1、運動會讓人年輕

2、籃球可以鍛鍊人的身體協調性

3、增長團隊精神

4、小孩適當打球也有助於身體發育

學打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。 打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要藉助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。打籃球的好處：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。增強體魄、促進新陳代謝、訓練肌肉、增加活動量、加強反射力、有團隊精神、不會學壞、不易生病、認識新朋友。

1、透過運動可以改善視力眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜最敏銳的視覺部分——“中央凹”。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。

2、可以減少青春痘專家們都說了，多運動可以加速血液迴圈，對於治療青春痘有好處。具體怎麼個原理我就說不清楚了，反正是有好處。其他的好處我就不說了，今天喝了點酒，寫不出來那麼多，想知道的話，可以到百度上搜索一下，肯定可以發現不少好處呢！

3.消除煩惱打籃球的好處它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

4.可以吸引很多美眉哦，自我覺得男孩子打籃球的時候是最帥的打籃球的好處：在體能方面，由於打籃球需要配合全身的活動，故能促進新陳代謝、增強個人的體格；另外，經常打籃球能增加彈跳度及準確度，尤其在青春期間多打籃球，更有助長高呢！在智力方面，打籃球需要個人的策劃、部署，以獲得更高的分數！當然，打籃球可涉及群體活動，過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發洩情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實。籃球這種休閒是屬於有點累的休閒活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。除此之外，打籃球的好處有：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

打籃球能強身健體，這是第一個好處。其次，它能夠培養一個人的團結能力和團隊協作能力，因為這是一個團體的專案，你需要和大家一起默契配合才會勝利，然後打籃球可以社交，你會認識很多人，各種各樣的都有，如果你技術好，會有一大群人願意跟你玩，很有成就感。多打籃球會變得樂觀向上，因為比賽難免會有摩擦和身體接觸，慢慢的你的承受能力會有所提高

籃球八大好處

1、訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

2.腦：

腦的結構主要分為有大腦、小腦、間腦和腦幹四部份，此外腦還有十二對腦神經。

在腦的外圍有腦脊髓液、腦膜和頭骨在保護著腦。

如果腦部發生缺氧現象會造成身體麻痺、智慧受損、癲癇發作，嚴重時甚至會死亡。

若是腦部缺乏葡萄糖時就可能會有頭暈、驚厥、或是意識不清的情形。

3.大腦：

大腦是腦的最大結構，可分成額葉、頂葉、顳葉、和枕葉。大腦皮質上有腦回、裂、和溝等構造。

大腦皮質可分為運動區、感覺區及聯合區，運動區是控制肌肉活動的部分，感覺區是詮釋感覺性神經衝動的部份，聯合區則與情緒、智力的衍生有關。

肌肉活動另外還可由大腦半球內的基底神經節控制。

至於行為和記憶的情緒表現是位於大腦半球和間腦的邊緣系統在控制。

大腦又可區分成左大腦半球和右大腦半球，左大腦半球掌管語言能力，右大腦半球是管音感、大部份的感覺、和語言以外的視覺分析。

4.小腦：

小腦的位置在大腦的後側下方，它的功能有協調骨骼肌活動、維持姿勢和身體平衡。

5.間腦：

間腦是由視丘和下視丘所組成。視丘可把嗅覺除外的所有感覺性神經衝動傳到大腦皮質，還能辨別痛覺和溫度覺的性質和壓力覺。

下視丘掌管自主神經系統，是神經系統和內分泌系統間的橋樑，能控制體溫、食物和液體的攝取量、清醒狀態與睡眼狀態。

6.腦幹：

腦幹俗稱生命中樞，它又分為延腦、橋腦、中腦三部分。

7.延腦是指脊髓上面的延伸至腦的部分，裡面的神經核可作為調節心跳速率、呼吸頻率、血管收縮(控制血壓)、吞嚥、咳嗽、嘔吐、打噴嚏、和打嗝的反射中樞。

8.橋腦位於延腦上方，可作為脊髓與腦之間，或腦各部位之間的聯絡橋樑，它可把和隨意性骨骼肌運動有關的神經衝動由大腦皮質傳到小腦。橋腦也有呼吸調節中樞，可幫助控制呼吸。

9.中腦連線橋腦和間腦，它將運動性神經衝動由大腦傳到小腦、脊髓，將感覺性神經衝動由脊髓傳到視丘。它能控制聽覺反射和視覺反射。

10.腦神經：腦神經是依它們支配身體的部位及功能而命名的，依序為嗅神經、視神經、動眼神經、滑車神經、三叉神經、外旋神經、面神經、聽神經、舌咽神經、迷走神經、副神經、舌下神經。

11.脊髓：

脊髓的主要功能是將感覺性神經衝動由身體周圍傳到腦、將運動性神經衝動由腦傳到身體周圍。

另一項功能是作為反射中樞；反射是指身體受到刺激後經由神經反射弧所作出的快速不隨意反應，所以反射是人體應付內在及外在環境改變的主要機轉。

12.自主神經系統：

自主神經系統能控制內臟活動及調節內分泌，通常在非意識控制情形下進行調節功能。它也受到大腦皮質、下視丘及延腦的控制。

※神經系統保健之道：不飈車，騎乘機車要戴安全帽，避免危險的肢體動動作造成神經系統受傷。

2.訓練感官系統反應

打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

※感官系統：感官系統包括眼睛 、耳朵、鼻子、舌頭、面板感覺。

眼睛：

眼睛主要部分是眼球。眼球的結構可分三層：

1.纖維層，包括鞏膜及角膜。

2.血管層，包括脈絡膜、睫狀體、虹膜。

3.視網膜，含有桿狀細胞和圓錐細胞。

眼睛的附屬結構包括眉毛、眼瞼、眼睫毛和淚器。

視覺的產生是經由眼睛裡的桿狀細胞和圓錐細胞將光線轉變成視覺神經衝動，傳導經由視網膜、視神經、視神經交叉、視束、視丘，到達大腦皮質視覺區，我們就看到各式各樣的畫面了。

耳朵：

耳朵可分為外耳、中耳、內耳，是聽覺及平衡的器官。

聽覺的產生是由聲波進入外耳道後撞擊在鼓膜上，經過聽小骨傳到卵圓窗，在外淋巴液中形成波浪，引起前庭膜和鼓階的震動，內淋巴液的壓力上升，壓迫基底膜而刺激Corti氏器，於是產生聽覺神經衝動，使我們聽到聲音。

鼻子：

鼻子可以呼吸，也是嗅覺器官。

嗅覺感受器細胞位於鼻腔上皮組織中，能將神經衝動傳經嗅球、嗅束，到達大腦皮質的嗅覺區，我們就會聞到不同的氣味。

舌頭：

舌頭是味覺的器官，味覺感受器位於舌頭的味蕾內，可將神經衝動傳經腦神經、視丘、到達大腦皮質味覺區，使我們產生酸、甜、苦、辣、咸和澀味的感覺。

面板感覺：

面板感覺包括觸覺、碰觸覺、壓覺、震動感、溫度覺、及痛覺。

這些感覺的感受器位於面板(或結締組織)和消化道兩端。

面板感受器不規則地分佈於全身表面，因此有些部位的感受器非常密集，有些部位的感受器卻很少，那些感受器密集的部位，敏感度就會較高的，那些感受器較少的部位，敏感度就會較低。

以下是身體各部位敏感度由高至低的次序：舌尖、指尖、鼻子兩側、手背、和頸背。

感官系統保健之道：注意日常身體清潔及適當的保護。

3.訓練骨骼肌肉系統功能

打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。

※骨骼肌肉系統：

骨骼系統包括身體內所有骨骼以及附帶的軟骨、全身的關節。肌肉系統包括人體所有肌肉組織，可分為骨骼肌、內臟的平滑肌、心臟的心肌。肌肉經由收縮反應可進行三種重要功能：運動、維持姿勢、產生熱能。

骨骼系統

骨骼系統的基本功能

它能支撐身體的軟組織，使得身體外形和站立姿勢得以維持。

它能保護頭部和胸腔內的精細結構—腦、脊髓、肺臟、心臟、大血管。

骨骼能當槓桿用，肌肉可附在上面，肌肉收縮時，以骨骼當支點可產生動作。

骨骼可作為礦物質的儲存場所，尤其是鈣、磷、和脂肪。

血球在骨頭的紅骨髓內產生，這種情形稱為造血作用。紅骨髓含有未成熟的血球、脂肪細胞、和巨噬細胞，可以產生紅血球、部分白血球、和血小板。

骨骼的種類及數量

人體共有206塊骨頭，可分為長骨、短骨、扁平骨及不規則形骨。

骨骼的替換

骨骼的生長與發育，和骨骼合成與骨骼破壞之間的平衡狀態有關係。

舊的骨骼的一直被毀骨細胞所破壞，新的骨骼一直由骨母細胞成，這叫做再塑造作用。

骨骼的正常發育和鈣、磷、維生素(A.C.D)有關，而且受到某些激素的控制，這些激素負責骨骼的礦物化和再吸收。

骨骼肌肉系統保健之道：日常飲食要有充足的鈣質及維生素、維持正確 的身體姿勢、避免身體負荷過重的物品、不飈車。

4.增強迴圈系統功能

打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。

迴圈系統：

迴圈系統包括心臟、血管、血液。

一般人的心臟是斜向左側的，位置處於肺臟之間，將近三分之二的體積在身體中線的左側。

維持身體功能的血液迴圈有四種：系統迴圈、心臟迴圈、肝門迴圈、肺迴圈。

系統迴圈：

系統迴圈將有氧血液從左心室經主動脈送到全身各部位的動脈系統，包括肺臟在內。血液在全身各部位進行交換作用後經由系統靜脈回到心臟，所有系統迴圈的靜脈血液回到心臟不外乎經由下列三條靜脈：上、下腔靜脈和冠狀竇。最後血液進入右心房內。

心臟迴圈：

又叫冠狀動脈迴圈。冠狀動脈迴圈是系統迴圈的一部分，可將有氧血液送到心肌的動脈系統。

缺氧血液由冠狀竇回到右心房。這個系統迴圈不良時會產生心絞痛或心肌梗塞。

肝門迴圈：

肝門迴圈也是系統迴圈的一部分，它收集了胰臟、脾臟、胃部、和膽囊的血液，送到肝臟的肝門靜脈。這個迴圈使得肝臟利用血液中的養分，並把有害物質的毒性除去。

肺迴圈：

肺迴圈將缺氧血液從右心室帶到肺臟，再把有氧血液從肺臟帶到左心房。

它使得系統迴圈中的血液獲得氧氣。

※迴圈系統保健之道：保持輕鬆心情、飲食勿過油及過鹹、適當的運動。

5.增強呼吸系統功能

打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。

※呼吸系統骯：

呼吸系統包括空氣進出的孔道(如鼻子、咽、喉、氣管、支氣管)及肺臟，它們與心臟血管系統合作，將氧氣送到體細胞，並且把二氧化碳從血中帶走。

呼吸運動是由神經系統中的呼吸中樞控制。

呼吸中樞可分成三部分：位於延腦的延腦節律區、位於橋腦的長吸區、位於橋腦的呼吸調節區。

鼻子：

從外觀來看，鼻子外面是由軟骨和面板組成的。

鼻子裡面有黏膜。

鼻腔是由鼻中隔分成左右兩側，每一側鼻腔的前面部叫做前庭。

外鼻孔是鼻腔與外界相通的開口。

鼻咽腔經由內鼻孔與鼻子在頭顱裡面的部份相通，也和副鼻竇相通。

鼻子的功能包括溫暖、溼潤、和過濾吸入的空氣、嗅覺、輔助說話等。

咽：

咽的解剖區域可分成鼻咽部、口咽部、和喉咽部。鼻咽腔主司呼吸，口咽腔和喉咽腔則兼具呼吸和消化功能。

喉：

喉是聯絡咽與氣管的空氣通道，是由好幾塊軟骨組成。

從成年男性頸部外觀來看這部份的話，可以看到最明顯的甲狀軟骨，就是俗稱的亞當蘋果。

另外喉部的重要軟骨還有會厭軟骨，能防止食物誤入喉部和肺。

我們發聲的工具也在喉裡，主要是靠真聲帶震動發出聲音，拉緊的聲帶可產生高音，鬆弛的聲帶則產生低音。

氣管：

氣管由喉延伸至主支氣管。氣管是由平滑肌和C形軟骨環組成，內襯有偽復層上皮。

支氣管：

支氣管是從氣管尾端分叉進入左右肺臟之後的管道。支氣管進入肺臟後會繼續分枝而且越分越細，形成所謂的支氣管樹。支氣管樹包括氣管、主支氣管、次級支氣管、三級支氣管、細支氣管、和終端細支氣管。支氣管管壁含有軟骨，而小支氣管管壁則無軟骨。

肺臟：

肺臟是位於胸腔內的成對器官，外表由胸膜包住，胸膜共分兩層，外層是壁層胸膜，內層是髒層胸膜。

右肺由兩條肺裂分成三葉，左肺由一條肺裂分成兩葉並含有一個凹陷叫做心臟切跡。

每葉肺葉都有肺葉支氣管和支氣管連線。再由肺葉支氣管分出來的分枝叫做肺節支氣管，肺節支氣管支配的部分稱為支氣管肺節。.

每一個支氣管肺節都由肺小葉組成，裡面含有淋巴管、小動脈、小靜脈、終端細支氣管、呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊、和肺胞。呼吸的氣體交換是發生在肺泡微管膜。

※呼吸系統保健之道：不抽菸、拒絕二手菸、呼吸乾淨新鮮的空氣、常做擴胸運動、預防嗆到食物。

6.促進泌尿系統功能

打籃球使全身的血液迴圈加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後面板就會更有光澤及彈性！

※泌尿系統：

泌尿系統包括腎、輸尿管、膀胱、尿道。

泌尿系統的主要功能是藉著排洩選擇水分和溶質的量來調整血液的濃度和容積，它也排洩廢物。

腎臟：

腎臟是成對、位在腰部下方、腹腔後方的重要器官。

它能調節血液的組成和血液的容積，可將血液中的廢物形成尿液。

腎臟無法形成尿液時稱為尿閉，或稱為無尿。

輸尿管：

輸尿管的主要功能是將尿由腎盂(腎臟的出口)送到膀胱，主要靠輸尿管肌肉的蠕動性收縮來進行。

膀胱：

膀胱位於恥骨聯合後面，它的功能是在排尿前貯存尿液。在組織學上，膀胱是由一層黏膜(形成皺襞)，一層肌肉層，加上一層漿膜所組成，其肌肉層稱為名逼尿肌。尿失禁是指喪失排尿的控制力，如果無法排尿稱為尿滯留。

尿道：

尿道是由膀胱底通到體表的一條管狀結構。

男性尿道比女性尿道長。

尿道的功能是將尿排出體外。

※泌尿系統保健之道：避免過鹹的飲食，每日攝取至少2500C.C.的水份，不憋尿。

7.促進消化系統功能

運動後會促進食慾，增進腸胃蠕動(可以刺激排便)。

※消化系統：

消化系統包括腸胃道(含食道、胃、小腸及大腸)及附屬器官(牙齒、舌頭、唾液腺、肝、膽、胰臟)。

消化作用包括攝食、蠕動、消化、吸收、和排糞五個部份。

食物必須經過這五種基本作用的處理後，才能形成養份供身體細胞使用。

消化部份又分化學性消化和機械性消化。

化學性消化是指一連串的分解反應，能夠將食物中的碳水化合物、脂質、和蛋白質分解成可供體細胞利用的分子。機械性消化包括所有能夠輔助化學性消化的運動。

食道：

食道是從咽喉底部開始向下延伸到胃的管狀結構，由肌肉組成，位在氣管的後方。

食物藉食道的蠕動運動被送到胃，蠕動是由延腦控制的。

胃：

胃上接食道，下連十二指腸。

胃主要負責蛋白質起初的消化作用。

胃除了可以進行消化作用外，也具有貯存食物、產生內在因子、和執行某些吸收作用的功能。

胃壁中有胃腺，胃腺會分泌胃液。

胃液中含有胃酸、胃蛋白消化脢、黏液。

胃酸可以活化胃蛋白，黏液可以保護胃壁不受胃酸、胃蛋白消化脢的侵蝕。

小腸：

小腸是身體消化作用和吸收作用的主要場所。小腸分泌的消化脢能將碳水化合物分解成單醣類、將蛋白質分解成胺基酸、把脂肪分解成脂肪酸、甘油，和甘油脂。

單醣類、胺基酸、脂肪酸、甘油，和甘油脂是消化作用的最終產物。

吸收作用是指消化產物由消化道進入血液或淋巴液的過程。

單醣類和胺基酸會進入微血管內，脂肪酸和甘油的小分子化合物叫做乳糜微粒也是進入微血管內，大分子乳糜微粒則是進入乳糜管(小淋巴管)。

大腸：

大腸有吸收食物水份及無機鹽的作用，也是身體化學性消化的最後階段。

大腸的化學性消化由細菌負責執行，而不是消化脢的作用。其中包含某些物質被進一步分解，有些維生素被合成。

當食物的水分被吸收後，糞便於是形成。

糞便由大腸排出體外的動作叫做排糞，這是經由橫膈膜和腹部肌收縮幫忙而進行的反射動作。

附屬器官：

附屬器官包括牙齒、舌頭、唾液腺、肝、膽、胰臟。

牙齒伸入口腔中，適於機械性消化，也就是磨碎食物。

舌頭的各種動作可以幫助已被咀嚼的食物形成團塊和吞嚥動作。

唾液腺能分泌唾液，它能潤滑食物，並開始碳水化合物的化學性分解。

胰臟會分泌胰液。胰液消化脢可以分解蛋白質、脂肪、和碳水化合物。

肝臟的細胞能產生膽汁，這是乳化脂肪必備的物質。

膽囊是膽汁貯存的地方，膽汁可經由總膽管進入十二指腸。

※消化系統保健之道：多攝取纖維食物及維持良好進食習慣，養成固定排便習慣。

8.調整內分泌系統的平衡

內分泌系統：

內分泌系統包括腦下垂體、甲狀腺、附甲狀腺、腎上腺、胰臟、卵巢睪丸、松果腺、胸腺。內分泌腺分泌的物質叫做激素，所有激素的作用是改變身體細胞的生理反應以維持身體內部狀態的平衡及穩定。

※內分泌系統保健之道：

維持日常生活正常作息，避免心理壓力。

打籃球能強身健體，這是第一個好處。其次，它能夠培養一個人的團結能力和團隊協作能力，因為這是一個團體的專案，你需要和大家一起默契配合才會勝利，然後打籃球可以社交，你會認識很多人，各種各樣的都有，如果你技術好，會有一大群人願意跟你玩，很有成就感。

初中的時候開始第一次和同學打籃球，覺得把球放在筐裡面真是一件好玩的事情，那時候不會打，一個手扔，兩個手拋，反正放進去大家就特別樂。

然後同學就教有了我怎麼樣投籃，投籃主要是腿部蹬地向上的力量，投出去的球旋轉越快弧線越高越容易進，上籃的時候注意找籃筐上面那個白框框才容易進，傳球要傳到別人的胸前，但是球儘量不要轉，搶籃板更重要是卡位而不是跳的多高。

有了這些基礎教學，一幫子就跑去籃球場佔個籃板然後一起打球，如果有時候老師拖堂，那就只能跑到操場上說:“同學，一起玩吧，我們其實也不太會打。”

然後一幫男生就一塊兒瘋玩，這是我最先收穫到的好處，那就是把球放進去的那單純的快樂，那不由自主的開心。然後是和同學的友情，以及你還能享受到團隊配合的好處，也更容易和別人打成一片。

而打球也讓我的身高猛增，力量更強了，我的技術也更好了，於是我們開始找更厲害的對手，更強壯的對手，雖然有時候被剃光頭，但我們也越打越好，也認識了更多的人。

還有好處是，常常有女生來給我們加油，來看我們打球，這時候就格外帶勁了，不過當對手的女朋友給他繫鞋帶，喂水的時候，我們受傷還是挺嚴重的，這不是段子，而是我們的親身經歷。

到了大學，每次有搶答環節，我的反應都比較快，而且做遊戲的反應，新年晚會時排舞蹈協調性也可以，壓力大了出去打場球也能釋放壓力，環境疲勞，這都是籃球帶給我的好處。

所以，你不妨拿個球出去和朋友玩一玩吧！

沒什麼好處

膝蓋從開始打就磨損，股二頭肌胸肌變大，在戶外面板變黑

怎麼做女孩口裡的小鮮肉

你會花好多錢在球鞋上

而且還得忍受因為天氣或者其他原因打不了籃球的急迫心

學習一項運動，肯定是有用的。

一方面打籃球可以鍛鍊自己的身體，正所謂身體是革命的本錢，有一個好的身體比什麼都重要，另一方面還可以培養自己的團隊精神，籃球是一項集體運動，很多時候要相互配合，才能獲得勝利的，並且還可以認識很多新朋友。

所以有時間有精力，學習籃球還是挺有用的。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

學習籃球有以下8大好處:

1.有益骨骼的生長髮育

2.身手靈巧

3.思維敏捷

4.提高協同合作能力

5.提高團隊精神

6.認識很多朋友、擴大圈子

7.在認識朋友的同時學到更多東西，集思廣益

8.調節緊張的學習、工作生活

籃球運動的益處

籃球運動涵蓋了跑、跳、拍、投、傳球等多樣形式，同樣也能培養孩子們勇敢、頑強、果斷等精神，將自身融入集體中從而培養孩子們集體觀。

鍛鍊了敏捷、靈活性，反應力、注意力

籃球運動是一項集遊戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注並參與的首選。越來越多的人也因為對籃球的執著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。

兒童時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長，還能餘釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率;更能增長團結孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

著重體能的鍛鍊

體能訓練也是體力訓練，發展機能潛力和機能潛力有關的體能要素為目的打大負荷訓練，讓人在艱苦環境中，長時間，高強度、大負荷‘持續工作能力的訓練。

一個好的體能是籃球本身的基礎。透過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎，是孩子身體發育最重要的一個環節。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

籃球運動可以說是在我們國家普及率很好的運動專案了，以前婷仔上學那會都是男孩子打籃球的比較多，現在隨著籃球的不斷推廣，很多女孩子也都喜歡打籃球了，而且我發現女孩打籃球的打的好的都很酷。現在的婷仔不僅喜歡健身，而且也是一個籃球迷！

我們今天就說說那學打籃球有什麼好處呢？

可以說只要是體育就都能鍛鍊一個人的意志和品質吧，但籃球是集體專案，所以籃球運動還能培養團隊意識和合作精神等。

第一:籃球運動是有氧和無氧運動的相結合的，它的運動特點就是不停的跑、跳、投等。所以既能提高人的心肺功能，也能發展身體的力量和耐力。也就是說籃球運動可以提高身體的基本素質。

第二:學會打籃球也算自己的興趣愛好特長。再那些高興和不高興的日子裡，或是無聊的時候你都可以“與它共舞”，享受它帶給你快樂。還有別人或者異性羨慕的眼光，獲得掌聲！

第三:學會籃球，可以鍛鍊自己的“大心臟”！競技體育都是體技戰心智的較量，就說心理方面，比賽關鍵時刻投進球贏了球，你就是球場上的英雄，能提高自信！輸了你會理解比賽的殘酷，不氣餒的接受提高自己的心理承受能力。智呢就是運動智慧，籃球場上什麼時候突破、什麼時候傳球、怎麼傳傳給誰、什麼時候得控制節奏，這些運動智慧或者說球商吧，都會有所提高。籃球不僅能讓能我們遇事沉穩也能培養我們果斷處理事情的能力。要知道球場上的機會是轉瞬即逝，把握住就能贏，錯過了就可能會輸球，人生何不如此呢？

第四:籃球能教會我們什麼是團隊，什麼是團隊合作的精神。籃球是集體集體專案，靠一兩個人是贏不了比賽的，要贏球就得靠全隊的團結和配合！現在的社會已經過了單打獨鬥的時代，靠的都是合作共贏。

第五:籃球能培養我們勇敢和積極向上的拼搏精神。面對對手的強大我們是放棄呢，還是努力拼搏呢？還記得那句有名的名言嗎:比賽不到最後一秒就沒有結束，你要放棄嗎？生活中我們面對壓力時不也得絕地反擊嗎？

以上這些良好的品質，籃球都能給我們的！學會打籃球，你會結交一群志同道合的球友，沒事球場約一波，既鍛鍊了身體，還豐富了業餘生活。快開啟屬於你的籃球之路吧！