說到從最後一次月經的第一天開始算是懷孕的第一天，很多小夥伴就感覺很奇怪了：明明我是來月經了，又沒有同房，怎麼可能是那天懷孕呢？

確實，我們計算懷孕的第一天並不是真正受精的那一天。針對一個平時月經規律的女性，假設你的月經是28天來一次，那麼你的排卵期就應該是月經的第14天，而真正受精的時間也應該是在第14天或第15天。當到月經的第28天預計你該來月經的時間沒有來月經，發現懷孕，此時懷孕的時間已經計算為孕4周了。這個計算方法就是從你最後一次來月經的第一天開始計算，一共是4周，所以是懷孕4周。

那為什麼不從真正懷孕的那天開始計算呢？因為根本沒有辦法判斷是哪天受精的，精子在女性體內一般3-5天都有受精能力，甚至還更長，而女性卵子的存活時間一般是24小時，那你在同房後大概5天左右時間都有可能受精。而且沒經過檢查也無法明確具體是哪天排卵。所以單純從同房時間計算也不準確。

我們計算懷孕時間，只是為了大概推算預產期，而預產期也不是真正分娩的時間，在預產期前3周至預產期後2周內分娩都屬於正常，所以也不用太過糾結具體是哪一天受孕。

預產期計算可以使用公式：月經-3或+9，日期+7。假如你最後一次月經是2017年10月13日，那你的預產期就是2018年7月20日。

醫學上規定，懷孕的第一天是從最後一次月經開始的第一天開始算起。不是月經結束的日期，也不是同房的日期。當然，也有一些特殊情況，比如說有些人的月經週期不規律，或者排卵期推遲或者提前的，那麼這時候就要根據早期的b超來推算預產期。

懷孕七天為一週，四周算一個月，40周到預產期，人們常說的，懷胎十月就是40周。但是按實際月份來算的話，只有九個多月。孕37周就算足月了。

【如何推算預產期？ 】

主講人：陳倩——北京大學第一醫院婦產科主任醫師 醫學博士；中華醫學會圍產醫學分會常務委員兼副秘書長；中華圍產醫學會北京分會前任主任委員。

醫學上算停經懷孕的時間都是統一從最後一次月經開算的，一般孕期是280天，40周，不是按性生活的時間算的哦。

懷孕是每一位女性稱為一名媽媽所必須的成長階段，這一階段有著不能言說的痛苦，焦躁，擔憂：也有著不能言語的期盼，喜悅和幻想。這一階段的女性是堅強的同時也是柔弱的，是最需要人體諒和呵護的時候。

停經以後的準媽媽最早出現的反應是怕冷，以後逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，噁心，反胃，食慾不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加。早起甚至嘔吐，嚴重時還有頭暈，疲乏無力，倦怠等症狀。這是由於嘔吐中樞對增多的雌激素暫時不能適應，或與精神因素有關,做早孕反應。

早孕反應症狀因人而異，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有噁心、嘔吐的感覺，快則懷孕5週會出現，完全沒有早孕反應的大有人在。多數人會持續3個月，通常3個月後，早孕反應即自動停止。除非是噁心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。

早孕期間食慾和飲食習慣常有改變，例如對煙、酒、茶和油炸食物興趣減退，而喜食鹹、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出現以上現象原因尚不明確。

1、婦女懷孕後，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要勤洗澡，勤換內褲，注意個人衛生。

2、注意穿著的衣物要柔軟、寬大，不能穿束腰和緊身褲，不能穿高跟鞋。

3、愛美的準媽媽們在懷孕這段時間要剋制住自己，口紅，燙頭，染髮等等行為，統統要停止哦。

4、注意適當的工作與活動，但強度不宜大，避免劇烈運動。

5、孕早期胚胎的生長髮育、母體組織的增大都需要蛋白質營養的支援，要多吃含蛋白質的食物。蔬菜水果都要多吃。

6、懷孕的前3個月和後3個月都要避免性生活，以防宮縮引起流產或早產，孕中期的性生活也應有所節制。

7、儘量少接觸電腦，畢竟輻射還是會對身體有一定影響的。

8、妊娠期關鍵不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒菸。

懷孕一定要多休息，不要劇烈運動，更不要過度勞累。要注意營養的攝入均衡，要多吃水果蔬菜。在正常妊娠時，最初和最後三個月必須避免性交，保持好的心態，懷孕孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。祝每一位孕媽媽好孕。

如果平常月經週期規律的話，懷孕第一天是按末次月經第一天開始算起的，如果不規律，可以根據孕囊大小推算懷孕時間。常說的“十月懷胎”即包括末次月經到排卵期的半個月左右，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，其餘除月經期以外的時間稱為安全期，但是對於不想要寶寶的女生來講，還是要嚴格避孕，沒有真正的安全期。

預產期怎麼算？

從坐立難安到確定懷孕、再到滿心期待寶寶的出生，第一反應是開心、第二反應是寶寶什麼時候出生？這就涉及到了預產期，一起來看看預產期是怎麼算的吧。

一般情況下，醫生會根據孕婦末次月經的時間來推算預產期。從末次月經的第一天開始算起，往後推280天就是預產期。具體的計算方法是：末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。如末次月經為2018年4月15日的話，預產期的月份則為4-3=1，日期為15+7=22，因此預產期為2019年1月22日。

如果孕婦記不清自己末次月經的日期，也可以透過以下方法來計算預產期，會比較準確：

1、根據胎動日期計算：一般胎動開始於懷孕後的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動因為有經驗積累了，可能發現的會更早。

2、根據基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264—268天，或加38周。

3、根據B超檢查推算：醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。

4、從孕吐開始的時間推算：孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。

5、根據子宮底高度大致估計：如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24—25釐米）；妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

需要明確的是，預產期只能提示胎兒出生的大概時間範圍，由於受宮內因素、孕婦身體因素等影響，在預產期當天出生的胎兒只有約半數，因此預產期並不是準確的分娩日期。

預產期只是一個預估時間，這是因為每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間。

75%左右的孕婦會在預產期前3周內及其後的2周內分娩，也就是在妊娠37-42周間分娩。

臨床是按照末次月經推演算法或者超聲估算，來計算預產期的。

按照這個演算法，臨床計算所謂的懷孕第一天，其實受精卵還未形成，卵子在媽媽的身體內，精子在爸爸的身體內，各自安好，尚未相逢。

對於月經規則的女性，月經14天左右排卵，然後和精子相遇，形成受精卵的當天，為真正懷孕的第一天，受精卵形成後，還要逐步移動到宮腔進行著床，這差不多要一週時間。按照臨床演算法，真正受孕的第一天其實是算懷孕2周，受精卵著床時為懷孕3周，懷孕4周時形成胚囊，懷孕5周見卵黃囊，懷孕6周見原始心管博動。

為什麼不採用同房時間或者排卵時間來計算預產期呢？

排卵期並不是很好識別，而且同房時間無法估計真正的受精時間，精子在女性體內最長存活時間可達72小時，卵子排出後也有24小時等待精子結合。

對於女性生理週期來說，月經開始的第一天是最明顯的標記，有陰道出血，有的女性還可能有痛經、煩悶、墜脹等不適，容易識別和記錄。

所以女孩們一定要勤勞記錄自己的月經情況，這提示著很多資訊哦。不然去看醫生，一問三不知，婦產科醫生也有時也很難快速幫到你。

往往很多準媽媽懷孕都迷茫，不知道自己及是哪一天懷孕的，首先懷孕第一天肯定不是按照性生活日期計算的。

女性的排卵期、月經期因人而異，醫生們就想出了更簡潔的計算方式，一般有兩種計算方式。

一種是醫生最常用的常規推算“末次月經推演算法”，即末次月經第一天開始算，還可以透過這個推算預產期，末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。

舉例：末次月經為2018年6月1日

月：6-3=3

日：1+7=8

即預產期為2019年3月8日

如果是有計劃的想在某個月懷孕，也可以按照預產期倒推哦！

還有一種是根據超聲檢測，推算大概的孕周時間，尤其是有月經不調月經期不準，問題的準媽媽，需要結合檢輔助測判斷大概時間，但都存在一定的誤差，預產期計算本就不是精準的，只是個大概時間而已，提前或者滯後1周都正常。

有個醫生簡潔的推算方式，大家就不用再煩惱這個問題，安心的享受孕期，可以利用這難得美好時光，逐漸適應做父母的角色，為即將出生的寶寶囤貨，也享受這珍貴的“合體”日子吧。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

懷孕第一天怎麼算的？

懷孕第一天就是根據女性的末次月經的第一天開始算起的，而預產期就是在此基礎上往後推算280天。

很多人會感到很奇怪，為什麼要從末次月經的第一天算起呢，明明我那天來月經了，又不能同房，怎麼會懷孕呢？

因為真正受精的時間我們無法確定，每個女性的月經週期不一樣，排卵期和排卵日也不一樣。而精子在女性體內一般有3到5天的受精能力，甚至還更長，而女性的卵子存活時間一般是24小時，那你在同房後大概五天左右時間都有可能受精。

所以從末次月經的第一天算起比較容易確定。

具體的方法是：末次月經日期的月份加9或者減3，為預產期月份數，天數加7為預產期日數。比如，末次月經的第一天是2018年9月14日，預產期的月份則為9-3=6，日期為14+7=21，也就是預產期為2019年的6月21日。

當然，預產期只是個大概的推算，不是真正的分娩時間，在預產期前兩週或後兩週分娩都是正常的，所以也不必太過於糾結具體是哪一天受孕。

導讀：懷孕第一天是怎麼算的，預產期又是怎麼算出來的？為什麼不從受精那天算起，第一次去醫院檢查什麼時候去比較好？

人們常說，懷胎十月，一朝分娩。其實如果按自然月來計算的話，懷孕時間沒有10個月那麼長，只有280天，一週7天，每月4周，整一個懷孕時間就是剛好40周。

剛懷孕的的時候我以為是從受精那天開始計算的，因為醫生說的跟我想的不一樣，在好奇心的慫恿下，問醫生為什麼不從受精那天算起，她說我們根本無法知曉你們什麼時候受精啊。

方法一，末次經期計算法

懷孕第一天一般按最後一次來大姨媽的第一天開始算起，我們可以套用這個計算公式來計算：

月份+9或者月份－3，日期+7

比如的最後一次來大姨媽是2019年2月23日，那麼，2月+9等於11月，23日+7＝30日，也就是說，你的預產期是2019年11月30日。

方法二，根據B超資料推算

醫生透過B超檢測胎兒的雙頂徑（BPD）、頭臀長（CRL）、股骨長（FL）這幾個數值然後推算出胎齡。

為什麼很多人都不在預產期當天生，甚至延遲2周多才生呢？

大多數是因為月經不規律導致排卵延遲，或者最後一次來大姨媽時間沒記好造成孕周有誤差導致的，據說在預產期當天生的孕婦只有5%。

①月經週期規律，或確定末次月經來訪日的人，建議在月經推遲後的第二週左右進行第一次就診比較好。

②末次月經不明、月經週期不規律的人，如果驗孕棒驗到為陽性，最好在2周內去檢查。如果延遲超過兩個月，預產期出現偏差會比較大。

懷孕第一天怎麼算？

說真的，雖然是學醫的但是在我沒懷孕之前從來沒有想過這個問題，只是以為是以同房的日期作為懷孕的第一天，當我懷孕去做b超每次都和我自己預算的不太一樣，準確的說差的時間有點大，查資料才知道醫學上所說的懷孕第一天是指末次月經的第一天為計算預產期的開始時間。

1.臨床上以末次月經第一天作為懷孕第一天主要是為了計算方便，其次有一個固定的判斷標準，以此來判斷胎兒發育是否正常。

2.不論是醫生還是夫妻雙方都無法確定真正的受精時間，因為無論是精子還是卵子在體內都有一定的存活時間，理論上來說同房後五天之內都有可能懷孕。

3.更好的保護隱私。說出末次月經應該比說出同房時間更加令人接受，畢竟同房是夫妻兩個人的隱私。

4.孕40周，十月懷胎的說法便是以末次月經為依據，婦女的月經若以28天為一個月經週期，也就是孕4周，那麼280天（孕40周）妊娠即相當於十個孕月。

如果忘記末次月經時間，可以透過孕早期b超推測。醫生做B超會根據胎兒的發育情況做判斷，孕早期的時候是透過測胚芽的大小來推測孕周，這個時候是比以後做B超推算的孕周準確，越往後隨著胎兒發育情況，預產期推算會差距越大，一般會差距數天甚至一週以上。