我生孩子是剖腹產生的，奶水來的慢，醫生說要四天後才有會奶水。

前面幾天都是喂的奶粉，婆婆很著急，怕奶水遲遲不出來，買了十條鯽魚回來，用盆子養著，準備每頓給我我熬一碗鯽魚湯。

誰知第二天一早，有幾條鯽魚就不活躍了，要翻肚皮了，婆婆就連殺了八條，留了兩條活躍的，八條熬了一碗魚湯給我喝。

然後第三天，我的胸就開始疼了，醫生說，應該是有奶水了，叫把孩子抱來吸，剛開始乳頭會疼不適應，但也要讓她吸，要讓孩子吸通，你的乳房才不容易堵。

誰知孩子吃一點就飽了，嚐嚐只吃了一邊，而且一邊都沒有吃完。

第四天我的乳房已經腫得像球一樣了，很疼，孩子只能吃半個乳房，醫生查房說，你的奶水比較多，儘量多讓孩子吸，你們家屬要把多的給擠了不然會堵的。

第五天醫生也是一樣的話，交代完給我們開了出院。

回到家，我疼的不行了，已經腫到鎖骨了，兩邊腋下也開始腫了，我不敢喝蹄花湯，只敢喝鯽魚湯。

我們臉皮薄，起先不敢給別人說，後來老年人的各種辦法都用了，都沒有效果，疼的我動一下都疼，眼淚總是掛在臉上。

老公在外面請了一個通乳師來幫忙，通乳師讓老公在屋裡學，她只做這一次，這一次就會給我通好，但以後如果有這種情況就要老公來做。

通乳師先在乳房周圍逆時針按壓，如果遇到腫塊，那就是堵塞所在，然後在腫塊上加大力量揉壓，反覆揉壓，直到腫塊消失，繼續逆時針揉，又遇到腫塊，同樣的方法。

我記得當時我是哭喊著的，那個痛苦餘生在也不想體會。

後來通乳師又問了我的飲食習慣，結果被大罵一頓。

剛開始沒有奶水，而且孩子還沒有給你將奶吸通的情況下，是不能吃任何發奶的湯湯水水的，比如鯽魚湯，蹄花湯等。尤其你還喝了八條鯽魚熬的湯，湯有多濃奶水就有多濃，你的乳房不堵才怪呢。

這才知道這些經驗，含淚點頭再也不會幹這樣的蠢事。

不知道你們遇到過沒有?

哺乳，是女人的專利，是做一個偉大母親的開始。現在都提倡母乳餵養，母乳是滿足新生兒的生理和心理發育的天然最好的食物，健康的母親能提供嬰兒正常生長的一切營養素能量以及液體，母乳營養價值高容易被嬰兒吸收利用，最重要的就是母乳中含有不可替代的免疫成分，初乳含有豐富的IgA，能保護嬰兒胃腸粘膜上皮細胞，阻止病原體的繁殖。

母乳營養比較全面，能提供嬰兒成長，所需要一切，沒有哪一種食品能代替母乳。 女性在生下寶寶後，開始進入母乳哺乳期，新生媽媽開始給寶寶餵奶。很多媽媽在給寶寶餵奶時，發現乳房有硬塊（很多媽媽在哺乳期多有乳房出現硬塊）。多數是在餵奶時，由於沒有及時的將奶排空，導致乳汁淤積形成塊狀，可透過熱水熱敷，區域性做按摩，哺乳過後，可用吸奶器幫助吸奶，儘量吸盡。如果腫塊一直不消退，或出現發熱、疼痛等情況的，要特別注意，也可能是乳房有病變，應儘快去醫院檢查。

在母乳餵養時，出現硬塊，也不排除乳房有病變的可能（如乳腺增生、乳腺炎等）。由於妊娠期和哺乳期的女性體內雌孕激素水平增高或波動較大會引起乳腺組織的增生，而哺乳期的母親一般不會考慮到乳腺發生病變而導致漏診。所以，當乳房出現不明腫塊時 ，應儘早去醫院檢查，以免錯過早期治療。

今天剛在婦幼保健院做了通乳腺。簡潔的說不要熱敷，不要自己亂揉，處理不當會讓情況更糟糕。

之前在綜合醫院看的，零零散散花費上千元也沒解決。今天200塊搞定。

哺乳初期，乳房腫脹、有硬塊，最全催乳下奶追奶方法～【親測】

寶寶已經110天了，記錄一下我的母乳餵養之路。

“”第一部分：在醫院

“”第二部分：出院回家

“1️⃣”第三部分：產後下奶“蜜幼媽媽下奶茶”催乳追奶方法

“”第四部分：注意事項

“❤”第五部分：實現全母乳

、孕期我從沒想過自己會奶水不足，一直覺得自己是大奶牛，然鵝現實給了我一萬點暴擊。。因此此篇總結了所有產後我下奶追奶的各種方法。。

、現在回想起生完孩子前兩個月，艱辛的都無法形容。生之前上了很多孕婦課，深知母乳餵養好處大大滴，所以在追求純母乳餵養的路上很執著！但是因為遇到一個沒有職業道德的催乳師，月子都沒有做好！2個月以後吃嘛嘛香，又完全是因為朋友給我介紹了一個人品超好、技術超高、非常專業的催乳師！當時追奶用盡各種辦法，看盡各種文章，有很多有用的，但是沒有一篇全面的，下面來說說我的經歷～希望對你有用

（有的地方說的很囉嗦但是對新手寶媽絕對有用）

一、

樓樓座標大西北烏魯木齊，我個人屬於體質超好，8月12日19點順產3.55公斤男寶。生完孩子當時助產士就給捏了一下RF說有奶，就把寶寶抱過來吃，在產房留觀的時間寶寶一直在嘬奶。真神奇，寶寶一出生就會吃neinei。

之前上的孕婦課，說剛出生的寶寶不用餵奶粉，寶寶的胃像櫻桃大小，奶水就夠了，按需餵養就好。進醫院我只備了一罐100g的奶粉。寶寶出生是下午19點，出生自帶乾糧，第一晚沒有鬧，睡得很好，第二天白天也很乖。

在醫院有很多髮卡片的催乳師，我並沒有當回事，一直覺得自己肯定是奶牛。直到第N個出現的催乳師說我給你免費捏一下，我說好吧那你看看。那個老太婆把我捏的好痛，出來了幾滴奶，她說你都沒奶，要催乳才行，催不出不要錢。當時心裡就不舒服打發走了。到了晚上就有點喂不飽寶寶了，寶寶哭了一晚上，寶爸一直抱著，還是沒有加奶粉。病房隔音太差了，到了白天隔壁兩間病房的老阿姨和小燻弟就來跟寶爸“傳授經驗”，說一次衝100ml奶粉看寶寶能吃多少，記住下次就衝這麼多，還說他們寶寶都吃80ml我當時就有點動搖了，需不需要餵奶粉？喂多少奶粉？各種問題就出來了。趕緊微信問了一下生過孩子有經驗的人。

她給我的回答是：自己家的孩子自己知道，千萬不要聽別人的給孩子猛灌奶粉，吃多了的孩子是安靜了，但是也會傷了孩子的脾胃。寶寶太鬧，加奶粉也只需按比例配15ml。

後來事實證明，她是對的，她的指導很重要（朋友的寶寶奶粉灌太多胃撐大了娃娃還吸收不好）。第三天早上我按15ml給寶寶添加了奶粉。然後醫生也來說我各項指標正常可以出院了，中午要回家時，隔壁的阿姨和月嫂過來聊了幾句，月嫂說看看我的奶，給我捏了幾下不疼，出了幾滴奶，她說我屬於奶少型的，當時心裡就咯噔一下。她說她認識一個特別有職業道德的催乳師，2次能催好絕對不會來3次。我就留了她推薦的催乳師電話。

二、

Sunny明媚，出院回家～

月子婆婆來照顧，婆婆年紀太大，寶寶的一切都是我自己弄，只有衝奶粉是寶爸幹。新手寶媽遇到的難題太多了，寶寶飯量每天都增大，用吸奶器也吸不出，每天掛在身上喂，一喂就是一小時，喂完還得添奶粉，給寶寶吃奶粉我是極其不情願的，奶粉越喂越多，我就不信我沒奶。半個月後，奶不知道是少還是就沒有，寶寶都快純奶粉了，趕緊聯絡了那個月嫂推薦的催乳師上門，現在想想什麼狗p催乳師，不就是擠奶，上門400/次就是擠奶一小時。第一次一滴一滴擠了30ml初乳，她也說我屬於奶少型的，得催5次，還得配合她，不管白天黑夜每3小時要起來擠一次奶。我當時真是急了，直接付了2千。然後定好了鬧鐘，每隔3小時起來擠奶，吸奶器吸不出，就用手擠，遇到奶陣了寶爸擠一邊自己擠一邊，3小時擠一次奶雷打不動！！想減肥也泡湯了，一天5頓飯！卻還是沒有漲奶的感覺。

這個催乳師隔一天來一次，每次擠一小時，最後一次來2個奶擠一小時也就60ml。真是擠奶一小時喝奶3分鐘！這樣擠奶還是跟不上寶寶的需求。整個月子裡就是抱著孩子餵奶。一直不停的餵奶擠奶。只為了給他最好的。奶水不足真的太辛苦了。月子裡不知道流了多少淚。。

就這樣出了月子，奶不夠吃。都快破罐子破摔了，吃5頓飯也奶少，乾脆讓婆婆走了，開啟自己帶孩子的超人模式，一天就恢復正常3頓飯了。

9月14日是出月子第二天，打算給寶寶買保險，朋友來家裡，我抱著寶寶跟朋友聊保險，從中午聊到晚上，大概5、6小時，期間寶寶一直睡覺，就沒有餵奶擠奶，到了晚上就開始低燒發冷，胸硬疼。心想肯定是堵奶了，但是第一次遇到堵奶，又覺得應該去醫院確診一下是奶堵不是感冒了。就這樣熬了一晚上。第二天寶爸在家看孩子，自己發著燒開車去醫院，排隊掛號抽血拍片子，發了個朋友圈感慨一下奶少還堵奶。拍片子的時候醫生就給我說兩個乳腺都有結節，除了堵奶還有增生。醫生說應該是奶堵了，回家熱敷，再找個催乳師疏通吧。。第一次離開寶寶那麼久，檢查一上午，還白花了幾百檢查費。就這樣，我的問題又回到了催乳師這裡。

多虧早上發了個萬能的朋友圈，好幾個朋友問我是不是奶堵了，給我出主意，給我介紹好的催乳師，最後選擇了催乳師張姐。到家就給張姐打電話，我說奶堵了，張姐立馬問我地址就來了。張姐給我按摩胸部，手法很輕，不但不疼還很舒服，按了一會奶跟噴泉一樣開始到處呲，呲了一地，呲我一臉，呲張姐衣服上都是奶，我的奶眼很多，但是奶柱很細。當時發燒難受的呀看到這麼多奶驚訝了！

然後張姐就從揹包裡拿出三盒“蜜幼媽媽下奶茶”跟我說：“這個泡著喝，後面奶會越多，你是屬於有奶型的，不是無奶的，效果不錯”。我驚訝的問張姐：她們都說我的奶屬於奶少型的，怎麼你一擠這麼多奶。張姐疑惑的看我說：你的奶不可能奶少，你不是肉奶，肯定會奶多！張姐半小時就給我揉開了，再配合這個“蜜幼媽媽下奶茶”後面情況會越來越好，果然胸不疼了燒也退了，教我躺著給孩子餵奶教我怎麼帶孩子。透過這一次發燒我卻心情巨好，感覺又看到了希望。立馬把之前那個無良催乳師拉黑了！（花點錢事小，氣憤的是耽誤了開奶，耽誤寶寶吃珍貴的初乳）

我知道自己乳腺有增生還有纖維瘤，張姐很專業，她說增生是可以揉掉的，剛生完孩子揉效果最好，我開始也是半信半疑。辦了個包月，張姐隔一天來給我按摩一次。這一個月跟張姐學到的很多，想要奶水多的❤重點來了。。都是含著淚得到的經驗，含著淚總結的方法。

三、

1️⃣、張姐說不要定鬧鐘3小時起來擠一次奶，擠奶次數多了是會泌乳，但是休息不好會減少乳汁分泌得不償失，所以一定要休息好為前提，白天寶寶睡得時候陪寶寶睡。這就是為什麼晚上睡覺泌乳快又多的道理。我追奶追的急，晚上醒了瞬間就沒睡意還是會起來擠奶，前提是我自然醒的，不是定鬧鐘以打斷睡眠為代價的。（寶寶作息規律了，我會在寶寶夜醒前起來吸奶排空，然後等寶寶醒來就又上奶了，一般15分鐘就會再次上奶，寶寶的迷糊奶吃吃就睡了）

2️⃣、如果不是奶水特別多的麻麻，不要完全母乳瓶喂，奶會越來越少的，寶寶吃到的會遠比你擠出來的多，如果抱著喂很累，寶寶還總吃不飽，那就躺著喂吧。保證寶寶的吸吮，按需餵養就好，寶寶需要就遞上你的RF。不要太在意他吃多少。剛開始我也被寶寶嘬的生疼，堅持過來就好了。如果一定要母乳瓶喂，那就吸奶後，先親喂寶寶每邊十分鐘，沒吃飽再把吸出來的奶喂寶寶。

3️⃣、新手媽媽生完都有點產後抑鬱，第一次餵養孩子太焦慮了，我又奶少，心情影響了乳汁分泌。張姐讓我每天看著可愛的寶寶，跟寶寶說說話，事實證明。跟寶寶說話不僅增進了親子感情，真的讓心情變好了。千萬不能生氣，生氣回的奶就要靠好心情找回來。透過張姐的開導，我每天跟寶寶笑，寶寶現在也超級愛笑。

4️⃣、喝“蜜幼媽媽下奶茶”，我喝過黃豆豬蹄湯，通草豬蹄湯，木瓜鯽魚湯，羊排湯，牛骨頭湯，牛奶燉花膠，雞蛋醪糟湯，絲瓜絡煮水，喝完哪個都不下奶。後面一直堅持喝張姐帶過來的“蜜幼媽媽下奶茶”，通乳後基本上每天可以讓寶寶達到供需平衡狀態，吃完就睡，不會吃不飽睡不著，天天哭的樣子，建議大家自己試一試～

5️⃣、每天看群裡別人奶多的吃不完，自己乾著急。而且來人就會問奶夠不夠吃啊寶寶怎麼這麼瘦啊之類的，想到奶水不足就覺得對不起寶寶。不能急，找到適合自己的方法，相信自己別放棄！用意念催奶，默唸：我是大奶牛…我是大奶牛……

6️⃣、一定要保證乳腺、奶眼都是通暢的，RT沒有白點才可以用熱敷。寶寶吃奶前可以先熱敷十分鐘，寶寶吃起來就沒有那麼費力了。堵奶了要用冷敷，冷敷包包菜或土豆片消炎止痛。熱脹冷縮原理。

7️⃣、自行學習刺激奶陣手法，寶寶是靠奶陣吃飽的，對於新手寶媽奶陣這個詞很生。手法有甩奶，揉奶，刺激RT等。

8️⃣、很多人出了月子會做一項發汗的產後理療，其實就是汗蒸。汗蒸也是可以催化乳汁分泌的，也可以提高母乳質量，也有要注意的地方，就是汗蒸後4小時不能餵奶，要先擠掉一些再喂。而且寶媽媽要及時補充水分。比較簡單的做法還可以自己在家熱水泡腳，也是可以達到渾身發汗的目的。

9️⃣、艾灸，女人艾灸沒有壞處，灸奶水不足的穴位。注意晚上10點以後不能灸，餓肚子吃太飽都不能灸。

、奶水不足的麻麻每次餵奶時可以揉寶寶吃的那邊的RF根部，就是腋窩下，沒事的時候也可以兩隻手放在RF和腋窩連線的部位打圈按摩。

四、

科普：奶水是精氣血變的，要氣血足了才奶水足。因此氣血虛的要喝補氣血的，“蜜幼媽媽下奶茶”是補氣血的（要乳腺通暢才能喝哦，否則就會堵奶啦），補氣血也可以用當歸黃芪泡水喝。多喝紅豆水也是極好的。

我奶水不足的時候也是很少有奶陣，而且寶寶有時候幹嘬，一般要嘬十下才嚥下一口。那時候張姐說要聽見寶寶連續吞嚥才能吃飽，寶寶45天前我都不知道什麼叫連續吞嚥。寶寶經常吃的累了就睡著了，這時候可以摸摸寶寶的耳朵，撓撓寶寶的腳心，或者用點力氣揉揉胳膊根部，讓他醒來繼續吃，如果實在不醒，我的做法是等他醒來在吃，畢竟睡覺是在長腦子呢，按需餵養。因為那時奶不夠吃總是隨時在餵奶，所以現在只要寶寶想吃，隨時都能產奶，現在乳腺管粗了奶多的時候寶寶還會嗆奶。

在醫院護士讓按時餵養，產房助產士讓按需餵養，一度糾結的不知如何是好。月子裡有一次晚上寶寶睡了7小時沒醒，我怕寶寶餓中間起來弄了寶寶兩次，彈腳心都沒把他弄醒。索性不要太擔心了，就按需餵養了，按需餵養寶寶他自己養成了良好的進食習慣，少吃多餐。吸收消化都非常好，重要的是寶寶從不吐奶，很少脹氣，屁多但是不會腸絞痛。所以每個人都會說你的寶寶真好帶啊，從來都不哭啊這麼愛笑啊。隔壁鄰居都以為我沒在家住，說從沒聽到過寶寶哭。

奶水多少跟大小奶基本關係不大，是看胸部的乳腺分佈的。確實是一出生就決定了乳腺管的多少，不多不少就在那裡但是張姐說了每個人都有奶都有奶都有奶，只是肉奶的乳腺管少奶少而已。張姐說了大胸的寶媽用胸存奶，小胸的寶媽是用整個身體在存奶感覺小胸真的好膩害。

最實用不花錢也是最難的方法就是保持好心情，在1歲以內寶寶有多個猛漲期，寶寶會煩躁、哭鬧、吃不飽。你一定不要煩躁哦，耐心的陪寶寶一起度過，猛漲期也是追奶最好的時候，寶寶會每個小時都要吃，那就多多親喂吧。

奶水不足的麻麻更應該充分把握夜間的哺餵，因為晚上泌乳素分泌更多，產量也會增加，如果頻繁刺激，奶水的分泌就會建立新的供求關係，奶水也就不斷增多了。夜間的哺餵也要以休息好為前提。

月子裡不要吃回奶的食物，乳腺通暢了才能喝下奶湯，睡覺時不要壓到胸部，不要磕碰胸部，摸到有硬塊了及時親喂寶寶或者擠奶，同時按摩硬塊部位，要及時把硬塊揉開，否則就要變成乳腺炎了。得一次乳腺炎就會奶少一次，發一次燒也會奶少一次，雖然以後都會慢慢恢復的。但是保護好自己的胸部少受罪。

寶媽不要過度減肥，不要不科學的減肥，奶水含大量的脂肪，脂肪需要從母體攝取。如果自行節食減肥，勢必會奶水不足的。產奶的媽媽們都會餓的很快，且經常口渴呢。

不要過度新增奶粉，寶寶吮吸奶瓶比較容易，越吃越懶，導致寶寶不願意嘬母乳，使出吃奶的勁是很累的。而且不知道你有沒有聽過月嫂說寶寶吃奶粉好。因為吃奶粉抗餓啊，寶寶不鬧，月嫂當然說好。有的寶寶出生黃疸高在醫院照藍光，是護士姐姐們給寶寶餵奶粉，等寶寶出院回家胃口就大的驚人，缺一口都哭鬧。奶粉容易讓寶寶吃撐吃脹。即使要餵奶粉，也要記住：若要小兒安三分飢與寒。如果想全母乳，就逐漸減少餵奶粉的次數和劑量吧。。

奶水不足的麻麻不用太羨慕奶水超級無敵多的大奶牛，大奶牛們也會遇到很多問題，漲奶堵奶乳腺炎，斷奶的時候回奶也更難，而且以後遇到的乳腺問題也會較多，你想想，奶水多的乳腺管多，斷奶後殘留的乳汁如果排不乾淨，經過多少年以後，在胸裡變質是多可怕的事情。奶少的你知道這些以後心情是不是平靜多了❓奶水不足的麻麻只要堅持過來，達到供需平衡就已經最好啦。想要存奶，追到了就存，追的慢也可以在寶寶的厭奶期或者新增輔食以後存奶。斷奶後切記要排殘奶哦。

千萬不要只吃寶寶願意吃的那一邊，寶寶很聰明，他愛吃的那一邊肯定是奶更多的一邊。會造成大小奶，如果本來就大小奶，最好每次先吃小奶那一邊。

背奶的麻麻一定要定時吸奶排空，要不漲奶的間隔就會越來越久。

最最最重要的是找一個好的催乳師，千萬不要被無良的催乳師壞了心境，耽誤了開奶。每次只給你擠奶的催乳師絕對不是好催乳師。曾經還有人給我說開奶比生孩子還疼，導致我一直對催乳怕怕的。然鵝專業的催乳師並不會弄疼你的，按摩手法生硬疼痛的都會傷害乳腺，疼痛感讓產婦心情緊張還會回奶呢。

五、

❤好心情➕好睡眠➕好營養➕“蜜幼媽媽下奶茶”➕補氣血➕堅持

＝我不信你沒奶！（張姐說了每個人都有奶）

❤張姐來了十天，我就實現了寶寶的純母乳，到9月26日我開始有存奶了，白天夠吃，晚上起來2次擠奶，從開始存100ml到後來每天存300ml。終於完成了我的夢想，就是給寶寶存奶，有存奶我有安全感。存了1個月冰箱就放不下了，我開始不擠奶了，經常是衣服溼透，晚上床單上都流的奶，有時候奶隔著衣服大滴大滴的流下來。我現在正在跟我的母上大人商量，讓她喝，她喝我就每天在擠給媽媽喝。畢竟不能浪費了呀。

❤至此，催乳共花了6400 RMB。不包含吃的和口服藥。我覺得值了，乳汁這是我給寶寶最好的禮物。家裡不再買奶粉，我就是寶寶的行走的奶瓶，寶寶走哪都不會餓肚子啦。

❤現在我的增生也全都消下去了，纖維瘤隨著體內激素的平衡也小了很多。

❤月子裡有好多次都想要放棄，最後還是堅持下來了，特別感謝張姐，感謝我可愛的寶寶，感謝支援我的家人和朋友，感謝堅持下來的自己。現在感謝能看到最後的你。

❤森元寶寶100天，體重8公斤，身高66公分。身體健康，愛笑愛說話。

題外話：各位新進寶媽在寶寶百天之前都會手忙腳亂，不知所措，不要心急，一切會越來越好。催乳一定要在百天內完成，別問我怎麼知道，張姐說的。另外過了百天寶寶越來越好帶，奶越來越好，乳腺管彈性好了，不會那麼容易在堵奶了。找一個好的催乳師真的很重要，她能解決你餵養之路的所有困惑和擔憂。在你無助的時候別忘了求助萬能的朋友圈。

母乳餵養心得

後記：12月19日，出門用了防溢乳墊，第一次經歷了堵奶眼，很有趣。堵了的那根乳腺很脹痛，RT堵了的地方凸出來了，感覺很多的奶在蓄勢待發。奶眼堵住了寶寶吃不開，立馬拿針用打火機撩過，用手機電筒照，找到堵住的奶眼，是一個白泡，用針挑開，一股子奶噴射而出。。RT立馬恢復如常。脹痛感也消失了。防溢乳墊跟衛生巾一樣不透氣的，在家儘量用毛巾或者紗布。

2018年1月23日。很久沒來給小紅薯們回覆了，因為最近免疫力低下得了產後劃痕性蕁麻疹，開始只有晚上癢，後來全身癢，白天也癢，最近治療的已經好多了。。

2018年3月10日。蕁麻疹治療比較漫長，沒有治的完全好，但是癢感已經在可以接受的範圍了，具體治療過程可以看我新開的一篇帖子。。內附蕁麻疹治療方子。

2018年6月6日 來彙報一下寶寶十個月的母乳餵養情況，母乳（“蜜幼媽媽下奶茶”）➕輔食，身高78，體重12，瓷實不胖。已經成為同月齡孩子當中比較標準的。曾經糾結存奶，存了一冰箱已全部過期。我周圍同月齡的孩子們，不管是奶粉，混合，還是純母乳的寶寶都生長的不錯。雖然當初追奶的執著現在看來有些可笑，但是我不後悔那些擠奶掛喂的日日夜夜。如今十個月的寶寶體質非常好。就算不吃輔食奶水也仍然夠吃。隨時可以來奶，但是奶水夠吃以後我懶了，寶寶叼奶睡覺吃夜奶又是一個大坑。但是我已然不像追奶那時候糾結這個夜奶了。以後斷奶一起斷吧。新晉寶媽要注意躲避這個坑哦。

2018年6月7日 很久沒堵奶了，一個大意，衣服勒到了胸部。今天發燒39度。已找張姐疏通，現已活蹦亂跳。前幾天我的朋友也堵奶了，自己去找了個催乳師揉，還開了好幾副中藥通乳湯，錢花了不少，第二天還是發燒，介紹張姐一次給揉開了。所以提示大家母乳期間不管何時都要保護胸部，堵奶不需要喝中藥，通開就好！堵奶一般一次就可以通開。除非特別嚴重的要去做乳腺炎引流。

還記得我說過那些寶媽群裡的大奶牛嗎？因為背奶到十個月現在已經沒奶斷奶了。我有看到評論裡說自己背奶還是奶水很多，請長遠看你的奶水會不會一直多？所以不要質疑，背奶媽媽要按時擠奶！比心❤大家都有相同的經歷，但是一個月很多事情都變了，所以一個月前的評論我沒有回覆。對不住大家。

導語：哺乳初期，由於寶寶的食量還很少，如果及時的擠空出來，容易淤積，慢慢的乳房就腫帳，積成塊了，出現這種情況要怎麼緩解呢？

1.最直接的辦法就是找通乳師

我當時也是有這種情況，寶寶吃不完，自己手動擠和擠奶機都覺得很費力，加上很疼，那種疼我想寶媽們很多都經歷過真的是一言難盡。找通乳師做了2次，慢慢疏通了，再加上讓寶寶多吸後面就基本沒有腫脹過了。

2.排空

讓寶寶多吸，兩邊對稱的餵養。吃不完也要擠出來，可以擠在瓶子裡面，放在冰箱裡留給下一次吃。

3.熱敷

疼得難受，可以用毛巾熱敷一下，也可以自己按摩一下，這能可以有效的緩解一下的，重要的就是要疏通。

4.飲食

因為已經很漲奶了，就不聽家裡的老人家說要多吃這個多吃那個補身子的。重要的是營養搭配均衡，少吃多餐，減少高蛋白高脂肪的攝入。

5.情志

一定要多保持愉快的心情，不管遇到什麼問題，我們的情志都會影響到我們的身體。

當然出現腫漲，硬塊也不排除出現乳腺炎和乳腺增生的問題，重要的問題還是得要疏通，排空奶，這兩個都做好 自己慢慢的也就好了

哺乳初期，乳房腫脹，有硬塊多見於初產婦，是生完孩子後較為常見的一種表現，對於這種症狀千萬不能忽視，否則會導致急性乳腺炎和乳房膿腫的發生。

當初產婦出現乳房的腫脹，疼痛，乳腺有硬塊時多是說明乳汁淤積，乳腺管不通暢，對此一定要認真對待。

關於如何緩解以上的問題，小克有以下的幾點：

1：寶寶吃完奶後，用吸奶器將剩餘的乳汁吸出，避免乳汁的過度淤積和堵塞，可以將吸出的乳汁放置於儲奶袋中，放於冰箱儲存。

2：定期對乳房進行按摩和熱敷，有助於促進乳腺的血液迴圈，並且防止了乳汁的淤積，可以用熱毛巾在用吸奶之前熱敷10-15分鐘，適度按摩。

3：堅持母乳餵養，避免過早的斷奶，母乳是寶寶最好的，最營養的補充，寶寶定時的吸奶，可以促進乳汁的分泌，減少和降低了乳汁淤積和乳腺管堵塞的可能。

如果乳房腫脹在進行吸奶，按摩和熱敷後仍然沒有任何實質性的緩解，小克的建議是儘早的去醫院進行檢查，以免耽誤了病情。因為乳汁是細菌生長繁殖的最佳場所，當乳汁長時間的淤積就會造成細菌的生長和繁殖，從而引發急性乳腺炎的發生。

急性乳腺炎的臨床表現主要是有：患側的乳房腫脹疼痛，有明顯的壓痛和腫塊，表面皮膚髮紅髮熱，如果不及時的進行抗感染的治療，有可能會造成乳腺膿腫的發生，到時只能進行手術的切開引流治療。

哺乳初期，乳房脹痛有硬塊，該如何緩解？

如果情況不嚴重，硬塊不多，可以喝蒲公英泡的水，並熱敷乳房，稍後讓寶寶多吸。

寶寶吃完之後，一邊按摩胸部上方，一邊用吸奶器排出殘奶。

需要注意的是，無論是手動還是電動吸奶器，只能吸出乳房前半部分的奶，因此，用吸奶器吸奶的時候，需要自己手動按摩乳房上方。

如果整個乳房都很硬，腫塊較大，或者已經有發燒的跡象，此時讓寶寶吸，寶寶是吸不出來多少的。

而且如果發燒了，母乳會發苦，寶寶也不願意吸。

這種情況，就只能先去醫院找正規的通乳師，疏通乳腺，排出已經變味了的母乳。

回家之後用熱毛巾熱敷，再讓寶寶吸，一般就可以解決了。

當然，如果情況嚴重，還得遵醫囑吃消炎藥。

哺乳初期不建議喝太油膩的湯，極大的可能會堵奶，引起乳房腫脹。

哺乳初期，供需沒那麼快達到平衡，因此，寶寶吃完奶之後，可以用吸奶器吸出殘奶，這樣不但會讓母乳逐漸增多，也能避免堵奶。

待供需平衡之後，就可不用吸奶器了，以免母乳越來越多，每天的空餘時間就只能拿著吸奶器了。

另外，哺乳期喝蒲公英泡的水，可以緩解乳房腫脹，但蒲公英性寒，不宜長期喝。

產後72小時，是最易堵奶的。因為這時候寶寶的胃口還不大，而母乳已經進入泌乳二期。

1，哺乳頻率不夠

產婦生完寶寶之後，雌孕激素快速下降，泌乳素的抵抗力量消失，母乳正式開始進入泌乳程式。一開始每次可能只有15～20ml，而後慢慢增加到每次30～50ml。直到產後第3天左右泌乳就進入高峰期。

所以，產後第3天之前一定要讓寶寶多吸。剛出生的新生嬰兒可能吸吮力量不夠，也可以找粑粑代勞或者直接使用吸奶器移除。如果產後前三天的哺乳頻率少於每天8次，那麼大機率就會出現乳房腫塊或堵奶！

2，產後飲食不當

產後前一週之內，是不能吃過於油膩的葷湯的。比如說下奶的豬蹄湯和雞湯，由於這些食物的脂肪含量過高，會導致母乳裡面脂肪顆粒太大從而堵塞乳腺管道。這樣一來就容易出現堵奶和乳房腫塊的症狀。

3，請催乳師催奶不當

有些媽媽看到母乳剛開始分泌很少，心裡就著急催奶。實際上母乳的產量是跟寶寶的需求量是成正比的。寶寶剛生下來胃容量很小，產後7天之內的初乳完全滿足寶寶的需求。

如果一定要請催乳師催奶，也應該在正規的醫院找專業的催乳師。否則的話，如果催乳不當就會導致乳腺細胞出現紅腫和乳房結節等炎症反應。

1，乳房出現腫脹和堵奶，首先冷敷，千萬不要熱敷，熱敷會加重炎症反應。捲心菜或者土豆片擱在冰箱冷藏15～20分鐘，然後取出來敷在乳房上。

2，其次，乳房出現腫脹或堵奶，一定要及時將母乳移除。可以讓寶寶多吸，或者直接使用吸奶器。就將乳管裡面的母乳移除掉，才能有效減輕乳房的堵奶和腫脹。否則的話，將會越來越嚴重。

3，採用胸膝臥位哺乳法，不過需要提醒的是在哺乳時，一定要將寶寶的頭部適當抬高，否則很容易造成寶寶嗆奶！具體方法，見下面的示意圖：

4，媽媽每天保持開心的情緒，增加晚上哺乳的次數。催乳素主要來自媽媽的腦垂體，也就是說母乳充足與媽媽的內分泌有極大關係。如果媽媽在哺乳期與別人生氣，就會影響母乳的分泌。

另外催乳素習慣在晚上分泌，所以出現乳房腫脹或堵奶的時候，媽媽可以在晚上增加母乳的餵養次數，或者及時使用吸奶器將母乳移除。這樣才能減少乳房腫脹和堵奶。只有當乳腺管道被吸通之後，乳房腫脹和堵奶的症狀就會消失。

哺乳初期，每個媽媽都經歷過不同的問題。乳房腫脹。有硬塊是最常見的問題。我們需要先了解產生腫脹、硬塊的原因。再對症找到解決辦法。

產婦喝過多含脂肪含量過多的湯水，導致奶水淤積，腫脹，最終導致硬塊。 哺乳初期，不應該喝過多湯水。特別是乳白色的湯水。這些肉湯中含有的大多是動物脂肪和嘌呤，營養還是集中在肉上面。所以不建議喝太多湯水。蔬菜、肉類搭配豐富就可以了，額外的湯水反而容易造成奶水堵。

哺乳初期，孩子胃口還比較小，沒有將乳房內多餘乳汁吸出來導致淤積。 新生兒的胃，只有他們拳頭那麼大。在初期，為了保證日後寶寶的食量上來，需要在寶寶吃完後，吸出殘留的奶水，讓乳房知道我們需要更多的奶水。

沒有按時給孩子吃奶，導致乳房淤積。特別是職場媽媽，上班的時候沒有及時給孩子餵奶或者把那頓奶吸出來，導致奶水堵住。

及時冷敷。可以用冰毛巾、冷包菜葉子，進行冷敷。依照熱脹冷縮的原理，減少腫脹感，讓產婦舒適。

擠出奶水。腫脹和硬塊的原因就是乳房內奶水太多導致淤積成塊。這時候需要將乳房奶水排出一部分。可以手擠或者電動吸奶器吸奶。不用排空，以硬塊消失或者人舒服為標準。

催乳師幫助。很多新手媽媽無法掌握手動擠奶的技巧，那麼這時候需要請一個靠譜的催乳師輔助幫著擠奶，排出淤積的奶水。

注意，一切的排奶、擠奶姿勢，都是以不疼為前提的，疼痛的暴力的對乳房揉擠，都是錯誤的方法。

以上就是我針對乳房腫脹、硬塊的解決方法。

在哺乳初期，寶寶還很小，胃容量少吃奶量很有限，這樣乳房裡面分泌的乳汁，就沒辦法及時的排出來，淤積在乳房內形成硬塊，這種我們一般有俗稱之為“拘奶”，或者“堵奶”。

這種情況，需要儘快地把淤積的乳汁排出來，不然很可能會造成急性乳腺炎，出現疼痛，發燒，甚至化膿形成膿腫。

排出乳汁的方法，最方便的就是讓寶寶多吃使勁吃，6個月以內的寶寶可以不必喂水，全部吃母乳就可以了。記得兩邊乳房都要吃，交替著吃，不然容易造成兩邊乳房不對稱。

如果寶寶實在吃不完，也可以用吸奶器把淤積的乳汁吸出，放在冰箱裡面冷凍，冷凍的母乳可以儲存六個月，以後寶寶大了，或者媽媽去上班了，也可以留著給寶寶吃。

同時，媽媽需要注意清淡飲食，不能吃太多油膩的湯湯水水，比如豬蹄湯，母雞湯什麼的，吃的太油膩了，更容易導致乳汁裡面的脂肪含量高，發生乳腺管的堵塞。

如果真的自己沒辦法排出來，也可以尋求通乳師的幫助，但是注意，在發熱的時候是不能做通乳的，暴力的按摩還可能會導致乳腺膿腫和破潰，如果已經出現了疼痛和發熱的症狀，一定要去正規醫院進行治療！