的。

如果喝一次爛醉如泥，醜態百出，這是最討厭的，喝醉一次酒對肝臟功能有很大損傷，年齔大了，排毒功能下降，喝醉一次就如中毒一次，對身體的傷害如同生了一場大病，很難恢復。

向你這種貪杯的喝法，還是要戒掉，如果很難戒掉，每次減少酒量，少喝一些，在身體的承受範圍內，畢竟身體健康才是最重要的，健康要是被酒毀了，什麼都沒有了，後悔也沒用了。

一但出了問題還是勸你戒酒戒菸，年齡說大不大，正是中流砥柱的階段，務必保重身體，為自己和家人負責，減少給家庭增加不必要的麻煩。

都知道看病貴看病難，生活壓力太大，五十歲對一個家庭有多重要，珍惜擁有一切，陪伴家人，努力完成任務，祝你快樂！

50歲的人三十年酒齡了，而且目前是一個星期一次喝四兩白酒，我想這個習慣應該改改了，改做少喝多餐，在菜上多投入一點酒喝點正宗白酒，每餐一二兩既不傷身體而且對身體大有好處，比喻養精活血、養胃消毒養顏等有一定的幫助，喝多喝醉反而傷害身體傷腦，這是我的建議我也是這樣做的。謝邀請!

五十歲一週喝四兩白酒，還要戒酒。在醫院一天兩次點滴塗的酒精也遠超這個量。隔一天喝一兩完全沒有問題，活血化淤，延年益壽。即使血壓稍高都可以。

肝臟對解析酒精能力好的就喝，多喝一些也沒大事兒，解析不好的就少喝甚至不喝，小酒不說，喝完大酒了第二天一天昏昏沉沉甚至第三天還沒緩過勁來那就少喝或者是別喝了。喝酒是為了高興不是為了要命，就是已經酒精中毒者也要逐漸戒酒，命比酒重要，如果自己認為酒比命重要那就活該si吧。

我今年56歲，喝了近四十年的酒，五十歲以前還是和朋友喝酒一人一瓶五十度以上的白的，再來兩三瓶啤的，近幾年明顯喝不動那麼多白的了，那我就少喝點兒唄，晚上二三兩再加一兩瓶啤的，遇見酒局兒了也不喝太多，最多三四兩白的十多瓶啤的，要不就是半斤白的幾瓶啤的。就在前天早上路過當地一家有名的酒廠，開車直接進酒廠買酒，工人們都懵了，沒看見過一大早還沒上班哪開車進車間買酒的。買了一百斤五十度的白酒，我自己留了四桶。

如果你身體很健康，才五十歲，喝這點酒不多，老爺子都七十多了，每天晚飯都要喝三兩二鍋頭，作為山東人，晚飯不喝酒，生活沒有趣味

完全沒必要戒。老弟喝的不是酒，是情懷，何況50歲了，喝了三十年了，喝酒已成生活習慣，人生能有幾個50歲，兩個就燒高香了。人生得意須盡歡，不要太難為自己，儘量多幹些自己喜歡的事，省的老了留下太多遺憾。當然前題是你一週一次喝四兩灑的感受，如果喝後心情愉悅，精神保滿，那就繼續；如果喝一次醉一次耍酒瘋，丟人現眼，那還是算了，趁早戒掉。

建議你先查體，如果有腦梗、糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、肝病....堅決要戒酒，如果各項指標正常，總量控制但喝無妨。本人兩年前腦梗之後戒酒（2017年戒菸）。

一次喝四兩白酒對身體不好，不如天天喝一兩白酒，又解饞又不傷身體，如果紅酒可以喝二兩，啤酒可以喝半斤。其實心情不好造成的壓抑，比酒的傷害大，每天心情好喝點無防。

這不說的就是老趙嘛！

老趙今年剛好50歲，八幾年上高中的時候第一次喝醉，完了和同學去看電影，最後散場的時候，電影門口就開始撒尿，刻骨銘心的一件事，現在回想起來還記憶猶新，丟人丟大發了。

算起來酒齡也有三十年了，但喝酒總的來說還是有個度，年輕的時候，隔三差五喝點，糗事也很多，但還算不上酗酒，年輕就是好，代謝快，喝多了第二天沒事，該上班上班，不影響做事。

現在人到中年，喝酒前心裡就害怕，不停告誡自己，控制住，千萬不敢喝多，那喝多了叫一個難受，第二天一天都緩不過來，看見酒就想吐，有多難受，反正愛喝酒的人都知道。

去年疫情期間，戒了三個月酒，最終還是向自己妥協，成功地再次拿起了酒杯，佩服自己，戒酒這個事就這麼在不停的反悔中煙消雲散。

不過現在，喝酒有了節制，一個月最多喝四次酒，一次儘量不超過半斤，自我感覺對身體影響不會太大。

喝酒一下能使人身心愉悅，身心愉悅有助於身體健康，所以說小酌一杯也無妨，想開了就這麼回事。

不過，這期間老趙發現了一件事，以前的時候，該吃吃該喝喝，體檢的時候所有指標都正常，後來戒酒，開始養生，這不吃那不吃，非常注意飲食，結果體檢的時候，好多指標都不正常了，這情況讓老趙非常納悶。

今年開始，老趙就恢復正常飲食，小酒也偶爾喝點，鍛鍊跑步健身，感覺日子又充滿了活力和希望，50歲是又一個新的開始。

所以老趙認為，50歲，身體沒啥毛病的話，就沒必要戒酒了，控制住量就行，與朋友或自己在家小酌一下，安然享受生活的樂趣，豈不快活！

每天少喝點也是有益的。不要多喝。要注意身體。因為身體是革命的本錢。身體好了什麼都會有。

沒有必要，自己舒心就好了。

不損害身體的情況下沒必要，心情好就行了

每週總量不變，分兩至三次喝。

這種喝法是科學的，沒問題，比勤喝少喝要好的多

一週喝一次一次四倆，這哪是喝酒有害啊，完全是吃補藥！有利健康！

如果身體允許還是少喝點，隨自己心願，我禁酒五年了，因為痛風。

能戒酒是最好的 雖然一週只喝一回 不算上癮

做任何事都要恰到好處，適量就行

沒必要，建議每年搞一次體檢。