尿酸高的人智商也高？目前並沒有明確的研究表明，尿酸與智商有多大的關係，但是腦酸高確實是對健康有影響的，首先是眾所周知的尿酸過高會導致痛風，但是除了痛風以外其實尿酸對於健康來說還是有很大的影響的，比如高血壓，高血脂，肥胖，糖尿病，心衰，心梗等等，這些都與尿酸高有著非常密切的聯絡，也就是說尿酸升高未必會引發痛風，但是一定會增加這些疾病的風險。

這裡的尿酸並不是指尿液中的尿酸，而是指血液中的血尿酸，其實在我們體檢的時候在血液的常規檢查中就能看到血尿酸的數值，對於成年人來說，通常男性的尿酸正常值為為149～417vmol/L，女性正常血尿酸水平為89～357vmol/L，而高尿酸血癥的診斷標準為，男性血尿酸水平為420vmol/L，女性血尿酸水平為360vmol/L。而達到了高尿酸血癥的標準的人，即便沒有誘發出痛風，那麼其餘的心腦血管疾病的風險也會增加，所以尿酸還是要控制的。

尿酸只要控制在正常的範圍，或者微微的偏高則不用過於擔心，但是如果尿酸很高並且每半年一次的監測發現還在不斷的增長，需要引起重視，從飲食和生活習慣上進行調整和搭配：

1.控制總能量的攝入，一定要控制一個合理的體重。比如少吃或不吃油炸類，煙燻類，燒烤類以及甜食。

2.少吃海鮮類的食物，尤其是是貝殼類的食物不吃。

3.動物性食物控制攝入，但建議不要喝濃肉湯，其中的嘌呤過高，都會增加尿酸。

4.適量運動，控制體重，但不要劇烈運動。

5.緩解壓力，壓力過大會使身體中尿酸增加。

6.足量飲水，每天2000ml。

7.限酒，尤其是啤酒，最好不喝酒。

具體的食物的選擇，可以參考下表進行選擇。

最後注意每半年做一次血尿酸的監測，看看尿酸降的情況，是否到正常範圍之內，如果到了，飲食上對於食物的選擇可以更多一些。並且每年的體檢一定要準時，不僅要關注尿酸的水平，還要注意如：甘油三酯，血壓，血糖，總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇，肌酐，轉氨酶等是否在正常範圍之內，如果高了或低了要及時調整，尤其是尿酸的調整。

一個同學痛風多年，查尿酸六百多，骨頭節有痛風石。

上學學習最差，長大了為人處事屬於腦殘的人。公認的智商低！

這問題很有意思，我查了一些資料，其實尿酸最初的確不是一種壞東西，甚至它在遠古人類的生活中是起到重要作用的物質。尿酸在智商方面目前沒有明確的研究成果，不過有一些研究的確發現，體內尿酸水平高的人群紙上更高，痛風的發病率也會高於普通人；另外有研究發現尿酸有助刺激大腦皮層，從而增強智力，和人類智力飛躍提高有密切聯絡。

在遠古人類的生活中，尿酸有助幫助人體抵抗自由基，尿酸是一種有抗氧化效果的成分，能防止細胞凋亡，保護DNA，所以在遠古，尿酸稍高的人群反而更長壽。考古研究發現，在千百萬年前，尿酸是維持人體“直立血壓”的重要成分，那時候人類學會從果樹上摘取果實食用，而體內尿酸低的遠古人則可能無法起身摘到更多的果實，這也是對人類進化有利的成分，正是有了穩定尿酸的幫助，人類才能成為雙腿行走的動物而解放雙手。

只是沒想到在現代對遠古人類有利的尿酸悄悄成了健康殺手，但尿酸本身是沒有錯的，只是“過量的尿酸”就會影響我們的健康，維持在正常範圍的尿酸，依然是我們生存的保障，比如從遠古傳遞下來的尿酸的抗氧化效果，另外穩定的尿酸更有利於能量儲存，能更穩定向大腦提供能量，對於現代人來說可能可理解為“人能更聰明”、“人的頭腦能更長久保持清醒”，這對缺乏能量的遠古人類十分重要，不過在能量總是超標攝入的今天，可能尿酸的作用顯得並沒有那麼重要了。

還有研究發現，其實尿酸最開始並不是嘌呤的最終代謝產物，而尿酸還會在“尿酸酶”的作用下再分解成尿囊素，這才會最終排出體外，尿囊素溶解度高，難以像尿酸一樣排出困難就會堆積在人體的關節和軟骨類地方，很難引起痛風。但人類在進化過程中不知不覺退化了尿酸酶的存在，不過，這可能也表明了 - 為什麼人類在動物中能夠成為王者，正是因為有了尿酸的幫助，我們直立行走，解放了雙手，而且壽命更長，頭腦更清晰，能量的儲存能力提高，所以可能尿酸酶認為自己不用存在，便消失了。

不過讓我們沒有想到的是，人類社會發展的如此之快，高熱高脂、高糖高鹽食物迅速湧入，加工類食品崛起，這些食物中攜帶了更多增加心腦血管疾病的因素，從而也加劇了高尿酸血癥的爆發，這恐怕是造物主也沒有猜到的事情。

總之，我們還是隻能遵循自然發展，如果高尿酸血癥開始威脅人類，那我們也只能努力去預防，如日常減少高嘌呤食物的攝入，維持自己合理體重，堅持鍛鍊，提高體質，經常檢測血常規，肥胖、高血脂和高血壓也可能會增加誘發痛風和高尿酸血癥的風險。

尿酸確實會對神經有影響，研究表明：

尿酸參與體內的氧化還原反應，有抗氧化損傷的作用。而某些神經系統疾病與神經細胞的氧化損傷有關。因此，長期尿酸太低的患者是更容易得帕金森、老年痴呆等疾病的。

那麼尿酸高的人智商也高？

需要註明一點的是，尿酸低的人會對大腦不利，但是這並不意味著尿酸越高越好，也不是尿酸高了智商就高。

尿酸高了反而會引起痛風等疾病，我們要嚴格控制尿酸，避免尿酸高了引起的一些列併發症。

尿酸商=智商高？達爾文、關羽、白居易這些赫赫有名的聰明人，就是痛風患者，還有畫出下面這個著名痛風圖的18世紀畫家，本身就是痛風患者，貌似尿酸高的人真的是智商高，這也不枉痛風發作時死去活來。真的嗎？

尿酸是體內嘌呤代謝的最終產物，其中80%來自內源性代謝。嘌呤是體內DNA和RNA的重要的組成部分。換言之，尿酸主要來自體內DNA和RNA代謝產物。尿酸參與體內的氧化還原反應，幫助人體抵抗自由基，有抗氧化損傷，防止細胞調亡，保護DNA作用。而某些神經系統疾病與神經細胞的氧化損傷有關，長期尿酸太低的患者，更容易得老年痴呆，帕金森病等。也有研究報道稱，適量尿酸具有保護心血管疾病作用。但可惜的是，到目前為止，並沒有證據證明高尿酸的人群智商高，並不能給“痛”來一些安慰和補償。

辛棄疾在《戒酒》中說的”物無美惡，過則成災”非常適合尿酸在體內作用。日常飲食，非同日情況下，兩次尿酸>420umoL/L，就為高尿酸。這是在人體正常體溫下，尿酸在血中飽和度的紅線，超過420umoL/L，血中尿酸鹽會析出，沉積在關節組織、腎臟等部位，可能會引發痛風。如果發作過一次痛風，尿酸需控在360umoL/L，如果發作兩次以上，尿酸需控在300umoL/L。高尿酸不等於痛風，但痛風一定發生在高尿酸基礎之上，並且尿酸值越高，痛風發生率越高。

通常認為，男性尿酸最低值為149umoL/L，女性為89umoL/L。臨床上低尿酸並不常見，也沒有很多臨床意義。體內尿酸80%來自內源性嘌呤代謝，20%來自食物中嘌呤經酶分解代謝，如果出現明顯低尿酸，可能與嚴重肝臟疾病或某些先天性疾病有關。

隨著經濟的發展，人們的生活水平越來越高，血尿酸高的人越來越多。同時，高尿酸血癥發展而成的痛風也逐漸從“富貴病”成為現在的大眾病、常見病。有人問了這樣兩個問題：尿酸高的人智商也高？尿酸真的百無一害嗎？今天筆者就來探討下。

什麼是尿酸？

首先來看下尿酸是怎麼來的。尿酸是人體嘌呤代謝的產物。從生命科學的角度來說，蛋白質和核酸是一切生命活動的物質基礎。核酸作為遺傳資訊的載體，可以說是生命最本質的物質。嘌呤是核酸進一步分解代謝後的無色結晶，屬於有機化合物，主要包括腺嘌呤、鳥嘌呤、次黃嘌呤、黃嘌呤等。其中，腺嘌呤和鳥嘌呤分別與核糖和去氧核糖構成核苷酸，而黃嘌呤和次黃嘌呤為尿酸主要來源。在嘌呤代謝分解中，嘌呤環氧化釋放出氧化嘌呤，繼續氧化成黃嘌呤和次黃嘌呤，二者再氧化成尿酸。簡單地說，嘌呤是能量代謝的一箇中間產物，而尿酸作為嘌呤代謝的終產物，主要由細胞代謝分解的核酸、其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤，經酶分解後產生。

尿酸高的人智商也高？

尿酸是代謝產物，但並非是代謝廢物。在人類漫長的進化過程中，尿酸酶（能使尿酸迅速氧化變成尿囊酸，不再被腎小管吸收而排洩）的含量逐漸減少，使得人類尿酸水平逐漸升高，遠超過其它哺乳動物。也正是由於人類尿酸水平的升高，才使得人類在極端惡劣的氣候環境中沒有滅亡。這一切都與尿酸的一系列生理作用相關。

確實，越來越多的證據表明，尿酸對多種疾病（如阿爾茨海默病、帕金森氏病等）具有一定的保護作用。就拿阿爾茨海默病來說。我們知道，尿酸是嘌呤的代謝產物，能在血清中發揮抗氧化的功能，主要表現為對自由基的清除，尿酸也能增強過氧化物歧化酶的活性，幫助清除自由基，使自由基的生成和清除處於平衡。而阿爾茨海默病（即老年痴呆症）伴隨有大量自由基的生成，然而其清除自由基能力不足，所以神經元會受到損傷。自由基的生成和清除不平衡是引發阿爾茨海默病的重要原因。有研究表明，阿爾茨海默病患者尿酸水平較正常人減低，隨著病情的發展越來越低。尿酸水平下降使其對自由基的清除能力也隨之降低，會發生自由基損傷DNA（脫氧核糖核酸）、氧化蛋白質、脂質過氧化等變化，導致神經細胞的損傷，所以尿酸的下降會促進阿爾茨海默病的發展。

但是，這就意味著尿酸高的人智商也高嗎？當然不是。誠然，尿酸過低確實可能會影響大腦的正常代謝活動，導致出現反應遲鈍、記憶力減退等，但是這並不意味著尿酸越高越好，更不代表尿酸高者智商也高。這個並不會呈線性相關。筆者認為，尿酸太低不好，尿酸過高也不是好事，尿酸保持在合理的達標狀態即可。

尿酸真的百無一害嗎？

合理的尿酸水平當然沒什麼害處，但是尿酸過高形成高尿酸血癥，肯定會嚴重影響患者的健康和生活質量。

人體內每天都會有尿酸產生，同時也有等量尿酸排出體外，以保持平衡狀態。若一旦出現尿酸生成增多或尿酸排出減少時，就會導致血中尿酸鹽濃度增高，引起高尿酸血癥。不少患者認為，只要沒有發展為痛風，血尿酸高也沒事。但許多流行病學研究已經證實 ：血尿酸高是心血管疾病和冠心病死亡的獨立危險因素，高尿酸血癥還可增加新發腎臟疾病風險並損害腎功能。部分高尿酸血癥患者隨著血尿酸水平的升高，過飽和狀態的尿酸鈉微小結晶析出，沉積於關節、滑膜、肌腱、腎及結締組織等組織或器官（中樞神經系統除外），形成痛風結石，引發急、慢性炎症和組織損傷，出現關節炎、尿路結石及腎疾病等多系統損害。約5%到12%的高尿酸血癥者最終發展為痛風。

結語

筆者認為，尿酸過低可能會影響大腦的正常代謝活動，但是尿酸高並不意味智商高。此外，尿酸也絕對不是百無一害，過高的尿酸嚴重影響患者的健康，增加很多疾病發生的風險。

尿酸是我們飲食攝入與機體代謝產生的嘌呤化合物在肝臟中合成，由於尿酸能夠透過抗氧化參與體內某些神經系統體內的氧化還原反應，.起到減少神經系統損傷的作用，因而當長期血尿酸水平偏低，特別是長期低於180umol/L時，可增加老年痴呆、多發性硬化等神經系統疾病的發生。當然，那有人會說，長期血尿酸水平偏低不利於機體健康，那是不是尿酸就越高越好？人就越聰明呢？

當然不是，人體正常血尿酸水平為男性小於420umol/L，女性在絕經前由於雌激素的作用，血尿酸水平應小於360umol/L，當絕經後，其正常範圍與男性一致。當我們在正常飲食下，非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L，即可診斷為高尿酸血癥。而長期的高尿酸血癥不僅不會使我們智商升高，反而會增加痛風、腎結石、冠心病、高血壓、糖尿病、腦卒中等疾病的發生，其中痛風與高尿酸血癥直接相關，發作時常常疼痛劇烈，難以忍受，隨著時間增加，可引起痛風石，乃至肢體殘疾的發生。希望大家正確認識，尿酸高低與智商並沒有直接關係，只是說長期血尿酸偏低的人群，未來發生神經系統病變的機率會增加。但高尿酸血癥帶來的健康問題會更多，大家需注意監測血尿酸水平，高尿酸血癥一經診斷，應積極改善生活方式，必要時可在專業醫生指導下使用降尿酸藥物。

對於高尿酸血癥患者來說，大家在日常生活中應做到嚴格限制高嘌呤食物、戒菸限酒、多飲水、保暖、適當運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並注意監測血尿酸水平變化和定期複查，以穩定控制病情。

先說答案：關於尿酸高的人智商也高的說法，李藥師還真的找到了一篇相關的綜述論文，但對於這個推論的可靠性有多少，個人認為非常有待商榷，但尿酸作為一種人體內的生理活性物質，也絕非一無是處的“垃圾”，今天就為大家介紹一下尿酸的生理功能。

尿酸又叫三氧基嘌呤，是人體細胞新陳代謝產生的核酸以及外部攝入的嘌呤代謝產物，在靈長類動物以的其他哺乳類動物身上，尿酸水平是非常低的，因為這些動物的體內能夠合成一種叫做尿酸氧化酶的物質，而尿酸氧化酶能夠將尿酸進一步氧化為尿囊素，從而降低這些動物體內的尿酸水平，與這些哺乳動物不同，人類在進化過程中，體內逐漸失去了生成尿酸氧化酶的功能，所以尿酸就成了我們體內嘌呤的代謝最終產物。

尿酸是一種水溶性極差的化學物質，因此當它在人體內濃度偏高時，就會在人體的血液中析出尿酸鹽的結晶，而這些尿酸鹽的結晶會在關節、腎臟、其他結締組織部位逐漸形成沉積，從而影響我們的身體健康的各個方面，痛風、尿酸性腎結石、高尿酸引起的腎臟慢性損傷，對心血管健康引起的風險，這些方面的危害，都已經被大家強調了很多了，在這裡就不贅述了，那麼高尿酸真的一無是處嗎？是毫無用處的垃圾嗎？研究發現，尿酸這種人體的生理代謝產物，還具有以下方面的生理活性功能——

1. 尿酸具有抗氧化作用，很多研究發現，尿酸具有抗氧化清除自由基的作用，甚至有時候可以部分的替代維生素C，維生素E的抗氧化作用，尿酸鹽在抗氧化過程形成的尿酸鹽自由基會被維生素C清除，因此，在血液中，尿酸鹽和維生素C可以說是一對抗氧化組合。

2. 尿酸具有保護DNA的作用，研究發現，在黃嘌呤氧化酶體系中，尿酸具有保護DNA免受超氧化物介導的損傷的作用。簡單來說，尿酸的抗氧化作用，可以保護細胞內的DNA不受羥基氧化。

3. 尿酸具有維持血壓的作用，從進化的角度來看，人類在向直立行走的進化過程中，由於體位的變化，如何維持血壓，避免血壓降低，就顯得尤為重要，在這個過程中，尿酸被認為是一種重要的生理物質，這也是人類進化過程中的一種優勢，尿酸氧化酶的缺乏，體內尿酸水平的保持，能夠幫助人類在低鈉飲食的前提下，仍然能夠透過體內尿酸來維持血壓。而由於尿酸具有升高低血壓的作用，對於高尿酸與高血壓之間的關係，也值得我們深思和研究。

4. 抗衰老作用，尿酸的抗氧化作用，同樣也能夠保護細胞免受氧化破壞，從而具有延長人類壽命的作用，研究發現，不管是人類還是其他靈長類動物，在進化過程中的壽命的逐漸增長，與體內的尿酸水平的逐漸升高有一定的相關性，這兩者之間可能存在一定的相關性。

5. 尿酸高的人智商也越高？對於這一點，在一篇2012年國外發表的一篇《尿酸與進化》綜述文章中對相關研究行了彙總，文中指出尿酸跟一些大腦興奮劑的結構相似，比如咖啡因、可可鹼，所以有人提出人類智力的進化可能與尿酸酶活性喪失、尿酸水平升高有關。

另外，該綜述中還提到了一些作者發現尿酸水平與兒童和年輕成人的智力水平之間存在顯著相關性，並且痛風的發生率與高智商有相關性。另一項研究指出，在超高智力的人群中，痛風的發病率為1.8%，高於同期同地區普通人群的痛風發病率（1.5%）。

對於這些研究的樣本數有多大，科學性有多高沒有進一步深究，但需要注意的是，這些研究資料，僅僅做出的是一種推測，而這種痛風發病率偏高，或高尿酸人群智商的統計，與飲食習慣、經濟、教育等影響智力的其他因素的相關性更大，還是與高尿痠痛風的相關性更大，也很難明確估計。

可以明確的一件事情是，在女性體內，由於具有較高水平的雌激素，雌激素能夠促進尿酸排洩而減少女性高尿酸的機率，這就是為什麼高尿酸人群中，男性比例要高得多的原因，而對於男女智商的比較來看，多數研究都認為，男性和女性的平均智商沒有明顯的差異，即使男性高智商人數相對更多，但低智商的人同樣也更多，而女性的離散程度則要更低，因此，從這一點上來看，尿酸高低與智商的高低，其實並沒有太大關係。

對於尿酸這種人體內固有的物質，我們應該學會辯證看待，當它的濃度處於正常範圍內時，它對人體有著重要的生理功能作用，但如果尿酸水平超標時，則有可能對身體健康形成危害。

對於上述談到的尿酸各項生理功能，我們應該認識到，這些各種各樣的益處，都是在正常範圍內偏高時出現的“益處”，當尿酸鹽水平超出正常範圍，高尿酸對身體造成的就健康危害就會出現。有高尿酸問題的朋友，不妨把體內的尿酸看做兩部分，一部分是“可溶性的尿酸”，而另一部分是“析出的尿酸鹽結晶”，可溶性的尿酸在體內發揮著抗氧化，延緩衰老，平衡血壓等方面的重要生理功能，甚至還有平衡尿酸鹽結晶引起炎性反應的作用，而析出的尿酸鹽結晶則會引起痛風、腎臟功能損傷、糖尿病發病率增加、心血管疾病風險加大等方面的健康問題，仍然值得我們積極重視。

這是誰研究出來的結論？尿酸高的智商高。那尿路結石的尿尿壓力大，要比一般人尿的遠？還百無一害。那痛風是怎麼來的？

尿酸商=智商高？據說，達·芬奇、達爾文、牛頓、米開朗琪羅、關羽、白居易……這些赫赫有名的人物，都是痛風患者。難道、莫非尿酸高的人真的是智商也高？這個問題，一百個人回答，估計會有100個答案，簡單地說有關係或沒有關係，估計都不夠科學嚴謹。為了講清楚這問題，我們要從遠古人類開始談起。

在痛風面前，人不如豬

尿酸酶能將尿酸進一步分解為尿囊素，尿囊素易溶於水，也就意味著能隨著尿液輕鬆排出體外，從而降低體內尿酸水平，這就是豬、貓都不會得痛風的原因。

在人類漫長的進化過程中，尿酸酶逐漸減少，導致人類尿酸水平逐漸升高，遠超過其它哺乳動物。

尿酸讓猴子站立成為人類

“物競天擇，適者生存”，雖然引起尿酸酶丟失的確切原因仍然未知，但我們有理由相信，正是尿酸這些必不可少的生理作用，才讓造物者給予人類這種高等生物特殊的眷顧。

科學家研究人類化石發現，原始人類主要以水果為主食，攝入的鹽含量非常低（氯化鈉0.6g/日），意味著血壓也低，進一步導致直立低血壓，而尿酸可以幫助增加在低鹽環境中維持人體的直立血壓，由此，人類才得以“站了起來”。

遠古人類，尿酸高點反而更長壽

穩定的尿酸水平可以使人類更加善於儲存脂肪，向腦部供應葡萄糖，這在食物匱乏的遠古時代，就顯得尤為重要。不僅如此，作為抗氧化劑，尿酸能抵抗自由基，防止細胞凋亡，保護DNA，從這個角度來講，在遠古時期，尿酸稍高的人群反而更長壽。

遠古人類，尿酸高意味著IQ高

遠古人尿酸酶“保持沉默”，這令它們擁有了直立行走的能力，隨之而來的多動手、勤用腦、發明工具等等，令他們的IQ越來越高。

現代醫學已有部分研究證實，尿酸對多種疾病（如阿爾茨海默病、帕金森氏病等）具有一定的保護作用，尿酸下降，阿爾茨海默病會進展加重。

物無美惡，過則成災

恍如隔世，當前人類早已不再缺乏食物，而是營養過剩，隨之而來的是高尿酸血癥和痛風病，如果有人還說“高尿酸意味著高IQ”，或許，人類真的是“聰明反被聰明誤”。辛棄疾在《戒酒》中說過”物無美惡，過則成災”，這句話很適合用來描述“尿酸”，也是給今日的你我敲響了警鐘。

參考文獻

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